Wat is holistische massage?
Holistische massage is een lichaamsgerichte behandelmethode die de mens als geheel benadert, in plaats van zich alleen op specifieke symptomen te richten. Deze massagevorm is gebaseerd op het principe dat lichaam, geest en emoties met elkaar verbonden zijn. Het doel is om via aanraking bewustwording te vergroten en ontspanning te bevorderen, waardoor de natuurlijke balans in het lichaam kan worden ondersteund.
In de praktijk betekent dit dat een holistische massage niet standaard verloopt volgens een vast protocol van grepen. De masseur stemt de behandeling af op de persoon die op de tafel ligt. Hoewel er gebruik wordt gemaakt van bekende massagetechnieken, zoals effleurages (strijkingen) en petrissages (knedingen), staat de technische uitvoering minder centraal dan de kwaliteit van de aanraking en de aandacht waarmee gemasseerd wordt. Het gaat om contact maken met het lichaam en ervaren wat er speelt, zonder dat daar direct een oordeel of oplossing aan gekoppeld hoeft te worden.
De term ‘holistisch’ is afgeleid van het Griekse woord ‘holos’, wat ‘geheel’ betekent. Binnen deze visie wordt aangenomen dat fysieke spanningen vaak samenhangen met mentale of emotionele processen. Een stijve nek kan bijvoorbeeld gezien worden als een fysieke uiting van stress of een hoge werkdruk. Door het lichaam met aandacht te masseren, wordt ruimte gecreëerd om deze signalen te voelen. Het is daarmee een zachtere, meer vertragende vorm van massage dan bijvoorbeeld een sportmassage, die doorgaans gericht is op het snel losmaken van spieren en het bevorderen van fysiek herstel.
In dit artikel
Wat doet een holistisch masseur?

Een holistisch masseur ondersteunt cliënten bij het vergroten van lichaamsbewustzijn door middel van aanraking, vertraging en soms verbale begeleiding. Het doel is niet het genezen van klachten, maar het stimuleren van het zelfregulerend vermogen van het lichaam. De masseur biedt een veilige ruimte waarin de cliënt fysieke sensaties, emoties en gedachten kan waarnemen.
Tijdens een sessie let een holistisch masseur op signalen van het lichaam, zoals ademhaling, spierspanning en houding. De masseur nodigt de cliënt uit om deze signalen ook zelf op te merken. Dit kan gebeuren door vragen te stellen als “wat voel je hier?” of “kun je je ademhaling naar dit gebied sturen?”. De masseur werkt vaak intuïtief, maar wel vanuit een gedegen basiskennis van anatomie en massagetechnieken. Het uitgangspunt is respectvolle aanraking zonder de intentie om iets te forceren of weg te nemen. Alles wat zich aandient, mag er zijn.
Naast het fysieke masseren, speelt de houding van de masseur een cruciale rol. In de holistische visie is de interne rust en gronding van de masseur bepalend voor de kwaliteit van de aanraking. Een masseur die zelf rust uitstraalt en aanwezig is in het moment, kan een diepere laag van ontspanning faciliteren bij de cliënt. Veel holistisch masseurs hebben daarom ook training gehad in lichaamsgericht coachen of mindfulness, om cliënten te kunnen begeleiden bij wat er tijdens de massage loskomt of voelbaar wordt.
Aangesloten experts
Johan Reinhoudt
Je kunt niet loslaten waar je onbewust nog aan vasthoudt.
Sjoeke-Marije Wallendal
Je hoofd kan je veel vertellen, maar je lichaam weet wel beter. Durf je te luisteren?
Patricia Roel
Heb jezelf lief en straal; wat je uitstraalt, krijg je terug.
Alice Tol
Acceptatie en inzicht creëren ruimte voor groei.
Natasha Smit
Met zachtheid kom je bij de diepere lagen. De oplossing zit in je lijf niet in je hoofd.
Romy Wauben
Het mooiste wat je jezelf kunt geven, is ruimte voor groei, bewustzijn en innerlijke rust.
Sunita Changoe
Goed ouderschap stopt niet bij een scheiding; het vraagt om bewuste samenwerking.
Suzan Nagtzaam
Krijg inzicht hoe jij jouw kostbare energie mag besteden. Want wanneer je energie klopt, klopt alles!
Cizelia Prata
Ik help je niet om iets nieuws te worden, maar om terug te keren naar wat al in je lichaam aanwezig is.
Henriette Matel
Soms hoef je alleen maar een stukje op pad te gaan om weer bij jezelf te komen.
Dorien Zijlstra-Reitsma
Ik sjoch dy, sjochtsto dysels? Wat hasto der foar nedich? Ontdek je authentiek zelf!
Evelien Janson
Iedereen is al helemaal goed. Buiten in de natuur is de mooiste plek om naar binnen te gaan.
Claudia de Jager
Bij mij wordt je gezien, gehoord en gesteund, zonder oordeel. Je bent goed zoals je bent!
Arjen Bontenbal
"Je hoeft het niet alleen te doen. Je hoeft niet precies te weten wat je zoekt. Je mag gewoon komen, met alles wat er is."
Arjan Tuin
Ook jij bent meer dan prima.
Dirk Baden
Je hoeft niet perfect te zijn om in balans te komen. Je hoeft alleen weer even bij jezelf terug te komen.
Kim Wijnsma
Rust ontstaat niet wanneer alles perfect is, maar wanneer jij weer verbonden bent met jezelf.
Sarah Nieuwenhuis
“Wanneer de verwarring verdwijnt, ontstaat er weer overzicht en regie.”
Alisha Hoeseni
Elke vrouw verdient het om zich goed in haar eigen lichaam te voelen
Chantal Akkus
De sleutel tot verandering zit al in jou. Met hypnose begeleid ik je om de deuren te openen.
Petra Heijmans Keller
"Soms moet je eerst begrijpen wat er echt speelt, voordat je kunt beslissen hoe je verder wilt."
Heiko Sportel
"𝘐𝘬 𝘬𝘢𝘯 𝘫𝘦 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘩𝘦𝘭𝘥𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘻𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘵𝘦 𝘬𝘳𝘪𝘫𝘨𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘸𝘦𝘭𝘬𝘦 𝘴𝘵𝘢𝘱𝘱𝘦𝘯 𝘫𝘪𝘫 𝘯𝘶 𝘸𝘪𝘭𝘵 𝘻𝘦𝘵𝘵𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘩𝘰𝘦 𝘫𝘦 𝘥𝘢𝘵 𝘬𝘢𝘯 𝘥𝘰𝘦𝘯 𝘻𝘰𝘥𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘪𝘯 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘴 𝘦𝘯 𝘧𝘪𝘫𝘯𝘦𝘳 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘵."
Anuschka Jongerius
Iedereen verdient het om weer grip op hun leven te krijgen en te mogen groeien..
Henk Barends
Ik ben liefdevol voor jou als persoon, maar streng voor je patroon.
Birgitta Kuster-Straver
Ontdekken waardoor jij in wezen wordt aangestuurd, wat jouw werkelijk enthousiast maakt en je jouw eigen levensenergie brengt.
Marionne Lips
I'm not what happened to me; I'm what I choose to be
Petra Kors
Wat je draagt verdient aandacht, daar begint herstel.
Kempke Admiraal
Droom jouw droomleven en leef 'm ✨Rust, Ruimte, Resetten & Relaxen
Femke Grijpma
Je bent niet ziek en je hoeft niet gerepareerd te worden. Je lichaam bezit een extra zintuig – leer het begrijpen, gebruiken en respecteren.
Joanne de Rijke
Thuiskomen bij jezelf is de moedigste vorm van groei.
Mirjam de Koning
Van Victim of life naar Creator of life
Rob van Beek
Je hoeft niet harder je best te doen. Je moet iets anders gaan doen.
Anke Bruijstens
In het begin van het leven ligt de basis van het voelen van een leven lang
Amy Kop
Rust begint bij veiligheid in jezelf.
Erik Roesink
Op de persoon en vraag afgestemde coaching en training voor mens en bedrijf. Authentiek, inspirerend en verhelderend. Verandering is een bewuste keus die begint bij mens en bedrijf want Change is your Choice.
Sandy ter Horst
Met kleine stapjes naar een groter doel. Er is geen falen, wel leren!
Nina van den Bosch
Wetenschappelijk onderbouwd & liefdevol confronterend, zodat jij niet alleen begrijpt waar je gedrag vandaan komt, maar het ook echt leert veranderen.
Marloes van Olphen
De weg naar een fijner leven begint bij jezelf
Laura van Kleef
Voorbij de woorden, vanuit het voelen
Naomi Droogh
Je hoeft niets te worden, je hoeft alleen niets meer te verbergen.
Pathuma Farouk
Je bent oké, ook als je, je niet oké voelt.
Ramsay van Rhijn
Je mag er zijn. Je bent uniek zoals je bent
Patty Zwijnen- van Vliet
Alles start met bewustzijn
Carolien Roovers
Om echt in contact met jezelf te komen, is ook inzicht in innerlijke drijfveren, oude patronen en overlevingsstrategieën van groot belang.
Sven Roovers
Geluk kun je leren!
Kathinka Lamberts
Voor wie de ziel de meest waarachtige werkelijkheid betekent
Irma Noteboom
Tussen wat wordt gezegd en niet bedoeld, en wat wordt bedoeld maar niet gezegd gaat de meeste liefde verloren. (Khalil Gibran)
Randy Schmidt
Iedereen heeft het recht en de plicht elkaar lief te hebben.
Ruth Goudbeek- Walvaart
Herstel van je basis, de weg naar je hart
Bregje Weijers
Ik geloof in een wereld waarin we in veiligheid en vanuit verbinding met onszelf en elkaar kunnen samenleven
Ivar de Water
Wordt weer Master van jouw Mojo
Patricia Gieling
Veiligheid & ruimte voor een brein dat soms niet breint.
Sabriyé Dubrie
Je leven verandert wanneer je stopt met overleven en begint te leven vanuit wie je werkelijk bent.
Marenka Laurense
Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen. Geef me de wijsheid om te accepteren wat ik niet kan veranderen. Geef me het inzicht om het verschil tussen beide te zien”
Romy van Rooij
Het is niet jouw schuld dat je systeem zo reageert. Het IS jouw leiderschap om ermee te leren werken.
Marjolein von Eije
Wat je gelooft is altijd waar, maar soms is het helpend om weer wat anders te leren geloven.
Sitia Waanders
Alles is met elkaar verbonden
Danielle Brormann-van Gils
Free your child within
Serge Speleman
Waar je thuiskomt bij jezelf
Merline Firma
Creëer je eigen geluk dat verdient iedereen
Marleen Smeulders
Rouw en geluk zijn geen tegenpolen. Ze leren je samen hoe diep je kunt leven.
Maggie Bax
Ik neem het proces niet van je over, maar creëer ruimte waarin jij kunt vertragen, voelen en je eigen kracht herinnert.
Audrey Bruekers
Inzicht geeft bewustzijn, bewustzijn geeft invloed
Marieke Zuidema
Achter gedrag en pijn zit altijd een verhaal dat gehoord wil worden
Alanko Manhave
Jouw weg naar balans met Ayurveda
Ria Schipper
Kleine stappen bij de ouder brengen grote veranderingen voor het kind.
Deirdre van der Mijn
Licht leven en speels liefhebben
Joey van den Beuken
Verandering begint niet met harder werken, maar met een helder plan en de moed om het uit te voeren.”
Miriam Spaas
Iedereen verdient een moment van pure ontspanning want zorgen voor een ander begint met zorgen voor jezelf!
Marjolein Aarts
Balans begint bij luisteren naar jezelf
Esther Delahaije
Maak van jouw persoonlijke merk een meesterwerk
Petra Koelewijn
Ik begeleid mensen die meer plezier en zelfvertrouwen in hun leven willen ervaren, maar die nog worstelen met belemmeringen die ze graag willen oplossen.
Monique Cats
Jezelf kunnen zijn is je grootste goud
Gerda Warris
Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan. (Niet dat ik het moet "proberen", maar dat kinderen zich open stellen en zoveel meer kunnen)
Marjolein Spalink
mijn missie: Er voor je zijn door een andere kijk op herstel
Holly Soerel
Alles wat je zoekt, zit al in jou.
Angela
Een luisterend oor, op jouw moment. Je staat er niet alleen voor.
Carola Warnders
Alles is energie, doe wat goed voelt.
Monique Jonker
Luister naar het fluisteren van je lichaam dan hoeft het niet te schreeuwen
Wim Rien- Dijkstra
Iedereen verdient het om gezien en gehoord te worden
Hans De Bruijn
Fysiotherapie en De Bruijn Pain Release Methode
Evelien Hoekstra
Een bevalling en de periode erna kunnen ontzettend ingrijpend zijn. Ik weet er alles van.
Manuela Remf
Groeien begint bij vertrouwen
Herma Villerius
Love Flow in your Live
Joyce Bijlholt
Henry Ford: 'Of je nu denkt dat je het kan of denkt dat je het niet kan, je hebt gelijk'
Frank van Veen
Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden.
Dominique van West
We zijn allemaal verbonden met een liefdevol energetisch veld
Barbara Torres
Ben je er klaar voor om je relatie of gezin een frisse start te geven? Laten we samen de eerste stap zetten.
Carolina Konijn
Balans ontstaat in kleine stappen, elke beweging brengt je dichter bij rust, helderheid en jezelf.
Ahilya Elbers
De belangrijkste reis die je ooit zult maken, is die naar je innerlijke zelf.
Sylvia Krikke Boone
Let’s figure out life together
Lucia Engel
'Creatieve expressie maakt emoties zacht: voelen vergroot je kracht'
Nancy van den Heuvel
"Soms is stilstaan de snelste weg vooruit".
Vandana Koppert
Sta open voor het onbekende, jouw nieuwsgierigheid is het grootste middel tegen angst
Maria Talitha Koffeman
Dingen kunnen alleen maar beter worden
Ingrid van der Heijden
Rust Reflectie Realiteit
Marissa Relou
Wees jezelf, er zijn al zo veel anderen.
Charlotte Hoogendijk
Je hoeft niet nóg sterker te worden, je mag leren ontvangen
Maryem Mansouri
Wij bezitten allemaal de kracht, soms heb je een duwtje nodig om je kracht te herontdekken.
Eliesa Geilvoet
No mud, no lotus
Martin Frederick (English only)
Focus. Freedom. Flow. Fulfilment - the foundations of a balanced mind.
Willem J. van Heerde
Rust in je hoofd begint wanneer je oude patronen durft los te laten.
Johanna Pekel
Alles wat je aandacht geeft groeit
Jeanette Semplonius
“Veilig in jezelf. Vrij in het leven, de liefde en je relaties.”
Femke Dirkx
Vrijuit & voluit leven en werken.
Marjolein van der Burgt
Wat je verleden ook mag zijn, je toekomst maak je nu
Afra Margeridon
Niemand leert je de taal van je hart verstaan.
Ingrid Molkenboer
Via creatieve en mindful oefeningen vind je de weg terug naar jezelf.
Edwin de Wekker
“Je bent niet de storm, maar de steen in het midden. Vanuit die plek kun je alles voelen, zonder jezelf te verliezen.”
Lianne Bekker
Do what you love and love what you do
Catry Rusting
Paarden zijn de spiegel van wat er in jou leeft
Geerd & Frank
Volledig jezelf zijn. Altijd en overal
Karin Roest
Alles is mogelijk als jij jou denk en gedragspatronen doorbreekt.
Naledi Oehlers
Ik geloof dat een ieder het verdient om zich vrij en gelukkig te voelen. In verbinding met zichzelf, emoties en innerlijke kracht.
Alexandra Sitch
Silence the mind and the soul will speak
Markus van de Leur
Als is de situatie hopeloos, het is niet ernstig
Anne Keijzer
Begrijp je dier op zielsniveau
Desiree Swalef
Wanneer je verbindt met je voorouders, dan maak je verbinding met jezelf.
Pascal Weidema
Inzicht is de eerste stap naar herstel – ik begeleid je naar rust, veerkracht en een leven dat klopt.
Peggy van Stralen
Het is jouw tijd om te Stralen
Arjenne van Gastel
Wat je belichaamt, hoef je niet meer te bewijzen.
Anky Willink
Met LEF naar lichtheid!
Marijke van der Galiën
Leven i.p.v. Overleven
Miranda van den Broek
Zelfheling begint wanneer je bereid bent te luisteren naar wat je lichaam écht wil vertellen.
Nicole Haanen
Als je lastige gevoelens leert omarmen, hou je energie over voor wat écht belangrijk is
Natasja Leatemia
In jouw vraag ligt de oplossing.
Matthea Damsteeg
Rust is niet de afwezigheid van chaos, maar de kracht om er middenin te leven.
Simone Castro
Amor Fati "Liefde voor het levenslot"
Daniëlle van Haastrecht
Learn Who You Are. Unlearn Who They Told You To Be
Suzanne van de Sande
Gevoeligheid is je kracht!
Bianca Nistro
“Echte verandering begint bij het durven stilstaan.”
Rosanne Veldwijk
Voor het creëren van vrijheid is bewustheid nodig en voor bewustheid ruimte.
Marije Keizer
Ontdek de impact van adem!
Nina Lubbers
Herstel vanuit je kern - fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch
Dr Gil Suzin
Investeer in uw Cognitieve Gezondheid NU, bedank mij LATER
Garance Wijshoff
Samen werken aan groei: in verbinding met aandacht voor wat echt belangrijk is.
Anouska Franken
Liefde zit in iedereen
Alie Stok
Omdat je lichaam alles onthoud, tijd om op te ruimen.
Gabrielle Rosebel
Hoe mooi is het om weer in je hart te kunnen kijken?
Radhika Periyasamy
To infinity and beyond
Marije te Velde
Het is tijd om te groeien, te voelen en te stralen.
Paula Sangers
Zonder ontspanning, geen inspanning.
Karina van Dijk-Zoubova
Leef je beste leven!
Tara Gottschalk-Fogiel
De antwoorden liggen niet buiten jezelf, maar in jezelf
Anne Olree
Wie naar buiten kijkt, droomt; wie naar binnen kijkt, wordt wakker.
Linda Komans – van den Boom
Nu is het tijd voor jou!
Jacq van de Hoef
“Van chaos naar helderheid, van onrust naar kracht.”
Laura Lacet
Keer weer naar binnen en wordt de persoon die je werkelijk bent
Esther van der Weerd
Samen brengen we structuur in wat nu overweldigt
Kees-Jan Pieper
Van Vulling naar Voeding
Adinda Westra
Minder moeten, meer ruimte.
Lucienne
Je moet 't misschien wel zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Hellen Bakema
Bewust worden van wat je echt beweegt, is de basis voor verandering.
Wouter Bandsma
Werkelijke verandering vindt van binnen uit plaats.
Winny van Erp
Als het (innerlijk) kind overspoeld raakt, verlangt het naar de veiligheid van kalme wateren.
Manja van Ham
Het onderbewuste heeft het antwoord en de oplossing
Janneke Huizeling
"Het mooiste wat je kunt worden is jezelf"
Irina Dragan
Do not fear chaos, for it will bring change and create a new order in your life.
Marjolein Oerlemans
Gezondheid begint bij balans – van binnenuit, op jouw tempo
Victor Elzo Kraemer
Hypnose is geen controle verliezen, maar juist de regie terugnemen over wie je werkelijk bent.
Sandra de Olde
Voor wie leven wil op de plek waar het vast zit.
Olga Brakkee
Sterk (in) jezelf, verander van binnenuit.
Nicky Leidelmeijer
De regie terug over jouw gezondheid - samen onderzoeken we hoe we samen met je lichaam weer in balans krijgen!
Miluska de Ruiter
Een warme en zachte plek waar je mag landen, voelen en helen – met ruimte voor alles wat je meedraagt.
Marga Hogenhuis
One man can make a difference, we are all one.
Arja Cirkel
Omdat ademen leven is – en elk lichaam zijn eigen ritme verdient.
Danny Scholten
Het leven werkt met je mee zodra jij met het leven werkt
Kirsten van Wijk
Van Chaos in je hoofd naar Rust in je lijf
Els van den Brink
Dichter bij jezelf en dichter bij God
Simone van Hulst
Wie en wat ben je nog meer?
Mirjam Verschoor
Laat je gedachten helen en pijn verzachten, zodat je van binnenuit je vrij en gesteund kunt gaan voelen.
Wim Weerdenburg
Goed zorgen voor jezelf en goed zorgen voor anderen in je dagelijks leven en op je werk, dat is wat mij betreft de kunst!
Thelma Toppenberg
Leef je mooiste leven!
Claire Vulto
Ik pak de oorzaak aan van de klacht en ga niet voor symptoombestrijding!
Marielle Aardoom
Het moment dat jij besluit het roer in eigen handen te nemen, begint jouw echte heling. En ik leer je hoe.
Ambi Oosterhout
Echte verandering begint bij jezelf
Kathleen Egan
The KEY is practice. Practice listening to your body. Practice listening to your breath. Practice making choices. Practice using your voice. Practice following the path to what you find useful.
Sanne Jaspers
Healing doesn't mean the damage never existed. It means the damage no longer controls your life.
Tamar Poot – de Ruiter
Ik help jouw veel denkende en veel voelende tiener graag om weer te gaan stralen!
Annemarie Snoeck
Weer bij jezelf 'thuiskomen' - zodat het weer gaat stromen.
Linda Johanna van Lier
And like the waves, I will fall, I will rise.
Femke Steijlen
Coaching met mij is tijd voor jou!
Titia Bakker
Be kind to yourself
Aurelie Ishigami
Walk as if you are kissing the Earth with your feet - by Thich Nhat Hanh
Hans Smith
Laten we met elkaar de wereld een NOG leukere plek maken!
Josien Vink
In elke uitdaging ligt de kans om los te laten wat je niet meer dient.
Hans van Driel
Laat je lichaam spreken
Wietske Zwagerman
Samen vinden we de rust die je nodig hebt om te groeien.
Daphne Geerts
Kortste weg naar geluk is aandacht voor jezelf
Kim de Graaf-Oostendorp
Ik behandel niet alleen de klacht, maar ook de onderliggende oorzaak, waardoor je sneller geholpen bent!
Martijn Hollander
Bewust worden van wie je bent, herinneren wie je was en op weg naar wie je wil zijn
Bianca Rutten
Ontdek wie je bent voorbij verdriet en onzekerheid
Arnold Smit
De innerlijke Wereld als Bron van Leven
Eline Wessels
'Until you make the unconsious consious, it will direct your life and you will call it fate' - Carl Jung
Adike Viellevoye
Als je komt wil ik er zijn
Yvette Ruiter
Verder kijken dan alleen je klachten, ik kijk naar je als mens. Wat houdt je bezig en waar loop je tegenaan.
Stefan Kool
Je kunt meer dan je denkt.
Christel Vogels
Een veilige haven wanneer het stormt in je hoofd
Olga van Zijtveld
Mensen komen vaak in therapie om te veranderen maar ik help je graag meer jezelf te worden
Jorris Klaassen
Alle delen welkom!
Rosalie Thijssen
Door ballast te verwijderen met meer plezier door het leven gaan.
Kitty Ligthart-Nieuwpoort
Iedereen verdient het om het leven te durven leven
Jeremie de Groot
Bouwen aan een dankbaar, vrij en gelukkig leven.
Riemy Mulder
Mensen zijn veerkrachtig en groeien en bloeien van oprechte aandacht , erkenning, warmte en betrokkenheid.
Petra Bernardt
Jouw helpen, jezelf te helpen, dat is waar ik voor sta.
Jeanet van Ramshorst
Iets ervaren brengt meer dan cognitieve beschouwingen
Natascha Efstathiou
Je verdient het om weer voluit te leven, laten we samen de weg terugvinden naar jouw geluk.
Martin Koeman
Minder Stress Meer Leven
Paul Vossen
Ervaar de kracht van aandacht!
Landra de Bruiijn
Jezelf accepteren met alles wat bij jou hoort.
Trinette Ermans
Kom je er alleen niet uit? Het is sterk om om hulp te vragen!
Irene Smit
In de natuur is niets overbodig; alles heeft zijn plek. Jij ook!
Manon Tuininga-Claassen
Hulpzoeken bij moeilijke momenten in je leven waar je zelf niet uit komt, maakt je krachtiger!
Marijke Warren
GEWELDIG IN JE VEL!! Pak je probleem of ongewenst gedrag aan voor een gezond en gelukkig leven!
Annemiek van den Ban
Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Jet Menkveld
Graag loop ik een stukje mee op jouw pad
Merel van der Velden
Hormonen zijn alles, ze regelen miljarden processen tussen cellen en balans is cruciaal.
Yvon van der Meer
Jouw energie in Balans!
Marieke Harmsen
Jezelf ontvangen in volle compassie
Linda kramer
Het leven is een illusie en slechts bedoeld om jou op je pad te zetten
Brenda van den Berg
Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd!
Paul ter Weijde
Ken jezelf
Mireille Steenkamer
Geluk is luisteren naar je innerlijke stem
Lucian van Ingen
Krijg grip op jouw gezondheid en bereik optimale vitaliteit.
Janneke Broeders
Soms is het grootste obstakel dat je tegenkomt jezelf. Ik help jou om jezelf te helpen.
Anne de Bruin
De eerste stap is erkennen dat je hulp kunt gebruiken. Die heb je al gezet; bij de rest ga ik je helpen.
Dirk Jan Versluis
Klachten maken een mens eerlijk (Dethlefsen)
Jeroen Franken
Teken voor een nieuw leven
Taco Haakmeester
Wat jij zoekt, zoekt jou.
Claudia Polet
Je kunt het leven achterwaarts begrijpen, maar moet het voorwaarts leven
Guido Bakker
Ontdek de kracht van holistische fysiotherapie; de therapeut die verder kijkt!
Shanna Duits
It's not only children who grow. parents do too. As much as we watch to see what our children do with their lives, they are watching us to see what we do with ours. I can't tell my children to reach for the sun. All I can do is reach for it, MYSELF.
Julia van Egmond
De mirror to the beautiful is beautiful - Said Nursi
Arno Nistal ten Veen
Adem je Vrij en Heel jezelf!
Nils Elzenga
Feeling it is healing it
Evelina Zinger
Alles gaat om echt voelen
Laura Parisi
Maak jezelf prioriteit!
Jeanette van den Heuvel
Jouw eigen natuur
Imke Wessels
Weer optimaal functioneren met jouw Purpose in Mind
Annette Uiterdijk
Liefde vol leven, naar jezelf en naar de ander, Leven vanuit je hart geeft een innerlijk welZIJN
Marloes Biessen
Verander de manier waarop je naar de dingen kijkt en de dingen waar je naar kijkt veranderen.
Linda Kersseboom
Jezelf begrijpen is de sleutel tot geluk.
Nathalie van der Stelt
Het is mijn missie om mensen een gezonde, sterke start te geven, zowel fysiek als mentaal.
Emmy Sarton
De mooiste reis die je kunt maken, is die naar jezelf
Judith van Roekel
One does not become enlightened by imagining figures of light, but by making the darkness conscious.
Dan Colgan
Body-mind therapist Amsterdam
Katja Bolt
De muren die we om ons heen bouwen om verdriet buiten te houden, houden ook de blijdschap buiten.
Claudette Beltman
Uit je Hoofd, In je Lijf, Naar je Hart. 🙏
Armanda Versluijs
Het is mijn missie om jouw levenskracht en vitaliteit te activeren.
Hannie Musk-Oebeles
Blij met je burn-out? Uiteindelijk kom je er sterker uit dan ooit!
Claudie van Ginneken
Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je graag!
Merel Nelissen
Spanning is wie je denkt dat je zou moeten zijn. Ontspanning is wie je bent.
Ellen Hemmer
Energy 2 Essence
Nynke Wilmink
Weer in contact komen met je lichaam
Hanan el Emrani
"uit je pijnlijkste dieptepunten groeien uiteindelijk je grootste krachten" -Drew Barrymore
Ingrid Schudde
Soms moet je veranderen om jezelf te blijven
Lenneke Sterk
B Healthy - B Strong - B Yourself
Andre van der Veer
Leven doe je vanuit je hart
Ans Goedemans
Iedereen heeft de KANS om te starten met een gezondere leefwijze. Echt iedereen!
Erna de Landmeter
Het is nooit te laat voor een gelukkige jeugd!
Wouter Klijn
Leven vanuit je eigen kracht dat is leven
Remi Terhorst
Je kunt in 3 sessies van angst en paniekaanvallen af
Reinier Janssen
De geest is als een parachute, hij werkt het beste wanneer hij open is
Peter van Lier
Wat is een man die de wereld niet verbetert
Marjolein Martinaud
Ik help je uit de hypnose van verdriet en angst
Jeroen Mulder
Breintraining is de snelste en leukste manier om voorgoed van mentale problemen af te komen – zonder pijn, zonder praten, en zonder pillen.
Ryanne Lannoye
Blijf je fysieke klachten houden zonder duidelijke oorzaak? Wil je angsten, trauma of ongewenst gedrag leren overwinnen?
Louisa van der Zwet
Van Overleven naar leven
Judith Staats
Genezen is natuurlijk
Daisy Evers
Je ademt zoals je leeft
Marlene Monster-Linkers
Logica brengt je van A naar B. Verbeelding brengt je overal!
Anneloes van Berkum
Van overleven naar (jouw) leven!
Hoe werkt holistische massage?
Holistische massage helpt het zenuwstelsel over te schakelen van een actieve staat naar een toestand van rust en herstel. Dit proces verlaagt de aanmaak van stresshormonen zoals cortisol en stimuleert ontspanningshormonen zoals oxytocine en serotonine. Hierdoor kan het lichaam gemakkelijker spanning loslaten en ontstaat meer bewustzijn van het eigen lichaam.
Het mechanisme achter deze werking berust op de wisselwerking tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel. In het dagelijks leven, zeker bij drukte of stress, is het sympathische zenuwstelsel (het ‘gaspedaal’) vaak dominant. Holistische massage richt zich op het activeren van het parasympathische zenuwstelsel (het ‘rempedaal’). De trage, ritmische bewegingen en de volledige aandacht tijdens de massage geven het lichaam het signaal dat het veilig is om te ontspannen. Hierdoor vertraagt de hartslag, verdiept de ademhaling en ontspannen de spieren.
Daarnaast werkt holistische massage op het niveau van proprioceptie: het vermogen om het eigen lichaam waar te nemen. Veel mensen leven voornamelijk ‘in hun hoofd’ en negeren signalen van het lichaam totdat deze zich uiten als pijn of ongemak. Door bewuste aanraking wordt de aandacht teruggebracht naar de fysieke ervaring. Dit kan leiden tot inzichten over waar spanning wordt vastgehouden en waarom. Het voelen van het lichaam kan op zichzelf al verlichting geven, omdat de weerstand tegen de spanning afneemt wanneer deze met aandacht wordt benaderd.
Waar richt holistische massage zich op?

Holistische massage richt zich op het vergroten van het lichaamsbewustzijn en het herstellen van de balans tussen lichaam en geest. De behandeling is niet gericht op een specifieke klacht, maar op de persoon als geheel. Door middel van bewuste aanraking en ontspanning wordt de verbinding met het eigen lichaam en de signalen die het geeft bevorderd.
De focus ligt vaak op preventie en welzijn. In een maatschappij waar veel mensen continu ‘aan’ staan, biedt holistische massage een moment van stilstand. Het richt zich op het herkennen van grenzen en het voelen van behoeften. Waar een fysiotherapeut zich bijvoorbeeld richt op het functioneel herstellen van een spierblessure, kijkt een holistisch masseur naar hoe de cliënt in zijn vel zit en hoe de spierspanning zich verhoudt tot de algehele gemoedstoestand.
Daarnaast richt holistische massage zich op het erkennen van wat er is. Dit betekent dat pijn of spanning niet direct weggemasseerd hoeft te worden. Soms is de spanning functioneel of heeft deze een beschermende functie. Door er met zachte aandacht bij te zijn, kan de spanning soms vanzelf verzachten, maar het wegnemen ervan is geen doel op zich. Het gaat om het creëren van een bewustwordingsproces waarbij de cliënt leert luisteren naar het lichaam, wat kan bijdragen aan duurzamere keuzes in leefstijl en zelfzorg.
Voor welke klachten of hulpvragen wordt holistische massage ingezet?
Holistische massage wordt toegepast bij stressgerelateerde klachten, zoals vermoeidheid, spanningshoofdpijn, slapeloosheid en onrust. Daarnaast kan het bijdragen aan ontspanning, zelfreflectie of ondersteuning in emotioneel zware periodes, zoals rouwverwerking of grote veranderingen. Het richt zich op het herstellen van balans tussen lichaam en geest.
Bij fysieke klachten zoals rugpijn, nek- en schouderklachten of stijve spieren wordt holistische massage vaak gezocht als een aanvullende benadering. De cliënt wil niet alleen dat de knoop in de spier wordt losgemaakt, maar wil ook onderzoeken of er een diepere oorzaak is, zoals chronische stress of een verkeerde werkhouding door mentale druk. Het biedt een laagdrempelige manier om weer in contact te komen met het lichaam na ziekte of een blessure, waarbij de zachte aanpak als prettig en veilig wordt ervaren.
Het is ook een geschikte benadering voor mensen die moeite hebben met het voelen van hun grenzen of die het contact met hun lichaam zijn kwijtgeraakt. Hulpvragen kunnen variëren van “ik zit te veel in mijn hoofd” tot “ik voel me opgejaagd en kom niet tot rust”. Holistische massage biedt geen medische oplossing voor deze klachten, maar fungeert als een ondersteunende interventie die kan bijdragen aan herstel en welbevinden door rust en ruimte te creëren.
Hoe verloopt een sessie holistische massage?

Een sessie holistische massage begint met een voorgesprek om de hulpvraag en fysieke gesteldheid te bespreken. Daarna volgt de massage op een massagetafel, waarbij de technieken worden aangepast aan de individuele behoefte. De sessie eindigt met een rustmoment en een kort nagesprek waarin de ervaringen kunnen worden besproken.
Tijdens het voorgesprek is er ruimte om te landen en aan te geven wat er speelt. Dit is niet alleen een intake voor medische contra-indicaties, maar ook een moment om de hulpvraag helder te krijgen. De masseur vraagt bijvoorbeeld hoe het met je gaat, waar je spanning voelt en of er specifieke gebieden zijn die aandacht vragen. Dit gesprek helpt om de focus van de sessie te bepalen.
Tijdens de massage zelf wordt er vaak in stilte gewerkt, al kan de masseur soms vragen stellen om de aandacht te sturen of te checken of de druk en het tempo prettig zijn. De grepen zijn over het algemeen rustig, vloeiend en verbindend. Er wordt vaak gewerkt met lange strijkingen over de hele rug of ledematen om het gevoel van heelheid te benadrukken. Na afloop van de massage krijgt de cliënt de tijd om rustig bij te komen, wat vaak als essentieel wordt ervaren om het effect van de ontspanning te laten doorwerken voordat de overgang naar de dagelijkse routine weer wordt gemaakt.
Wat is het verschil tussen holistische massage en reguliere massage?
Holistische massage richt zich op de mens als geheel en benadrukt de verbinding tussen lichaam en geest, terwijl reguliere massage vaak lokaal spieren en weefsels behandelt. Bij holistische massage ligt de nadruk op aandacht en contact, met ruimte voor emotionele processen. Reguliere massages, zoals sportmassage, zijn functioneler en meer resultaatgericht.
Bij een reguliere massage, zoals bij een fysiotherapeut of in een wellnesscentrum, ligt de focus vaak op symptoombestrijding of puur fysieke ontspanning. Als iemand komt met nekklachten, wordt er specifiek op de nek en schouders gewerkt om de spierknopen (triggerpoints) los te maken. Het doel is vaak: pijnvermindering en verbeterde mobiliteit. De interactie is vaak praktischer en de behandeling volgt vaker een vast stramien.
Bij holistische massage wordt diezelfde nekklacht in een breder perspectief geplaatst. De masseur behandelt niet alleen de nek, maar neemt het hele lichaam mee om de balans te herstellen. Er wordt gekeken naar de context: hoe draagt iemand zijn lasten? Is er ruimte om los te laten? De benadering is zachter en uitnodigender. Waar reguliere massage soms stevig en pijnlijk kan zijn om resultaat te boeken (“no pain, no gain”), zoekt holistische massage de grens van comfort op, vanuit de gedachte dat een lichaam in verzet (pijn) minder goed kan ontspannen en helen.
Wanneer is holistische massage minder geschikt?

Holistische massage is niet geschikt bij acute medische aandoeningen, besmettelijke huidziekten, ernstige psychische instabiliteit of tijdens het eerste trimester van een zwangerschap. Bij medische diagnoses zoals trombose of kanker is het belangrijk vooraf een arts te raadplegen. Deze massagevorm is minder geschikt voor wie een spiergerichte behandeling zonder focus op mentale processen zoekt.
Omdat holistische massage ook emoties kan losmaken, is het belangrijk dat de ontvanger voldoende psychische draagkracht heeft. Bij zware psychiatrische problematiek of acute trauma’s is gespecialiseerde therapie passender dan een massage. Een holistisch masseur is geen psycholoog of arts en zal bij twijfel altijd doorverwijzen naar een medisch specialist of therapeut. Het is essentieel dat de cliënt zich veilig voelt en dat de masseur zijn of haar grenzen qua competentie kent.
Ook voor mensen die puur functioneel “gekraakt” of diep gemasseerd willen worden om snel van een sportblessure af te komen, kan holistische massage soms als te zacht of te traag worden ervaren. Als de verwachting is dat een specifieke pijnklacht binnen één sessie wordt “opgelost” door stevige manipulatie, sluit een sportmassage of manuele therapie beter aan bij de behoefte. Holistische massage vraagt om een zekere openheid om naar binnen te keren en te ervaren wat er is, wat niet op elk moment of voor iedereen passend is.
Vergelijkingstabel: holistische massage vs. sportmassage vs. klassieke massage
| Kenmerk | Holistische massage | Sportmassage | Klassieke massage |
|---|---|---|---|
| Focus | Lichaam, geest en emoties als geheel | Spieren, blessures en sportprestatie | Algemene ontspanning en doorbloeding |
| Aanpak | Zacht, intuïtief, op maat van de cliënt | Stevig, gericht op specifieke spiergroepen | Vast protocol met standaard grepen |
| Doel | Bewustwording, balans en zelfregulatie | Snel herstel en pijnvermindering | Ontspanning en stressvermindering |
| Emotioneel aspect | Ja, emoties mogen vrijkomen | Nee, puur fysiek gericht | Beperkt, geen actieve begeleiding |
| Sessieduur | 60–90 minuten | 30–60 minuten | 45–60 minuten |
| Geschikt bij | Stress, burn-out, emotionele klachten | Sportblessures, spierherstel | Algemene spanning, ontspanning |
Veelgestelde vragen over holistische massage
Hoeveel kost een sessie holistische massage?
Een sessie holistische massage kost gemiddeld tussen de €60 en €95, afhankelijk van de duur en de ervaring van de masseur. Een sessie van 60 minuten is het meest gebruikelijk. Sommige masseurs bieden een kennismakingssessie aan tegen een gereduceerd tarief.
Wordt holistische massage vergoed door de zorgverzekering?
Holistische massage wordt niet vergoed vanuit de basisverzekering. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden een deel van de kosten onder de noemer ‘complementaire zorg’ of ‘alternatieve geneeswijzen’, mits de masseur is aangesloten bij een erkende beroepsvereniging. Controleer vooraf je polis.
Hoeveel sessies holistische massage heb ik nodig?
Het aantal sessies verschilt per persoon en hulpvraag. Sommige cliënten ervaren al na één sessie meer ontspanning en bewustzijn. Bij diepere patronen of langdurige stressklachten wordt vaak een traject van 4 tot 8 sessies aanbevolen, met tussenpozen van twee tot vier weken.
Is holistische massage geschikt bij burn-out?
Ja, holistische massage wordt regelmatig ingezet als aanvullende ondersteuning bij burn-outklachten. De zachte aanraking en vertraging helpen het zenuwstelsel te kalmeren en het lichaamsbewustzijn te herstellen. Het kan bijdragen aan het herkennen van grenzen en het leren luisteren naar signalen van het lichaam.
Moet ik me helemaal uitkleden voor een holistische massage?
Tijdens een holistische massage wordt meestal op de huid gewerkt met olie, maar je bepaalt zelf hoever je gaat. De masseur respecteert altijd je grenzen. Niet-behandelde lichaamsdelen worden afgedekt met een handdoek of laken. Het is belangrijk dat je je op je gemak voelt.
Wat is het verschil tussen holistische massage en haptotherapie?
Beide vormen werken met bewuste aanraking, maar haptotherapie is een erkende therapievorm die gericht is op het behandelen van klachten via gevoelsmatig contact. Holistische massage is een massagevorm die zich richt op ontspanning en lichaamsbewustzijn als geheel. Een haptotherapeut heeft een BIG-geregistreerde opleiding gevolgd.
Deze informatie is samengesteld door het redactieteam van Geef Inzicht, een Nederlands platform dat mensen helpt de juiste therapeut of coach te vinden. Onze content wordt regelmatig gecontroleerd op actualiteit en juistheid.
Laatst bijgewerkt: april 2026 · Bekijk alle expertises