Voel je je overweldigd door alle ballen die je in de lucht probeert te houden? Ervaar je stress, uitputting of twijfel over je volgende stap? Misschien merk je dat je steeds meer van jezelf kwijtraakt in alles wat je doet. Dat hoeft niet zo te blijven.
Als christelijke stresscoach help ik je om rust en balans te vinden. Samen kijken we niet alleen naar de symptomen, maar juist naar de diepere patronen die aan je stressklachten ten grondslag liggen. Vanuit een warme en betrokken aanpak begeleid ik je naar een leven dat beter past bij wie jij werkelijk bent.
Wil je de eerste stap zetten? Vul dan onderstaand contactformulier in voor een vrijblijvend gesprek.
Mijn begeleiding is er voor vrouwen die worstelen met stressklachten en op zoek zijn naar rust en balans. Herken je jezelf hierin:
Je ervaart stress, burn-out of overprikkeling
Je worstelt met onzekerheid, perfectionisme of een laag zelfbeeld
Je zoekt balans tussen gezin, werk en alles wat je daarnaast doet
Je hebt zingevingsvragen of wilt je geloof betrekken bij je persoonlijke groei
Ook als je geen christelijke achtergrond hebt, ben je van harte welkom. Mijn aanpak is altijd afgestemd op wat bij jou past.
Ik kijk verder dan alleen de stressklachten. In mijn begeleiding neem ik alle levensgebieden mee, zowel werk als privé, en richt ik me op de diepere patronen die aan je klachten ten grondslag liggen.
Ik werk vanuit een christelijke levensovertuiging. Voor christelijke cliënten kan het waardevol zijn om geloof en persoonlijke groei te combineren. Dit komt alleen aan bod als je dat zelf wilt. De basis is altijd een warme, betrokken en oordeelvrije benadering.
We staan samen stil bij je persoonlijk verleden en kijken welke patronen in de loop der jaren zijn ontstaan. We onderzoeken onderliggende emoties en behoeften die meespelen in je huidige situatie.
Daarnaast staan we stil bij je sterke punten, talenten, passies en dromen. Van daaruit maak je bewuste keuzes voor de toekomst. Ik werk met diverse werkvormen en geef regelmatig werkbladen mee om thuis mee aan de slag te gaan. Sessies zijn zowel op locatie als online mogelijk.
Een coachtraject bij mij bestaat uit een aantal duidelijke fases:
Een gratis kennismakingsgesprek waarin we jouw situatie bespreken
Terugkijken: patronen en overtuigingen uit je verleden herkennen en begrijpen
Jezelf leren kennen: je sterke punten, talenten en passies ontdekken
Vooruitkijken: bewuste keuzes maken voor een leven dat bij je past
Elke sessie wordt afgestemd op jouw wensen en tempo, met een focus op duurzame veranderingen.
Ik beloof je een warme en veilige plek waar je jezelf kunt zijn. Samen ontrafelen we de knopen van je stress en werken we aan een stevig fundament voor de toekomst.
Je leert je patronen herkennen, je grenzen bewaken en keuzes maken die echt bij je passen. Zodat je weer kunt leven vanuit rust, kracht en verbinding met jezelf.
Na je aanmelding neem ik contact met je op om een gratis kennismakingsgesprek in te plannen. In dat gesprek bespreken we jouw situatie en kijken we samen of er een klik is.
Op basis daarvan stellen we samen een plan op dat aansluit bij jouw doelen. Pas als je je daarin kunt vinden, starten we het traject.
Ik ben Els, christelijke stresscoach. Als jonge moeder liep ik zelf vast in de combinatie van werk, gezin en alles wat ik daarnaast nog probeerde te doen. Die ervaring was waardevol en heeft me sterker gemaakt.
Ik heb zowel een basis- als senior-coachopleiding gevolgd en ben gespecialiseerd in thema's als stress, burn-out, zelfbeeld, angst, hooggevoeligheid en rouw. Daarnaast heb ik aanvullende opleidingen gedaan tot burn-out coach en HSP-coach.
De kern-klachten waar Els zich in heeft gespecialiseerd.
Els verleent onder andere hulp bij de volgende klachten.
Sessies zijn mogelijk in: Nederlands.
Deze begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Na je aanvraag neemt Els persoonlijk contact met je op voor een kennismaking.
Je aanvraag gaat naar Els en komt ook bij ons team binnen, zodat wij kunnen helpen als er iets misloopt. In onze privacyverklaring lees je wat wij bewaren en hoe lang.
Je vraagt een kennismaking aan via het contactformulier op deze pagina. Els neemt daarna persoonlijk contact met je op om kennis te maken en te kijken of het klikt.
Afspraken kunnen zowel op de praktijk in Moordrecht als online via beeldbellen, wat jou het beste uitkomt.
Nee, je kunt rechtstreeks een afspraak maken; een verwijzing van de huisarts is niet nodig.
De begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Snel beschikbaar
Ik begeleid docenten, studenten en onderwijsprofessionals die merken dat hun energie op is en hun lichaam signalen afgeeft die ze niet langer kunnen negeren.
Plek beschikbaar
Voelt jouw leven soms als een snelweg zonder afslagen? Dendert alles maar door, staat je hoofd constant ‘aan’ en roept stilte juist meer onrust op?
Helpt bij: angst burn-out concentratieproblemen
Snel beschikbaar
Herken je dat je voortdurend ‘aan’ staat? Heb je last van stress, overbelasting of vermoeidheid en vind je het moeilijk om grenzen aan te geven?
Helpt bij: ademhalingsproblemen bore-out burn-out
