Alie Stok is traumatherapeut en begeleidt volwassenen die vastlopen door stress, trauma of langdurige lichamelijke klachten. In haar werk staat het lichaam centraal als ingang naar herstel.
Met een volledig lichaamsgerichte aanpak helpt zij het zenuwstelsel tot rust te komen, zodat spanning en overlevingsreacties geleidelijk kunnen loslaten. Haar begeleiding is zorgvuldig, veilig en afgestemd op het tempo van het lichaam.
Benieuwd wat Alie voor jou kan betekenen? Neem contact op via het formulier op deze pagina.
Voor wie ik er ben
Ik begeleid volwassenen (vanaf 18 jaar) die het gevoel hebben vast te zitten. Misschien ervaar je de gevolgen van aanhoudende stress, een burn-out, depressieve klachten, PTSS of onverklaarbare lichamelijke klachten zoals FNS. Het kan ook zijn dat je worstelt met overprikkeling of de aanhoudende vermoeidheid na long covid.
Je hebt waarschijnlijk al veel geprobeerd, maar merkt dat oplossingen zich vooral richten op symptoombestrijding. Traumatherapie kan dan helpen om niet langer aan de oppervlakte te werken, maar de oorzaak aan te pakken en meer duurzame rust te vinden.
Hoe ik werk
Mijn begeleiding is praktisch en geworteld in lichaamsgerichte oefeningen en ademhalingstechnieken. We werken op een manier die het denken omzeilt en contact maakt met wat er in je lichaam is opgeslagen. Dit kan op mijn locatie, maar ik bied ook sessies bij jou thuis aan voor extra veiligheid en comfort.
Een sessie begint met een korte meditatie, zodat je kunt landen in het moment. Daarna starten we met oefeningen, volledig afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment aankan. We forceren niets; we volgen het tempo dat jouw systeem aangeeft.
Een reguliere sessie duurt gemiddeld 1,5 uur.
Een combinatiesessie van BRTT & TRB duurt ongeveer 3 uur.
Meer lezen over traumatherapie
Deze traumatherapeut is werkzaam in
Breda. Ben je benieuwd naar wat traumatherapie inhoudt en wanneer het kan helpen? Lees dan verder op de pagina
Wat is traumatherapie? Over Alie
Mijn naam is Alie Stok en als trauma release coach werk ik anders. Mijn methode gaat verder dan alleen praten; de aanpak is volledig lichaamsgericht. Ik geloof dat het lichaam de sleutel vasthoudt tot herstel. Via specifieke, zachte oefeningen help ik je om je zenuwstelsel te kalmeren. Wanneer dat systeem uit de overlevingsstand komt, ontstaat er weer ruimte: om te ademen, te voelen en uiteindelijk weer echt te leven in plaats van te overleven.
Expertise
Mijn aanpak is gebaseerd op een combinatie van methoden die zich richten op het herstellen van natuurlijke balans in je lichaam. Ik ben gespecialiseerd in:
- Trauma release coaching (TRB®)
- Codependentie therapie
- Lichaamsgerichte traumatherapie (BRTT®)
- Ademtherapie
Waarom traumatherapie werkt
De kracht van deze lichaamsgerichte benadering is dat we de bron van spanning aanpakken, in plaats van ons te richten op symptomen. Veel klachten zijn het gevolg van een overbelast zenuwstelsel dat vastzit in een vecht-, vlucht- of bevriesreactie. Door het lichaam zacht en stapsgewijs te helpen opgeslagen spanning los te laten, kan het zenuwstelsel opnieuw leren reguleren. Zo ontstaat er een fundament van innerlijke veiligheid, van waaruit echte heling kan plaatsvinden.
Aanmelden in 3 stappen
De weg naar herstel begint met een helder en eenvoudig proces:
- Kennismaking: we starten met een telefonisch gesprek om te voelen of er een klik is en om jouw hulpvraag te verkennen.
- Intake: je ontvangt een intakeformulier dat je invult en terugstuurt. Dit geeft mij een volledig beeld van je situatie.
- Sessie: we plannen de eerste sessie. Voldoende tijd voor integratie na afloop is een belangrijk onderdeel. Je zult merken dat je rugzak stap voor stap lichter wordt.
Zet de volgende stap
Voel je dat dit de aanpak is waar je naar op zoek was? Neem gerust contact op voor een vrijblijvende afspraak via het formulier op deze pagina.
Snel beschikbaar
