Misschien herken je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat. Aan de buitenkant lijkt alles goed te gaan, maar je lichaam geeft signalen zoals slecht slapen, chronische spanning, onrust, vermoeidheid of veel piekeren. Dit kunnen tekenen zijn van langdurige stress, trauma of een overbelast zenuwstelsel.
In mijn begeleiding staat je lichaam centraal. Als lichaamsgericht traumatherapeut en haptotherapeut in opleiding help ik je om niet alleen te begrijpen wat er gebeurt, maar het ook daadwerkelijk te voelen, reguleren en veranderen. Zodat je weer kunt zakken in je lichaam en keuzes maakt vanuit rust in plaats van overleving.
Herken je jezelf hierin en wil je meer weten? Neem via het contactformulier op deze pagina contact op voor een kennismakingsgesprek.
Voor wie ik er ben
Ik begeleid vrouwen die het gevoel hebben altijd ‘aan’ te staan. Vrouwen die veel verantwoordelijkheid dragen in werk, gezin of relatie en moeite hebben met ontspannen.
Misschien herken je:
Moeite met grenzen aangeven
Snel overprikkeld of emotioneel uitgeput zijn
Slecht of licht slapen
Veel piekeren en moeilijk stoppen met denken
Spanning in nek, schouders of buik
Onrust zonder duidelijke reden
Burn-outklachten of tegen een burn-out aan zitten
Moeite met voelen wat je zelf nodig hebt
Trauma of oude ervaringen die blijven doorspelen
Het gevoel sterk te moeten zijn
Vaak is het zenuwstelsel langdurig overbelast geraakt. In mijn praktijk werken we aan herstel vanuit het lichaam.
Hoe ik werk
In mijn begeleiding staat jouw lichaam centraal. Veel ervaringen worden niet alleen opgeslagen in gedachten, maar ook in het zenuwstelsel en in het lichaam zelf.
Daarom werken we niet alleen met praten, maar vooral met ervaren. We onderzoeken samen wat jouw lichaam laat zien: spanning, ademhaling en reacties op stress. In kleine, veilige stappen help ik je meer regulatie en rust te ervaren.
Ik werk met:
Lichaamsgerichte traumatherapie
Elementen uit de haptotherapie
Interventies gericht op zenuwstelselregulatie
We vertragen waar nodig en volgen jouw tempo.
Wat je kunt verwachten
We starten met een intakegesprek. Dit is vaak al een eerste ervaring waarin inzicht en rust kunnen ontstaan. Daarna volgen sessies gericht op regulatie, verwerking en integratie — afgestemd op jouw hulpvraag.
Cliënten ervaren onder andere:
Meer rust in hoofd en lichaam
Beter inzicht in eigen grenzen
Minder fysieke klachten zoals hoofdpijn of hartkloppingen
Minder overprikkeling
Meer verbinding met zichzelf
Wat mij onderscheidt
Veiligheid en verbinding staan centraal in mijn werk. Heling kan pas plaatsvinden wanneer er écht contact is.
Mijn cliënten geven terug dat het vertrouwd voelt, dat ze zonder oordeel mogen zijn wie ze zijn — ook met de delen die lang niet zijn aangeraakt.
Ik werk niet vanuit vaste protocollen of hokjes, maar stem af op wat jij nodig hebt. Dat kan een oefening zijn, een gesprek, aanraking, een ervaringsoefening of een wandeling in de natuur. In de gevoelslaag ontstaat beweging.
Wat ik je beloof
Je komt terecht in een warme en veilige omgeving waarin je uit je hoofd mag zakken en weer contact maakt met je lichaam. De sessies zijn diepgaand en eerlijk, maar altijd afgestemd en zonder oordeel.
Je hoeft het niet alleen te doen — ik blijf bij je terwijl jij leert jezelf te dragen.
Meer lezen over lichaamsgerichte therapie
Deze lichaamsgericht therapeut is werkzaam in de regio
Breda. Wil je ontdekken hoe lichaamsgerichte therapie kan helpen bij het herstellen van de verbinding tussen lichaam en geest? Lees dan verder op de pagina
Wat is lichaamsgerichte therapie.
Over Laura
Ik ben Laura, hooggevoelig en moeder van twee jonge kinderen. Al ruim tien jaar werk ik met veel liefde in mijn praktijk voor lichaamsgerichte therapie.
In mijn werk combineer ik professionele vakkennis met ervaringsdeskundigheid. Ik weet hoe het is om continu spanning te dragen, te overleven en het contact met je lichaam te verliezen. Ook heb ik ruime ervaring met mensen met eetstoornissen en mensen die zich vanbinnen anders voelen dan ze aan de buitenwereld laten zien.
Mijn professionele blik én persoonlijke ervaring zorgen ervoor dat ik snel tot de kern kom — altijd met zachtheid, veiligheid en vertrouwen.
Praktisch
Na aanmelding volgt:
- Intakegesprek
- Helder formuleren van de hulpvraag
- Inplannen van vervolgsessies
Binnen 1 week
