Burn-out therapeut

Zara Fridman

Bussum Op de praktijk Binnen 1 week

5,0 (10) Bekijk reviews

Stuur Zara een bericht

In het kort

In mijn praktijk begeleid ik vrouwen met burn-out, stress, lage energie, hyperventilatie, ademhalings- en bekkenbodemklachten. Met o.a. ademtherapie, lichaamsgerichte coaching, natuurlijk lichaamsritme, danscoaching en inzichtgevende gesprekken maak je weer contact met je lichaam, gevoel en grenzen. Zo doorbreek je patronen, herstel je van burn-out en sta je veerkrachtig in het leven.

Zara Fridman, Burn-out therapeut

Binnen 1 week Wachttijd

Op de praktijk Werkwijze

Vanaf €85

Meestal vergoed via de werkgever

Tarief

Vaak (deels) verzekerd Vergoeding

Over Zara

Ik ben Zara Fridman, lichaamsgerichte coach en ademtherapeut.
Het raakt me diep dat zoveel vrouwen worstelen met gebrek aan energie en vitaliteit, kampen met vermoeidheid, burn-out, hyperventilatie, slaapproblemen, angst en stress, soms met chronische klachten als gevolg. Wij kunnen zoveel vitaler en veerkrachtiger in het leven staan dan we denken!

Ik begeleid al jaren vrouwen met onder andere burn-out, stressgerelateerde klachten, (chronische)hyperventilatie, bekkenbodem problematiek en onverklaarbare lichamelijke klachten. Vanuit een holistische aanpak werk ik op fysiek, mentaal, emotioneel en zingevingsniveau.
Iedere situatie is anders, daarom stem ik de begeleiding volledig af op jouw behoeften. Mijn aanpak is zorgvuldig afgestemd op jouw tempo en draagkracht.

Vanuit de overtuiging dat een holistische aanpak het meeste oplevert (en omdat ik heel leergierig van aard ben), volg ik opleidingen op verschillende vakgebieden.
Op verschillende vakgebieden omdat ik overtuigd ben dat ik met een holistische aanpak veel voor mijn cliënten kan betekenen.
Op deze wijze heb ik mijn gereedschapskist gevuld met mooie en krachtige tools. Mijn gereedschapskist wordt continu bijgevuld door het volgen van opleidingen, lezen van boeken en onderzoeken.

Wat mij onderscheidt

Vanuit jarenlange ervaring, kennis en opleidingen ontwikkelde ik SomaBalans®, een nieuwe lichaamsgerichte methode die wetenschappelijke inzichten combineert met oosterse wijsheid. Adem, fascia, expressieve werkvormen zoals danscoaching, zenuwstelsel, natuurlijk lichaamsritme, leefstijl, voeding, yoga, mindfulness en compassie komen samen in één aanpak. Onderdeel daarvan is SomaSensing, waarmee het natuurlijke, oeroude herstelmechanisme van het lichaam wordt aangesproken. Gecombineerd met inzichtgevende gesprekken.

Wat levert het SomaBalans® herstelprogramma jou op?

Je leert spanning en stress eerder herkennen
Je ontwikkelt lange termijn vaardigheden om veerkrachtig te blijven in stressvolle situaties
Je leert je grenzen herkennen en respecteren
Je krijgt praktische handvatten en inzichten om al heel snel meer rust en minder stress te ervaren
Je ontwikkelt vaardigheden die je dagelijks helpen
Je krijgt meer vertrouwen in je lichaam en herstelvermogen
Je leert opnieuw verbinding maken met je lichaam
Je ontwikkelt lichaamsbewustzijn
Je krijgt inzicht in je eigen patronen
Je leert actief werken aan je eigen herstel en welzijn

Geen standaard aanpak. Geen quick fix. Wel een persoonlijke aanpak die gericht is op blijvende verandering.

Zet vandaag de eerste stap naar herstel

Lichaamsgerichte coaching kan echt verschil maken bij het herstellen van stressgerelateerde klachten en burn-out. Herken jij je in dit verhaal en voel je dat het tijd is om duurzaam te herstellen? Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking.

Expertises

Burn-out therapeut Burn-out coach Stresscoach Vrouwencoach Lichaamsgerichte coach Somatisch werk Leefstijlcoach Vitaliteitscoach Voedingscoach Ademcoach Ademtherapie Yogadocent

Gespecialiseerd in

De kern-klachten waar Zara zich in heeft gespecialiseerd.

Stress Burn-out NALK (aanhoudende lichamelijke klachten) Vermoeidheid Ademhalingsproblemen

Helpt bij

Zara verleent onder andere hulp bij de volgende klachten.

Stress Burn-out NALK (aanhoudende lichamelijke klachten) Vermoeidheid Ademhalingsproblemen Gevoel van onrust Depressie Slaapproblemen Overweldigende emoties Overige mentale klachten Paniekaanvallen Chronische pijn

Diploma's en certificaten

Post-HBO registeropleiding tot integraal Leefstijl- & Vitaliteitscoach
Medische Basiskennis
Natuurvoeding
Ademcoach
Ademtherapie
Prānāyāma
Hatha Yoga (500-uur)
Danscoaching
SomaSensing
Polyvagaal theorie
Mindfulness en compassie coach
Professioneel Trainer

Taal

Sessies zijn mogelijk in: Nederlands, Russisch.

Tarieven & vergoeding

SomaBalans® Programma
7 sessies van 90 minuten & Voeding- en Leefstijl analyse van 90 minuten

€970

Ademtherapie
7 sessies van 90 minuten & Intake en ademanalyse van 90 minuten

€970

Losse sessie na een traject (90 minuten)

€145

Vraag je zorgverzekeraar naar vergoeding vanuit het aanvullende pakket.

Vergoeding via je werkgever? Zo vraag je het aan.

Stuur Zara een bericht

Veelgestelde vragen

Hoe werkt de kennismaking?

Je stuurt Zara via deze pagina een bericht. Daarin kun je ook om een kennismaking vragen. Zara leest je bericht zelf en reageert persoonlijk.

Waar vinden de sessies plaats?

De sessies vinden plaats op de praktijk in Bussum.

Heb ik een verwijzing nodig?

Nee, je kunt rechtstreeks een afspraak maken. Voor eventuele vergoeding via je zorgverzekeraar kan een verwijzing soms handig zijn; dat bespreek je in de kennismaking.

Wordt de begeleiding vergoed?

(Een deel van) de begeleiding wordt door veel aanvullende verzekeringen vergoed. Vraag dit na bij je zorgverzekeraar.

Reviews via Google

5,0 10 reviews op Google

Vergelijkbare experts

Binnen 1 week

ACT-therapeut (Acceptance & Commitment Therapy)

Eltica de Jager Meezenbroek

Utrecht

Binnen 1 week

Vergoeding mogelijk

Ik ben psychosociaal therapeut, gespecialiseerd in ACT en IFS therapie.

+ 28 expertisesminder

Gedragstherapeut IFS therapeut Integratief therapeut Psychosociaal therapeut Burn-out therapeut Psycho-oncologisch therapeut Traumacoach EFT therapeut Ervaringsgericht therapeut Coach Gedragscoach Holistisch coach Life coach Mental health coach Transformatietherapeut Burn-out coach Stresscoach ADHD coach HSP coach Narcisme coach Vrouwencoach Hechtingscoach Relatiecoach Lichaamsgericht Psychotherapeut Lichaamsgericht therapeut Lichaamsgerichte coach Psychosociaal lichaamsgericht therapeut Slaapcoach

Helpt bij: stress depressie zingeving

+ alle klachtenminder

angst acceptatie van chronische ziekte gevoel van onrust burn-out bore-out postnatale depressie dwangstoornis (OCD) eenzaamheid gevoel van leegte concentratieproblemen slaapproblemen hooggevoeligheid (HSP) gedragsproblemen eetstoornis overweldigende emoties overige mentale klachten paniekaanvallen sociale angst faalangst fobieën (specifieke angsten) trauma (algemeen) vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma pesten (verwerking) ongeval of schokkende gebeurtenis medisch trauma stalking (verwerking) cult- of sekteverwerking zelfvertrouwen en laag zelfbeeld perfectionisme people-pleasen uitstelgedrag zelfsabotage imposter-syndroom relatieproblemen communicatieproblemen liefdesverdriet vreemdgaan en ontrouw bindingsangst en verlatingsangst familie- en gezinsproblemen co-ouderschap polyamorie en open relaties rouwverwerking (algemeen) verlies van een kind verlies van partner verlies van ouder verlies van huisdier rouw na zelfdoding (nabestaanden) spreekangst ontwikkelingsproblemen hechtingsproblemen overprikkeling echtscheiding vanuit kindperspectief examenstress somberheid bij jongeren sociale vaardigheden en vriendschappen weinig zelfvertrouwen en weerbaarheid NALK (aanhoudende lichamelijke klachten) chronische pijn vermoeidheid chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS/ME) long covid hoofdpijn en migraine rug-, nek- en schouderklachten spanningsklachten darmklachten en PDS ademhalingsproblemen energie uit balans overige lichamelijke klachten coming-out begeleiding verwerking rond seksuele identiteit ADHD en ADD bij volwassenen autisme hoogbegaafdheid alcoholverslaving drugsverslaving eetverslaving gokverslaving internet- en gameverslaving schermverslaving social media-verslaving tabaksverslaving workaholisme emotie-eten eetbuien overgang en menopauze zwangerschapsklachten vruchtbaarheidsproblemen hormonale klachten premenstruele dysforie (PMDD) abortus verwerken quarter-life crisis midlife crisis leeg-nestsyndroom pensionering en verlies werkleven werkloosheid en identiteitsverlies existentiële crisis adoptie verwerken (volwassenen) pleegzorgervaringen verwerken faillissement verwerken spirituele crisis geloofsverlies en deconstructie klimaatangst (eco-anxiety)

Bekijk profiel

Binnen 2 weken

NEI therapeut

Lonneke Klinkhamer

Dongen Online therapie Op de praktijk

Binnen 2 weken

Vergoeding mogelijk

Ik ben Lonneke Klinkhamer, therapeut voor onbegrepen klachten. Ik werk met vrouwen die al een tijd rondlopen met klachten waar geen verklaring voor is.

+ 24 expertisesminder

Holistisch coach Life coach Mental health coach Transformatietherapeut Vrouwencoach Lichaamsgericht therapeut Lichaamsgerichte coach Body mind release Lichaamswerk Energetisch coach Energetisch healer Energetisch therapeut Kundalini Reiki Spiritueel coach Natuurgeneeskundige Orthomoleculair therapeut Gezondheidscoach Hormooncoach Leefstijlcoach Overgangscoach Vitaliteitscoach Voedingscoach Holistisch therapeut

Helpt bij: burn-out NALK (aanhoudende lichamelijke klachten) darmklachten en PDS

+ alle klachtenminder

overige lichamelijke klachten quarter-life crisis gevoel van onrust bore-out slaapproblemen vermoeidheid rug-, nek- en schouderklachten energie uit balans afvallen en gewicht emotie-eten eetbuien zwangerschapsklachten hormonale klachten

Bekijk profiel

Binnen 2 weken

Burn-out coach

Pierre Emanuel

5,0 (6)

Lisse Online therapie Op de praktijk

Binnen 2 weken

Vergoeding mogelijk

Pierre Emanuel is ervaren en medisch onderlegd coach. Ik help je bij stress, burn-out en persoonlijke ontwikkeling naar een sterkere versie van jezelf.

+ 5 expertisesminder

Ademcoach Coach Leiderschapscoach Stresscoach Vitaliteitscoach

Helpt bij: stress burn-out depressie

+ alle klachtenminder

energie uit balans overgang en menopauze bore-out eenzaamheid zingeving overige mentale klachten angst trauma (algemeen) zelfvertrouwen en laag zelfbeeld overprikkeling weinig zelfvertrouwen en weerbaarheid NALK (aanhoudende lichamelijke klachten) vermoeidheid midlife crisis

Bekijk profiel

Even sparren?Met Zara

Stuur bericht