Heb je een tiener die veel denkt en voelt en daardoor vastloopt? Misschien merk je dat je kind worstelt met onzekerheid, schoolstress of piekeren. Als ouder wil je helpen, maar weet je niet altijd hoe. Dat is heel begrijpelijk.
Als tienercoach en orthopedagoog help ik jongeren om meer grip te krijgen op hun gedachten en gevoelens. Met praktische technieken werken we aan zelfinzicht, zelfvertrouwen en emotionele vaardigheden. Zodat jouw tiener weer lekker in zijn of haar vel zit en kan stralen.
Wil je de eerste stap zetten? Vul dan onderstaand contactformulier in voor een vrijblijvend gesprek.
Ik ben Tamar, tienercoach en orthopedagoog. Zelf ben ik moeder van twee dochters, waarvan een tiener. Ik weet dus uit eigen ervaring hoe het is om een puber te begeleiden door deze intensieve levensfase.
Mijn passie is jongeren helpen om sterker in hun schoenen te staan, minder stress te ervaren en meer plezier en rust in hun leven te krijgen. Ik werk met praktische technieken die je direct kunt toepassen. Niet zweverig, maar concreet en effectief.
Ik help tieners die veel denken en voelen en daardoor vastlopen. Herken je een van deze situaties bij jouw kind:
Als ouder is het soms moeilijk om te begrijpen wat er precies speelt. Ik help jouw tiener om te ontdekken wat hij of zij nodig heeft om zich beter te voelen.
Ik combineer mijn achtergrond als orthopedagoog met een warme, praktische coachingstijl. We werken niet alleen aan inzicht, maar ook aan concrete vaardigheden die jouw tiener direct kan toepassen.
In een veilige omgeving krijgt jouw tiener de ruimte om gevoelens en gedachten te onderzoeken en te begrijpen. Zodat er vrijheid is om weer te gaan stralen. Sessies zijn zowel op locatie als online mogelijk.
We werken samen aan zelfinzicht, zelfvertrouwen en sociale en emotionele vaardigheden. Door middel van gesprekken en diverse werkvormen ontdekt jouw tiener wat hij of zij nodig heeft om te groeien.
De begeleiding richt zich op minder stress en piekeren, beter omgaan met emoties, betere communicatie en meer rust en ontspanning. Ik bied ook ouderbegeleiding aan, zodat je als ouder weet hoe je jouw kind het beste kunt ondersteunen.
Coaching bij mij is een kort en krachtig traject waarin je tiener snel praktische handvatten krijgt. Je kunt verwachten:
Elke sessie wordt afgestemd op wat jouw tiener op dat moment nodig heeft.
Na je aanmelding neem ik contact met je op om een eerste kennismakingsgesprek in te plannen. In dat gesprek bespreken we de situatie en kijken we samen wat jouw tiener nodig heeft.
Op basis daarvan stellen we een plan op dat aansluit bij de doelen en het tempo van jouw kind. Jij als ouder wordt ook betrokken, zodat je weet hoe je thuis kunt ondersteunen.
Ik beloof een veilige plek waar jouw tiener zichzelf kan zijn, zonder oordeel. We werken samen aan de dingen die ertoe doen: meer zelfvertrouwen, minder stress en beter omgaan met emoties.
Jouw tiener krijgt een persoonlijke set van inzichten en tools mee die helpen om beter met uitdagingen om te gaan. Zodat hij of zij met meer rust en veerkracht in het leven staat.
Tamar verleent onder andere hulp bij de volgende klachten.
Sessies zijn mogelijk in: Nederlands.
Deze begeleiding valt onder onverzekerde zorg; informeer bij je werkgever of aanvullende verzekering naar mogelijke vergoeding.
We zijn bij Tamar geweest met onze 13-jarige dochter. Mijn dochter ging met plezier naar Tamar toe. Tamar heeft haar inzicht gegeven in haarzelf, waardoor ze meer zelfvertrouwen heeft gekregen. Tamar is vriendelijk en doortastend.
Ik heb Tamar in actie gezien met enkele acteurs van Helder Theater op de middelbare school van mijn zoon. Het thema was “je tiener beschermen of loslaten”. De afwisseling tussen een stukjes theater en de uitleg van Tamar over de theorie, was erg duidelijk en effectief. Ik heb het thuis binnen een…
Onze 16-jarige dochter heeft enorm veel gehad aan de coaching. Ze is gegroeid in zelfvertrouwen en zelfinzicht. Dank voor je betrokken, inspirerende en professionele begeleiding.
Tamar heeft zowel onze dochter als ons als ouders heel fijn geholpen. We kregen bruikbare, praktische tips. Onze dochter voelde zich begrepen door Tamar en ging graag naar de sessies. Een aanrader voor (iedereen met) kinderen die veel voelen!
Bij Tamar zijn tieners op het juiste adres wanneer ze zelfinzicht nodig hebben in hun diepe denken en/of het vele voelen. Haar ervaring en kennis in (hoog)begaafdheid en haar betrokken inzet bij de cliënt zorgen voor goede afstemming in behoefte rondom psycho-educatie en zelfzorg.
Je vraagt een kennismaking aan via het contactformulier op deze pagina. Tamar neemt daarna persoonlijk contact met je op om kennis te maken en te kijken of het klikt.
Afspraken kunnen zowel op de praktijk in Hilversum als online via beeldbellen, wat jou het beste uitkomt.
Nee, je kunt rechtstreeks een afspraak maken; een verwijzing van de huisarts is niet nodig.
De begeleiding valt onder onverzekerde zorg. Informeer bij je werkgever of aanvullende verzekering naar mogelijke vergoeding.
Na je aanvraag neemt Tamar persoonlijk contact met je op voor een kennismaking.
Plek beschikbaar
Heb je het gevoel dat je niet echt gehoord wordt? Loop je vast in patronen die je niet alleen kunt doorbreken?
Helpt bij: bindingsangst en verlatingsangst, depressie, eenzaamheid
Snel beschikbaar
Scheiden is ingrijpend, zeker wanneer er kinderen bij betrokken zijn.
Helpt bij: bindingsangst en verlatingsangst, relatieproblemen, stress
Snel beschikbaar
Soms merk je dat bepaalde patronen in je leven steeds terugkomen.
Helpt bij: angst, bindingsangst en verlatingsangst, burn-out
