Mijn pad begon in de kinderopvang, maar mijn nieuwsgierigheid naar gezondheid en welzijn bracht me verder. Ik volgde opleidingen tot voedingscoach en hormoonfactortrainer en specialiseerde me daarna als holistisch coach, ademcoach (The Wounded Healer – Lars Faber), professional organizer en Kundalini facilitator (MU Coaching). Deze veelzijdige basis vormt het hart van mijn begeleiding.
Ik ben nuchter, rustig en denk graag in oplossingen. In mijn vrije tijd vind ik ontspanning in creatieve bezigheden zoals breien, haken, lezen, koken en bakken. Ik geloof dat het leven een avontuur is, vol wonderen die wachten om ontdekt te worden.
Benieuwd wat ademwerk voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op via het formulier op deze pagina voor een kennismaking.
Wat ik voor je doe
Mijn begeleiding is altijd maatwerk, gericht op wat jij nodig hebt om je energie weer te laten stromen. Met een combinatie van lichaamsgericht werk, praktische structuur en energetische sessies kijken we wat jou op dit moment het meest helpt.
- Voedingscoaching: rust en structuur in je eetpatroon, zodat je lichaam de juiste brandstof krijgt.
- Ademsessies: bewust ademwerk om je zenuwstelsel te kalmeren en uit de ‘aan’-stand te komen.
- Kundalini & TTC: energetisch werk om blokkades te verzachten en je levensenergie te activeren.
- Holistisch professional organizing: meer overzicht in huis en routines, waardoor je hoofd rustiger wordt.
Meer lezen over ademcoaching
Deze ademcoach is werkzaam in de regio
Almere. Ben je benieuwd naar de werkwijze van een ademcoach en wil je ontdekken wat dit voor jou kan betekenen? Lees dan verder op de pagina
Wat doet een ademcoach? Voor wie?
Mijn praktijk is er voor volwassenen die voelen dat ze te veel ballen in de lucht houden en weer willen landen in hun lichaam. Herken je jezelf in één of meerdere punten hieronder, dan ben je van harte welkom:
- Je staat continu ‘aan’ en vindt het moeilijk om echt te ontspannen.
- Je bent hoogsensitief of een drukke ouder en raakt snel overprikkeld.
- Je eetpatroon is uit balans en je mist energie om de dag door te komen.
- Je huis of agenda voelt vol en chaotisch; overzicht ontbreekt.
- Grenzen stellen en kiezen voor je eigen behoeften is lastig.
- Emoties stapelen zich op en je weet niet goed hoe je ermee om moet gaan.
Werkwijze in ’t kort
- Intake & doelen: we starten met een rustig gesprek waarin we jouw situatie, belastbaarheid en wensen in kaart brengen.
- Sessies op maat: elke sessie stemmen we af op wat jij nodig hebt, met een mix van praktische tools, ademwerk en energetisch werk.
- Kleine, haalbare stappen: tussen de sessies door werk je met concrete, kleine acties die direct meer rust, overzicht en ruimte in je systeem brengen.
Plek beschikbaar
