Relatietherapie bij burn-out: meestal komen jullie samen, en zorgt de therapeut dat ieder aan het woord komt. Je onderzoekt samen hoe je uitgeput bent geraakt en wat je energie kost. Heb je veel last of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Experts voor Relatietherapeut
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
Ben je de verbinding met jezelf kwijtgeraakt? Loop je vast in patronen die je belemmeren en verlang je naar een leven dat lichter en vrijer voelt?
Helpt bij: stress burn-out dwangstoornis (OCD)
Binnen 1 week
Binnen 1 week
Ik help je bij psychische klachten zoals burn-out, stress, depressie, angst, PTSS, relatieproblemen of lichte verslaving.
Langer dan 1 maand
Langer dan 1 maand
Loop je vast in je relatie, in je gezin of in jezelf? Ervaar je stress, angst of onrust die maar niet verdwijnt?
Helpt bij: stress burn-out relatieproblemen
Niet zeker wie past? Doe de gratis hulpwijzer
Wil je met iemand aan de slag rond burn-out, en spreekt relatietherapie je aan? Je leest wat een relatietherapeut doet, hoe een eerste afspraak verloopt en wanneer je beter eerst naar de huisarts gaat. Daarna zie je welke aangesloten relatietherapeuten zich op burn-out richten.
Wat houdt relatietherapie in?
Een relatietherapeut begeleidt stellen die vastlopen in hun relatie. Je kijkt samen naar hoe jullie met elkaar praten, ruzie maken en het weer goedmaken.
Meestal komen jullie samen. Soms is er ook een gesprek met een van jullie apart. De therapeut zorgt dat ieder aan het woord komt.
Relatietherapie past als jullie allebei willen kijken naar wat er tussen jullie speelt. Is er sprake van geweld of voel je je niet veilig? Lees dan eerst ons artikel je partner heeft woedeaanvallen of bel Veilig Thuis: 0800 2000.
Wat is burn-out?
Bij een burn-out ben je lichamelijk en geestelijk uitgeput door langdurige stress. Rust helpt dan niet meer genoeg. Je kunt je slecht concentreren, slaapt slecht of bent snel geïrriteerd.
Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts. Werk je? Dan kun je ook de bedrijfsarts spreken. Lees ook hoe je je voorbereidt op het gesprek met de bedrijfsarts.
Wat kun je verwachten bij relatietherapie en burn-out?
Je kijkt samen naar hoe jullie met elkaar praten, ruzie maken en het weer goedmaken. Je onderzoekt samen hoe je uitgeput bent geraakt en wat je energie kost. Spreek in het eerste gesprek af hoe vaak je komt en wat een sessie kost.
Relatietherapie bij burn-out: waar het op neerkomt
Relatietherapie vraagt een relatietherapeut die bij je past. Neem de tijd voor een kennismaking.
Veelgestelde vragen
Meestal komen jullie samen, en zorgt de therapeut dat ieder aan het woord komt. Rond burn-out komt vaak aan bod: welke grenzen je bent overgegaan en wat je nu nodig hebt. Wat er precies gebeurt, verschilt per relatietherapeut.
Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts. Werk je? Dan kun je ook de bedrijfsarts spreken. Lees ook hoe je je voorbereidt op het gesprek met de bedrijfsarts.
Let vooral op het eerste gesprek. Voel je je gehoord? Legt de relatietherapeut duidelijk uit hoe het werkt?
Dat verschilt per relatietherapeut en per zorgverzekering. Of je iets vergoed krijgt, hangt af van je verzekering en van de opleiding en aansluiting van de relatietherapeut. Vraag het van tevoren na bij de relatietherapeut en bij je verzekeraar.
