Lichaamsgerichte ademtherapie

Nils Elzenga – Ademtherapeut

Over Nils

Op mijn zeventiende verloor ik mijn moeder aan hersenkanker. De overweldigende pijn zorgde ervoor dat ik het contact met mijn lichaam en emoties kwijtraakte. Jaren later, midden in mijn studie, haalde mijn verleden me in en werd ik depressief.

Na een lange zoektocht langs psychotherapie, EMDR, yoga, meditatie en ademwerk ontdekte ik hoe krachtig het is om via het lichaam te werken aan herstel. Ik veranderde stukje bij beetje mijn pijn in mijn missie.

Nu zet ik mijn doorleefde ervaring in als ademtherapeut en coach. Ik weet hoe het is om vast te zitten, en juist daarom kan ik een veilige en begripvolle ruimte bieden voor jouw proces.

Voor wie is mijn begeleiding?

Ik begeleid mensen die vastlopen als gevolg van trauma, een ingrijpend verlies of langdurige emotionele spanning. Je kunt bij mij terecht als je:

• Last hebt van burn-out, angst, depressie of slaapproblemen
• Het gevoel hebt dat je vastzit in je hoofd en de verbinding met je lichaam kwijt bent
• Worstelt met de gevolgen van trauma of verlies
• Patronen wilt doorbreken die je tegenhouden in relaties of in je leven

Mijn begeleiding is beschikbaar in mijn praktijk in Amsterdam-Noord en online.

Wat maakt mijn aanpak onderscheidend?

Ik werk vanuit het principe “Feeling it is healing it”. Dat betekent dat echte verandering niet alleen via je hoofd gaat, maar vooral via je lichaam. Door te voelen wat er vastzit, kan het losgelaten en verwerkt worden.

Wat mij onderscheidt is mijn eigen doorleefde ervaring met trauma en herstel. Ik heb zelf een lang pad bewandeld en weet daardoor als geen ander hoe het voelt om uit balans te zijn. Die ervaring zet ik in om een veilige, begripvolle ruimte te bieden waarin jij je eigen weg naar herstel kunt vinden.

Hoe help ik mijn cliënten?

Ik werk met een breed palet aan lichaamsgerichte en somatische methoden, afgestemd op wat jij nodig hebt:

• Breathwork (Conscious Connected Breathing): door diep en ritmisch te ademen brengen we je geest tot rust, zodat diepere lagen aan de oppervlakte kunnen komen. Ademwerk maakt los wat vastzit, zodat het gevoeld en losgelaten kan worden
• Transformatieve Verbinding: een meditatiepraktijk in relatie, gebaseerd op diepe aanwezigheid en authentiek contact. Helpt bij het helen van relationele trauma’s
• Innerlijk Kindwerk: via diepe visualisatiemeditaties helpen we traumatische herinneringen te herschrijven en je te verbinden met je onschuld en levenskracht
• Parts Work: door middel van dialoogtechnieken laten we verborgen delen van jezelf aan het woord, zodat ze geïntegreerd kunnen worden en niet langer onbewust je gedrag bepalen

Daarnaast maak ik tijdens sessies gebruik van lichaamswerk en voice release technieken om je proces te verdiepen.

Wat kun je verwachten van een sessie of traject?

We starten met een gratis kennismakingsgesprek waarin we samen kijken wat bij jou het beste past. Sessies duren 90 tot 120 minuten en bestaan uit ademwerk en/of levenscoaching.

Mijn doel is niet alleen tijdelijke verlichting bieden, maar je begeleiden zodat je vanuit een hernieuwde verbinding met jezelf krachtige en duurzame stappen vooruit kunt zetten.

Wat gebeurt er na de aanmelding?

Na je aanmelding neemt Nils persoonlijk contact met je op om een gratis kennismakingsgesprek in te plannen. Tijdens dat gesprek bespreken we je situatie en kijken we samen welke aanpak het beste bij je past.

Wat ik mijn cliënten kan beloven

Ik help je om de verbinding met je lichaam, emoties en levensenergie te herstellen. Samen werpen we licht op je blinde vlekken, ruimen we blokkades op en ontdekken we wat er allemaal mogelijk is in je leven. Mijn missie is om je te helpen terugkeren naar je ware aard, zodat je vanuit vrijheid, betekenis en doelgerichtheid kunt leven.

Opleidingen en certificeringen

Nils heeft de volgende opleidingen en certificeringen afgerond:

• Gecertificeerd ademwerkcoach (Conscious Connected Breathing) bij Adem&Stem
• Gecertificeerd Transformational Connection Coach
• Gekwalificeerd Co-Active Coach