Praktische, warme begeleiding voor wie vastloopt in stress, overbelasting en herstel na zware periodes.
“Al ruim 2 jaar mijn steun en toeverlaat om door oude en nieuwe trauma’s heen te komen. Zonder de energetische massages had ik dit niet zover gered.”
“Recent bij Ingrid geweest en de behandeling was geweldig. Professionele massage, op gevoel en rustig. Ik kom zeker terug voor volgende massages.”
Wat mij uniek maakt, is mijn combinatie van lichaamsgerichte ontspanning en inzichtgevende coaching. Herstel begint bij het lichaam:
pas als je zenuwstelsel tot rust komt, ontstaat ruimte om helder naar jezelf en je situatie te kijken.
Mijn aanpak bestaat uit:
Ontspanningssessies: Via massage of energetisch werk ontlaadt je lichaam spanning en komt je systeem tot rust.
Eerlijke coaching: In een veilige sfeer kijken we naar belemmerende patronen, verwachtingen en grenzen. Je ontdekt waar energie weglekt en wat je nodig hebt om te veranderen.
Praktische stappen: Samen werken we aan het herkennen en doorbreken van patronen, het stellen van grenzen en het maken van gezonde keuzes.
Ik bied begeleiding die afgestemd is op jouw tempo en behoeften, gericht op echte en blijvende verandering. Je krijgt professionele ondersteuning,
praktische tools en ruimte om te voelen wat jij nodig hebt. Je hoeft niets te bewijzen; dit traject is een investering in jezelf.
Wat kun je verwachten wanneer je met mij werkt?
Persoonlijk contact: We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om jouw situatie te verkennen en te kijken of mijn aanpak bij jou past.
Maatwerksessies: Elke afspraak sluit aan op jouw proces en behoeften. Je merkt meer ontspanning, inzicht en grip op je leven.
Diepgaande verandering: In een langer traject werk je toe naar het herkennen, begrenzen en veranderen van hardnekkige gewoontes. Je groeit in zelfvertrouwen en krijgt weer meer regie over je leven.
Mijn belofte aan jou: Je vindt bij mij een veilige plek om tot rust te komen en helder te krijgen wat jij nodig hebt. Samen zetten we concrete stappen naar meer rust, zelfvertrouwen en vrijheid in je keuzes.
Situatie vóór begeleiding:
Een vrouw kwam bij mij omdat ze al maanden het gevoel had dat ze alle ballen liet vallen. Ze sliep slecht, haar lichaam stond constant aan en elke kleine prikkel kwam keihard binnen. Ze had al vaak gedacht “zo hou ik het niet vol”, maar ze bleef doorgaan omdat er thuis en op werk veel van haar werd verwacht. Van buiten leek ze sterk, van binnen was ze op.
Stappen en aanpak:
Tijdens onze sessies kwam eerst haar lichaam tot rust. Ze merkte weer ruimte in haar ademhaling en spanning die ze al jaren niet bewust voelde, begon los te laten. Vanuit die ontspanning zagen we samen waar ze vastliep: te hoge verwachtingen, geen duidelijke grenzen en geen tijd om op te laden.
Resultaat na begeleiding:
In het traject leerde ze die patronen herkennen én doorbreken. Ze maakte andere keuzes, zette haar grenzen helderder neer en voelde zich weer steviger in zichzelf. Ze zei zelf: “Ik heb eindelijk het gevoel dat ik niet alleen overleef, maar weer leef.”
Wat maakt dit succesverhaal bijzonder of inspirerend?
Er zijn zoveel vrouwen die maar doorgaan, omdat het moet. Zakken een stukje weg in het drijfzand en trekken zichzelf er weer uit. Ploeteren door. Maar zo hoeft het niet te gaan. Door kleine veranderingen, inzichten en keuzes ga je weer leven en genieten.
Je bent waarschijnlijk iemand die veel verantwoordelijkheid neemt, altijd ‘aan’ staat en moeite heeft om jezelf prioriteit te geven. Je hoofd en lijf staan vrijwel nooit uit, en oude patronen of ervaringen blijven soms op de achtergrond de dienst uitmaken. Misschien voel je dat je vooral aan het volhouden bent in plaats van echt te genieten van het leven.
Herken je je in één of meer van deze situaties?
Ben je klaar om te werken aan meer balans, ontspanning en veerkracht? Neem dan vandaag nog contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek of boek direct een sessie. Samen ontdekken we wat jij nodig hebt om weer tot jezelf te komen en met meer energie in het leven te staan.
Maak de keuze voor jezelf, jij bent het waard!
Ingrid verleent onder andere hulp bij de volgende klachten.
Sessies zijn mogelijk in: Nederlands.
Deze begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Deze ervaringen zijn door de expert zelf gedeeld.
“Ik kom al geruime tijd bij Ingrid voor massages en ik kan het iedereen van harte aanbevelen. Het is elke keer weer een heerlijk moment van ontspanning waar ik echt naar uitkijk. Ingrid heeft een duidelijke passie voor haar werk en dat merk je in elke behandeling. Ze weet precies wat ze doet en is zeer kundig in het losmaken van de spierspanning. Elke afspraak is een moment van heerlijke ontspanning en ik voel me na afloop altijd weer helemaal opgeladen! Ik kijk na elke afspraak alweer uit naar de volgende!”
“In de afgelopen tijd een aantal keren bij Ingrid geweest. Een hele lieve en warme vrouw, waar je je meteen veilig en vertrouwd bij voelt. Nu al een aantal keer een heerlijke ontspannende massage mogen ontvangen. En ook diepe ontspanning en rust ervaren bij de energetische behandelingen. Precies wat ik nodig heb in drukke en stressvolle tijden. Ook onze gesprekken zijn zeer waardevol. Ik kijk uit naar onze volgende afspraak.”
Na je aanvraag neemt Ingrid persoonlijk contact met je op voor een kennismaking.
Je vraagt een kennismaking aan via het contactformulier op deze pagina. Ingrid neemt daarna persoonlijk contact met je op om kennis te maken en te kijken of het klikt.
De sessies vinden plaats op de praktijk in Nuenen.
Nee, je kunt rechtstreeks een afspraak maken; een verwijzing van de huisarts is niet nodig.
De begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Snel beschikbaar
Ik begeleid docenten, studenten en onderwijsprofessionals die merken dat hun energie op is en hun lichaam signalen afgeeft die ze niet langer kunnen negeren.
Plek beschikbaar
Claudia Polet is een ervaren toegepast psycholoog die mensen begeleidt die hinder ervaren door stress, angst, aanhoudend piekeren of somberheid.
Snel beschikbaar
Voel je dat er meer in je zit, maar kom je er niet bij? Zoek je naar de verbinding tussen je hoofd, hart en lichaam om weer volledig in je kracht te staan?
