Expertises

Omschrijving

Garance Wijshoff | Psycholoog

Garance is psycholoog NIP, relatietherapeut en mediator. Ze begeleidt cliënten bij relatieproblemen, stress en persoonlijke groei. Ik help volwassenen, stellen en gezinnen om met meer verbinding, veerkracht en autonomie door het leven te gaan. Mijn aanpak combineert psychologische diepgang met juridische helderheid en een systemische blik, zodat je duurzame verandering kunt realiseren. Ik bied een veilige, oordeelloze ruimte waarin je stil kunt staan bij wat echt belangrijk is.

Voor wie ik werk

Mijn begeleiding is gericht op volwassenen en (jong)volwassenen met individuele problematiek, stellen met relatieproblemen en gezinnen die voor uitdagingen staan.

Ik help bij:

• Individuele hulpvragen: Begeleiding bij persoonlijke groei, het doorbreken van patronen en het vinden van nieuwe balans.
• Relatieproblemen en scheiding: Ondersteuning voor stellen die hun verbinding willen verbeteren, of voor (ex-)partners die op een respectvolle manier uit elkaar willen gaan ((echt)scheidingsmediation).
• Gezinsproblemen (vanaf januari 2026): Als systeemtheoretisch psychotherapeut in opleiding bied ik gezinstherapie en systeemtherapie bij complexe vraagstukken. Denk aan problemen binnen het gezin door een scheiding, psychopathologie of ongezonde gezinsdynamiek.

Goed om te weten: individuele trajecten zijn voor volwassenen (18+). Jongeren worden enkel binnen een systeemtherapeutisch traject met het gezin begeleid.

Waar loop je tegenaan?

Veel cliënten ervaren uitdagingen die hun dagelijks leven beïnvloeden. Herken je jezelf in een van de volgende thema’s?

• (Echt)scheidingsproblematiek en de emotionele en praktische gevolgen daarvan.
• Relatieproblemen, communicatie-uitdagingen of het gevoel van afstand.
• Spanning, stress en onrust door werk, privéomstandigheden of innerlijke conflicten.
• (Faalangst) en prestatiedruk die je tegenhouden om voluit te leven.
• Problemen rondom neurodivergentie, zoals ADHD of autisme.
• Existentiële vragen over zingeving, identiteit en de richting van je leven.

Over mij

Mijn naam is Garance Wijshoff. Als psycholoog NIP, jurist, (familie)mediator en gecertificeerd ACT- en IBCT-relatietherapeut, begeleid ik mensen bij persoonlijke en relationele vraagstukken. Mijn stijl is direct, empathisch en evidence-based, altijd gericht op groei en duurzame verandering.

Vanaf januari 2026 ben ik systeemtheoretisch psychotherapeut in opleiding (NVRG-geregistreerd), waardoor ik mijn aanbod uitbreid met gezins- en systeemtherapie onder supervisie.

Ik voer de praktijk samen met mijn echtgenoot. Hij richt zich als jurist-mediator op mediation, terwijl ik zowel mediations als psychologietrajecten aanbied.

Expertise & methoden

Mijn multidisciplinaire achtergrond stelt me in staat om vraagstukken vanuit verschillende invalshoeken te benaderen. Ik combineer gesprekstherapie, mindfulnessoefeningen en mediationsessies.

Mijn specialisaties:

• Psycholoog NIP
• Familiemediator
• Relatietherapeut (IBCT)
• ACT-therapeut (Acceptance & Commitment Therapy)
• Mindfulness-coach
• Systeemtherapeut i.o. (vanaf januari 2026)

Hoe ik je help

Mijn aanpak is uniek door de combinatie van juridische helderheid met psychologische diepgang en een systemische blik op relaties en patronen. Ik werk veel vanuit de principes van Acceptance & Commitment Therapy (ACT). Dit helpt je om ruimte te maken voor lastige gedachten en gevoelens, zodat je je kunt richten op wat jij belangrijk vindt in het leven. We werken samen aan verbinding, veerkracht en het doorbreken van vastgeroeste patronen voor duurzame verandering.

Trajecten & verwachtingen

Ik bied verschillende trajecten aan, afgestemd op jouw vraag. Elk traject start met een intake om de hulpvraag helder te krijgen.

• ACT-traject: Een psychologisch traject gericht op individuele groei. Intake van 60-90 minuten, gevolgd door sessies van 60 minuten (elke 2 weken). Gemiddeld 6 tot 10 sessies.
• Relatietherapie (IBCT): Voor stellen die hun relatie willen verbeteren. Intake van 90 minuten, gevolgd door sessies van 60 minuten (elke 2 weken). Gemiddeld 10 sessies.
• ((Echt)scheidings)mediation: Voor (ex-)partners die afspraken willen maken. Intake van 90 minuten, gevolgd door sessies van 90 minuten (elke 2 weken). Gemiddeld 3 tot 5 sessies.
• Systeemtherapeutisch traject (vanaf jan. 2026): Voor gezinnen en systemen. Intake van 60-90 minuten, gevolgd door sessies van 60 minuten (wekelijks of tweewekelijks). Het aantal sessies wordt afgestemd op de situatie.

Werkwijze: van aanmelding tot afronding

Na je aanmelding via het formulier, plannen we een intakegesprek. Hierin verkennen we je hulpvraag en doelen. Vervolgens start het traject met regelmatige sessies. Tussentijds evalueren we de voortgang en stellen we waar nodig bij. We sluiten het traject zorgvuldig af, zodat je met vertrouwen en nieuwe inzichten verder kunt.

Wat ik je beloof

Ik bied een veilige en oordeelloze ruimte waarin alles er mag zijn. Met echte aandacht, helderheid en compassie help ik je om stil te staan bij wat belangrijk is. Samen doorbreken we patronen en werk je aan groei in verbinding, veerkracht en autonomie.

Plan je volgende stap

Herken je jezelf in mijn aanpak en ben je klaar om te werken aan verandering? Zet de eerste stap naar meer inzicht en balans. Vul het formulier in, dan neem ik contact met je op om de mogelijkheden te bespreken.

Mogelijkheden & tarieven

Impressie

Aangesloten beroepsverenigingen

Ik ben aangesloten bij het NIP (Nederlands Instituut van Psychologen) en vanaf januari bij de NVRG (Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie) als Lid in Opleiding tot Systeemtherapeut (LIO ST).

Relevante certificaten & opleidingen

• Master Klinische Psychologie (drs.)
• Doctoraal Nederlands Recht – Metajuridica (mr.)
• Familiemediator volgens MfN-norm
• ACT-therapeut – ACT-Guide
• IBCT-therapeut – ACT-Guide
• Vanaf januari 2026: Postmaster opleiding Systeemtheoretisch Psychotherapeut i.o. – School voor Systemische Opleidingen – Narratieve Psychotherapie / Rino Zuid

Situatie vóór begeleiding

Mensen die bij mij komen, ervaren vaak onrust, afstand of vastgelopen patronen in zichzelf, hun relatie of gezin. Er is een duidelijke behoefte aan begrip, richting en verbinding, maar het lukt niet om daar op eigen kracht te komen. De balans tussen autonomie en verbondenheid voelt zoek, wat vraagt om nieuwe perspectieven.

Individueel zie ik vaak mensen die worstelen met stress, onrust of het gevoel vast te zitten in belemmerende patronen. Je weet niet goed hoe je met lastige gedachten of emoties moet omgaan, wat je welzijn en persoonlijke groei in de weg staat. Mijn begeleiding is gericht op het vinden van helderheid, veerkracht en richting.

Aanpak in de praktijk

Afhankelijk van de hulpvraag zet ik verschillende evidence-based methoden in.

ACT therapie

Bij ACT (Acceptance & Commitment Therapy) werken we met de Hoofd-hart-lijf-methode, gebaseerd op de Hexaflex. We richten ons op het vergroten van psychologische flexibiliteit.

• Je leert ruimte te maken voor lastige gedachten en gevoelens.
• Je ontdekt wat echt belangrijk voor je is (waarden) en leert daarnaar te handelen.

Relatietherapie (IBCT)

Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) helpt stellen om destructieve patronen te doorbreken en de verbinding te herstellen.

• We werken aan actieve acceptatie van verschillen, wat zorgt voor meer begrip.
• We analyseren en doorbreken vastgeroeste communicatiepatronen.

(Echt)scheidingsmediation

Dit traject is gericht op het respectvol afronden van de relatie en het maken van duurzame afspraken voor de toekomst.

• De focus ligt op een goede scheidingsmelding en het bewaken van de ouder-kindrelatie.
• We stellen een degelijk ouderschapsplan op, ondersteund door psycho-educatie en juridische helderheid.

Resultaten die cliënten vaak noemen

Na een traject ervaren de meeste mensen concrete en voelbare veranderingen. De meest genoemde resultaten zijn:

• Meer veerkracht en het ervaren van een lichter, vrijer leven.
• Duidelijke en duurzame afspraken rondom de echtscheiding en de kinderen, zonder in een vechtscheiding te belanden.

Wat maakt mijn aanpak bijzonder?

Mijn aanpak is uniek door de verbinding tussen diverse disciplines. Ik combineer psychologische diepgang, juridische helderheid en een systemische blik, waardoor de hele context van jouw situatie meegenomen kan worden. Dit zorgt voor een complete en duurzame benadering van verandering.

Veelgestelde vragen

1. Wat is het verschil tussen relatietherapie en (echt)scheidingsmediation?
   Relatietherapie, zoals IBCT, is gericht op het verbeteren van de verbinding en communicatie binnen jullie relatie. (Echt)scheidingsmediation is een praktisch en juridisch traject waarin jullie als ex-partners respectvolle en duurzame afspraken maken over de toekomst, zoals een ouderschapsplan of de verdeling van bezittingen.

1. Ik weet niet zeker welk traject bij mij past. Hoe wordt dat bepaald?
   Dat hoef je van tevoren niet te weten. Tijdens het intakegesprek verkennen we samen jouw hulpvraag en doelen. Op basis daarvan bepalen we welke aanpak, zoals ACT therapie, relatietherapie of mediation, het beste aansluit bij jouw situatie.

1. Wat is systeemtherapie en voor wie is het bedoeld?
   Systeemtherapie (of gezinstherapie) is een vorm van therapie waarbij we kijken naar de problemen van een individu in de context van zijn of haar relaties en sociale omgeving (het ‘systeem’). Het is bedoeld voor gezinnen of stellen die te maken hebben met complexe dynamieken, bijvoorbeeld door een scheiding, gedragsproblemen of onderlinge spanningen.

1. Hoe ziet een typisch traject eruit qua duur en frequentie?
   Een traject begint altijd met een intake. Daarna vinden sessies meestal eens per twee weken plaats. Een ACT-traject of relatietherapietraject duurt gemiddeld 6 tot 10 sessies, terwijl een mediationtraject vaak korter is met 3 tot 5 sessies. De duur van systeemtherapie wordt afgestemd op de situatie.

1. Werk je ook met kinderen en jongeren?
   Ik bied individuele trajecten alleen aan voor volwassenen (18+). Kinderen en jongeren worden wel betrokken bij systeemtherapeutische trajecten, waarbij het hele gezin wordt begeleid. De focus ligt dan op de interactie en dynamiek binnen het gezinssysteem.

Neem vandaag nog de eerste stap

Ben je toe aan duurzame verandering en meer balans in je leven of relatie? Vul het formulier in om samen te verkennen wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen. Je ontvangt snel een reactie om je mogelijkheden te bespreken.

Wil je weten wat deze aanpak voor jou kan betekenen? Vul het formulier in voor een kennismaking.