Als massagetherapeut en ervaringsdeskundige begeleid ik volwassenen die worstelen met overprikkeling, angst of een ontregeld zenuwstelsel. In mijn praktijk staat een holistische en persoonlijke benadering centraal, waarbij lichaam en geest samenkomen om diepgaande heling te ondersteunen.
Door het combineren van massagetherapie, lichaamsgerichte coaching, haptonomie en mindfulness help ik je opnieuw verbinding te maken met je lichaam en emoties. Mijn aanpak is warm, respectvol en veilig, gericht op het herstellen van vertrouwen in jezelf.
Ben je klaar om de eerste stap te zetten? Neem contact op via het onderstaande formulier en ontdek wat ik voor je kan betekenen.
Kennismaken met mijn werkwijze
In de video deel ik een oefening om het zenuwstelsel tot rust te brengen; dit is een van de vele tips die ik geef ter ondersteuning van je proces.
Wie ik help
Ik ben er voor volwassenen die vastlopen door een ontregeld zenuwstelsel. Vaak uit zich dit in gevoelens van overprikkeling of angst en een disconnectie met het eigen lichaam. Mijn cliënten ervaren dat ze ‘op de rem’ leven en zoeken naar een manier om weer rust en veiligheid in zichzelf te vinden.
Wie ik ben
Mijn naam is Bregje en mijn missie is om mensen te helpen blokkades in hun lichaam op te heffen, zodat zij zich weer veilig kunnen voelen in hun eigen lijf. Ik werk niet alleen vanuit theoretische kennis, maar ook als ervaringsdeskundige. Ik weet hoe het voelt om angstig te zijn en het leven slechts gedeeltelijk toe te laten. Door het contact met mijn eigen lichaam te herstellen en te leren hoe ik mijn zenuwstelsel kan reguleren, voel ik mij nu in de basis veilig en leef ik vol overgave. Dat gun ik iedereen.
Wat mij uniek maakt
Mijn kracht ligt in de combinatie van ervaringsdeskundigheid en professionele expertise. Mijn persoonlijke ervaring met traumaverwerking en het overwinnen van een angststoornis zorgt voor diepgaand begrip en empathie. Daarnaast hanteer ik een unieke aanpak die cognitie (het begrijpen) samenbrengt met lichaamsbeleving (het voelen). Hierdoor vindt heling niet alleen in het hoofd plaats, maar op alle lagen van het zijn.
Hoe ik help
Ik geloof in een veelzijdige benadering om tot de kern te komen. In mijn praktijk combineer ik daarom:
- Massagetherapie: Om fysieke spanning los te laten en contact te maken met het lichaam.
- Lichaamsgerichte coaching: Om signalen van het lichaam te vertalen naar inzichten.
- Haptonomie: Om te leren voelen en grenzen te ervaren.
- Mindfulness: Om met aandacht in het nu aanwezig te zijn.
Wat je kunt verwachten van een sessie of traject
Elke samenwerking start met een uitgebreide kennismakingssessie van 90 minuten. Op basis daarvan kiezen we samen het traject dat het beste aansluit bij jouw behoeften.
Ik bied twee hoofdtrajecten aan:
- ‘Ontdekkingsreis’ (5 sessies): We onderzoeken de kern van een specifieke klacht of een terugkerend levensthema. Je krijgt diepe inzichten vanuit de wijsheid van je lichaam en ik stimuleer het zelfherstellend vermogen.
- ‘Grip op je gevoel’ (10 sessies): Een intensief traject gericht op zenuwstelselregulatie vanuit de polyvagaaltheorie. Ik begeleid je in het kalmeren en reguleren van je autonome zenuwstelsel. Het resultaat is dat je je in de basis veiliger en meer ontspannen voelt.
Het resultaat is dat je je in de basis veiliger en meer ontspannen voelt.
Na aanmelding
Het proces is helder en laagdrempelig:
- Stap 1: We plannen de kennismakingssessie.
- Stap 2: Na de kennismaking plannen we de eerste sessie van jouw traject in. Vaak leggen we direct meerdere afspraken vast om de voortgang te waarborgen.
Wat ik kan beloven
Als je worstelt met lichamelijke pijn, oude patronen, overprikkeling of angst, help ik je via massagetherapie om weer contact te maken met de diepere lagen in je lichaam.
Mijn belofte is dat we werken naar een punt waarop:
- Je geen last meer hebt van je klacht, óf hier anders mee omgaat.
- Je inzicht hebt in de onderliggende oorzaak van je hulpvraag.
- Je je in het dagelijks leven meer ontspannen en gereguleerd voelt.
Plek beschikbaar
