Systemisch werk bij weinig zelfvertrouwen: in een sessie onderzoek je welke plek je inneemt in je familie of op je werk. Rond weinig zelfvertrouwen komt vaak aan bod: in welke situaties je aan jezelf twijfelt. Heb je veel last of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Experts voor Systemisch coach
Binnen 1 week
Binnen 1 week
Ben jij druk met wie je zou moeten zijn, voor een ander of voor jezelf? Ik help je om gedoeloos jezelf te zijn, met meer rust, meer helderheid en minder gedoe.
Helpt bij: stress zelfvertrouwen en laag zelfbeeld people-pleasen
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
Sta je op een keuzepunt in je leven, voel je dat er iets moet veranderen op het gebied van werk, gezondheid of privé, of loop je al langer met slepende klachten die je…
Helpt bij: zingeving zelfvertrouwen en laag zelfbeeld acceptatie van chronische ziekte
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
Soms merk je dat je steeds tegen dezelfde patronen aanloopt, zowel privé als op je werk.
Helpt bij: eenzaamheid zelfvertrouwen en laag zelfbeeld uitstelgedrag
Niet zeker wie past? Doe de gratis hulpwijzer
Weinig zelfvertrouwen kan veel van je vragen. Sommige mensen kiezen dan voor begeleiding met systemisch werk. Hier lees je wat systemisch werk inhoudt en hoe een sessie met een systemisch coach meestal gaat. Verderop zie je welke systemisch coaches weinig zelfvertrouwen als specialisatie noemen.
Wat houdt systemisch werk in?
Een systemisch coach kijkt naar de systemen waar jij deel van bent, zoals je familie of je werk. Je onderzoekt welke plek je inneemt en welke patronen je meeneemt.
In een sessie praat je en werk je soms met poppetjes, vloerankers of een opstelling. Zo maak je zichtbaar hoe je je tot anderen verhoudt.
Systemisch werk past bij je als je wilt kijken naar patronen die steeds terugkomen in je leven of werk. Over de werking van opstellingen is weinig wetenschappelijk onderzoek.
Wat is weinig zelfvertrouwen?
Met weinig zelfvertrouwen twijfel je vaak aan jezelf. Je denkt dat je iets niet kunt, of dat je minder waard bent dan anderen. Dat kan je tegenhouden in je werk, je relaties en je keuzes.
Weinig zelfvertrouwen is geen ziekte. Maar het kan wel samengaan met angst of somberheid. Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Wat kun je verwachten bij systemisch werk en weinig zelfvertrouwen?
In een sessie onderzoek je welke plek je inneemt in je familie of op je werk. Rond weinig zelfvertrouwen komt vaak aan bod: in welke situaties je aan jezelf twijfelt. Spreek in het eerste gesprek af hoe vaak je komt en wat een sessie kost.
Systemisch werk bij weinig zelfvertrouwen: waar het op neerkomt
Wil je met systemisch werk aan de slag rond weinig zelfvertrouwen, kies dan een systemisch coach die je vertrouwt.
Veelgestelde vragen
Je werkt soms met poppetjes, vloerankers of een opstelling. Je onderzoekt samen hoe je over jezelf denkt en waar dat vandaan komt. Wat er precies gebeurt, verschilt per systemisch coach.
Weinig zelfvertrouwen is geen ziekte. Maar het kan wel samengaan met angst of somberheid. Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Begin met een kennismaking. Vraag hoe de systemisch coach werkt en wat de ervaring is met weinig zelfvertrouwen. Voel je je niet op je gemak, kies dan een ander.
Dat verschilt per systemisch coach en per zorgverzekering. Of je iets vergoed krijgt, hangt af van je verzekering en van de opleiding en aansluiting van de systemisch coach. Vraag het van tevoren na bij de systemisch coach en bij je verzekeraar.
