Janneke Zandberg

Misschien heb je een lange zoektocht achter de rug, voel je je niet gehoord of wil je ontdekken wat je zelf kunt doen?
Ik ben Janneke Zandberg, orthomoleculair therapeut en darmtherapeut. Vanuit mijn praktijk in Nieuw-Vennep begeleid ik mensen met aanhoudende of terugkerende klachten, zoals darmklachten en PDS, vermoeidheid, slaapproblemen, hoofdpijn, voedingsreacties en hormonale-, huid- of auto-immuungerelateerde klachten.

Mijn specialisme ligt bij darmtherapie. Met microbioomonderzoek (of ander onderzoek) breng ik verstoringen en beïnvloedende factoren in kaart. Reageer je anders op voeding of medicatie dan verwacht, dan geeft bijv. een leverpaspoort inzicht in hoe jouw lichaam stoffen verwerkt.

We starten met een intake. Ik analyseer je klachten, voorgeschiedenis, voeding, leefstijl en uitslagen. Daarna krijg je heldere uitleg en een persoonlijk, praktisch plan voor voeding, leefstijl en (basis)suppletie, met zo nodig advies voor onderzoek. Je kan recepten op maat ontvangen, afgestemd op je klachten, onderzoeksuitslagen en verdraagbaarheid. We volgen hoe je lichaam reageert en sturen bij waar dat nodig is.

Mijn kracht ligt in het combineren van analytische diepgang met persoonlijke aandacht en begrijpelijke uitleg. Cliënten vertellen mij dat zij zich eindelijk weer gehoord voelen. Ik wil dat je begrijpt waarom je bepaalde stappen zet. Zo leer je de signalen van je lichaam beter herkennen en bewustere keuzes maken.

Consulten in Nieuw-Vennep of online.

Wanneer klachten samenhangen

Klachten staan niet altijd op zichzelf. Darmproblemen kunnen samengaan met vermoeidheid, hoofdpijn, huidreacties, slaapproblemen, hormonale klachten, gewichtsveranderingen of verminderde belastbaarheid. Soms reageren voeding, supplementen of eerdere adviezen anders dan verwacht.

Daarom kijk ik naar het geheel: spijsvertering, voeding, opname van voedingsstoffen, leefstijl, stress, voorgeschiedenis en lichaamsprocessen. In mijn praktijk zie ik hoe belangrijk het is om het hele verhaal in beeld te brengen.

Voor wie is mijn begeleiding bedoeld?

Soms gaat het om één hardnekkige klacht of opvallende bloedwaarde. Soms spelen meerdere klachten tegelijk en lijkt alles met elkaar samen te hangen.

Misschien herken je je in:

• · Darm- en spijsverteringsklachten – buikpijn, opgeblazen buik, reflux, diarree, verstopping of wisselende ontlasting.
• · Vermoeidheid en lage belastbaarheid – weinig energie, hersenmist, concentratieproblemen of slecht herstel.
• · Gewicht en stofwisseling – onbedoeld afvallen, niet kunnen afvallen of onverklaarbare gewichtsschommelingen.
• · Hoofdpijn, slaap- of huidklachten – terugkerende klachten die mogelijk samenhangen met darmgezondheid, hormonen of voeding.
• · Hormonale of auto-immuungerelateerde klachten – waarbij voeding, leefstijl, stress en darmgezondheid kunnen meespelen.
• · Opvallende bloedwaarden – zoals tekorten of waarden die ondanks ondersteuning blijven terugkomen.
• · Onvoldoende verklaarde klachten – wanneer je nog samenhang, richting of een passende vervolgstap mist.
• · Onverwachte reacties – wanneer voeding, supplementen of medicatie anders werken dan verwacht.

Soms is een kleine aanpassing genoeg. In andere situaties is een bredere analyse nodig om patronen zichtbaar te maken.

Darmtherapie als specialisme

Als darmtherapeut kijk ik naar spijsvertering, darmgezondheid, vertering, opname van voedingsstoffen, het darmslijmvlies en het microbioom.

Afhankelijk van je klachten kunnen onderzoeken helpen, zoals microbioomonderzoek, bloedonderzoek, hormoononderzoek, voedingsreactietesten of een ademgastest.

Onderzoek wordt nooit standaard ingezet. Eerst bepalen we welke vragen beantwoord moeten worden en of de uitslag invloed heeft op het plan.

Zo werk ik

Vooraf breng je je klachten, voorgeschiedenis en hulpvraag in kaart. Tijdens de intake zoeken we naar patronen en verbanden, met aandacht voor voeding, leefstijl, medicatie, eerdere behandelingen en onderzoeksuitslagen.

Na mijn analyse bespreken we de prioriteiten. Je ontvangt heldere uitleg en een praktisch plan op maat, bijvoorbeeld met:

• · persoonlijk voedingsadvies, met tips voor de praktijk
• · passende suppletie of orthomoleculaire ondersteuning
• · recepten passend bij je klachten en verdraagbaarheid
• · leefstijladvies
• · advies over eventueel aanvullend onderzoek
• · haalbare stappen en passende opvolging

Tijdens het traject volgen we hoe je lichaam reageert en sturen we bij waar nodig.

Persoonlijke aandacht en duidelijke uitleg

Mijn kracht ligt in goed luisteren, analytisch kijken en complexe informatie begrijpelijk maken. Je klachten worden niet los beoordeeld; jouw ervaringen en reacties tellen mee.

Zo krijg je niet alleen advies, maar ook inzicht in je voeding, je lichaam en de signalen die het geeft. Dat helpt je om bewuster keuzes te maken die bij jou passen.

Je bent welkom in mijn praktijk in Nieuw-Vennep. Begeleiding is ook online mogelijk.