In het kort
Ben jij een vrouw van 40+ en worstel je nog steeds met jezelf? Vind je dat stom? Denk je dat je daar te oud voor bent? Wil je jezelf weer leuk vinden? Ik weet hoe dat voelt ♡ Ik weet hoe je ervan afkomt.
Soms kun je het gevoel hebben dat je nooit goed genoeg bent. Je twijfelt aan jezelf, legt de lat hoog en past je steeds aan anderen aan. Misschien herken je perfectionisme, pleasegedrag of moeite met omgaan met emoties zoals angst, schaamte of schuldgevoel. Dit kan zorgen voor onrust in je hoofd en spanning in je lichaam.
In mijn begeleiding help ik je om deze patronen te doorbreken en weer in contact te komen met jezelf. Zodat je meer zelfvertrouwen, eigenwaarde en mentale rust kunt ervaren.
Wil je de eerste stap zetten? Stuur me via deze pagina een bericht voor een vrijblijvend gesprek.
Ik help vrouwen die:
last hebben van zelftwijfel en onzekerheid
veel zelfkritiek ervaren
perfectionistisch zijn
moeite hebben met grenzen aangeven
zichzelf aanpassen aan anderen (pleasegedrag)
worstelen met emoties zoals angst, schaamte of schuldgevoel
emotie-eten herkennen
Mijn begeleiding is gericht op vrouwen die verlangen naar meer rust, zelfvertrouwen en eigenwaarde.
Mijn aanpak is gebaseerd op mijn YES YOU CAN methode.
Hierin combineer ik:
de 'Choose Again' techniek om negatieve overtuigingen los te laten
NLP
familieopstellingen
innerlijk kindwerk
andere therapeutische en coachoefeningen
Daarnaast breng ik mijn eigen levenservaring mee. Ik weet hoe het voelt én hoe je eruit kunt komen.
We werken samen aan het doorbreken van oude patronen en overtuigingen.
Je leert:
negatieve gedachten herkennen en loslaten
beter omgaan met emoties
grenzen aangeven
meer zelfvertrouwen ontwikkelen
milder naar jezelf kijken
Alles afgestemd op wat jij nodig hebt.
Je kunt verwachten:
directe en doelgerichte sessies
nieuwe inzichten per sessie
praktische oefeningen voor thuis
persoonlijke begeleiding
ondersteuning tussen de sessies door
De focus ligt op snel én blijvend resultaat.
Een cliënt kwam bij mij met veel zelfkritiek, onzekerheid en pleasegedrag. Daarnaast had ze eetbuien en een moeizame relatie met haar moeder.
We werkten stap voor stap aan haar negatieve overtuigingen. Met behulp van opstellingen kregen we inzicht in de dynamiek met haar moeder. Ze leerde haar grenzen aangeven en beter communiceren. Ook deden we innerlijk kindwerk om oude pijn te helen en leerde ze omgaan met haar emoties.
Na het traject voelde ze zich zelfverzekerder, milder naar zichzelf en ervaarde ze meer rust. Haar relatie met haar moeder verbeterde en haar negatieve zelfbeeld verdween.
Zoals ze zelf zei: "Ik ben goed zoals ik ben en ook ik ben liefde waard."
Ik help je om zelfkritiek en onzekerheid los te laten en daarvoor zelfvertrouwen en eigenwaarde terug te krijgen.
Zodat jij weer kunt voelen: ik ben goed zoals ik ben.
Je start met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Daarin:
bespreken we jouw situatie
krijg je direct inzichten en tips
kijken we of er een klik is
Daarna plannen we sessies in op een moment dat voor jou past. Dit kan wekelijks of om de week.
Ik ben Claudia de Jager, vrouwencoach in Den Haag en online.
Met ruim 16 jaar ervaring in het coachvak én mijn eigen levenspad, weet ik hoe het voelt om te worstelen met zelfkritiek, perfectionisme en pleasegedrag. Ik heb zelf ervaren hoe het is om vast te zitten in negatieve overtuigingen en emotie-eten.
Juist deze combinatie van ervaring en kennis helpt mij om snel tot de kern te komen en jou effectief te begeleiden.
Claudia verleent onder andere hulp bij de volgende klachten.
Sessies zijn mogelijk in: Nederlands.
Deze begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Vergoeding via je werkgever? Zo vraag je het aan.
Je stuurt Claudia via deze pagina een bericht. Daarin kun je ook om een kennismaking vragen. Claudia leest je bericht zelf en reageert persoonlijk.
Afspraken kunnen zowel op de praktijk in Den-Haag als online via beeldbellen, wat jou het beste uitkomt.
Nee, je kunt rechtstreeks een afspraak maken; een verwijzing van de huisarts is niet nodig.
De begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
De reviews konden nu niet geladen worden.
Deze ervaringen zijn door de expert zelf gedeeld.
“Wat is Claudia een verademing ten opzichte van andere therapieën en therapeuten! She really runs the extra mile, so you get there. Eigenlijk is dit precies wat ik altijd van therapie heb verwacht. Echt heel dankbaar!”
“Haar praktijk is de plek waar ik mij als vrouw echt veilig en gezien voel. Ik heb al aardig wat therapeuten gesproken, maar ben nooit echt geholpen of gezien wat er werkelijk aan de hand is. Claudia werkt vanuit haar eigen ervaringen en dat maakt de tips en oefeningen voor mij heel praktisch en ontzettend helpend.”
Binnen 1 week
Binnen 1 week
Ik ben Inge Gesthuizen, NEI-therapeut in Den Haag. Ik begeleid vrouwen die vastlopen in stress, onrust, verdriet of terugkerende patronen.
Helpt bij: stress gevoel van onrust overweldigende emoties
Direct plek
Direct plek
Ik ben Victor Kraemer. Hypnotherapeut, Ik begeleid de bezielde man, vrouw of ondernemer die van buiten alles op orde lijkt te hebben, maar van binnen vastloopt en…
Helpt bij: faalangst seksueel misbruik en seksueel trauma people-pleasen
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
Voelt het alsof je vastzit of de verbinding met jezelf kwijt bent?
Helpt bij: angst burn-out energie uit balans
