NEI-therapie bij weinig zelfvertrouwen: in een sessie vertel je eerst waar je mee zit, daarna doet de therapeut een spiertest. Bij weinig zelfvertrouwen kijk je samen naar hoe je over jezelf denkt en waar dat vandaan komt. Heb je veel last of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Weinig zelfvertrouwen kan veel van je vragen. Sommige mensen kiezen dan voor begeleiding met NEI-therapie. Hieronder vind je uitleg over NEI-therapie, over weinig zelfvertrouwen, en over hoe je een NEI-therapeut kiest. Onderaan staan de NEI-therapeuten bij Geef Inzicht die weinig zelfvertrouwen als specialisatie hebben.
Wat houdt NEI-therapie in?
NEI staat voor Neuro Emotionele Integratie. Een NEI therapeut gebruikt een spiertest om te zoeken naar emoties of ervaringen die nog spelen. Daarna wordt dat thema besproken en afgesloten met een korte oefening.
In een sessie vertel je eerst waar je mee zit. De therapeut doet de spiertest, meestal met je arm. Daarna praat je over wat naar boven komt.
Over de werking van NEI-therapie en de spiertest is weinig wetenschappelijk onderzoek. Lees daarover ook ons artikel over het onderzoek naar NEI-therapie. NEI-therapie vervangt geen onderzoek of behandeling door een arts.
Wat is weinig zelfvertrouwen?
Met weinig zelfvertrouwen twijfel je vaak aan jezelf. Je denkt dat je iets niet kunt, of dat je minder waard bent dan anderen. Dat kan je tegenhouden in je werk, je relaties en je keuzes.
Weinig zelfvertrouwen is geen ziekte. Maar het kan wel samengaan met angst of somberheid. Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Wat kun je verwachten bij NEI-therapie en weinig zelfvertrouwen?
In een sessie vertel je eerst waar je mee zit, daarna doet de therapeut een spiertest. Bij weinig zelfvertrouwen kijk je samen naar hoe je over jezelf denkt en waar dat vandaan komt. Vraag vooraf naar de prijs per sessie en naar hoe lang een traject meestal duurt.
NEI-therapie bij weinig zelfvertrouwen: waar het op neerkomt
NEI-therapie is een manier om met een NEI-therapeut aan weinig zelfvertrouwen te werken. Kies iemand bij wie je je op je gemak voelt.
Veelgestelde vragen
Je praat over wat er naar boven komt, en de sessie sluit af met een korte oefening. Met weinig zelfvertrouwen als onderwerp let je onder meer op in welke situaties je aan jezelf twijfelt. Wat er precies gebeurt, verschilt per NEI-therapeut.
Weinig zelfvertrouwen is geen ziekte. Maar het kan wel samengaan met angst of somberheid. Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Begin met een kennismaking. Vraag hoe de NEI-therapeut werkt en wat de ervaring is met weinig zelfvertrouwen. Voel je je niet op je gemak, kies dan een ander.
Dat verschilt per NEI-therapeut en per zorgverzekering. Of je iets vergoed krijgt, hangt af van je verzekering en van de opleiding en aansluiting van de NEI-therapeut. Vraag het van tevoren na bij de NEI-therapeut en bij je verzekeraar.
