Hormonale klachten kunnen een grote invloed hebben op hoe je je voelt, zowel lichamelijk als mentaal. Denk aan een onregelmatige cyclus, PMS, vermoeidheid, stemmingswisselingen of overgangsklachten. Veel vrouwen merken dat deze klachten hun energie, welzijn en zelfvertrouwen beïnvloeden.
Als orthomoleculair diëtist help ik vrouwen om beter inzicht te krijgen in hun hormonen en de rol van voeding en leefstijl daarbij. Samen kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen. Met gerichte voeding, praktische adviezen en persoonlijke begeleiding werken we stap voor stap aan meer energie, een stabielere cyclus en een beter gevoel in je eigen lichaam.
Ben je klaar om de controle terug te nemen en je weer energiek te voelen? Vul het contactformulier op deze pagina in, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.
Mijn naam is Alisha Hoeseni en ik ben orthomoleculair diëtist. In mijn praktijk begeleid ik vrouwen die zich weer beter in hun vel willen voelen en hun hormonale klachten willen verminderen.
Mijn begeleiding richt zich op het herstellen van balans in het lichaam door middel van voeding, leefstijl en gerichte ondersteuning. Daarbij kijk ik altijd naar de persoon als geheel en naar wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren.
Ik help vrouwen die last hebben van onder andere:
Mijn begeleiding is gespecialiseerd in hormonen, met een extra specialisatie in PCOS.
In mijn praktijk werk ik daarnaast met de app OrthoFoodie. Met behulp van deze tool analyseren we jouw voedingsstatus en kijken we of je voldoende essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt.
Op basis van deze analyse ontvang je persoonlijk advies over welke voedingsmiddelen je beter wel of niet kunt gebruiken. Dit helpt om hormonale balans te ondersteunen en het stressniveau in het lichaam te verlagen.
Tijdens de consulten combineer ik:
Samen onderzoeken we welke factoren invloed hebben op jouw klachten en welke stappen helpen om je lichaam weer in balans te brengen.
Een traject start met een uitgebreide intake waarin we jouw klachten, leefstijl en doelen bespreken.
Daarna kies je voor een traject van 3, 6 of 9 maanden, afhankelijk van jouw situatie en behoefte.
Tijdens het traject:
Stap 1: Gratis kennismakingsgesprek
Stap 2: Intakeformulier invullen
Stap 3: Intake en start van het traject
Een cliënt met PCOS had al jarenlang last van een zeer onregelmatige cyclus. Eind 2023 zat er 114 dagen tussen twee cycli. In maart 2024 was dit 92 dagen, in juni 72 dagen en in augustus 58 dagen.
Tijdens het traject hebben we gewerkt met persoonlijk voedingsadvies, beweegadviezen en gerichte suppletie, waaronder inositol en L-carnitine.
Na het volgen van de adviezen begon haar cyclus steeds regelmatiger terug te komen. Dit gaf haar meer vertrouwen in haar lichaam en liet zien dat de juiste voeding en ondersteuning een grote invloed kunnen hebben op hormonale balans.
De kern-klachten waar Alisha zich in heeft gespecialiseerd.
Alisha verleent onder andere hulp bij de volgende klachten.
Sessies zijn mogelijk in: Nederlands.
Beroeps- en registerorganisaties waar deze expert bij is aangesloten.
Deze begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Deze ervaringen zijn door de expert zelf gedeeld.
“Ik ben zeer tevreden over beide gesprekken die ik gehad heb tot nu toe. Ik werd nooit serieus genomen door mijn dokter, waardoor ik vaak te lang met klachten rond loop. Hier voel ik me echt serieus genomen en zijn we nu echt op zoek naar het probleem van mijn klachten.”
“Contact was prettig en duidelijk. Alisha luistert goed naar je en geeft nuttig advies. Ze denkt mee over supplementen en geeft duidelijk advies op je hulpvraag — ontspannen contact, met uitleg over waarom iets goed is.”
Na je aanvraag neemt Alisha persoonlijk contact met je op voor een kennismaking.
Je vraagt een kennismaking aan via het contactformulier op deze pagina. Alisha neemt daarna persoonlijk contact met je op om kennis te maken en te kijken of het klikt.
Afspraken kunnen zowel op de praktijk in Den-Haag als online via beeldbellen, wat jou het beste uitkomt.
Nee, je kunt rechtstreeks een afspraak maken; een verwijzing van de huisarts is niet nodig.
De begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Direct te boeken
In 2018 werd een darmparasiet bij mij vastgesteld. Dit was de start van een intense zoektocht die mijn kijk op gezondheid voorgoed veranderde.
Helpt bij: burn-out vermoeidheid darmklachten en PDS
Plek beschikbaar
Soms brengt het leven gebeurtenissen met zich mee die je uit balans brengen.
Helpt bij: angst bore-out burn-out
Plek beschikbaar
Wil je duurzaam werken aan je gezondheid en meer vitaliteit ervaren?
