Systemisch werk bij eenzaamheid: in een sessie onderzoek je welke plek je inneemt in je familie of op je werk. Bij eenzaamheid komt vaak ter sprake: wanneer je je eenzaam voelt en wat je dan mist. Heb je veel last of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Experts voor Systemisch coach
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
Soms merk je dat je steeds tegen dezelfde patronen aanloopt, zowel privé als op je werk.
Helpt bij: eenzaamheid zelfvertrouwen en laag zelfbeeld uitstelgedrag
Binnen 1 week
Binnen 1 week
Sigrid Kindt is lichaamsgericht therapeut en coach. Ze begeleidt mensen met stress en burn-out, en mensen die vooral in hun hoofd leven.
Helpt bij: stress burn-out eenzaamheid
Direct plek
Direct plek
Heb je het gevoel dat je vastloopt en wil je beter begrijpen wat er écht speelt in jouw leven? Mijn naam is Gabrielle Rosebel.
Helpt bij: gevoel van onrust depressie eenzaamheid
Niet zeker wie past? Doe de gratis hulpwijzer
Bij eenzaamheid zoeken mensen soms begeleiding naast de huisarts, bijvoorbeeld systemisch werk. Hieronder vind je uitleg over systemisch werk, over eenzaamheid, en over hoe je een systemisch coach kiest. Op deze pagina zie je welke aangesloten systemisch coaches zich op eenzaamheid richten.
Wat houdt systemisch werk in?
Een systemisch coach kijkt naar de systemen waar jij deel van bent, zoals je familie of je werk. Je onderzoekt welke plek je inneemt en welke patronen je meeneemt.
In een sessie praat je en werk je soms met poppetjes, vloerankers of een opstelling. Zo maak je zichtbaar hoe je je tot anderen verhoudt.
Systemisch werk past bij je als je wilt kijken naar patronen die steeds terugkomen in je leven of werk. Over de werking van opstellingen is weinig wetenschappelijk onderzoek.
Wat is eenzaamheid?
Eenzaamheid is het gevoel dat je te weinig contact hebt, of dat de contacten die je hebt niet genoeg geven. Je kunt je eenzaam voelen terwijl er veel mensen om je heen zijn. Het kan iedereen overkomen, bijvoorbeeld na een verhuizing, een scheiding of een verlies.
Eenzaamheid is geen ziekte. Maar het kan wel samengaan met somberheid of angst. Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts. Die kan met je bespreken welke hulp past.
Wat kun je verwachten bij systemisch werk en eenzaamheid?
In een sessie onderzoek je welke plek je inneemt in je familie of op je werk. Bij eenzaamheid komt vaak ter sprake: wanneer je je eenzaam voelt en wat je dan mist. Het aantal sessies en de kosten verschillen per systemisch coach; vraag ernaar voor je begint.
Systemisch werk bij eenzaamheid: waar het op neerkomt
Jij bepaalt het tempo. Een goede systemisch coach legt uit wat hij of zij doet en waarom.
Veelgestelde vragen
Je werkt soms met poppetjes, vloerankers of een opstelling. Gaat het om eenzaamheid, dan bespreek je bijvoorbeeld welke contacten je goed doen en wat je tegenhoudt om contact te zoeken. Wat er precies gebeurt, verschilt per systemisch coach.
Eenzaamheid is geen ziekte. Maar het kan wel samengaan met somberheid of angst. Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts. Die kan met je bespreken welke hulp past.
Vergelijk een paar profielen. Kies iemand die eenzaamheid als specialisatie noemt en bij wie het contact goed voelt.
Dat verschilt per systemisch coach en per zorgverzekering. Of je iets vergoed krijgt, hangt af van je verzekering en van de opleiding en aansluiting van de systemisch coach. Vraag het van tevoren na bij de systemisch coach en bij je verzekeraar.
