EFT bij stress en spanning

Paula Sangers – EFT-Coach

Voor wie ik werk

Ik begeleid volwassenen die langdurig vastzitten in stress, spanning en innerlijke onrust. Mensen die merken dat hun lichaam continu “aan” staat en moeite hebben om echt te ontspannen. Misschien voel je je snel overweldigd, onzeker of heb je het gevoel de controle kwijt te raken.

Spanning uit zich vaak ook lichamelijk, bijvoorbeeld in hoofdpijn, nek- of schouderklachten, een opgejaagd gevoel of slecht slapen. Wanneer stress te lang aanhoudt, raakt niet alleen je energie uitgeput, maar ook je levensvreugde. Ik help je om die vicieuze cirkel te doorbreken en weer grip te ervaren, van binnenuit.

Meer lezen over EFT-therapie

Deze EFT-therapeut is werkzaam in de regio Apeldoorn. Wil je ontdekken hoe EFT-therapie kan helpen bij het verminderen van stress, angst en emotionele blokkades? Lees dan verder op de pagina Wat is EFT-therapie.

Mijn manier van werken

Als gecertificeerd Advanced EFT Practitioner werk ik met Emotional Freedom Techniques (EFT). Deze methode helpt om het zenuwstelsel te kalmeren en opgeslagen spanning stap voor stap los te laten.

Stress zet het lichaam vaak in een overlevingsstand. Door middel van gerichte tapping op specifieke punten in combinatie met aandacht voor wat er speelt, krijgt je lichaam het signaal dat het veilig is. Hierdoor ontstaat ruimte: je hoofd wordt helderder, je lijf ontspant en je emoties worden beter hanteerbaar.

Mijn begeleiding is gestructureerd, rustig en afgestemd op jouw tempo. Ik combineer mijn EFT-expertise met 13 jaar ervaring in de zorg als ambulant begeleider. Dat maakt mijn aanpak zowel professioneel als mensgericht.

Wat mij onderscheidt

Ik werk nuchter en praktisch, zonder zweverigheid. EFT is voor mij geen trucje, maar een zorgvuldig opgebouwde methode die veiligheid en regulatie centraal stelt.

Door mijn achtergrond in de zorg ben ik gewend om met uiteenlopende hulpvragen te werken. Ik kijk niet alleen naar de klacht, maar ook naar wat jij nodig hebt om weer vertrouwen en regie te ervaren.

Wat je kunt verwachten

Een traject start met een intakeformulier, zodat ik vooraf inzicht krijg in jouw situatie. Tijdens de eerste sessie verhelderen we je hulpvraag en maak je direct kennis met de basis van EFT.

In vervolgsessies werken we gericht aan jouw specifieke thema’s. Het aantal sessies hangt af van je doelen en de aard van je klacht.

Wil je EFT leren toepassen bij dagelijkse spanning? Dan kun je deelnemen aan een workshop van twee uur in een kleine groep, waarin je de techniek praktisch leert gebruiken.

Wat ik kan beloven

Ik beloof geen snelle wonderoplossing, maar wel een veilige en professionele begeleiding waarin je leert hoe je je zenuwstelsel kunt reguleren. Het resultaat: meer rust, meer overzicht en meer controle over hoe jij met spanning omgaat.

Aangesloten beroepsverenigingen & certificering

Mijn professionaliteit en vakkennis worden gewaarborgd door mijn aansluiting bij erkende organisaties. Dit geeft jou de zekerheid dat ik werk volgens hoge ethische standaarden en mijn kennis voortdurend actueel houd door bijscholing.

• EFT International: De wereldwijde professionele organisatie voor EFT-beoefenaars.
• Stichting EFT: De Nederlandse stichting die zich inzet voor de bevordering en kwaliteit van EFT.

Relevante certificaten & opleidingen

• Advanced EFT Practitioner, gecertificeerd door EFT International.

Wil je meer weten over mijn aanpak of een sessie plannen? Neem vandaag nog contact op, ik beantwoord graag je vragen.