Heb je een tiener die veel denkt en voelt en daardoor vastloopt? Misschien merk je dat je kind worstelt met onzekerheid, schoolstress of piekeren. Als ouder wil je helpen, maar weet je niet altijd hoe. Dat is heel begrijpelijk.
Als tienercoach en orthopedagoog help ik jongeren om meer grip te krijgen op hun gedachten en gevoelens. Met praktische technieken werken we aan zelfinzicht, zelfvertrouwen en emotionele vaardigheden. Zodat jouw tiener weer lekker in zijn of haar vel zit en kan stralen.
Wil je de eerste stap zetten? Stuur me via deze pagina een bericht voor een vrijblijvend gesprek.
Ik help tieners die veel denken en voelen en daardoor vastlopen. Herken je een van deze situaties bij jouw kind:
- Je tiener voelt zich onzeker en niet begrepen
- Hij of zij heeft moeite om grenzen aan te geven of anderen te vertrouwen
- Schoolwerk brengt veel stress en de lat ligt altijd hoog
- Omgaan met emoties is lastig, wat leidt tot uitbarstingen of somberheid
- Je tiener is hoogbegaafd en worstelt met een gevoel van anders-zijn
Als ouder is het soms moeilijk om te begrijpen wat er precies speelt. Ik help jouw tiener om te ontdekken wat hij of zij nodig heeft om zich beter te voelen.
Ik combineer mijn achtergrond als orthopedagoog met een warme, praktische coachingstijl. We werken niet alleen aan inzicht, maar ook aan concrete vaardigheden die jouw tiener direct kan toepassen.
In een veilige omgeving krijgt jouw tiener de ruimte om gevoelens en gedachten te onderzoeken en te begrijpen. Zodat er vrijheid is om weer te gaan stralen.
We werken samen aan zelfinzicht, zelfvertrouwen en sociale en emotionele vaardigheden. Door middel van gesprekken en diverse werkvormen ontdekt jouw tiener wat hij of zij nodig heeft om te groeien.
De begeleiding richt zich op minder stress en piekeren, beter omgaan met emoties, betere communicatie en meer rust en ontspanning. Ik bied ook ouderbegeleiding aan, zodat je als ouder weet hoe je jouw kind het beste kunt ondersteunen.
Sessies zijn zowel op locatie als online mogelijk.
Coaching bij mij is een kort en krachtig traject waarin je tiener snel praktische handvatten krijgt. Wat jouw tiener kan verwachten:
Inzicht: begrijpen waarom je voelt wat je voelt
Vertrouwen: weten wat je nodig hebt en hoe je jezelf kunt helpen
Praktische tools: concrete handvatten om o.a. stress en onzekerheid aan te pakken
Rust en verbinding: meer ontspanning en plezier in het dagelijks leven
Elke sessie wordt afgestemd op wat jouw tiener op dat moment nodig heeft.
Ik beloof een veilige plek waar jouw tiener zichzelf kan zijn, zonder oordeel. We werken samen aan de dingen die ertoe doen: meer zelfvertrouwen, minder stress en beter omgaan met emoties.
Jouw tiener krijgt een persoonlijke set van inzichten en tools mee die helpen om beter met uitdagingen om te gaan. Zodat hij of zij met meer rust en veerkracht in het leven staat.
Na je aanmelding neem ik contact met je op om een eerste kennismakingsgesprek in te plannen. In dat gesprek bespreken we de situatie en kijken we samen wat jouw tiener nodig heeft. Ook ontdekken we in dat gesprek of je tiener een klik ervaart met mij en gemotiveerd is om samen aan de slag te gaan.
Op basis daarvan stellen we een plan op dat aansluit bij de doelen en het tempo van jouw kind. Jij als ouder wordt ook betrokken, zodat je weet hoe je thuis kunt ondersteunen.
Ik ben iemand die veel denkt én voelt – al besefte ik dat laatste pas echt de afgelopen jaren. Eerst dacht ik alles te moeten begrijpen en onder woorden te moeten brengen, maar écht voelen sloeg ik vaak over. Tot ik ontdekte hoe belangrijk dat juist is! Pas toen mijn denken en voelen in balans kwamen, ervoer ik de vrijheid die daaruit voortkomt. Beide zijn krachten en verdienen ruimte. Dat besef wil ik graag doorgeven aan de tieners waar ik mee werk!
Mijn hart ligt bij kinderen, jongeren en gezinnen. Ik studeerde Pedagogische Wetenschappen en werkte als orthopedagoog. Naast mijn werk doe ik al jaren vrijwilligerswerk, van reisleider tot coach bij een anonieme chat- en maildienst. Ik haalde de meeste voldoening uit coachen, dus volgde ik een opleiding tot kinder- en jongerencoach. Met Tamar Coaching bundel ik nu mijn kennis en ervaring om tieners en ouders te ondersteunen. Mooi werk!
Ik ben Tamar, tienercoach en orthopedagoog. Zelf ben ik moeder van twee dochters, waarvan een tiener. Ik weet dus uit eigen ervaring hoe het is om een puber te begeleiden door deze intensieve levensfase.
Mijn passie is jongeren helpen om sterker in hun schoenen te staan, minder stress te ervaren en meer plezier en rust in hun leven te krijgen. Ik werk met praktische technieken die je direct kunt toepassen. Niet zweverig, maar concreet en effectief.
De kern-klachten waar Tamar zich in heeft gespecialiseerd.
Tamar verleent onder andere hulp bij de volgende klachten.
Sessies zijn mogelijk in: Nederlands, Engels.
Deze begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Vergoeding via je werkgever? Zo vraag je het aan.
Je stuurt Tamar via deze pagina een bericht. Daarin kun je ook om een kennismaking vragen. Tamar leest je bericht zelf en reageert persoonlijk.
Afspraken kunnen zowel op de praktijk in Hilversum als online via beeldbellen, wat jou het beste uitkomt.
Nee, je kunt rechtstreeks een afspraak maken; een verwijzing van de huisarts is niet nodig.
De begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
De reviews konden nu niet geladen worden.
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
Heb je het gevoel dat je niet echt gehoord wordt? Loop je vast in patronen die je niet alleen kunt doorbreken?
Helpt bij: bindingsangst en verlatingsangst depressie eenzaamheid
Binnen 1 week
Binnen 1 week
Scheiden is ingrijpend, zeker wanneer er kinderen bij betrokken zijn.
Direct plek
Direct plek
Soms merk je dat bepaalde patronen in je leven steeds terugkomen.
Helpt bij: angst bindingsangst en verlatingsangst burn-out
