Ingrid Schudde

Een harnas kan je beschermen. Het is een pantser dat je door de jaren heen hebt opgebouwd om jezelf te wapenen tegen de buitenwereld. Het geeft een gevoel van duidelijkheid, veiligheid en houvast in situaties die overweldigend of pijnlijk zijn.

Maar tegelijkertijd kan datzelfde harnas je ook afsluiten van de dingen die het leven mooi maken, zoals liefde, warmte en echt, betekenisvol contact met anderen. Het kan je belemmeren om je kwetsbaar op te stellen en voluit te leven.

In mijn werk als psychosociaal therapeut begeleid ik je om dat harnas voorzichtig te onderzoeken en stap voor stap weer in contact te komen met wie je in wezen bent, zodat je weer vrijer en authentieker kunt leven.

Wil je de eerste stap zetten? Vul dan het contactformulier op deze pagina in voor een vrijblijvend gesprek.

Hoe ik werk

In mijn begeleiding is ruimte voor jouw tempo en jouw verhaal. We onderzoeken samen wat jou belemmert, maar vooral ook wat jou kan helpen om dichter bij jezelf te komen. Therapie is geen rechte lijn, maar een proces van voelen, herkennen en groeien.

Over mij

Mijn naam is Ingrid Schudde. Als psychosociaal therapeut help ik mensen om zich weer compleet te voelen en de verbinding met zichzelf te herstellen. Therapie zie ik als een groeiproces: een weg terug naar jouw oorspronkelijkheid. Niet door jezelf te veranderen, maar door te ontdekken wat er al in jou aanwezig is.

Ik werk vanuit nabijheid, rust en gelijkwaardigheid. In de therapie sta jij centraal, met alles wat je meebrengt aan gevoelens, ervaringen en vragen.

Mijn keuze om psychosociaal therapeut te worden komt voort uit mijn eigen, intensieve therapieproces. Ik heb zelf ervaren hoeveel ruimte, opluchting en innerlijke vrijheid er ontstaat wanneer je weer contact maakt met wie je werkelijk bent. Dat proces liet mij zien dat je, ongeacht wat je hebt meegemaakt, altijd invloed hebt op hoe je ermee omgaat.

Tijdens mijn eigen weg heb ik veel verschillende thema’s doorleefd. Deze ervaring maakt dat ik me niet alleen als professional, maar ook als mens goed kan inleven. Ik weet hoe kwetsbaar het kan zijn om oude lagen aan te raken, en hoe bevrijdend het is wanneer gevoel en verstand weer in balans komen.

Meer lezen over psychotherapie

Ervaring en affiniteit

Ik heb een bijzondere affiniteit met vraagstukken binnen het autismespectrum. Dit komt voort uit mijn persoonlijke leven: ik ben getrouwd en moeder van vier kinderen, en binnen mijn gezin heb ik hier van dichtbij ervaring mee. Die ervaring neem ik op een natuurlijke manier mee in mijn begeleiding.

Daarnaast verloor ik mijn vader op jonge leeftijd, toen ik dertien jaar was. Pas later in mijn leven ging ik dit verlies werkelijk aan. In dat verlate rouwproces ontdekte ik hoe diep dergelijke ervaringen kunnen doorwerken. De verwerking daarvan bracht mij meer innerlijke rust en samenhang. Over deze ervaring schreef ik het lied Over leven, bij het boek Gids voor Verlaat Verdriet van Titia Liese.

Terug naar je authentieke zelf

Wil jij jouw thema’s aangaan en ervaren wat het je oplevert om trouw te zijn aan jezelf? Ik sta graag naast je en loop een stukje met je mee. In mijn praktijk is er ruimte voor wie jij bent, precies zoals je nu bent.