Serge Speleman

Begeleiding bij angst, stress, trauma en terugkerende patronen

Serge Speleman – Counselor , Analytisch en EMDR-therapeut in Eindhoven

Staat je hoofd voortdurend aan? Blijf je piekeren, voel je spanning of merk je dat je jezelf steeds aanpast aan anderen? Misschien vind je het moeilijk om grenzen te stellen, twijfel je aan jezelf of loop je telkens vast in dezelfde situaties. Je weet dat er iets moet veranderen, maar begrijpt niet goed waarom het steeds opnieuw gebeurt.

Soms liggen ingrijpende ervaringen, langdurige stress of aangeleerde gedragspatronen aan de basis van deze klachten. Je kunt begrijpen wat er speelt en toch merken dat het niet lukt om er zelf verandering in aan te brengen.

In mijn praktijk in Eindhoven bied ik persoonlijke counseling en traumabegeleiding, waarbij we verder kijken dan alleen je klachten. Met mijn C.R.E.S.®-methodiek en waar passend EMDR onderzoeken we wat jou belemmert en werken we aan meer rust, zelfvertrouwen en persoonlijke regie.

Ik luister zonder oordeel, maar durf ook door te vragen en je een spiegel voor te houden. Niet om je te vertellen hoe je moet leven, maar om je te helpen jezelf beter te begrijpen en bewuste keuzes te maken. Jouw verhaal, behoeften en tempo staan daarbij centraal.

Herken je jezelf hierin? Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is. Via het contactformulier kun je vrijblijvend kennismaken. Samen kijken we wat ik voor je kan betekenen.

Voor wie ik er ben

Ik begeleid volwassenen die merken dat angst, spanning, emoties of ervaringen uit het verleden hun dagelijks leven beïnvloeden. Misschien herken je jezelf in voortdurend piekeren, slecht slapen, onzekerheid of het gevoel altijd sterk te moeten zijn. Je past je aan anderen aan, vindt het moeilijk om grenzen te stellen of raakt steeds opnieuw verstrikt in dezelfde patronen.

Ook bij angst- en paniekklachten, trauma, emotionele overbelasting, relatieproblemen of een negatief zelfbeeld kun je bij mij terecht. Soms weet je precies waar je mee worstelt, maar lukt het niet om iets te veranderen. Soms voel je alleen dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.

Je hoeft geen duidelijke hulpvraag te hebben. Ook als je alleen weet dat je zo niet verder wilt, ben je welkom. Samen onderzoeken we wat er speelt en wat jij nodig hebt om weer verder te kunnen.

Hoe ik werk

Bij mij hoef je niet meteen je hele verhaal te vertellen. We beginnen met luisteren, begrijpen en ontdekken wat er op dit moment in jouw leven speelt. Ik stel vragen, spiegel wat ik opmerk en help je verbanden herkennen tussen je gedachten, gevoelens, ervaringen en gedrag.

Vanuit mijn C.R.E.S.®-methodiek werken we eerst aan veiligheid en rust. Vervolgens onderzoeken we welke patronen je belemmeren, waar deze mogelijk zijn ontstaan en wat je nodig hebt om ze te doorbreken. Daarbij combineer ik counseling met gerichte coaching en zet ik, wanneer passend, EMDR in om de emotionele lading van ingrijpende herinneringen te verminderen.

We werken in jouw tempo, met ruimte voor emoties, inzichten en praktische stappen. Niet alleen begrijpen waarom je vastloopt, maar ook ervaren hoe je weer meer rust, vertrouwen en regie over je leven kunt ontwikkelen.

Wat je kunt verwachten

Tijdens onze gesprekken krijg je alle ruimte om jezelf te zijn, zonder oordeel of verwachtingen. We beginnen met een kennismaking waarin we jouw situatie, wensen en hulpvraag bespreken. Samen bepalen we wat je wilt bereiken en welke begeleiding daarbij past.

Iedere sessie sluit aan bij wat jij op dat moment nodig hebt. Soms betekent dat stilstaan bij gevoelens of ervaringen, soms juist nieuwe inzichten opdoen of concrete stappen zetten. Ik luister, stel verdiepende vragen en durf je ook een spiegel voor te houden.

Er is geen standaardtraject. We evalueren regelmatig hoe het gaat en wat je nodig hebt om verder te komen. Jij houdt de regie over jouw ontwikkeling.

Wat mij onderscheidt

Wat mij onderscheidt, is dat ik verder kijk dan alleen je klachten. Mijn achtergrond in de crisiszorg en jarenlange ervaring met menselijk gedrag hebben mij geleerd om ook te zien wat iemand niet direct uitspreekt. Ik luister zonder oordeel, maar durf ook eerlijk te spiegelen en door te vragen waar anderen misschien stoppen. Met mijn eigen C.R.E.S.®-methodiek combineer ik veiligheid en vertrouwen met inzicht en gerichte verandering. Waar passend zet ik EMDR in. Ik werk niet vanuit een vast protocol, maar stem mijn begeleiding af op jouw verhaal, behoeften en tempo. Persoonlijk, betrokken en direct wanneer dat nodig is.

Voorbeeld uit de praktijk

Stel, je merkt dat je voortdurend rekening houdt met anderen, moeilijk nee kunt zeggen en jezelf steeds wegcijfert. Je weet dat dit je uitput, maar toch lukt het niet om het te veranderen.

In de therapie onderzoeken we waar dit patroon vandaan komt, welke ervaringen eraan ten grondslag liggen en welke emoties nog verwerkt mogen worden. Tegelijkertijd werken we met coaching aan praktische veranderingen in je dagelijks leven. Je krijgt direct toepasbare handvatten om grenzen te stellen, anders te communiceren en meer voor jezelf te kiezen.

Dat is de kracht van mijn aanpak: we werken op twee niveaus tegelijk. Therapie voor verdieping en verwerking, coaching voor inzicht, concrete stappen en directe toepassing. Zo kun je vandaag al verandering ervaren, terwijl we ook werken aan wat je van binnen blijft belemmeren.

Wat ik je beloof

Ik beloof je een veilige plek waar je zonder oordeel jezelf kunt zijn en waar jouw verhaal serieus wordt genomen. Of je nu worstelt met angst, stress, trauma, onzekerheid of terugkerende patronen, we kijken samen naar wat jij nodig hebt. Met persoonlijke counseling, therapie, EMDR en praktische coaching werken we aan inzicht, verwerking en verandering. Geen standaardtraject of loze beloftes, maar eerlijke, betrokken begeleiding in jouw tempo, met aandacht voor blijvende vooruitgang.

Na je aanmelding

Na je aanmelding neem ik zo snel mogelijk persoonlijk contact met je op. Ik stel je eerst een paar korte vragen, zodat ik alvast begrijp waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt. Daarna plannen we een intake. Tijdens dit gesprek is er ruimte voor jouw verhaal en onderzoeken we samen wat er speelt, wat je wilt veranderen en welke aanpak bij je past. Je kunt ook ervaren of je je bij mij op je gemak voelt. Vervolgens stemmen we het traject samen af, met aandacht voor jouw doelen, tempo en dagelijks leven.

Over mij

Ik ben Serge Speleman, analytisch gedragstherapeut, EMDR therapeut en coach. Ik heb vijftien jaar een eigen praktijk en brede werkervaring binnen de gesloten jeugdzorg, psychiatrie, TBS en verslavingszorg. Daar heb ik geleerd om rustig te blijven wanneer emoties oplopen en oog te houden voor de mens achter het gedrag.
In mijn praktijk begeleid ik vooral volwassenen bij angst, paniek en terugkerende patronen. Vanuit mijn ervaring ontwikkelde ik mijn eigen C.R.E.S. methodiek, met comfort, regie, expressie en stabiliteit als basis. Vanuit C.R.E.S. combineer ik therapie en coaching. We onderzoeken hoe ervaringen uit het verleden je nu beïnvloeden en kijken tegelijk vooruit: wat heb jij nodig om je beter te voelen en andere keuzes te maken? Wat mij drijft, is dat je jezelf beter leert begrijpen en meer rust, vertrouwen en regie ervaart in je dagelijks leven.

Vergoeding

Mijn begeleiding loopt niet via de zorgverzekering. Ik kies bewust voor werken zonder vaste protocollen of labels, zodat er ruimte is voor maatwerk en echte verandering. In sommige gevallen is vergoeding mogelijk via een PGB (Wmo), afhankelijk van jouw gemeente. Ook komt het regelmatig voor dat werkgevers (deels) bijdragen vanuit een vitaliteits- of inzetbaarheidsbudget.

Wat zeggen anderen: