CHRISTELIJKE STRESSCOACHING

Els van den Brink – Christelijke Stresscoach

Over Els

Ik ben Els, christelijke stresscoach. Als jonge moeder liep ik zelf vast in de combinatie van werk, gezin en alles wat ik daarnaast nog probeerde te doen. Die ervaring was waardevol en heeft me sterker gemaakt.

Ik heb zowel een basis- als senior-coachopleiding gevolgd en ben gespecialiseerd in thema’s als stress, burn-out, zelfbeeld, angst, hooggevoeligheid en rouw. Daarnaast heb ik aanvullende opleidingen gedaan tot burn-out coach en HSP-coach.

Voor wie is mijn begeleiding?

Mijn begeleiding is er voor vrouwen die worstelen met stressklachten en op zoek zijn naar rust en balans. Herken je jezelf hierin:

• Je ervaart stress, burn-out of overprikkeling
• Je worstelt met onzekerheid, perfectionisme of een laag zelfbeeld
• Je zoekt balans tussen gezin, werk en alles wat je daarnaast doet
• Je hebt zingevingsvragen of wilt je geloof betrekken bij je persoonlijke groei

Ook als je geen christelijke achtergrond hebt, ben je van harte welkom. Mijn aanpak is altijd afgestemd op wat bij jou past.

Wat maakt mijn aanpak onderscheidend?

Ik kijk verder dan alleen de stressklachten. In mijn begeleiding neem ik alle levensgebieden mee, zowel werk als privé, en richt ik me op de diepere patronen die aan je klachten ten grondslag liggen.

Ik werk vanuit een christelijke levensovertuiging. Voor christelijke cliënten kan het waardevol zijn om geloof en persoonlijke groei te combineren. Dit komt alleen aan bod als je dat zelf wilt. De basis is altijd een warme, betrokken en oordeelvrije benadering.

Hoe help ik mijn cliënten?

We staan samen stil bij je persoonlijk verleden en kijken welke patronen in de loop der jaren zijn ontstaan. We onderzoeken onderliggende emoties en behoeften die meespelen in je huidige situatie.

Daarnaast staan we stil bij je sterke punten, talenten, passies en dromen. Van daaruit maak je bewuste keuzes voor de toekomst. Ik werk met diverse werkvormen en geef regelmatig werkbladen mee om thuis mee aan de slag te gaan. Sessies zijn zowel op locatie als online mogelijk.

Wat kun je verwachten van een traject?

Een coachtraject bij mij bestaat uit een aantal duidelijke fases:

• Een gratis kennismakingsgesprek waarin we jouw situatie bespreken
• Terugkijken: patronen en overtuigingen uit je verleden herkennen en begrijpen
• Jezelf leren kennen: je sterke punten, talenten en passies ontdekken
• Vooruitkijken: bewuste keuzes maken voor een leven dat bij je past

Elke sessie wordt afgestemd op jouw wensen en tempo, met een focus op duurzame veranderingen.

Wat gebeurt er na aanmelding?

Na je aanmelding neem ik contact met je op om een gratis kennismakingsgesprek in te plannen. In dat gesprek bespreken we jouw situatie en kijken we samen of er een klik is.

Op basis daarvan stellen we samen een plan op dat aansluit bij jouw doelen. Pas als je je daarin kunt vinden, starten we het traject.

Wat ik mijn cliënten kan beloven

Ik beloof je een warme en veilige plek waar je jezelf kunt zijn. Samen ontrafelen we de knopen van je stress en werken we aan een stevig fundament voor de toekomst.

Je leert je patronen herkennen, je grenzen bewaken en keuzes maken die echt bij je passen. Zodat je weer kunt leven vanuit rust, kracht en verbinding met jezelf.