Merk je dat je niet meer lekker in je vel zit en dat de balans in je leven zoek is? Misschien heb je het gevoel dat je hoofd altijd “aan” staat, lig je ’s nachts uren te piekeren waardoor je slecht slaapt, of vind je het ontzettend moeilijk om de controle los te laten. Het kan ook zijn dat je merkt dat je steeds opnieuw in dezelfde belemmerende patronen belandt, zowel privé als op het werk.
Wanneer deze signalen aanhouden, kan het erg verhelderend en helpend zijn om samen op zoek te gaan naar de werkelijke oorzaak die onder deze klachten ligt. In mijn praktijk bied ik een veilige plek en professionele begeleiding voor mensen die vastlopen door aanhoudende stress, emotionele overbelasting of onverwerkte gebeurtenissen uit het verleden. Samen werken we eraan om die vicieuze cirkel te doorbreken, zodat je weer rust in je hoofd, grip op je emoties en oprecht vertrouwen kunt ervaren in je dagelijks leven.
Wil je de eerste stap zetten naar meer rust en balans? Vul dan het contactformulier op deze pagina in voor een kennismaking. Ik kijk graag met je mee.
Ik help volwassenen die merken dat emoties, spanning of oude ervaringen hun leven te veel sturen. Bijvoorbeeld bij:
Ook wanneer je het gevoel hebt dat je “zo niet verder wilt”, maar niet precies kunt benoemen waarom, ben je welkom.
Ik ben gedragstherapeut en al ruim 20 jaar werkzaam als counselor. In mijn loopbaan heb ik brede ervaring opgedaan binnen de (gesloten) jeugdzorg, (gesloten) psychiatrie, TBS en verslavingszorg. Hierdoor ben ik gewend te werken met complexe problematiek en situaties waarin veiligheid, druk en emotie een grote rol spelen.
Naast counseling en coaching werk ik met EMDR en mijn eigen methodiek: CRES. Deze aanpak helpt om stap voor stap rust, overzicht en regie terug te brengen. Mijn manier van werken is nuchter, helder en concreet. Geen zweverigheid, maar samen begrijpen wat er speelt, waar het vandaan komt en wat jou nu in de weg zit.
We beginnen altijd bij rust en overzicht. Als je systeem voortdurend “aan” staat, is het moeilijk om helder te voelen wat je nodig hebt. Daarom brengen we eerst stabiliteit: wat gebeurt er in je lijf, wat triggert je en wat helpt je om je veiliger en steviger te voelen.
Daarna werken we gericht verder:
We stemmen dit voortdurend af op jouw tempo en draagkracht. Het doel is dat je niet alleen inzichten krijgt, maar ook merkt dat er in je dagelijks leven daadwerkelijk iets verandert.
Een sessie start rustig en open. We kijken samen hoe het op dat moment echt met je gaat en wat vandaag het belangrijkste is. Tijdens de sessie werken we concreet en toepasbaar, zodat je ook buiten de gesprekken verder kunt.
Ik vind het belangrijk dat een sessie zorgvuldig wordt afgerond. Daarom sluiten we altijd af met overzicht: wat neem je mee, wat helpt je de komende dagen en hoe stap je weer met meer rust naar buiten.
Na je aanmelding neem ik zo snel mogelijk contact met je op. Vaak stel ik eerst één of twee korte vragen om goed aan te sluiten bij jouw situatie. Daarna plannen we een intake, waarin we helder in kaart brengen wat er speelt, wat je doelen zijn en wat voor jou helpend is. Het traject dat volgt, stemmen we samen af — passend bij jou en jouw leven.
Ik bied je een veilige, respectvolle plek waar je zonder oordeel jezelf mag zijn. Ik werk open, eerlijk en betrokken. Soms benoem ik dingen die confronterend kunnen zijn, maar altijd met als doel beweging en verandering mogelijk te maken — in jouw tempo.
Ik beloof geen snelle oplossingen, maar wel duidelijke begeleiding, richting en inzet. En net zo belangrijk: als jij voelt dat dit niet de juiste plek voor je is, is stoppen altijd oké. Het belangrijkste is dat jij hulp krijgt die echt bij je past.
Mijn begeleiding loopt niet via de zorgverzekering. Ik kies bewust voor werken zonder vaste protocollen of labels, zodat er ruimte is voor maatwerk en echte verandering. In sommige gevallen is vergoeding mogelijk via een PGB (Wmo), afhankelijk van jouw gemeente. Ook komt het regelmatig voor dat werkgevers (deels) bijdragen vanuit een vitaliteits- of inzetbaarheidsbudget.
Serge verleent onder andere hulp bij de volgende klachten.
Sessies zijn mogelijk in: Nederlands.
Deze begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Deze ervaringen zijn door de expert zelf gedeeld.
“Ik zei altijd ja, ook als ik nee bedoelde. Jij maakte het heel concreet: wat gebeurt er precies in het moment, en wat kost het me? Door de oefeningen en jouw directe aanpak durf ik nu grenzen te voelen én te zeggen. Het is geen ‘praat’ gebleven, ik pas het echt toe in mijn werk en relatie.”
“Mijn klachten voelden groot, maar ik kon het niet goed uitleggen. Jij hielp me het uit elkaar trekken: triggers, lichaam, gedachten. Eerst counseling om te begrijpen en rust te krijgen, daarna coaching om weer vooruit te gaan. Die overgang voelde heel logisch. Ik sta steviger en heb weer vertrouwen.”
“Je bent warm én direct. Soms confronterend, maar precies daardoor kwam er beweging. Fijn dat we konden schakelen tussen counseling en coaching.”
“Ik dacht altijd dat EMDR alleen voor grote trauma’s was. Maar ik bleef last houden van één ervaring die ‘niet zo heftig’ leek en toch steeds triggerde. EMDR bij jou was veilig en duidelijk opgebouwd. Na een paar keer merkte ik dat de lading eraf ging. Ik reageer nu veel rustiger.”
“Na een incident bleef mijn lijf ‘alarm’ geven. Ik dacht dat dit gewoon bij mij hoorde. Jij stelde EMDR voor en ik twijfelde omdat ik geen ‘groot trauma’ had. Maar het werkte. De herinnering is er nog, maar het beheerst me niet meer. Ik slaap beter en heb weer grip.”
Na je aanvraag neemt Serge persoonlijk contact met je op voor een kennismaking.
Je vraagt een kennismaking aan via het contactformulier op deze pagina. Serge neemt daarna persoonlijk contact met je op om kennis te maken en te kijken of het klikt.
Afspraken kunnen zowel op de praktijk in Eindhoven als online via beeldbellen, wat jou het beste uitkomt.
Nee, je kunt rechtstreeks een afspraak maken; een verwijzing van de huisarts is niet nodig.
De begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Snel beschikbaar
Na jaren in een andere sector te hebben gewerkt, volg ik nu mijn passie: het samenbrengen van mensen en paarden om persoonlijke groei en heling te bevorderen.
Helpt bij: angst bindingsangst en verlatingsangst bore-out
Plek beschikbaar
Ik zie mijn praktijk als een plek waar je terecht kunt wanneer je vastloopt door lichamelijke of emotionele klachten.
Helpt bij: stress medisch trauma zelfvertrouwen en laag zelfbeeld
Snel beschikbaar
Sta je op een kruispunt in je leven? Verlang je naar meer rust, richting en de kracht om je eigen weg te vinden? Mijn naam is Karina van Dijk-Zoubova.
Helpt bij: ademhalingsproblemen afvallen en gewicht agressie
