Therapie Groningen
Therapie Groningen: Inzicht en balans tussen stadse energie en noordelijke rust
Nuchtere begeleiding in Stad en Ommeland, met echte ruimte voor jouw verhaal en tempo.
In het uitgestrekte noorden, waar stilte en ruimte kenmerkend zijn, ervaren mensen toch geregeld complexiteit in hun leven. Therapie in Groningen staat voor het vinden van een plek waar je met nuchterheid én aandacht mag werken aan je eigen balans. Veel Groningers zoeken ondersteuning om helderheid in hun gedachten te brengen, of ze nu tegen de hectiek van het studentenleven aanlopen, drukte ervaren op het werk, of simpelweg hun richting in het leven willen bepalen. Hier, in het noorden, doe je dat op jouw tempo, met ruimte om te ontdekken wat echt belangrijk voor je is. Begeleiding helpt je om vaste patronen los te laten, frisse inzichten op te doen en betekenis te geven aan verandering.
In Groningen beweeg je voortdurend tussen stadse energie en de rust van het ommeland. Therapie sluit daarop aan: nuchter, concreet en zonder omwegen, maar met echte aandacht voor wat jij doormaakt. Of je nu worstelt met studie- of werkdruk, spanningen thuis, een gevoel van leegte of juist teveel prikkels, in therapie krijg je een plek om structuur aan te brengen in je gedachten en emoties. Samen onderzoek je patronen, leer je herkennen waar je vastloopt en ontdek je praktische stappen om weer meer rust, richting en veerkracht te ervaren in jouw dagelijkse leven in Stad en Ommeland.
Aangesloten experts
Maria Talitha Koffeman
Dingen kunnen alleen maar beter worden
Ingrid van der Heijden
Rust Reflectie Realiteit
Marissa Relou
Wees jezelf, er zijn al zo veel anderen.
Charlotte Hoogendijk
Je hoeft niet nóg sterker te worden, je mag leren ontvangen
Maryem Mansouri
Wij bezitten allemaal de kracht, soms heb je een duwtje nodig om je kracht te herontdekken.
Eliesa Geilvoet
No mud, no lotus
Martin Frederick (English only)
Focus. Freedom. Flow. Fulfilment - the foundations of a balanced mind.
Willem Heerde
Rust in je hoofd begint wanneer je oude patronen durft los te laten.
Johanna Pekel
Alles wat je aandacht geeft groeit
Jeanette Semplonius
“Veilig in jezelf. Vrij in het leven, de liefde en je relaties.”
Femke Dirkx
Vrijuit & voluit leven en werken.
Marjolein van der Burgt
Wat je verleden ook mag zijn, je toekomst maak je nu
Afra Margeridon
Niemand leert je de taal van je hart verstaan.
Ingrid Molkenboer
Via creatieve en mindful oefeningen vind je de weg terug naar jezelf.
Edwin de Wekker
“Je bent niet de storm, maar de steen in het midden. Vanuit die plek kun je alles voelen, zonder jezelf te verliezen.”
Lianne Bekker
Do what you love and love what you do
Catry Rusting
Paarden zijn de spiegel van wat er in jou leeft
Hanneke van den Heuvel
Laat je onderbewustzijn spreken
Geerd & Frank
Volledig jezelf zijn. Altijd en overal
Karin Roest
Alles is mogelijk als jij jou denk en gedragspatronen doorbreekt.
Naledi Oehlers
Ik geloof dat een ieder het verdient om zich vrij en gelukkig te voelen. In verbinding met zichzelf, emoties en innerlijke kracht.
Alexandra Sitch
Silence the mind and the soul will speak
Markus van de Leur
Als is de situatie hopeloos, het is niet ernstig
Anne Keijzer
Begrijp je dier op zielsniveau
Desiree Swalef
Wanneer je verbindt met je voorouders, dan maak je verbinding met jezelf.
Pascal Weidema
Inzicht is de eerste stap naar herstel – ik begeleid je naar rust, veerkracht en een leven dat klopt.
Peggy van Stralen
Het is jouw tijd om te Stralen
Arjenne van Gastel
Wat je belichaamt, hoef je niet meer te bewijzen.
Anky Willink
Met LEF naar lichtheid!
Marijke van der Galiën
Leven i.p.v. Overleven
Miranda van den Broek
Zelfheling begint wanneer je bereid bent te luisteren naar wat je lichaam écht wil vertellen.
Nicole Haanen
Als je lastige gevoelens leert omarmen, hou je energie over voor wat écht belangrijk is
Natasja Leatemia
In jouw vraag ligt de oplossing.
Matthea Damsteeg
Rust is niet de afwezigheid van chaos, maar de kracht om er middenin te leven.
Simone Castro
Amor Fati "Liefde voor het levenslot"
Daniëlle van Haastrecht
Learn Who You Are. Unlearn Who They Told You To Be
Suzanne van de Sande
Gevoeligheid is je kracht!
Bianca Nistro
“Echte verandering begint bij het durven stilstaan.”
Rosanne Veldwijk
Voor het creëren van vrijheid is bewustheid nodig en voor bewustheid ruimte.
Marije Keizer
Ontdek de impact van adem!
Nina Lubbers
Herstel vanuit je kern - fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch
Dr Gil Suzin
Investeer in uw Cognitieve Gezondheid NU, bedank mij LATER
Garance Wijshoff
Samen werken aan groei: in verbinding met aandacht voor wat echt belangrijk is.
Anouska Franken
Liefde zit in iedereen
Alie Stok
Omdat je lichaam alles onthoud, tijd om op te ruimen.
Gabrielle Rosebel
Hoe mooi is het om weer in je hart te kunnen kijken?
Radhika Periyasamy
To infinity and beyond
Marije te Velde
Het is tijd om te groeien, te voelen en te stralen.
Paula Sangers
Zonder ontspanning, geen inspanning.
Karina van Dijk-Zoubova
Leef je beste leven!
Tara Gottschalk-Fogiel
De antwoorden liggen niet buiten jezelf, maar in jezelf
Anne Olree
Wie naar buiten kijkt, droomt; wie naar binnen kijkt, wordt wakker.
Linda Komans – van den Boom
Nu is het tijd voor jou!
Jacq van de Hoef
“Van chaos naar helderheid, van onrust naar kracht.”
Laura Lacet
Keer weer naar binnen en wordt de persoon die je werkelijk bent
Esther van der Weerd
Samen brengen we structuur in wat nu overweldigt
Kees-Jan Pieper
Van Vulling naar Voeding
Adinda Westra
Minder moeten, meer ruimte.
Lucienne
Je moet 't misschien wel zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Hellen
Bewust worden van wat je echt beweegt, is de basis voor verandering.
Wouter
Werkelijke verandering vindt van binnen uit plaats.
Winny van Erp
Als het (innerlijk) kind overspoeld raakt, verlangt het naar de veiligheid van kalme wateren.
Manja van Ham
Het onderbewuste heeft het antwoord en de oplossing
Janneke
"Het mooiste wat je kunt worden is jezelf"
Irina
Do not fear chaos, for it will bring change and create a new order in your life.
Marjolein Oerlemans
Gezondheid begint bij balans – van binnenuit, op jouw tempo
Victor Elzo Kraemer
Hypnose is geen controle verliezen, maar juist de regie terugnemen over wie je werkelijk bent.
Sandra
Voor wie leven wil op de plek waar het vast zit.
Olga Brakkee
Sterk (in) jezelf, verander van binnenuit.
Nicky Leidelmeijer
De regie terug over jouw gezondheid - samen onderzoeken we hoe we samen met je lichaam weer in balans krijgen!
Miluska
Een warme en zachte plek waar je mag landen, voelen en helen – met ruimte voor alles wat je meedraagt.
Marga
One man can make a difference, we are all one.
Arja Cirkel
Omdat ademen leven is – en elk lichaam zijn eigen ritme verdient.
Danny
Het leven werkt met je mee zodra jij met het leven werkt
Kirsten van Wijk
Van Chaos in je hoofd naar Rust in je lijf
Els
Dichter bij jezelf en dichter bij God
Simone
Wie en wat ben je nog meer?
Mirjam
Laat je gedachten helen en pijn verzachten, zodat je van binnenuit je vrij en gesteund kunt gaan voelen.
Wim
Goed zorgen voor jezelf en goed zorgen voor anderen in je dagelijks leven en op je werk, dat is wat mij betreft de kunst!
Thelma
Leef je mooiste leven!
Claire Vulto
Ik pak de oorzaak aan van de klacht en ga niet voor symptoombestrijding!
Marielle Aardoom
Het moment dat jij besluit het roer in eigen handen te nemen, begint jouw echte heling. En ik leer je hoe.
Ambi Oosterhout
Echte verandering begint bij jezelf
Kathleen
The KEY is practice. Practice listening to your body. Practice listening to your breath. Practice making choices. Practice using your voice. Practice following the path to what you find useful.
Sanne
Healing doesn't mean the damage never existed. It means the damage no longer controls your life.
Tamar
Ik help jouw veel denkende en veel voelende tiener graag om weer te gaan stralen!
Annemarie
Weer bij jezelf 'thuiskomen' - zodat het weer gaat stromen.
Linda Johanna
And like the waves, I will fall, I will rise.
Femke
Coaching met mij is tijd voor jou!
Titia
Be kind to yourself
Aurelie
Walk as if you are kissing the Earth with your feet - by Thich Nhat Hanh
Irma
Voor de efficiënte ontdekker: doelgericht leren met focus.
Hans
Laten we met elkaar de wereld een NOG leukere plek maken!
Josien
In elke uitdaging ligt de kans om los te laten wat je niet meer dient.
Lieke
Groei begint waar je jezelf durft te zijn
Hans
Laat je lichaam spreken
Wietske
Samen vinden we de rust die je nodig hebt om te groeien.
Daphne Geerts
Kortste weg naar geluk is aandacht voor jezelf
Kim
Ik behandel niet alleen de klacht, maar ook de onderliggende oorzaak, waardoor je sneller geholpen bent!
Martijn
Bewust worden van wie je bent, herinneren wie je was en op weg naar wie je wil zijn
Bianca Rutten
Ontdek wie je bent voorbij verdriet en onzekerheid
Arnold
De innerlijke Wereld als Bron van Leven
Anna
"Krijg grip op je eetgedrag en zit weer lekkerder in je vel"
Eline Wessels
'Until you make the unconsious consious, it will direct your life and you will call it fate' - Carl Jung
Adike
Als je komt wil ik er zijn
Yvette Ruiter
Verder kijken dan alleen je klachten, ik kijk naar je als mens. Wat houdt je bezig en waar loop je tegenaan.
Stefan
Je kunt meer dan je denkt.
Christel
Een veilige haven wanneer het stormt in je hoofd
Olga
Mensen komen vaak in therapie om te veranderen maar ik help je graag meer jezelf te worden
Jorris
Alle delen welkom!
Rosalie
Door ballast te verwijderen met meer plezier door het leven gaan.
Kitty Ligthart-Nieuwpoort
Iedereen verdient het om het leven te durven leven
Jérémie
Bouwen aan een dankbaar, vrij en gelukkig leven.
Riemy
Mensen zijn veerkrachtig en groeien en bloeien van oprechte aandacht , erkenning, warmte en betrokkenheid.
Petra Bernardt
Jouw helpen, jezelf te helpen, dat is waar ik voor sta.
Jeanet
Iets ervaren brengt meer dan cognitieve beschouwingen
Natascha Efstathiou
Je verdient het om weer voluit te leven, laten we samen de weg terugvinden naar jouw geluk.
Martin
Minder Stress Meer Leven
Paul
Ervaar de kracht van aandacht!
Landra
Jezelf accepteren met alles wat bij jou hoort.
Trinette Ermans
Kom je er alleen niet uit? Het is sterk om om hulp te vragen!
Irene
In de natuur is niets overbodig; alles heeft zijn plek. Jij ook!
Manon
Hulpzoeken bij moeilijke momenten in je leven waar je zelf niet uit komt, maakt je krachtiger!
Marijke Warren
GEWELDIG IN JE VEL!! Pak je probleem of ongewenst gedrag aan voor een gezond en gelukkig leven!
Annemiek
Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Jet Menkveld
Graag loop ik een stukje mee op jouw pad
Merel van der Velden
Hormonen zijn alles, ze regelen miljarden processen tussen cellen en balans is cruciaal.
Yvon van der Meer
Jouw energie in Balans!
Marieke
Jezelf ontvangen in volle compassie
Linda
Het leven is een illusie en slechts bedoeld om jou op je pad te zetten
Brenda
Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd!
Paul
Ken jezelf
Mireille
Geluk is luisteren naar je innerlijke stem
Lucian van Ingen
Krijg grip op jouw gezondheid en bereik optimale vitaliteit.
Anne
De eerste stap is erkennen dat je hulp kunt gebruiken. Die heb je al gezet; bij de rest ga ik je helpen.
Dirk Jan
Klachten maken een mens eerlijk (Dethlefsen)
Jeroen
Teken voor een nieuw leven
Taco
Wat jij zoekt, zoekt jou.
Claudia
Je kunt het leven achterwaarts begrijpen, maar moet het voorwaarts leven
Guido
Ontdek de kracht van holistische fysiotherapie; de therapeut die verder kijkt!
Shanna
It's not only children who grow. parents do too. As much as we watch to see what our children do with their lives, they are watching us to see what we do with ours. I can't tell my children to reach for the sun. All I can do is reach for it, MYSELF.
Julia
De mirror to the beautiful is beautiful - Said Nursi
Arno Nistal ten Veen
Adem je Vrij en Heel jezelf!
Nils
Feeling it is healing it
Evelina
Alles gaat om echt voelen
Laura Parisi
Maak jezelf prioriteit!
Jeanette van den Heuvel
Jouw eigen natuur
Imke
Weer optimaal functioneren met jouw Purpose in Mind
Annette
Liefde vol leven, naar jezelf en naar de ander, Leven vanuit je hart geeft een innerlijk welZIJN
Marloes
Verander de manier waarop je naar de dingen kijkt en de dingen waar je naar kijkt veranderen.
Linda
Jezelf begrijpen is de sleutel tot geluk.
Nathalie van der Stelt
Het is mijn missie om mensen een gezonde, sterke start te geven, zowel fysiek als mentaal.
Emmy
De mooiste reis die je kunt maken, is die naar jezelf
Judith van Roekel
One does not become enlightened by imagining figures of light, but by making the darkness conscious.
Dan – English-speaking
Body-mind therapist Amsterdam
Katja
De muren die we om ons heen bouwen om verdriet buiten te houden, houden ook de blijdschap buiten.
Claudette
Uit je Hoofd, In je Lijf, Naar je Hart. 🙏
Armanda Versluijs
Het is mijn missie om jouw levenskracht en vitaliteit te activeren.
Hannie
Blij met je burn-out? Uiteindelijk kom je er sterker uit dan ooit!
Claudie
Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je graag!
Merel
Spanning is wie je denkt dat je zou moeten zijn. Ontspanning is wie je bent.
Ellen
Energy 2 Essence
Nynke
Weer in contact komen met je lichaam
Hanan
"uit je pijnlijkste dieptepunten groeien uiteindelijk je grootste krachten" -Drew Barrymore
Ingrid
Soms moet je veranderen om jezelf te blijven
Lenne
B Healthy - B Strong - B Yourself
Andre
Leven doe je vanuit je hart
Ans Goedemans
Iedereen heeft de KANS om te starten met een gezondere leefwijze. Echt iedereen!
Erna de Landmeter
Het is nooit te laat voor een gelukkige jeugd!
Wouter
Leven vanuit je eigen kracht dat is leven
Remi Terhorst
Je kunt in 3 sessies van angst en paniekaanvallen af
Reinier
De geest is als een parachute, hij werkt het beste wanneer hij open is
Peter
Wat is een man die de wereld niet verbetert
Marjolein
Ik help je uit de hypnose van verdriet en angst
Jeroen
Breintraining is de snelste en leukste manier om voorgoed van mentale problemen af te komen – zonder pijn, zonder praten, en zonder pillen.
Louisa van der Zwet
Van Overleven naar leven
Judith
Genezen is natuurlijk
Daisy
Je ademt zoals je leeft
Marlene
Logica brengt je van A naar B. Verbeelding brengt je overal!
Anneloes
Van overleven naar (jouw) leven!
Snel naar
➜ De horizon als spiegel: ruimte voor jouw verhaal
➜ Tussen de Martinitoren en de Ommelanden: balans vinden in de stad
➜ Meer dan praten: concrete handvatten voor verandering
➜ Studiedruk en levensvragen: begeleiding voor jongvolwassenen
➜ Van ‘vastzitten’ naar ‘vooruitkijken’: perspectief en helderheid creëren
➜ Nuchterheid als kracht: een praktische benadering van welzijn
De horizon als spiegel: ruimte voor jouw verhaal
Het Groningse landschap met zijn eindeloze uitzichten staat symbool voor de innerlijke ruimte die we allemaal zoeken. Wie het idee heeft klem te zitten, merkt vaak dat gedachten blijven ronddraaien, gevoelens zwaar op de schouders drukken en het perspectief ontbreekt. Therapie is dan een uitnodiging om stap voor stap weer overzicht te krijgen, om de horizon opnieuw te zien verschijnen.
Wanneer je samenwerkt met een therapeut, neem je eerst rustig de tijd om alles wat er speelt te onderzoeken. De aandacht gaat niet meteen naar oplossingen; eerst ontstaat er ruimte om alles wat er is te benoemen. Welke gedachtes komen telkens weer terug? Welke emoties vragen om aandacht? Door deze zaken zorgvuldig onder de loep te nemen, ontstaat er als vanzelf lucht en wordt het minder zwaar. Zoals de luchten boven Groningen steeds veranderen, word je je bewust van jouw veranderlijke innerlijke landschap. Dit besef brengt vaak al verlichting.
In gesprekken is de therapeut geen allesweter, maar een steun en toeverlaat die samen met jou de weg verkent. Je leert je eigen terrein herkennen, rust te nemen en stap voor stap een open blik te ontwikkelen. Zo groeit er ruimte voor nieuwe mogelijkheden en ontstaat er richting, geïnspireerd door de wijdte en rust die Groningen zo bijzonder maken.

Tussen de Martinitoren en de Ommelanden: balans vinden in de stad
Groningen kent een uniek samenspel van levendige stad en stille ommelanden. Naast het bruisende studentenleven, drukke markten en volle agenda’s vind je altijd weer de rust van het buitengebied. Die afwisseling zie je ook terug in de thema’s die we in therapie tegenkomen: wisselen tussen prikkels en stilte, verbinding en zelfstandigheid, initiatief nemen en soms juist terugschakelen. Het kan bijvoorbeeld gebeuren dat de volle sociale agenda je overweldigt, terwijl je bij rust momenten juist een gevoel van leegte ervaart.
Balans zoeken betekent bewust voelen: wat geeft energie en wat kost energie? Voor jonge volwassenen is het opbouwen van een nieuw bestaan in een studentenstad soms spannend, met prestatiedruk en het zoeken van hun eigen plek. Werkenden en gezinnen worstelen soms met het combineren van werk, gezin en vrije tijd of willen leren grenzen stellen zonder zichzelf tekort te doen. Geen los recept, maar samen uitzoeken welke aanpassingen voor jou werken, of het nu gaat om kleine pauzes inbouwen, beter plannen, of bewust tijd maken voor jezelf. Door te oefenen met nieuwe strategieën ontstaat vanzelf een evenwicht, zowel in de drukte als de rust van stad en ommeland.

Meer dan praten: concrete handvatten voor verandering
Therapie draait niet enkel om praten; het is een traject waarin je samenwerkt aan zichtbare en voelbare veranderingen in je leven. We starten met goede gesprekken, maar vertalen jouw inzichten naar praktische stappen die je daadwerkelijk helpen groeien. Dit kan variëren van het oefenen van nieuwe vaardigheden, reflectieve opdrachten en soms simpelweg stilstaan bij wat je voelt en waarom.
Welke aanpak het beste werkt, verschilt per persoon. Misschien sluit cognitieve gedragstherapie aan, als je bijvoorbeeld wilt leren anders naar bepaalde situaties te kijken. Of je ontwikkelt meer rust en focus met mindfulness. Wanneer je klachten samenhangen met leefstijl of lichamelijke gezondheid, kan een Orthomoleculair therapeut Groningen waardevolle aanvulling zijn, zoals bij vragen over voeding en energie.
Belangrijk is dat alles gericht is op wat bij jou past. We zetten verschillende methoden in, onderzoeken samen wat effect heeft, en je oefent thuis verder. Op deze manier wordt therapie een gereedschap voor persoonlijke groei en zelfredzaamheid, en neem je het stuur over je eigen proces stevig in handen.

Studiedruk en levensvragen: begeleiding voor jongvolwassenen
Als universiteitsstad trekt Groningen veel jongeren aan, wat zorgt voor een energieke, maar ook uitdagende omgeving. Naast de vrijheid en kansen waarmee deze fase gepaard gaat, komen studenten vaak uitdagingen tegen zoals: hoge studielast, de wens om te presteren, sociale druk of de zoektocht naar een eigen identiteit.
- Faalangst en perfectionisme rond studieprestaties of sociale situaties
- Onzekerheid in contact of angst afgewezen te worden
- Identiteitsvragen: wie ben ik, waar wil ik naartoe?
- Eenzaamheid, ook al zijn er veel mensen om je heen
- Uitstelgedrag, motivatieproblemen of moeite overzicht te houden
Therapeutische begeleiding biedt een veilige plek om deze thema’s te onderzoeken. Je krijgt ruimte om jouw verhaal eerlijk te delen en op jouw tempo te ontdekken waar de uitdagingen liggen. Samen werk je aan praktische strategieën: plannen, omgaan met stress, het vergroten van zelfvertrouwen en het stellen van realistische doelen. Zo zet je stappen richting meer veerkracht, niet alleen voor nu, maar ook voor na je studententijd.

Van ‘vastzitten’ naar ‘vooruitkijken’: perspectief en helderheid creëren
Vastlopen, of dat nu op werk, thuis of in relaties is, komt vaak voor en voelt soms als een muur waar je niet omheen kunt. Tegelijk is het ook een uitnodiging tot verandering. Omdat het lastig is om vanuit verwarring beweging te creëren, kijken we samen naar wat er wél mogelijk is. Stap voor stap brengen we jouw situatie in kaart: waar loop je tegenaan, welke gevoelens spelen een rol, welke gedachten keren steeds terug? Structuur aanbrengen en onderscheid maken tussen wat je wel of niet kunt beïnvloeden brengt rust en overzicht.
Van daaruit ontstaat ruimte voor nieuwe vragen: wat wil ik, waar verlang ik naar, welke kleine doelen kan ik eerst zetten? Juist die kleine stappen zorgen voor beweging en vertrouwen. Het proces werkt niet met kant en klare oplossingen, maar met een open houding, zodat je ontdekt welke richting écht bij jou past. Door dit te ervaren merk je dat je keuzes kunt maken die jouw leven weer richting en betekenis geven.

Nuchterheid als kracht: een praktische benadering van welzijn
Voor veel Groningers is het vanzelfsprekend om met beide voeten op de grond te blijven staan – nuchter, direct en zonder poespas. In therapie is die houding waardevol: er wordt niet onnodig gepsychologiseerd, maar samen zoeken we naar duidelijke oplossingen die passen bij jouw leven nu. Problemen worden helder benoemd, en we werken gericht aan verandering.
Dat praktische betekent absoluut niet dat er geen aandacht is voor emoties en onderliggende patronen. Juist omdat er vertrouwen en stabiliteit is, kunnen we alles bekijken wat ertoe doet, ook wat soms pijnlijk of lastig is. Maar altijd met het idee: wat kun je vandaag doen om het morgen iets makkelijker te maken?
Door die Groningse nuchterheid blijft het proces eerlijk en behapbaar. Er wordt met regelmaat gereflecteerd: werkt dit voor jou? Waar sta je nu, en wat wil je bijstellen? Dit is anders dan het ritme van bijvoorbeeld Therapie Amsterdam, waar de dynamiek van de grote stad vraagt om andere aandachtspunten. Hier in Groningen zorgt de ruimte zowel buiten, als van binnen, voor stevige grond onder je voeten en heldere keuzes richting meer welzijn.
