Barbara Torres

Barbara Torres — Relatietherapeut

Lopen gesprekken steeds vast? Zitten jullie vast in dezelfde patronen? Dan is het tijd om daar eens echt naar te kijken.

Ik ben Barbara Torres, psychosociaal therapeut en relatietherapeut in Amsterdam Noord en Landsmeer. Ik werk met stellen en individuen die vastlopen in communicatie, terugkerende ruzies of het gevoel hebben dat de verbinding is weggevallen.

Mijn aanpak is direct, warm en zonder zweverigheid. Ik werk met ACT en IBCT, twee bewezen methoden die ik vertaal naar het dagelijks leven. Wil je weten hoe ik jullie kan helpen? Neem contact op via het contactformulier.

Voor wie ik er ben

Ik help stellen en individuen die vastlopen in hun relatie of gezin. Gesprekken die steeds op hetzelfde uitlopen, ruzies die snel escaleren, of het gevoel dat de verbinding er niet meer is.

Je wilt begrip, rust en oprechte verbinding, maar weet niet hoe je daar komt. Ik werk vanuit mijn praktijk in Amsterdam Noord en Landsmeer, en ook online.

Hoe ik werk

Ik ben geen therapeut die achteroverleunt en alleen “hmm” zegt. Bij mij krijg je iemand die écht met jullie meedenkt, meevoelt en meebeweegt. Direct als het nodig is, zacht als het kan.

Ik zie snel de onderstroom achter wat jullie zeggen. Niet alleen de ruzie, maar het verlangen eronder. Niet alleen het patroon, maar ook de reden waarom jullie erin blijven hangen. Cliënten zeggen vaak dat ze zich bij mij snel gezien én op hun gemak voelen. En dat er altijd ruimte is voor een lach, juist als het schuurt. Humor ontspant en creëert ruimte voor eerlijkheid.

We werken samen in gesprekken, en je krijgt oefeningen om thuis mee aan de slag te gaan. Geen standaardadvies, maar maatwerk op jullie situatie. Geen zweverigheid, wel duidelijke inzichten en praktische tools. Werken aan je relatie mag serieus zijn, maar samen leven is het leukst als je er ook om kunt glimlachen.

Wat je kunt verwachten

Een eerste kennismaking duurt 20 minuten en is gratis. Gewoon kijken of het klikt, zonder verplichtingen.
Daarna starten we met twee aparte intakes, één met jou en één met je partner. Zo heeft iedereen de ruimte om vrijuit te spreken. In de eerste gezamenlijke sessie kijken we naar waar jullie staan, wat er speelt en waar jullie naartoe willen.

Een traject duurt gemiddeld 6 tot 12 sessies, afhankelijk van wat er nodig is. We werken in jullie tempo. Niet te snel, niet te langzaam.
Sessies zijn 75 minuten en kosten €150. Je kunt bij mij terecht in Amsterdam Noord en Landsmeer, en ook online.

Cliënten merken dat gesprekken thuis anders gaan. Minder escalatie, meer begrip

Wat mij onderscheidt

Er zijn veel therapeuten. Maar niet elke therapeut is hetzelfde.

Ik ben zelf ook mens. Met een relatie, een samengesteld gezin, een leven dat soms ook schuurt. Ik vraag jou om eerlijk te zijn, en ik ben dat zelf ook. Dat maakt het verschil.

Ik breng 22 jaar ervaring mee in de zorg en GGZ. Niet als theorie maar als iets wat ik dagelijks gebruik. Ik werk met IBCT, ACT en familieopstellingen en kijk altijd naar het grotere plaatje. Wat speelt er in jullie gezin, in de families waar jullie vandaan komen, in alles wat jullie meedragen zonder het door te hebben? Ik pak wat nodig is voor jouw traject, niet wat in een standaard protocol past.

Jij hoeft niet perfect voorbereid te zijn.

Voorbeeld uit de praktijk

Een stel dat al jaren in dezelfde ruzie blijft hangen.
Ze komen binnen met een concreet probleem: de opvoeding. Maar al snel wordt duidelijk dat de ruzie over de kinderen eigenlijk een ruzie is over iets anders. Over het gevoel er alleen voor te staan. Over het idee dat de ander je niet begrijpt. Hij trekt zich terug, zij gaat achter hem aan. Keer op keer.

Na een paar sessies zien ze het patroon voor het eerst echt. Niet als elkaars schuld, maar als iets wat ze samen doen, en samen kunnen doorbreken. Ze leren anders reageren op het moment dat het schuurt. Niet perfect, maar anders. En dat is genoeg om de sfeer thuis merkbaar te veranderen.

Wat ik je beloof

Geen sprookjes en geen snelle oplossingen. Wel:
Een veilige plek waar alles gezegd mag worden, ook wat je thuis inslikt.
Heldere uitleg en herkenbare inzichten, zodat je eindelijk begrijpt waar het misgaat.
Praktische tools die je direct kunt gebruiken, ook op maandagochtend voor de koffie.
Humor op de juiste momenten, want liefde mag ook licht zijn.
Eerlijke, niet oordelende begeleiding met duidelijke richting.
Samen zorgen we dat jullie weer kunnen praten zonder explosies, elkaar horen.

Na je aanmelding

Je stuurt een berichtje via het contactformulier of WhatsApp. Ik reageer binnen één werkdag.
We plannen een gratis kennismaking van 20 minuten. Gewoon even kennismaken, kijken of het klikt en bespreken wat jullie bezighoudt. Geen verplichtingen.
Voelt het goed? Dan plannen we de eerste intake. Die doe ik altijd apart, één met jou en één met je partner. Zo heeft iedereen de ruimte om vrijuit te spreken.

Daarna starten we samen.

Over mij

Naast therapeut ben ik gewoon een mens. Met een relatie, een samengesteld gezin en een leven dat soms ook schuurt. Die levenservaring neem ik mee de spreekkamer in. Niet als theorie, maar als iets wat ik ken.
Moeder, partner, ondernemer en eeuwig nieuwsgierig naar mensen en wat hen beweegt.
Spaans hart, Nederlandse nuchterheid en een flinke dosis humor. Dat is wie ik ben.

Meer lezen over relatietherapie

Expertise & methoden

• IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy): Focus op het begrijpen en accepteren van elkaars verschillen en patronen.
• ACT (Acceptance and Commitment Therapy): Leren omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens om keuzes te maken die passen bij jullie waarden.
• Praktische oefeningen: Tools voor thuis die direct toepasbaar zijn, zodat inzichten ook buiten de sessies bruikbaar blijven.
• Familieopstellingen, polyvagaal en stress-sensitief werken: (o.a.) voor diepgaand inzicht en blijvende verandering.

Jouw traject in het kort

1. Kennismaking: Even bellen of beeldbellen om te voelen of er een klik is.
2. Intake: Jullie vragen en doelen scherp stellen.
3. Start sessie(s): Concreet aan de slag, met persoonlijke aandacht en humor.

Mogelijkheden & Tarieven

• Individuele sessie: €95
• Sessie met koppels: €135
• Diverse pakketopties: Bespreekbaar of bekijk ze op de website

Klaar voor meer begrip, minder gedoe en een fijnere verbinding?

Zet de eerste stap. Je hoeft het niet alleen te doen, ik loop met je mee.