Orthomoleculair therapeut: jouw gids naar veerkracht en herstel
Zoek je een manier om hardnekkige klachten bij de kern aan te pakken? Een orthomoleculair therapeut vertaalt complexe biochemische processen naar begrijpelijk, werkbaar advies dat precies past bij jouw situatie. Met deze landelijke gids ontdek je wat een orthomoleculair therapeut doet, hoe het traject eruitziet en welk verschil een individuele aanpak voor jouw gezondheid kan maken.
Aangesloten experts
Marijke van der Galiën
Leven i.p.v. Overleven
Miranda van den Broek
Zelfheling begint wanneer je bereid bent te luisteren naar wat je lichaam écht wil vertellen.
Nicole Haanen
Als je lastige gevoelens leert omarmen, hou je energie over voor wat écht belangrijk is
Natasja Leatemia
In jouw vraag ligt de oplossing.
Matthea Damsteeg
Rust is niet de afwezigheid van chaos, maar de kracht om er middenin te leven.
Simone Castro
Amor Fati "Liefde voor het levenslot"
Daniëlle van Haastrecht
Learn Who You Are. Unlearn Who They Told You To Be
Suzanne van de Sande
Gevoeligheid is je kracht!
Bianca Nistro
“Echte verandering begint bij het durven stilstaan.”
Rosanne Veldwijk
Voor het creëren van vrijheid is bewustheid nodig en voor bewustheid ruimte.
Marije Keizer
Ontdek de impact van adem!
Nina Lubbers
Herstel vanuit je kern - fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch
Dr Gil Suzin
Investeer in uw Cognitieve Gezondheid NU, bedank mij LATER
Garance Wijshoff
Samen werken aan groei: in verbinding met aandacht voor wat echt belangrijk is.
Anouska Franken
Liefde zit in iedereen
Alie Stok
Omdat je lichaam alles onthoud, tijd om op te ruimen.
Gabrielle Rosebel
Hoe mooi is het om weer in je hart te kunnen kijken?
Radhika Periyasamy
To infinity and beyond
Marije te Velde
Het is tijd om te groeien, te voelen en te stralen.
Paula Sangers
Zonder ontspanning, geen inspanning.
Karina van Dijk-Zoubova
Leef je beste leven!
Tara Gottschalk-Fogiel
De antwoorden liggen niet buiten jezelf, maar in jezelf
Anne Olree
Wie naar buiten kijkt, droomt; wie naar binnen kijkt, wordt wakker.
Linda Komans – van den Boom
Nu is het tijd voor jou!
Jacq van de Hoef
“Van chaos naar helderheid, van onrust naar kracht.”
Laura Lacet
Keer weer naar binnen en wordt de persoon die je werkelijk bent
Esther van der Weerd
Samen brengen we structuur in wat nu overweldigt
Kees-Jan Pieper
Van Vulling naar Voeding
Adinda Westra
Minder moeten, meer ruimte.
Lucienne
Je moet 't misschien wel zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Hellen
Bewust worden van wat je echt beweegt, is de basis voor verandering.
Wouter
Werkelijke verandering vindt van binnen uit plaats.
Winny
Als het (innerlijk) kind overspoeld raakt, verlangt het naar de veiligheid van kalme wateren.
Manja
Het onderbewuste heeft het antwoord en de oplossing
Janneke
"Het mooiste wat je kunt worden is jezelf"
Irina
Do not fear chaos, for it will bring change and create a new order in your life.
Marjolein Oerlemans
Gezondheid begint bij balans – van binnenuit, op jouw tempo
Victor
Hypnose is geen controle verliezen, maar juist de regie terugnemen over wie je werkelijk bent.
Sandra
Voor wie leven wil op de plek waar het vast zit.
Olga
Sterk (in) jezelf, verander van binnenuit.
Nicky
De regie terug over jouw gezondheid - samen onderzoeken we hoe we samen met je lichaam weer in balans krijgen!
Miluska
Een warme en zachte plek waar je mag landen, voelen en helen – met ruimte voor alles wat je meedraagt.
Marga
One man can make a difference, we are all one.
Arja
Omdat ademen leven is – en elk lichaam zijn eigen ritme verdient.
Danny
Het leven werkt met je mee zodra jij met het leven werkt
Kirsten
Maak weer verbinding met de wijsheid van je lichaam en geest
Els
Dichter bij jezelf en dichter bij God
Simone
Wie en wat ben je nog meer?
Mirjam
Laat je gedachten helen en pijn verzachten, zodat je van binnenuit je vrij en gesteund kunt gaan voelen.
Wim
Goed zorgen voor jezelf en goed zorgen voor anderen in je dagelijks leven en op je werk, dat is wat mij betreft de kunst!
Thelma
Leef je mooiste leven!
Claire Vulto
Ik pak de oorzaak aan van de klacht en ga niet voor symptoombestrijding!
Marielle
Het moment dat jij besluit het roer in eigen handen te nemen, begint jouw echte heling. En ik leer je hoe.
Ambi Oosterhout
Echte verbinding begint bij jezelf
Kathleen
The KEY is practice. Practice listening to your body. Practice listening to your breath. Practice making choices. Practice using your voice. Practice following the path to what you find useful.
Sanne
Healing doesn't mean the damage never existed. It means the damage no longer controls your life.
Tamar
Ik help jouw veel denkende en veel voelende tiener graag om weer te gaan stralen!
Annemarie
Weer bij jezelf 'thuiskomen' - zodat het weer gaat stromen.
Linda Johanna
And like the waves, I will fall, I will rise.
Femke
Coaching met mij is tijd voor jou!
Titia
Be kind to yourself
Aurelie
Walk as if you are kissing the Earth with your feet - by Thich Nhat Hanh
Irma
Voor de efficiënte ontdekker: doelgericht leren met focus.
Hans
Laten we met elkaar de wereld een NOG leukere plek maken!
Josien
In elke uitdaging ligt de kans om los te laten wat je niet meer dient.
Lieke
Groei begint waar je jezelf durft te zijn
Hans
Laat je lichaam spreken
Wietske
Samen vinden we de rust die je nodig hebt om te groeien.
Daphne
Kortste weg naar geluk is aandacht voor jezelf
Kim
Ik behandel niet alleen de klacht, maar ook de onderliggende oorzaak, waardoor je sneller geholpen bent!
Martijn
Bewust worden van wie je bent, herinneren wie je was en op weg naar wie je wil zijn
Bianca Rutten
Ontdek wie je bent voorbij verdriet en onzekerheid
Arnold
De innerlijke Wereld als Bron van Leven
Anna
"Krijg grip op je eetgedrag en zit weer lekkerder in je vel"
Eline
'Until you make the unconsious consious, it will direct your life and you will call it fate' - Carl Jung
Adike
Als je komt wil ik er zijn
Yvette
Verder kijken dan alleen je klachten, ik kijk naar je als mens. Wat houdt je bezig en waar loop je tegenaan.
Stefan
Je kunt meer dan je denkt.
Christel
Een veilige haven wanneer het stormt in je hoofd
Olga
Mensen komen vaak in therapie om te veranderen maar ik help je graag meer jezelf te worden
Jorris
Alle delen welkom!
Rosalie
Door ballast te verwijderen met meer plezier door het leven gaan.
Kitty
Iedereen verdient het om het leven te durven leven
Jérémie
Bouwen aan een dankbaar, vrij en gelukkig leven.
Riemy
Mensen zijn veerkrachtig en groeien en bloeien van oprechte aandacht , erkenning, warmte en betrokkenheid.
Petra
Jouw helpen, jezelf te helpen, dat is waar ik voor sta.
Jeanet
Iets ervaren brengt meer dan cognitieve beschouwingen
Natascha Efstathiou
Je verdient het om weer voluit te leven, laten we samen de weg terugvinden naar jouw geluk.
Martin
Minder Stress Meer Leven
Paul
Ervaar de kracht van aandacht!
Landra
Jezelf accepteren met alles wat bij jou hoort.
Trinette
Kom je er alleen niet uit? Het is sterk om om hulp te vragen!
Irene
In de natuur is niets overbodig; alles heeft zijn plek. Jij ook!
Manon
Hulpzoeken bij moeilijke momenten in je leven waar je zelf niet uit komt, maakt je krachtiger!
Marijke
GEWELDIG IN JE VEL!! Pak je probleem of ongewenst gedrag aan voor een gezond en gelukkig leven!
Annemiek
Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Jet
Graag loop ik een stukje mee op jouw pad
Merel van der Velden
Hormonen zijn alles, ze regelen miljarden processen tussen cellen en balans is cruciaal.
Yvon
Jouw energie in Balans!
Marieke
Jezelf ontvangen in volle compassie
Linda
Het leven is een illusie en slechts bedoeld om jou op je pad te zetten
Brenda
Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd!
Paul
Ken jezelf
Mireille
Geluk is luisteren naar je innerlijke stem
Lucian van Ingen
Krijg grip op jouw gezondheid en bereik optimale vitaliteit.
Anne
De eerste stap is erkennen dat je hulp kunt gebruiken. Die heb je al gezet; bij de rest ga ik je helpen.
Dirk Jan
Klachten maken een mens eerlijk (Dethlefsen)
Jeroen
Teken voor een nieuw leven
Taco
Wat jij zoekt, zoekt jou.
Claudia
Je kunt het leven achterwaarts begrijpen, maar moet het voorwaarts leven
Guido
Ontdek de kracht van holistische fysiotherapie; de therapeut die verder kijkt!
Shanna
It's not only children who grow. parents do too. As much as we watch to see what our children do with their lives, they are watching us to see what we do with ours. I can't tell my children to reach for the sun. All I can do is reach for it, MYSELF.
Julia
De mirror to the beautiful is beautiful - Said Nursi
Arno Nistal
Adem je Vrij en Heel jezelf!
Nils
Feeling it is healing it
Evelina
Alles gaat om echt voelen
Laura
Maak jezelf prioriteit!
Jeanette
Jouw eigen natuur
Imke
Weer optimaal functioneren met jouw Purpose in Mind
Annette
Liefde vol leven, naar jezelf en naar de ander, Leven vanuit je hart geeft een innerlijk welZIJN
Marloes
Verander de manier waarop je naar de dingen kijkt en de dingen waar je naar kijkt veranderen.
Linda
Jezelf begrijpen is de sleutel tot geluk.
Nathalie van der Stelt
Onze kinderen de beste gezonde start geven, zowel fysiek als mentaal, dat is mijn missie!
Emmy
De mooiste reis die je kunt maken, is die naar jezelf
Judith van Roekel
One does not become enlightened by imagining figures of light, but by making the darkness conscious.
Dan – English-speaking
Body-mind therapist Amsterdam
Katja
De muren die we om ons heen bouwen om verdriet buiten te houden, houden ook de blijdschap buiten.
Claudette
Uit je Hoofd, In je Lijf, Naar je Hart. 🙏
Armanda Versluijs
Het is mijn missie om jouw levenskracht en vitaliteit te activeren.
Hannie
Blij met je burn-out? Uiteindelijk kom je er sterker uit dan ooit!
Claudie
Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je graag!
Merel
Spanning is wie je denkt dat je zou moeten zijn. Ontspanning is wie je bent.
Ellen
Energy 2 Essence
Nynke
Weer in contact komen met je lichaam
Hanan
"uit je pijnlijkste dieptepunten groeien uiteindelijk je grootste krachten" -Drew Barrymore
Ingrid
Soms moet je veranderen om jezelf te blijven
Lenne
B Healthy - B Strong - B Yourself
Andre
Leven doe je vanuit je hart
Ans Goedemans
Iedereen heeft de KANS om te starten met een gezondere leefwijze. Echt iedereen!
Erna de Landmeter
Het is nooit te laat voor een gelukkige jeugd!
Wouter
Leven vanuit je eigen kracht dat is leven
Remi
Je kunt in 3 sessies van angst en paniekaanvallen af
Reinier
De geest is als een parachute, hij werkt het beste wanneer hij open is
Peter
Wat is een man die de wereld niet verbetert
Marjolein
Ik help je uit de hypnose van verdriet en angst
Jeroen
Breintraining is de snelste en leukste manier om voorgoed van mentale problemen af te komen – zonder pijn, zonder praten, en zonder pillen.
Louisa
Van Overleven naar leven
Judith
Genezen is natuurlijk
Daisy
Je ademt zoals je leeft
Marlene
Logica brengt je van A naar B. Verbeelding brengt je overal!
Anneloes
Van overleven naar (jouw) leven!
Wat doet een orthomoleculair therapeut?
Een orthomoleculair therapeut kijkt verder dan alleen symptomen: hij of zij onderzoekt het functioneren van cellen, de betrokken micronutriënten en de samenhang tussen voeding, leefstijl en welzijn. In plaats van één standaard advies ontwikkelt de therapeut een plan dat past bij jouw persoonlijke biochemische behoeften. De kern is het ondersteunen van cellulaire processen door tekorten op te sporen en op te lossen, met voeding, leefstijl en indien nodig gerichte suppletie.
Elk traject begint met een grondige intake waarbij jouw gewoontes, klachten en medische achtergrond worden geanalyseerd. Soms worden aanvullende tests ingezet, bijvoorbeeld om het darmmicrobioom te beoordelen of vitamineniveaus te meten. Het doel: inzicht krijgen in onzichtbare verstoringen en een herstelplan maken dat past bij jouw unieke bouwstofbalans.
Een orthomoleculair therapeut werkt altijd persoonsgericht. Dat betekent niet alleen kijken naar voeding, maar ook aandacht voor slaap, dagelijkse routines, stressregulatie en hormoonbalans. Met dit brede perspectief krijg je een herstelplan op maat, met concrete instructies die je dagelijks kunt toepassen.

Welke klachten en doelen zijn geschikt?
Een orthomoleculair therapeut kan uitkomst bieden voor mensen die vastlopen met standaardoplossingen of chronische klachten. Vaak zijn het mensen bij wie de oorzaak niet direct zichtbaar is in reguliere onderzoeken. Enkele veelvoorkomende thema’s:
Aanhoudende vermoeidheid of energieproblemen
Voel je je vaak futloos, heb je weinig veerkracht of herstel je traag na inspanning? De orthomoleculair therapeut onderzoekt patronen in je voeding, rustmomenten en micronutriëntenniveaus zoals magnesium en B-vitamines om de energieproductie te optimaliseren.
Spijsverteringsklachten
Heb je regelmatig last van een opgeblazen gevoel, prikkelbare darmen, of schommelende stoelgang? De therapeut analyseert onder meer je eetpatroon, vezelopname en de kwaliteit van je darmmicrobioom. Met gerichte adviezen wordt gericht op herstel van de spijsvertering.
Hormonale disbalansen
Ervaar je schommelingen in stemming, cyclusklachten, overgangsverschijnselen of schommelende bloedsuikers? Een orthomoleculair therapeut helpt de oorzaak te traceren en biedt een plan dat voeding, aanpassing van leefstijl en, indien nodig, suppletie combineert.
Stress- en slaapproblemen
Heb je moeite met ontspannen, slaap je onrustig of is je stressniveau structureel te hoog? De therapeut kijkt naar jouw dagindeling, stressoren, slaapkwaliteit en bouwt een plan voor stressregulatie op, zonder symptoombestrijding maar gericht op daadwerkelijk herstel.
Concentratie- en geheugenproblemen
Last van brain fog, vergeetachtigheid of snel afgeleid zijn? Via analyse van bijvoorbeeld bloedsuikerspiegels, neurotransmitterbalans en micronutriënteninname werkt de orthomoleculair therapeut aan scherpere mentale focus.
Een orthomoleculair therapeut kan daarnaast ondersteunen bij terugkerende infecties, huidproblemen, langzame wondgenezing of bij sporters die sneller willen herstellen.

Stappenplan: het behandeltraject bij een orthomoleculair therapeut
Een traject bij de orthomoleculair therapeut verloopt gestructureerd, met duidelijke meetpunten en persoonlijke aandacht.
1. Diepte-intake en leefstijlanalyse
Tijdens de eerste afspraak brengt de orthomoleculair therapeut jouw klachten en leefstijl uitvoerig in kaart. Dit gebeurt via uitgebreide gesprekken, gevalideerde vragenlijsten en waar nodig het bijhouden van voedings- en leefstijldagboeken.
2. Functionele analyse en onderzoek
De therapeut zet, indien waardevol, aanvullend onderzoek in. Denk aan bloedanalyse voor vitaminen of mineralen, ontlastingsonderzoek voor het darmmicrobioom of speekseltests bij stressklachten. Hiermee worden biochemische aandachtsgebieden zichtbaar gemaakt.
3. Persoonlijk biochemisch herstelplan
Uit alle verzamelde gegevens wordt een maatwerkplan ontwikkeld met:
- Voedingsadvies: Praktische aanpassing van je eetpatroon, gericht op voldoende inname van essentiële micronutriënten en een stabiel energieniveau.
- Leefstijlinterventies: Aanbevelingen rondom beweging, ontspanning, slaapoptimalisatie en structuur in de dag.
- Suppletie waar nodig: Onderbouwd advies voor supplementen om aantoonbare tekorten te verhelpen, nooit klakkeloos.
- Vorderingsmetingen: Door apps, logboeken of terugkerende vragenlijsten wordt jouw voortgang concreet en inzichtelijk.
4. Evaluatie en bijsturing
De orthomoleculair therapeut bewaakt het traject door middel van regelmatige feedbackmomenten. Op basis van je terugkoppeling en, indien van toepassing, herhaalde metingen wordt het biochemisch herstelplan bijgesteld voor optimaal resultaat.
Praktijkvoorbeeld
Een cliënt komt met dagelijkse middagdips, spijsverteringsklachten en lichte angstklachten. Analyse toont aan: koolhydraatoverladen ochtend, weinige ontspanning en suboptimaal magnesium. Door het ontbijt te herzien, magnesium kortdurend te suppleren en ontspanning vaste plek te geven, ontstaat in 3 à 4 weken zichtbaar meer energieritme en mentale rust.

Welke resultaten kun je verwachten?
Het effect van een traject bij een orthomoleculair therapeut is tastbaar, mits je het plan consistent volgt.
- Meer energie-stabiliteit: Van pieken en dalen naar een gelijkmatige energiestroom, minder last van dips.
- Verbetering van spijsvertering: Minder klachten, regelmatiger en comfortabeler stoelgang.
- Beter hormonaal evenwicht: Minder klachten rondom cyclus of overgang, stabielere stemming.
- Verbeterde slaap: Makkelijker inslapen, dieper doorslapen en uitgeruster wakker worden.
- Sterker immuunsysteem: Minder vatbaar voor terugkerende infecties, sneller herstel na ziekte.
- Meetbare vooruitgang: Objectieve stijging op energie-, slaap- of herstelmetingen na enkele weken intensief samenwerken.
Monitoring en progressie
Het traject bij de orthomoleculair therapeut focust op meetbare stappen vooruit, zichtbaar in voortgangsgrafieken of checklists. Zo herken je niet alleen hoe je je voelt, maar zie je het zwart-op-wit terug.
Veelvoorkomende misverstanden verklaard
- “Een orthomoleculair therapeut geeft alleen supplementen.” In werkelijkheid staat eerst voeding centraal; suppletie is aanvullend en maatwerk.
- “Deze aanpak is niet wetenschappelijk.” Alle adviezen zijn gestoeld op wetenschappelijke inzichten uit biochemie en voedingsleer.
- “Je moet alles laten staan wat je lekker vindt.” Het doel is altijd een zo breed mogelijk eetpatroon; eliminate-diëten zijn tijdelijk.
- “Je mag huisarts of specialist negeren.” Goede orthomoleculair therapeuten werken juist samen met reguliere artsen bij complexe of langdurige klachten.
- “Suppletie is altijd risicoloos.” Afstemming op je medicatie en gezondheidssituatie is cruciaal.

Overzicht van investering, vergoedingen en trajectduur
Een traject bij een orthomoleculair therapeut vraagt om een investering in tijd en geld. Dit kun je verwachten:
- Intakegesprek: Grondige analyse van je klachten en leefstijl (€90–€150 eenmalig).
- Vervolgconsulten: Vier- tot zeswekelijks, tussen de €70 en €110 per consult.
- Totale trajectduur: Gemiddeld drie tot zes maanden, afhankelijk van doelen en klachten.
- Eventuele extra kosten: Bepaalde onderzoeken of supplementen buiten het consulttarief.
Veel zorgverzekeraars bieden een (deels) vergoeding voor consulten door aangesloten orthomoleculair therapeuten via de aanvullende verzekering. Check je eigen polis voor voorwaarden.
Unieke voordelen van een orthomoleculair therapeut
- Persoonlijke aanpak, gebaseerd op jouw situatie en doelen.
- Praktische vertaalslag van wetenschappelijke inzichten naar dagelijkse routines.
- Duurzame verbetering van energieniveau en welzijn.
- Deskundige begeleiding en monitoring tijdens het hele traject.
- Flexibiliteit en maatwerk bij veranderende omstandigheden.
Wil je ontdekken wat een orthomoleculair therapeut voor jouw gezondheid en veerkracht kan betekenen? Vraag een vrijblijvend informatiegesprek aan of kies direct een landelijke begeleidingsvorm die bij jouw wensen aansluit.