Loop je vast door stress, overbelasting, angst of een verlieservaring? Voel je de constante druk om door te gaan, terwijl je hoofd en lichaam uitgeput zijn? Verlang je naar een leven dat lichter en vrijer voelt, en meer van jou is?
Ik help je graag om weer rust, balans en regie te vinden in jouw leven. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om oude patronen te doorbreken, je eigen grenzen te leren herkennen en te respecteren, en opnieuw in contact te komen met je innerlijke kracht. Met mijn begeleiding krijg je de ruimte om stil te staan bij jezelf, te ontdekken wat écht belangrijk voor je is, en stappen te zetten richting een leven dat beter bij jou past. Wil je meer weten of direct aan de slag? Vul dan het formulier in op deze pagina en ik neem snel contact met je op!
Wie ben ik?
Ik ben Sylvia, psychosociaal therapeut en verlies- en rouwtherapeut, gespecialiseerd in het begeleiden van volwassenen die weer rust, balans en richting willen vinden. Ik weet dat veel mensen met mentale klachten zich onbegrepen voelen, juist op het moment dat ze steun het hardst nodig hebben. Daarom bied ik in mijn praktijk een veilige, rustige plek waar alles wat jij voelt er mag zijn. Hier hoef je niet sterk te zijn of alles te kunnen uitleggen. Je mag komen zoals je bent.
Meer lezen over psychotherapie
Deze psychotherapeut is werkzaam in de regio Enschede. Ben je benieuwd naar wat psychotherapie inhoudt en wanneer het kan helpen? Lees dan verder op de pagina Wat is psychotherapie?
Mijn aanpak: Uniek, gelaagd en menselijk
Ik geloof dat jij te complex en uniek bent voor een standaardplan. Daarom combineer ik mijn expertise op een manier die volledig is afgestemd op wie jij bent en wat jij op dit moment nodig hebt. Voor mij zijn mentale klachten geen ‘fout’ of ‘zwakte’, maar menselijke ervaringen die vragen om ruimte, begrip en zachtheid.
Mijn werkwijze is warm, duidelijk en gelijkwaardig. We werken samen aan herstel, wat voor mij niet betekent dat alles weer ‘normaal’ moet worden, maar dat je leert leven met wat er is, met meer inzicht, mildheid en regie.
Mijn eigen ervaring met een brein dat soms sneller gaat dan het lichaam (ADHD) heeft me diep vertrouwd gemaakt met het zoeken naar rust en structuur. Dit helpt me om echt mee te voelen en helder te blijven in de begeleiding.
Expertise & methoden: Een rijke gereedschapskist
Met meer dan twintig jaar ervaring in de geestelijke gezondheidszorg en een stevige scholingsachtergrond, maak ik gebruik van een breed scala aan methoden:
Gesprekstherapie: Om gedachten, gevoelens en patronen helder te krijgen en de beweging naar je gevoel te durven maken.
ACT (Acceptance & Commitment Therapy): Om anders om te gaan met moeilijke gedachten en emoties, zodat je keuzes kunt maken die echt bij jou passen.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Een krachtige methode om de emotionele lading van impactvolle herinneringen en angsten te verzachten.
Lichaamsgerichte Oefeningen: Om spanning te reguleren, het zenuwstelsel tot rust te brengen en weer te leren vertrouwen op de signalen van je lichaam.
Verlies- en Rouwbegeleiding: Specialistische ondersteuning bij het vinden van een nieuwe balans na een ingrijpend verlies.
Psycho-educatie: Zodat je begrijpt wat er in je lichaam, je denken en je zenuwstelsel gebeurt.
Jouw traject: Een zorgvuldige samenwerking
Vrijblijvende Kennismaking: We starten met een gesprek om te voelen of er een klik is en of mijn aanpak past bij wat je zoekt.
Intake & Doelen: In de eerste sessie onderzoeken we je hulpvraag en formuleren we doelen die richting geven aan ons traject.
De Therapie: Sessies zijn persoonlijk en flexibel. We werken in een tempo dat voor jou veilig en haalbaar voelt. De meeste trajecten zijn kortdurend (gemiddeld 8-10 sessies).
Mijn belofte is geen snelle oplossing, maar wel professionaliteit, zorgvuldigheid en oprechte betrokkenheid. Je kunt vertrouwen op een veilige, respectvolle omgeving waar je serieus wordt genomen. Je hoeft niet perfect te zijn om te beginnen; alleen bereid om het samen aan te gaan.
Sylvia is aangesloten bij de NFG en de NAP. Tarief: €105,- per sessie.
De eerste stap naar meer rust en balans
Je hoeft het niet alleen te doen. Wanneer je eraan toe bent, kijk ik graag met je mee naar wat jij nodig hebt om weer ruimte, rust en richting in je leven te ervaren.
“Lang heb ik gedacht: anderen hebben het zwaarder, ik moet niet zeuren. De gesprekken hielpen me patronen te herkennen waar ik al jaren in vastzat. Het voelde niet zwaar, maar juist menselijk. Stapje voor stapje kreeg ik weer grip op mezelf, mijn grenzen en mijn energie.”
“Ik worstelde met onzekerheid en was sceptisch om in therapie te gaan. Maar Sylvia is geen typische therapeut: nuchter, toegankelijk en gewoon een ontzettend leuk mens. Bij haar heb ik geleerd mezelf met andere ogen te bekijken.”
“Sylvia is een fijne therapeute die er echt is voor jou. Ze geeft je vertrouwen en leert je dat het ook oké is als het even niet lukt. Ze laat de sessies echt ergens over gaan en werkt op je eigen tempo naar een einde toe, zodat je vertrouwen krijgt dat je het zelf kan!”
Reviews via Google
5,08 reviews op Google
Sylvia is een heel erg fijn mens, met veel kennis, humor en prettige directheid. Ik ben ondanks de omstandigheden altijd met plezier naar haar toe gegaan en zou haar zeker aanraden!
Hele fijne ervaring ! Gelijk vanaf de eerste ontmoeting een goed gevoel.
Na een paar behandelingen voelde ik me echt een stuk beter en geholpen ! het was bijna jammer om niet meer langs te hoeven komen ! Ik weet wel mocht je ergens last van hebben , ik zou sylvia zeker aanraden !
Erg fijne gesprekken gehad. Aan het begin bij het kennismakingsgesprek al een super goed gevoel. Iemand die naar je luisterd, maar dan met een speciaal oor. Interessante ontwikkelingen gedaan, veel van geleerd. het geeft ook een beetje extra hoop omdat je bepaalde dingen en acties van een andere…
Bij de the happy place is het heel fijn laagdrempelig en duidelijk. Sylvia is een hele fijne dame die heel veel kennis heeft in de psychologie en ook op het gebied van het brein weet ze heel veel. Ze is erg empatische en heeft ook veel humor, daardoor is het lekker luchtig op zijn tijd. Ze is zeer…
Sylvia is een fijne therapeute die er echt is voor jou.
In een fijne omgeving bied ze een luisterend oor en door middel van gerichte vragen laat ze je inzicht krijgen in situaties en gevoelens die je zelf ervaart. Zonder oordeel.
Met haar vrolijke persoonlijkheid en voorbeelden uit haar eigen…
Na je aanvraag neemt Sylvia persoonlijk contact met je op voor een kennismaking.
Sylvia reageert binnen 2 dagen5,0(8)
Veelgestelde vragen
Hoe werkt de kennismaking?
Je vraagt een kennismaking aan via het contactformulier op deze pagina. Sylvia neemt daarna persoonlijk contact met je op om kennis te maken en te kijken of het klikt.
Waar vinden de sessies plaats?
Afspraken kunnen zowel op de praktijk in Enschede als online via beeldbellen, wat jou het beste uitkomt.
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee, je kunt rechtstreeks een afspraak maken. Voor eventuele vergoeding via je zorgverzekeraar kan een verwijzing soms handig zijn; dat bespreek je in de kennismaking.
Wordt de begeleiding vergoed?
Of de begeleiding vergoed wordt, hangt af van je zorgverzekering. Vraag bij je verzekeraar na wat in jouw situatie geldt.
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken we technologieën zoals cookies om apparaatinformatie op te slaan en/of te openen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen we gegevens zoals browsegedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Het niet toestemmen of intrekken van toestemming kan een negatieve invloed hebben op bepaalde eigenschappen en functies.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel om het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst die expliciet door de abonnee of gebruiker wordt gevraagd, of voor het enige doel om de verzending van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk uit te voeren.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
De technische opslag of toegang is vereist om gebruikersprofielen aan te maken om advertenties te verzenden of om de gebruiker op een website of over meerdere websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Plek beschikbaar
