Soms merk je dat je steeds tegen dezelfde patronen aanloopt, zowel privé als op je werk. Je ervaart stress, onrust of overbelasting en voelt dat je energie, richting of motivatie mist. Misschien spelen spanningen in je gezin, familie of team een rol, of heb je lichamelijke klachten waarvoor geen duidelijke oorzaak wordt gevonden.
Op zulke momenten kan het helpen om niet alleen naar het probleem zelf te kijken, maar naar de onderliggende dynamieken. Met systemische coaching en familieopstellingen onderzoeken we wat onbewust meespeelt en krijg je inzicht in de diepere oorzaken. Dat geeft ruimte voor herstel, beweging en nieuwe keuzes.
Klaar om de eerste stap te zetten? Vul het contactformulier op deze pagina in voor een vrijblijvend gesprek.
Een veilige en respectvolle omgeving
Persoonlijke begeleiding zonder oordeel
Inzichten in onderliggende patronen
Nieuwe perspectieven en keuzemogelijkheden
Ruimte voor verwerking en herstel
Na afloop kun je altijd terecht met vragen of behoefte aan verdere begeleiding.
Ik kies bewust voor professionele begeleiding tegen een betaalbaar, inkomensafhankelijk tarief. Daardoor neem ik ruim de tijd voor coaching en individuele opstellingen.
Mijn begeleiding sluit aan bij hoe jouw systeem werkt — niet andersom.
Voor groepsopstellingen werk ik samen met een ervaren vrouwelijke collega. Door onze verschillende energie en invalshoeken ontstaat een veilige balans in de begeleiding van de groep.
Ik bied een veilige plek waarin jij volledig jezelf kunt zijn. Samen onderzoeken we wat vastzit, zodat er ruimte ontstaat voor heling, nieuwe keuzes en hernieuwde energie. Wanneer onderliggende dynamieken zichtbaar worden, kan liefde en levenskracht weer gaan stromen.
Wanneer je contact opneemt, bespreken we telefonisch wat voor jou de beste vorm van begeleiding is.
Voor opstellingen is geen uitgebreide intake nodig. Wanneer je een thema wilt inbrengen, ontvang je vooraf een vragenlijst die helpt om belangrijke familie-informatie in kaart te brengen.
Ik ben Heiko Sportel, echtgenoot en vader van twee dochters. Na een loopbaan in de technische sector heb ik mijn passie voor mensen gevolgd en ben ik mij gaan specialiseren in systemisch werk en coaching.
In mijn praktijk in Heiloo begeleid ik mensen naar meer helderheid, balans en innerlijke rust. Soms heb je een steuntje in de rug nodig wanneer energie, moed of richting ontbreken. Misschien wil je ontdekken waar blokkades vandaan komen of heb je behoefte aan een luisterend oor. Met aandacht en betrokkenheid help ik je om situaties vanuit een nieuw perspectief te bekijken.
Vanuit mijn systemische achtergrond stel ik vragen die verder gaan dan het zichtbare probleem. Daardoor ontstaan vaak inzichten die verrassend helder maken wat er werkelijk speelt.
Ik ondersteun bij onder andere:
Alle thema’s zijn welkom. Met coaching of familieopstellingen onderzoeken we de onderliggende oorzaken en ontstaat ruimte voor heling en verandering.
Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek verhelderen we jouw hulpvraag of doel. Daarna plannen we gesprekken van 1 tot 1,5 uur. Meestal zijn 4 tot 6 gesprekken voldoende om weer zelfstandig verder te kunnen.
Ik luister zonder oordeel en help je snel tot de kern te komen. Soms geef ik praktische handvatten, maar vooral help ik je om nieuwe mogelijkheden te zien. Jij bepaalt de richting, ik help je het pad te vinden.
Een individuele opstelling duurt 1,5 tot 2 uur en vindt plaats in een vertrouwelijke setting. Deze vorm is geschikt wanneer je liever niet in een groep werkt of wanneer je voor het eerst kennismaakt met systemisch werk.
In één sessie wordt vaak al duidelijk waar blokkades zitten en hoe energie weer kan gaan stromen.
Eens per vier weken organiseer ik opstellingendagen met een groep deelnemers. Tijdens deze dagen worden meerdere opstellingen begeleid.
Je kunt deelnemen als vraagsteller of als representant. Als representant neem je een rol in binnen de opstelling van iemand anders. Dit levert vaak waardevolle inzichten op voor je eigen situatie.
Voor wie nog geen ervaring heeft met opstellingen, is het aan te raden eerst als representant deel te nemen om te ervaren hoe veilig en respectvol deze werkwijze is.
Groepsopstellingen maken het mogelijk om diepere lagen aan te raken en zorgen vaak voor krachtige inzichten.
Heiko verleent onder andere hulp bij de volgende klachten.
Sessies zijn mogelijk in: Nederlands.
Deze begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Je vraagt een kennismaking aan via het contactformulier op deze pagina. Heiko neemt daarna persoonlijk contact met je op om kennis te maken en te kijken of het klikt.
De sessies vinden plaats op de praktijk in Heiloo.
Nee, je kunt rechtstreeks een afspraak maken; een verwijzing van de huisarts is niet nodig.
De begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Deze ervaringen zijn door de expert zelf gedeeld.
“Deze dag heb ik ervaren hoe ik onbedoeld lasten van mijn ouders gedragen heb en hoe het kon gebeuren dat ook mijn zoon mijn last voor mij droeg. In een veilige en vooral geduldige omgeving en de doortastendheid van Heiko en Monique, lukte het me om dit te zien. Een echte aanrader voor iedereen die wil weten en ervaren hoe de magie van familieopstellingen werkt en hoe diep de verandering (heling) is, die dit binnen familiesystemen teweeg kan brengen.”
“𝘋𝘦 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘦𝘭𝘦 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘪𝘦𝘰𝘱𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘣𝘪𝘫 𝘏𝘦𝘪𝘬𝘰 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘢𝘭𝘴 𝘻𝘦𝘦𝘳 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘥𝘦𝘷𝘰𝘭 𝘦𝘳𝘷𝘢𝘳𝘦𝘯. 𝘏𝘦𝘵 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘮𝘪𝘫 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘦 𝘪𝘯𝘻𝘪𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘣𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵. 𝘐𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘦 𝘷𝘢𝘯𝘶𝘪𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘱𝘦𝘤𝘵𝘪𝘦𝘧 𝘬𝘶𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘬𝘪𝘫𝘬𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘻𝘰𝘳𝘨𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘳𝘶𝘪𝘮𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘣𝘭𝘪𝘬 𝘦𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘦 𝘮𝘰𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘩𝘦𝘥𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯𝘳𝘦𝘪𝘬𝘵.”
Het was weer een bijzondere middag met 2 vraagstellers. Al eerder opstellingen bij Heiko bijgewoond, 1 keer als vraagsteller en een paar keer als representant, hij begeleid dit altijd erg goed. Je voelt je op je gemak bij Heiko, hij weet altijd precies de juiste vragen te stellen. Weer mooie…
Inmiddels al weer 2 vraagopstellingen bij Helderheid ( fam opstellingen ) gedaan, ze bevallen erg goed, er wordt rekening gehouden met mijn tempo van begrip, daardoor voel ik me gezien en kan ik blijvend ontspannen zijn tijdens mijn opstelling. Heiko en Monique vullen elkaar aan waar nodig, dat…
Deze dag heb ik ervaren hoe ik onbedoeld lasten van mijn ouders gedragen heb en hoe het kon gebeuren dat ook mijn zoon mijn last voor mij droeg. In een veilige en vooral geduldige omgeving en de doortastendheid van Heiko en Monique, lukte het me om dit te zien. Een echte aanrader voor iedereen die…
Al jaren liep ik tegen angst aan, met name om niet goed genoeg, niet waardevol genoeg te zijn, er helemaal alleen voor te staan en ook voor financiële tekorten. De verandering tijdens en na de opstelling kwam voor mij uit totaal onverwachte hoek. Ik liep wel meteen anders, krachtiger…
Heiko en Monique zorgen voor een veilige, liefdevolle omgeving, dit terwijl de groep bestaat uit ervaren en onervaren deelnemers. Ze doen dit heel deskundig en maken dat iedereen zich kan uitten op ieders eigen manier. Ongelovelijk om te ervaren hoe opstellingen dan zo zichtbaar zaken duidelijk…
Binnen 1 week
Voel je dat er meer in je zit, maar kom je er niet bij? Zoek je naar de verbinding tussen je hoofd, hart en lichaam om weer volledig in je kracht te staan?
Binnen 2 weken
Zoek je praktische hulp om met meer rust, vertrouwen en duidelijkheid keuzes te maken?
Helpt bij: ademhalingsproblemen agressie angst
Binnen 2 weken
Blijf je steeds hangen in dezelfde gedachten of gevoelens? Verlang je naar meer ontspanning, zelfacceptatie en het lef om trouw te zijn aan jezelf?
Helpt bij: afvallen en gewicht overige lichamelijke klachten bore-out
