Soms kun je het gevoel hebben dat je nooit goed genoeg bent. Je twijfelt aan jezelf, legt de lat hoog en past je steeds aan anderen aan. Misschien herken je perfectionisme, pleasegedrag of moeite met omgaan met emoties zoals angst, schaamte of schuldgevoel. Dit kan zorgen voor onrust in je hoofd en spanning in je lichaam.
In mijn begeleiding help ik je om deze patronen te doorbreken en weer in contact te komen met jezelf. Zodat je meer zelfvertrouwen, eigenwaarde en mentale rust kunt ervaren.
Wil je de eerste stap zetten? Vul dan onderstaand contactformulier in voor een vrijblijvend gesprek.
Ik ben Claudia de Jager, vrouwencoach in Den Haag en online.
Met ruim 16 jaar ervaring in het coachvak én mijn eigen levenspad, weet ik hoe het voelt om te worstelen met zelfkritiek, perfectionisme en pleasegedrag. Ik heb zelf ervaren hoe het is om vast te zitten in negatieve overtuigingen en emotie-eten.
Juist deze combinatie van ervaring en kennis helpt mij om snel tot de kern te komen en jou effectief te begeleiden.
Ik help vrouwen die:
Mijn begeleiding is gericht op vrouwen die verlangen naar meer rust, zelfvertrouwen en eigenwaarde.
Mijn aanpak is gebaseerd op mijn YES YOU CAN methode.
Hierin combineer ik:
Daarnaast breng ik mijn eigen levenservaring mee. Ik weet hoe het voelt én hoe je eruit kunt komen.
We werken samen aan het doorbreken van oude patronen en overtuigingen.
Je leert:
Alles afgestemd op wat jij nodig hebt.
Je kunt verwachten:
De focus ligt op snel én blijvend resultaat.
Je start met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Daarin:
Daarna plannen we sessies in op een moment dat voor jou past. Dit kan wekelijks of om de week.
Ik help je om zelfkritiek en onzekerheid los te laten en daarvoor zelfvertrouwen en eigenwaarde terug te krijgen.
Zodat jij weer kunt voelen: ik ben goed zoals ik ben.
Een cliënt kwam bij mij met veel zelfkritiek, onzekerheid en pleasegedrag. Daarnaast had ze eetbuien en een moeizame relatie met haar moeder.
We werkten stap voor stap aan haar negatieve overtuigingen. Met behulp van opstellingen kregen we inzicht in de dynamiek met haar moeder. Ze leerde haar grenzen aangeven en beter communiceren. Ook deden we innerlijk kindwerk om oude pijn te helen en leerde ze omgaan met haar emoties.
Na het traject voelde ze zich zelfverzekerder, milder naar zichzelf en ervaarde ze meer rust. Haar relatie met haar moeder verbeterde en haar negatieve zelfbeeld verdween.
Zoals ze zelf zei: "Ik ben goed zoals ik ben en ook ik ben liefde waard."
Claudia verleent onder andere hulp bij de volgende klachten.
Sessies zijn mogelijk in: Nederlands.
Deze begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Deze ervaringen zijn door de expert zelf gedeeld.
“Wat is Claudia een verademing ten opzichte van andere therapieën en therapeuten! She really runs the extra mile, so you get there. Eigenlijk is dit precies wat ik altijd van therapie heb verwacht. Echt heel dankbaar!”
“Move on Up is de plek waar ik mij als vrouw echt veilig en gezien voel. Ik heb al aardig wat therapeuten gesproken, maar ben nooit echt geholpen of gezien wat er werkelijk aan de hand is. Claudia werkt vanuit haar eigen ervaringen en dat maakt de tips en oefeningen voor mij heel praktisch en ontzettend helpend.”
Wat een warm bad waarin ik terechtkwam. Ik voelde me gehoord en gezien. Eindelijk! Zoveel herkenning en erkenning. Met de tips van Claudia kan ik zeker verder. En niet alleen in de relatie met m’n ouders maar ook echt verder. Met m’n kinderen, kleinkinderen! Want je bent nooit te oud om te leren…
Claudia is een enthousiaste, stoere, lieve en een schat van een coach, ze leeft met je mee en heeft zo’n mooi manier van luisteren. Ze luistert echt naar je waardoor je compleet op je gemak voelt. Haar geweldige humor en eigen ervaring en kijk naar situaties hebben mij geholpen om anders naar…
Move on Up is de plek waar ik mij als vrouw echt veilig en gezien voel. Ik heb al aardig wat therapeute gesproken, maar ben nooit echt geholpen of gezien wat er werkelijk aan de hand is. Claudia werkt vanuit haar eigen ervaringen en dat maken de tips en oefeningen voor mij heel praktisch en…
Gehoord, gezien en weer een stuk op weg geholpen...dat is wat je zoekt in een coaching sessie. Dit alles heb ik mogen ontvangen bij Claudia tijdens een fijne natuur coaching. Ik voelde mij op gemak en er ontstond een mooie hulpvraag waar ik na één sessie al meer helderheid op kreeg. Een mooie start…
Claudia is DE coach die je aan je zijde wil hebben als het leven vraagt om meer inzicht, verdieping, verwerking en verbinding. Ze staat je bij met haar hele grote empathische hart en enorm veel kennis en ervaring. Claudia is een ongelofelijke lieverd die je echt ziet zoals je bent
Na je aanvraag neemt Claudia persoonlijk contact met je op voor een kennismaking.
Je vraagt een kennismaking aan via het contactformulier op deze pagina. Claudia neemt daarna persoonlijk contact met je op om kennis te maken en te kijken of het klikt.
Afspraken kunnen zowel op de praktijk in Den-Haag als online via beeldbellen, wat jou het beste uitkomt.
Nee, je kunt rechtstreeks een afspraak maken; een verwijzing van de huisarts is niet nodig.
De begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Plek beschikbaar
Voelt het alsof je vastzit of de verbinding met jezelf kwijt bent?
Helpt bij: angst burn-out energie uit balans
Plek beschikbaar
Ben jij een ambitieuze vrouw die verlangt naar rust, verbinding en emotionele veiligheid in relaties? Mijn naam is Charlotte Hoogendijk.
Plek beschikbaar
Ik help vrouwen na een scheiding of lange relatie weer in balans te komen, emotioneel en lichamelijk. Van overleven naar opnieuw leven.
