Voel je je constant uitgeput, alsof je batterij leeg is en er geen oplader in zicht is? Merk je dat je hoofd maar blijft malen, je sneller geïrriteerd bent of moeite hebt met concentreren? Een burn-out kan overweldigend voelen, maar herstel is mogelijk.
Als BIG-geregistreerd burn-out therapeut begeleid ik je volledig online naar meer rust, balans en energie. Vanuit een holistische visie kijk ik naar het gehele plaatje: lichaam, geest, gevoelens, gedachten en verlangens. Samen werken we aan jouw herstel, in jouw eigen tempo en vanuit je eigen omgeving.
Wil je de eerste stap zetten? Vul dan onderstaand contactformulier in voor een vrijblijvend gesprek.
Voor wie ik er ben
Mijn begeleiding is er voor iedereen die worstelt met burn-out, stress of emotionele uitputting. Herken je jezelf hierin:
Je bent constant moe en hebt geen energie meer voor dagelijkse taken
Je hoofd blijft maar malen en je slaapt slecht
Je bent sneller geïrriteerd of emotioneel dan je van jezelf gewend bent
Je ervaart een gevoel van opgejaagdheid of hebt moeite met concentreren
Of het nu gaat om werkstress, perfectionisme of een combinatie van factoren, samen zoeken we uit wat er speelt en hoe je weer in balans kunt komen.
Hoe ik werk
Ik werk vanuit een holistische visie: het gehele lichaam staat centraal. Ik kijk naar lichaam, geest, gevoelens, gedachten en verlangens. Zo ontstaat een compleet beeld van wat er speelt en wat je nodig hebt.
Als BIG-geregistreerd SPV combineer ik therapeutische kennis met praktische begeleiding. Ik ben persoonlijk, oplossingsgericht en werk altijd vanuit gelijkwaardigheid. Met een verwijzing van de huisarts kun je bij je zorgverzekering navragen of de sessies vergoed worden.
Samen kijken we naar welke patronen en overtuigingen je burn-out voeden. We werken aan het terugvinden van balans tussen werk, ontspanning en plezier, en aan het opbouwen van zelfvertrouwen.
Ik werk met cognitieve gedragstherapie, motiverende gespreksvoering en probleemoplossende gesprekstechnieken. Je leert grenzen stellen, loslaten en keuzes maken die beter bij je passen. Alle sessies vinden volledig online plaats.
Wat je kunt verwachten
Elk traject is maatwerk en wordt aangepast op jouw specifieke situatie en behoeften. Je kunt verwachten:
Online sessies vanuit je eigen huis, in je eigen tempo en omgeving
Inzicht in de patronen en overtuigingen die je burn-out in stand houden
Praktische tools en technieken om met stress om te gaan en een nieuwe burn-out te voorkomen
We werken niet alleen aan herstel, maar ook aan het opbouwen van blijvende veerkracht. Zodat je sterker uit je burn-out komt dan je erin ging.
Wat ik je beloof
Ik beloof je een veilige, gelijkwaardige en persoonlijke begeleiding. Samen werken we aan jouw herstel op een manier die bij jou past, met aandacht voor het gehele plaatje.
Je leert grip te krijgen op je gedachten, balans terug te vinden en zelfvertrouwen op te bouwen. Zodat je niet alleen herstelt, maar ook de tools hebt voor een blijvend veerkrachtig leven.
Na je aanmelding
Na je aanmelding neem ik contact met je op om een kennismakingsgesprek in te plannen. In dat gesprek bespreken we jouw situatie en kijken we wat je nodig hebt.
Alle sessies vinden online plaats, zodat je vanuit je eigen omgeving aan je herstel kunt werken. Er zijn geen wachttijden, dus je kunt snel starten.
Over Hannie
Ik ben Hannie, BIG-geregistreerd sociaal psychiatrisch verpleegkundige (SPV) en burn-out therapeut. Sinds 1991 werk ik in de zorg en heb ik me ontwikkeld van ziekenverzorgster tot gespecialiseerd therapeut. Ik heb ruime ervaring met intensieve dagbehandeling voor mensen met burn-out, depressie en emotionele uitputting.
Mensen geven aan zich snel bij mij op hun gemak te voelen, zich begrepen te voelen en gelijkwaardigheid te ervaren. Dat is voor mij de basis van goede begeleiding.
Snel beschikbaar
