Nils Elzenga is een ervaren ademtherapeut en lichaamsgericht coach die zich met hart en ziel inzet voor mensen die vastlopen als gevolg van trauma, een ingrijpend verlies of langdurige emotionele spanning. Hij weet als geen ander hoe het is om uit balans te zijn en put uit zijn eigen doorleefde ervaring om een veilige en begripvolle ruimte te creëren.
Met een breed palet aan somatische methoden en technieken helpt hij cliënten om de verbinding met hun lichaam, emoties en diepgewortelde levensenergie te herstellen. Zijn doel is niet alleen het bieden van tijdelijke verlichting, maar het begeleiden van cliënten zodat zij vanuit deze hernieuwde verbinding krachtige en duurzame stappen vooruit kunnen zetten in hun leven.
Wil je ontdekken wat ademtherapie voor jou kan betekenen? Neem contact op via het formulier op deze pagina voor een vrijblijvend gesprek.
Ik begeleid mensen die vastlopen als gevolg van trauma, een ingrijpend verlies of langdurige emotionele spanning. Je kunt bij mij terecht als je:
Last hebt van burn-out, angst, depressie of slaapproblemen
Het gevoel hebt dat je vastzit in je hoofd en de verbinding met je lichaam kwijt bent
Worstelt met de gevolgen van trauma of verlies
Patronen wilt doorbreken die je tegenhouden in relaties of in je leven
Mijn begeleiding is beschikbaar in mijn praktijk in Amsterdam-Noord en online.
Ik werk vanuit het principe "Feeling it is healing it". Dat betekent dat echte verandering niet alleen via je hoofd gaat, maar vooral via je lichaam. Door te voelen wat er vastzit, kan het losgelaten en verwerkt worden.
Wat mij onderscheidt is mijn eigen doorleefde ervaring met trauma en herstel. Ik heb zelf een lang pad bewandeld en weet daardoor als geen ander hoe het voelt om uit balans te zijn. Die ervaring zet ik in om een veilige, begripvolle ruimte te bieden waarin jij je eigen weg naar herstel kunt vinden.
Ik werk met een breed palet aan lichaamsgerichte en somatische methoden, afgestemd op wat jij nodig hebt:
Breathwork (Conscious Connected Breathing): door diep en ritmisch te ademen brengen we je geest tot rust, zodat diepere lagen aan de oppervlakte kunnen komen. Ademwerk maakt los wat vastzit, zodat het gevoeld en losgelaten kan worden
Transformatieve Verbinding: een meditatiepraktijk in relatie, gebaseerd op diepe aanwezigheid en authentiek contact. Helpt bij het helen van relationele trauma's
Innerlijk Kindwerk: via diepe visualisatiemeditaties helpen we traumatische herinneringen te herschrijven en je te verbinden met je onschuld en levenskracht
Parts Work: door middel van dialoogtechnieken laten we verborgen delen van jezelf aan het woord, zodat ze geïntegreerd kunnen worden en niet langer onbewust je gedrag bepalen
Daarnaast maak ik tijdens sessies gebruik van lichaamswerk en voice release technieken om je proces te verdiepen.
We starten met een gratis kennismakingsgesprek waarin we samen kijken wat bij jou het beste past. Sessies duren 90 tot 120 minuten en bestaan uit ademwerk en/of levenscoaching.
Mijn doel is niet alleen tijdelijke verlichting bieden, maar je begeleiden zodat je vanuit een hernieuwde verbinding met jezelf krachtige en duurzame stappen vooruit kunt zetten.
Ik help je om de verbinding met je lichaam, emoties en levensenergie te herstellen. Samen werpen we licht op je blinde vlekken, ruimen we blokkades op en ontdekken we wat er allemaal mogelijk is in je leven. Mijn missie is om je te helpen terugkeren naar je ware aard, zodat je vanuit vrijheid, betekenis en doelgerichtheid kunt leven.
Na je aanmelding neemt Nils persoonlijk contact met je op om een gratis kennismakingsgesprek in te plannen. Tijdens dat gesprek bespreken we je situatie en kijken we samen welke aanpak het beste bij je past.
Op mijn zeventiende verloor ik mijn moeder aan hersenkanker. De overweldigende pijn zorgde ervoor dat ik het contact met mijn lichaam en emoties kwijtraakte. Jaren later, midden in mijn studie, haalde mijn verleden me in en werd ik depressief.
Na een lange zoektocht langs psychotherapie, EMDR, yoga, meditatie en ademwerk ontdekte ik hoe krachtig het is om via het lichaam te werken aan herstel. Ik veranderde stukje bij beetje mijn pijn in mijn missie.
Nu zet ik mijn doorleefde ervaring in als ademtherapeut en coach. Ik weet hoe het is om vast te zitten, en juist daarom kan ik een veilige en begripvolle ruimte bieden voor jouw proces.
Nils verleent onder andere hulp bij de volgende klachten.
Sessies zijn mogelijk in: Nederlands.
Deze begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Je vraagt een kennismaking aan via het contactformulier op deze pagina. Nils neemt daarna persoonlijk contact met je op om kennis te maken en te kijken of het klikt.
Afspraken kunnen zowel op de praktijk in Amsterdam als online via beeldbellen, wat jou het beste uitkomt.
Nee, je kunt rechtstreeks een afspraak maken; een verwijzing van de huisarts is niet nodig.
De begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Ademcoaching bij Nils Elzenga is voor mij een transformerende ervaring geweest. Al een aantal jaar begeleidt Nils me met zijn diepgaande kennis, geduld en warmte. Hij weet een veilige en open sfeer te creëren waarin ik volledig mezelf kan zijn. Dankzij zijn begeleiding heb ik niet alleen mijn…
Ik heb bij Nils een aantal ademsessies gevolgd, die me erg geraakt hebben. Wat ik bijzonder aangenaam vond is dat Nils heel toegankelijk en nuchter is. Hij legt geen onnodig sausje van spiritualiteit of zweverigheid over zijn werk. Voor mij was dat belangrijk. Hij nam de tijd voor me en wist me…
Nils heeft me geïntroduceerd tot ademwerk. De sessies waren een prettige, zachte en intense ervaring. Ik kan ademwerk met Nils iedereen aanraden. Ik ben zelf niet heel spiritueel ingesteld en vond dat Nils me enorm in mijn waarde liet. Hij begeleidde de ademwerk sessies op een enorm prettige manier.
Nils Elzenga is een inspirerende coach die met zijn werk bij The Embodied Masculine en als ademcoach een diepe indruk op mij heeft achtergelaten. De cursus The Embodied Masculine die ik bij hem heb gevolgd, was een bijzondere ervaring. Nils weet op een unieke manier kracht en kwetsbaarheid te…
Nils heeft mij in meerdere sessies geholpen inzicht te krijgen in het grote vraagstuk wat mij bezig hield. In diverse persoonlijke gesprekken werd ik op een fijne en veilige manier uitgenodigd om naar binnen te keren en te ervaren en voelen wat daar gaande was. Nils is een zeer toegankelijk, fijne…
Binnen 2 weken
Daisy Evers is ademcoach en begeleidt mensen die verlangen naar vertraging, verdieping en een hernieuwde verbinding met de signalen van hun lichaam.
Helpt bij: ademhalingsproblemen agressie bore-out
Binnen 3 weken
Joris werkt met de verbonden ademhaling bij spanning, angst, overspanning en vragen over eigenwaarde en richting. Individuele sessies en groepswerk, ook online.
Helpt bij: stress zelfvertrouwen en laag zelfbeeld
Binnen 1 week
Zenuwstelselherstel voor vrouwen in de (peri)menopauze. Van altijd ‘aan’ naar weer thuiskomen bij jezelf.
Helpt bij: gevoel van onrust long covid ademhalingsproblemen
