In het kort
Iedereen heeft in zijn leven wel eens een moeilijke periode. Een tijd waarin je aanhoudende stress of angst ervaart, of waarin je maar blijft piekeren. Misschien voel je je somber, gespannen of onzeker. Samen kunnen we kijken naar wat er gebeurt op diverse vlakken. Soms helpt het om je angsten of negatieve gedachten van dichtbij te bekijken, zodat ze minder grip op je krijgen. Waarop loop je vast? Hoe ga je om met tegenslag, wat is je coping? Negatieve ervaringen kunnen niet altijd verdwijnen of worden opgelost. Bij de behandeling zal de nadruk eerder liggen op het ontwikkelen van flexibiliteit, het beter kunnen omgaan met klachten. We gaan ons richten op het scheppen van meer ruimte, waardoor je beter in je vel komt te zitten en het gevoel terugkrijgt dat je de regie over je leven weer in eigen hand hebt! In mijn werkwijze draait het om inzicht, èn hoe je dat kunt toepassen in je dagelijks leven. Ook maak ik gebruik van EMDR bij trauma- en angstklachten, om vastzittende ervaringen op een diepere laag te verwerken. Ook als je niet precies weet wat je nodig hebt, maar voelt dat je niet lekker in je vel zit en verlangt naar meer rust en ontspanning, neem dan gerust contact op. Samen kijken we naar wat jou kan helpen.
Claudia Polet is een ervaren toegepast psycholoog die mensen begeleidt die hinder ervaren door stress, angst, aanhoudend piekeren of somberheid. In haar begeleiding hanteert zij een brede, integratieve blik, waarbij zij verschillende therapeutische technieken combineert om aan te sluiten bij de unieke behoeften van elke cliënt.
Samen met haar cliënten onderzoekt zij de kern van de problematiek om inzicht te krijgen in onderliggende patronen. Dat inzicht vertaalt ze vervolgens naar concrete, haalbare stappen, zodat verandering niet alleen helder wordt, maar ook duurzaam doorwerkt in het dagelijks leven.
Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar verandering? Neem contact op via het formulier op deze pagina voor een kennismakingsgesprek.
Ik begeleid volwassenen die merken dat zij niet lekker in hun vel zitten, last hebben van mentale of lichamelijke spanningsklachten of het gevoel hebben vast te lopen. Soms zijn de klachten duidelijk, zoals stress, angst of slaapproblemen. Soms is het vooral een algemeen gevoel van onrust of uit balans zijn, zonder precies te weten waar dat vandaan komt.
Veel cliënten raken verstrikt in hun gedachten, onzekerheden of zelfkritiek. Anderen vermijden juist wat ze voelen of raken verlamd door emoties. Chronische stress, overprikkeling, somberheid of angst kunnen het dagelijks functioneren beïnvloeden. Ook ervaringen uit het verleden kunnen onbewust blijven doorwerken en zorgen voor onrust of vastlopende patronen.
Ik werk vanuit een brede en samenhangende benadering. We onderzoeken hoe gedachten, overtuigingen, emoties en gedrag elkaar beïnvloeden. Ook leefstijl, ontspanning, beweging, voeding en sociale verbinding nemen we mee. Soms is het helpend om negatieve gedachten of angsten onder de loep te nemen, soms ligt de focus juist op stressregulatie, emotieregulatie of het doorbreken van patronen.
Ik bied kortdurende psychologische behandeltrajecten waarin we gericht werken aan jouw vragen. Ook als je niet precies kunt benoemen wat er speelt, maar wel voelt dat je meer rust, overzicht of ontspanning wilt, ben je welkom. Mijn begeleiding is praktisch, betrokken en afgestemd op jouw situatie.
Ik kijk met je mee, denk met je mee en ondersteun je bij het vinden van balans en richting. Samen onderzoeken we wat voor jou werkt en hoe je dit kunt toepassen in je dagelijks leven, zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar ook daadwerkelijk stappen kunt zetten.
Mijn naam is Claudia Polet. Als toegepast psycholoog kijk ik verder dan het verminderen van klachten alleen. Het leven is continu in beweging en vraagt steeds opnieuw om aanpassing. Gezondheid betekent voor mij niet alleen dat een klacht afneemt, maar dat er balans ontstaat tussen verschillende levensgebieden, zoals denken, voelen, zelfzorg, relaties, ontspanning, werk en zingeving.
Deze psycholoog is werkzaam in Rotterdam. Wil je meer weten over psychologie, de werking en wanneer het kan helpen? Lees dan verder op de pagina over psychologie. Wat is psychologie? Lees de uitleg.
In mijn begeleiding staat niet alleen inzicht centraal, maar vooral de toepassing in het dagelijks leven. Veel mensen begrijpen rationeel al veel van zichzelf, maar vinden het lastig om hier daadwerkelijk naar te handelen. Samen vertalen we inzichten naar haalbare stappen, zodat verandering ook voelbaar en duurzaam wordt.
Ook bij vragen rondom leefstijl, afvallen of bewegen kijk ik verder dan alleen het gedrag zelf. We onderzoeken welke processen hierachter schuilgaan, zoals emoties, overtuigingen en triggers. Door hier bewustzijn op te krijgen en ander gedrag te oefenen, ontstaat er meer grip en vaak ook blijvend resultaat.
Claudia verleent onder andere hulp bij de volgende klachten.
Sessies zijn mogelijk in: Nederlands.
Beroeps- en registerorganisaties waar deze expert bij is aangesloten.
Vraag je zorgverzekeraar naar vergoeding vanuit het aanvullende pakket.
Je vraagt een kennismaking aan via het contactformulier op deze pagina. Claudia neemt daarna persoonlijk contact met je op om kennis te maken en te kijken of het klikt.
Afspraken kunnen zowel op de praktijk in Rotterdam als online via beeldbellen, wat jou het beste uitkomt.
Nee, je kunt rechtstreeks een afspraak maken. Voor eventuele vergoeding via je zorgverzekeraar kan een verwijzing soms handig zijn; dat bespreek je in de kennismaking.
(Een deel van) de begeleiding wordt door veel aanvullende verzekeringen vergoed. Vraag dit na bij je zorgverzekeraar.
Binnen 1 week
Herken je dat je voortdurend ‘aan’ staat? Heb je last van stress, overbelasting of vermoeidheid en vind je het moeilijk om grenzen aan te geven?
Helpt bij: ademhalingsproblemen bore-out burn-out
Binnen 1 week
Ik begeleid docenten, studenten en onderwijsprofessionals die merken dat hun energie op is en hun lichaam signalen afgeeft die ze niet langer kunnen negeren.
Binnen 2 weken
Voelt jouw leven soms als een snelweg zonder afslagen? Dendert alles maar door, staat je hoofd constant ‘aan’ en roept stilte juist meer onrust op?
Helpt bij: angst burn-out concentratieproblemen
