Charlotte Hoogendijk

Je bent ambitieus, betrouwbaar en gewend om door te gaan. Maar ergens onderweg is het te veel geworden. Je bent moe, je hoofd staat niet stil en dingen die vroeger vanzelf gingen, kosten nu veel energie. Misschien zit je al thuis, misschien voel je dat je er dicht tegenaan zit. Of je merkt dat je werk niet meer past bij wie je bent.

Ik ben Charlotte, burn-out coach, life coach en loopbaancoach. Ik help je om weer op adem te komen, te begrijpen wat er onder je uitputting zit en van daaruit keuzes te maken die wél bij je passen. In je werk en in je leven.

Voor wie ik er ben

Ik werk vooral met ambitieuze mannen en vrouwen tussen de 25 en 50 die veel van zichzelf vragen. Je herkent je misschien in een of meer van deze situaties:

Je hebt een burn-out of voelt dat je er dicht tegenaan zit
Je bent aan het re-integreren en wilt dat dit keer duurzaam doen
Je twijfelt over je werk of loopbaan en wilt weten wat écht bij je past
Je doet alles zelf en vindt het lastig om hulp te vragen of grenzen te stellen
Je leeft vooral in je hoofd en bent het contact met je lichaam kwijt

Hoe ik werk

Ik werk warm en lichaamsgericht, maar ook praktisch. We kijken naar wat er nu speelt én naar de patronen eronder, zoals perfectionisme, pleasen of altijd sterk willen zijn.

Burn-out en stress: je zenuwstelsel tot rust brengen, energie terugwinnen en stap voor stap opbouwen
Loopbaan: inzicht in je waarden en talenten en in wat je nodig hebt in je werk, met een concreet plan voor je volgende stap
Life coaching: oude patronen doorbreken en gezonde grenzen leren stellen

Ik combineer gesprekken met embodiment-oefeningen en praktische tools die je meteen kunt gebruiken.

Wat je kunt verwachten

We beginnen met een gratis kennismakingsgesprek. Daarna stellen we samen je doelen vast en kies je een losse sessie of een traject. Een sessie duurt ongeveer een uur, op mijn praktijk in Nieuwegein, Amsterdam of online. Tussen de sessies krijg je kleine oefeningen mee, zodat je ook in je dagelijks leven verandering merkt. Je houdt zelf de regie en we gaan in jouw tempo.

Wat mij onderscheidt

Ik ken burn-out van binnenuit. Ik werkte jarenlang in de juridische wereld, onder hoge werkdruk, en raakte zelf opgebrand. Daardoor weet ik hoe het is om te blijven presteren terwijl je lichaam allang aan de bel trekt.

Ik werk ook nog steeds in een zakelijke omgeving. Ik begrijp de druk van deadlines, verwachtingen en lastige werkrelaties, en ik weet wat er in de praktijk nodig is om terug te keren of een nieuwe stap te zetten. Ik combineer die nuchterheid met een lichaamsgerichte aanpak. Herstel gebeurt namelijk niet alleen in je hoofd.

Voorbeeld uit de praktijk

Een cliënte van 34 kwam bij me nadat ze drie maanden thuis zat met een burn-out. Ze had altijd alles alleen gedaan en voelde zich schuldig dat ze 'niets' deed. In de eerste sessies werkten we vooral aan rust in haar lichaam en aan het loslaten van die schuld. Daarna keken we naar wat haar werk zo zwaar had gemaakt. Ze ontdekte dat ze nooit nee zei. Na het traject is ze rustig aan het re-integreren, met duidelijke afspraken over haar grenzen, en weet ze welke kant ze op wil in haar loopbaan.

Wat ik je beloof

Ik beloof je een veilige plek waar je eerlijk mag zijn, zonder oordeel. Ik luister echt en ik houd je een spiegel voor als dat nodig is, altijd met zorg. Ik ga niet sneller dan jij aankunt en ik geef je tools die je zelf kunt blijven gebruiken, ook als ons traject voorbij is.

Na je aanmelding

Na je aanvraag via Geef Inzicht neem ik binnen twee werkdagen contact met je op. We plannen een gratis kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten. Daarin vertel je wat er speelt en kijken we of het klikt. Wil je verder, dan plannen we je eerste sessie en stellen we samen je doelen op. Komt je loopbaantraject via je werkgever? Dan maak ik graag een offerte op maat.

Over mij

Ik ben Charlotte, 30 jaar en woon in Nieuwegein. Ik werkte zelf jaren in een juridisch-zakelijke omgeving. Na mijn eigen burn-out ben ik me gaan verdiepen in stress, het zenuwstelsel en wat mensen echt nodig hebben om te herstellen. Ik heb mezelf omgeschoold tot life coach en loopbaan coach. Naast mijn praktijk schrijf ik over burn-out op de werkvloer. In mijn vrije tijd sta je me vaak op het ijs of in de sportschool.

Meer lezen over holistische therapie

Zet de stap naar verbinding en zachtheid

Ben je er klaar voor om de cyclus van hyper independence te doorbreken en de weg vrij te maken voor gezonde relaties en innerlijke rust? Neem contact op voor een intake en ontdek wat er mogelijk is als je leert voelen, ontvangen en vertrouwen.