Ik begeleid docenten, studenten en onderwijsprofessionals die merken dat hun energie op is en hun lichaam signalen afgeeft die ze niet langer kunnen negeren. Misschien slaap je slecht, voel je je constant onrustig of lukt het niet meer om echt te ontspannen.
Vanuit mijn eigen ervaring met burn-out én mijn achtergrond als docent begrijp ik hoe groot de druk in het onderwijs kan zijn. In mijn begeleiding starten we bij het lichaam, herstellen we stap voor stap de balans en bouwen we aan duurzame energie.
Herken je jezelf hierin en ben je klaar om de eerste stap te zetten? Vul het contactformulier op deze pagina in, dan neem ik contact met je op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Ik begeleid docenten, studenten en professionals in het onderwijs die vastlopen door chronische stress of een (dreigende) burn-out. Mensen die jarenlang veel hebben gegeven en merken dat hun energie op is. Misschien slaap je slecht, voel je je dagelijks vermoeid, sta je continu “aan” of lukt het niet meer om te ontspannen.
Ook concentratieproblemen, somberheid of lichamelijke klachten zoals darmklachten kunnen signalen zijn dat je systeem overbelast is.
Ik weet hoe het voelt om zelf in een burn-out terecht te komen. Tijdens mijn eigen herstel miste ik begeleiding die écht aansloot op wat mijn lichaam nodig had. Toen ik zelf de regie nam, ontdekte ik hoe belangrijk het is om niet alleen mentaal, maar juist fysiek te starten met herstel.
Daarom werk ik vanuit het lichaam als basis. We kijken samen waar jij uit balans bent. Door te testen, uit te vragen en aandachtig te luisteren ontstaat een compleet beeld van jouw situatie. Vanuit daar maken we een persoonlijk plan van aanpak.
We werken met voeding, beweging onder begeleiding, slaapoptimalisatie en ontspanningsoefeningen. Daarnaast zet ik – waar passend – Reiki, ademhaling en meditatie in. We blijven niet hangen in het probleem, maar richten ons op wat jou helpt om weer energie, vertrouwen en plezier te ervaren.
Een traject start met een eerste sessie waarin ik naar je verhaal luister. Je maakt de Gelukshormonentest, die we samen doornemen. Op basis daarvan ontvang je een concreet advies en voorstel voor vervolgstappen.
Een traject duurt gemiddeld drie tot zes maanden. In die periode werken we aan fysiek herstel, mentale rust en duurzame veerkracht. Het doel is dat je met vertrouwen kunt re-integreren en sterker terugkomt dan vóór je burn-out.
Mijn praktijk is zowel online als offline. Offline werk ik bij mij thuis of op een locatie aan het water, waar ik ook de natuur inzet als bron van herstel via wandelcoaching of lichte watersportactiviteiten.
Mijn begeleiding is gevormd door mijn eigen burn-outervaring én mijn achtergrond als docent Lichamelijke Opvoeding. Ik heb zelf voor de klas gestaan en begrijp de druk en verantwoordelijkheden binnen het onderwijs.
Daarnaast werk ik met toegepaste stressologie en Reiki (Master 3a), waardoor ik zowel fysiek als energetisch kan ondersteunen. Mijn aanpak is persoonlijk, praktisch en afgestemd op jouw unieke situatie. Geen standaardtraject, maar maatwerk.
Ik beloof je persoonlijke begeleiding die volledig is afgestemd op jouw situatie. Geen snelle oplossing, maar een duurzaam hersteltraject waarin lichaam en geest weer in balans komen. Het doel is niet alleen herstellen, maar leren hoe je voorkomt dat je opnieuw in een burn-out terechtkomt.
Ivar verleent onder andere hulp bij de volgende klachten.
Sessies zijn mogelijk in: Nederlands.
Deze begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Deze ervaringen zijn door de expert zelf gedeeld.
“Erg fijne gesprekken met Ivar gehad. Eerlijke gesprekken vooral. Fijne momenten om even te peilen hoe het gaat en vanuit daar weer stappen te zetten.”
“Bij Ivar voelde ik me snel op mijn gemak. Hij luistert zonder oordeel en stelt soms confronterende vragen om echt te begrijpen. Hij daagde me uit om stappen te zetten — niet omdat hij het vroeg, maar omdat hij me inspireerde het anders aan te pakken.”
Vond de behandeling heel relaxed Heb wel idee dat het iets doet bij mij Dank je wel voor de goede ondersteuning Bracht me echt tot rust
Geen idee wat ik kon verwachten maar de reiki op afstand was een bijzonder fijne ervaring. Achteraf was er ook nog alle tijd voor vragen en begeleiding. Top!
Mijn 1e x Reiki, Ivar doet het heel goed en ik wist niet wat ik ervan moest verwachten maat het heeft mij heel goed gedaan en het werkt echt. Ik voel me na de Reiki veel lichter en minder belast in m'n hoofd en ontspannen in mijn lichaam. Ivar doet de Reiki ook heel ontspannen en met de juiste…
Ivar luistert goed en heeft merkbaar veel kennis en ervaring op het gebied van stress, burn-out, voeding en supplementen. Deze kennis en adviezen weet hij rustig en duidelijk over te brengen, in begrijpelijke taal. Het contact is open en eerlijk, zonder oordelen. Dankjewel Ivar!
Ik heb zelf twee keer een behandeling gehad van Ivar. In beide gevallen merk je dat hij energetische gaven heeft met zijn handen. Daarnaast zijn zijn massages subtiel en erg fijn. In zijn coachingtraject merk je dat hij achtergrond vanuti diverse invalshoeken, wat hem veelzijdig maakt…
Na je aanvraag neemt Ivar persoonlijk contact met je op voor een kennismaking.
Je vraagt een kennismaking aan via het contactformulier op deze pagina. Ivar neemt daarna persoonlijk contact met je op om kennis te maken en te kijken of het klikt.
Afspraken kunnen zowel op de praktijk in Moordrecht als online via beeldbellen, wat jou het beste uitkomt.
Nee, je kunt rechtstreeks een afspraak maken; een verwijzing van de huisarts is niet nodig.
De begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Plek beschikbaar
Voelt jouw leven soms als een snelweg zonder afslagen? Dendert alles maar door, staat je hoofd constant ‘aan’ en roept stilte juist meer onrust op?
Helpt bij: angst burn-out concentratieproblemen
Snel beschikbaar
Herken je dat je voortdurend ‘aan’ staat? Heb je last van stress, overbelasting of vermoeidheid en vind je het moeilijk om grenzen aan te geven?
Helpt bij: ademhalingsproblemen bore-out burn-out
Plek beschikbaar
Claudia Polet is een ervaren toegepast psycholoog die mensen begeleidt die hinder ervaren door stress, angst, aanhoudend piekeren of somberheid.
