Aangesloten experts
Romy van Rooij
Het is niet jouw schuld dat je systeem zo reageert. Het IS jouw leiderschap om ermee te leren werken.
Marjolein von Eije
Wat je gelooft is altijd waar, maar soms is het helpend om weer wat anders te leren geloven.
Sitia Waanders
Alles is met elkaar verbonden
Danielle Brormann-van Gils
Free your child within
Serge Speleman
Waar je thuiskomt bij jezelf
Merline Firma
Creëer je eigen geluk dat verdient iedereen
Marleen Smeulders
Rouw en geluk zijn geen tegenpolen. Ze leren je samen hoe diep je kunt leven.
Maggie Bax
Ik neem het proces niet van je over, maar creëer ruimte waarin jij kunt vertragen, voelen en je eigen kracht herinnert.
Audrey Bruekers
Inzicht geeft bewustzijn, bewustzijn geeft invloed
Marieke Zuidema
Achter gedrag en pijn zit altijd een verhaal dat gehoord wil worden
Alanko Manhave
Jouw weg naar balans met Ayurveda
Ria Schipper
Kleine stappen bij de ouder brengen grote veranderingen voor het kind.
Deirdre van der Mijn
Licht leven en speels liefhebben
Joey van den Beuken
Verandering begint niet met harder werken, maar met een helder plan en de moed om het uit te voeren.”
Miriam Spaas
Iedereen verdient een moment van pure ontspanning want zorgen voor een ander begint met zorgen voor jezelf!
Marjolein Aarts
Balans begint bij luisteren naar jezelf
Esther Delahaije
Maak van jouw persoonlijke merk een meesterwerk
Petra Koelewijn
Ik begeleid mensen die meer plezier en zelfvertrouwen in hun leven willen ervaren, maar die nog worstelen met belemmeringen die ze graag willen oplossen.
Monique Cats
Jezelf kunnen zijn is je grootste goud
Gerda Warris
Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan. (Niet dat ik het moet "proberen", maar dat kinderen zich open stellen en zoveel meer kunnen)
Marjolein Spalink
mijn missie: Er voor je zijn door een andere kijk op herstel
Holly Soerel
Alles wat je zoekt, zit al in jou.
Angela
Een luisterend oor, op jouw moment. Je staat er niet alleen voor.
Carola Warnders
Alles is energie, doe wat goed voelt.
Monique Jonker
Luister naar het fluisteren van je lichaam dan hoeft het niet te schreeuwen
Wim Rien- Dijkstra
Iedereen verdient het om gezien en gehoord te worden
Hans De Bruijn
Fysiotherapie en De Bruijn Pain Release Methode
Evelien Hoekstra
Een bevalling en de periode erna kunnen ontzettend ingrijpend zijn. Ik weet er alles van.
Manuela Remf
Groeien begint bij vertrouwen
Herma Villerius
Love Flow in your Live
Joyce Bijlholt
Henry Ford: 'Of je nu denkt dat je het kan of denkt dat je het niet kan, je hebt gelijk'
Frank van Veen
Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden.
Dominique van West
We zijn allemaal verbonden met een liefdevol energetisch veld
Barbara Torres
Ben je er klaar voor om je relatie of gezin een frisse start te geven? Laten we samen de eerste stap zetten.
Carolina Konijn
Balans ontstaat in kleine stappen, elke beweging brengt je dichter bij rust, helderheid en jezelf.
Ahilya Elbers
De belangrijkste reis die je ooit zult maken, is die naar je innerlijke zelf.
Sylvia Krikke Boone
Let’s figure out life together
Lucia Engel
'Creatieve expressie maakt emoties zacht: voelen vergroot je kracht'
Nancy van den Heuvel
"Soms is stilstaan de snelste weg vooruit".
Vandana Koppert
Sta open voor het onbekende, jouw nieuwsgierigheid is het grootste middel tegen angst
Maria Talitha Koffeman
Dingen kunnen alleen maar beter worden
Ingrid van der Heijden
Rust Reflectie Realiteit
Marissa Relou
Wees jezelf, er zijn al zo veel anderen.
Charlotte Hoogendijk
Je hoeft niet nóg sterker te worden, je mag leren ontvangen
Maryem Mansouri
Wij bezitten allemaal de kracht, soms heb je een duwtje nodig om je kracht te herontdekken.
Eliesa Geilvoet
No mud, no lotus
Martin Frederick (English only)
Focus. Freedom. Flow. Fulfilment - the foundations of a balanced mind.
Willem J. van Heerde
Rust in je hoofd begint wanneer je oude patronen durft los te laten.
Johanna Pekel
Alles wat je aandacht geeft groeit
Jeanette Semplonius
“Veilig in jezelf. Vrij in het leven, de liefde en je relaties.”
Femke Dirkx
Vrijuit & voluit leven en werken.
Marjolein van der Burgt
Wat je verleden ook mag zijn, je toekomst maak je nu
Afra Margeridon
Niemand leert je de taal van je hart verstaan.
Ingrid Molkenboer
Via creatieve en mindful oefeningen vind je de weg terug naar jezelf.
Edwin de Wekker
“Je bent niet de storm, maar de steen in het midden. Vanuit die plek kun je alles voelen, zonder jezelf te verliezen.”
Lianne Bekker
Do what you love and love what you do
Catry Rusting
Paarden zijn de spiegel van wat er in jou leeft
Geerd & Frank
Volledig jezelf zijn. Altijd en overal
Karin Roest
Alles is mogelijk als jij jou denk en gedragspatronen doorbreekt.
Naledi Oehlers
Ik geloof dat een ieder het verdient om zich vrij en gelukkig te voelen. In verbinding met zichzelf, emoties en innerlijke kracht.
Alexandra Sitch
Silence the mind and the soul will speak
Markus van de Leur
Als is de situatie hopeloos, het is niet ernstig
Anne Keijzer
Begrijp je dier op zielsniveau
Desiree Swalef
Wanneer je verbindt met je voorouders, dan maak je verbinding met jezelf.
Pascal Weidema
Inzicht is de eerste stap naar herstel – ik begeleid je naar rust, veerkracht en een leven dat klopt.
Peggy van Stralen
Het is jouw tijd om te Stralen
Arjenne van Gastel
Wat je belichaamt, hoef je niet meer te bewijzen.
Anky Willink
Met LEF naar lichtheid!
Marijke van der Galiën
Leven i.p.v. Overleven
Miranda van den Broek
Zelfheling begint wanneer je bereid bent te luisteren naar wat je lichaam écht wil vertellen.
Nicole Haanen
Als je lastige gevoelens leert omarmen, hou je energie over voor wat écht belangrijk is
Natasja Leatemia
In jouw vraag ligt de oplossing.
Matthea Damsteeg
Rust is niet de afwezigheid van chaos, maar de kracht om er middenin te leven.
Simone Castro
Amor Fati "Liefde voor het levenslot"
Daniëlle van Haastrecht
Learn Who You Are. Unlearn Who They Told You To Be
Suzanne van de Sande
Gevoeligheid is je kracht!
Bianca Nistro
“Echte verandering begint bij het durven stilstaan.”
Rosanne Veldwijk
Voor het creëren van vrijheid is bewustheid nodig en voor bewustheid ruimte.
Marije Keizer
Ontdek de impact van adem!
Nina Lubbers
Herstel vanuit je kern - fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch
Dr Gil Suzin
Investeer in uw Cognitieve Gezondheid NU, bedank mij LATER
Garance Wijshoff
Samen werken aan groei: in verbinding met aandacht voor wat echt belangrijk is.
Anouska Franken
Liefde zit in iedereen
Alie Stok
Omdat je lichaam alles onthoud, tijd om op te ruimen.
Gabrielle Rosebel
Hoe mooi is het om weer in je hart te kunnen kijken?
Radhika Periyasamy
To infinity and beyond
Marije te Velde
Het is tijd om te groeien, te voelen en te stralen.
Paula Sangers
Zonder ontspanning, geen inspanning.
Karina van Dijk-Zoubova
Leef je beste leven!
Tara Gottschalk-Fogiel
De antwoorden liggen niet buiten jezelf, maar in jezelf
Anne Olree
Wie naar buiten kijkt, droomt; wie naar binnen kijkt, wordt wakker.
Linda Komans – van den Boom
Nu is het tijd voor jou!
Jacq van de Hoef
“Van chaos naar helderheid, van onrust naar kracht.”
Laura Lacet
Keer weer naar binnen en wordt de persoon die je werkelijk bent
Esther van der Weerd
Samen brengen we structuur in wat nu overweldigt
Kees-Jan Pieper
Van Vulling naar Voeding
Adinda Westra
Minder moeten, meer ruimte.
Lucienne
Je moet 't misschien wel zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Hellen Bakema
Bewust worden van wat je echt beweegt, is de basis voor verandering.
Wouter
Werkelijke verandering vindt van binnen uit plaats.
Winny van Erp
Als het (innerlijk) kind overspoeld raakt, verlangt het naar de veiligheid van kalme wateren.
Manja van Ham
Het onderbewuste heeft het antwoord en de oplossing
Janneke
"Het mooiste wat je kunt worden is jezelf"
Irina Dragan
Do not fear chaos, for it will bring change and create a new order in your life.
Marjolein Oerlemans
Gezondheid begint bij balans – van binnenuit, op jouw tempo
Victor Elzo Kraemer
Hypnose is geen controle verliezen, maar juist de regie terugnemen over wie je werkelijk bent.
Sandra
Voor wie leven wil op de plek waar het vast zit.
Olga Brakkee
Sterk (in) jezelf, verander van binnenuit.
Nicky Leidelmeijer
De regie terug over jouw gezondheid - samen onderzoeken we hoe we samen met je lichaam weer in balans krijgen!
Miluska de Ruiter
Een warme en zachte plek waar je mag landen, voelen en helen – met ruimte voor alles wat je meedraagt.
Marga Hogenhuis
One man can make a difference, we are all one.
Arja Cirkel
Omdat ademen leven is – en elk lichaam zijn eigen ritme verdient.
Danny Scholten
Het leven werkt met je mee zodra jij met het leven werkt
Kirsten van Wijk
Van Chaos in je hoofd naar Rust in je lijf
Els
Dichter bij jezelf en dichter bij God
Simone van Hulst
Wie en wat ben je nog meer?
Mirjam Verschoor
Laat je gedachten helen en pijn verzachten, zodat je van binnenuit je vrij en gesteund kunt gaan voelen.
Wim Weerdenburg
Goed zorgen voor jezelf en goed zorgen voor anderen in je dagelijks leven en op je werk, dat is wat mij betreft de kunst!
Thelma Toppenberg
Leef je mooiste leven!
Claire Vulto
Ik pak de oorzaak aan van de klacht en ga niet voor symptoombestrijding!
Marielle Aardoom
Het moment dat jij besluit het roer in eigen handen te nemen, begint jouw echte heling. En ik leer je hoe.
Ambi Oosterhout
Echte verandering begint bij jezelf
Kathleen Egan
The KEY is practice. Practice listening to your body. Practice listening to your breath. Practice making choices. Practice using your voice. Practice following the path to what you find useful.
Sanne Jaspers
Healing doesn't mean the damage never existed. It means the damage no longer controls your life.
Tamar
Ik help jouw veel denkende en veel voelende tiener graag om weer te gaan stralen!
Annemarie Snoeck
Weer bij jezelf 'thuiskomen' - zodat het weer gaat stromen.
Linda Johanna van Lier
And like the waves, I will fall, I will rise.
Femke
Coaching met mij is tijd voor jou!
Titia Bakker
Be kind to yourself
Aurelie Ishigami
Walk as if you are kissing the Earth with your feet - by Thich Nhat Hanh
Irma Noteboom
Voor de efficiënte ontdekker: doelgericht leren met focus.
Hans Smith
Laten we met elkaar de wereld een NOG leukere plek maken!
Josien
In elke uitdaging ligt de kans om los te laten wat je niet meer dient.
Hans van Driel
Laat je lichaam spreken
Wietske Zwagerman
Samen vinden we de rust die je nodig hebt om te groeien.
Daphne Geerts
Kortste weg naar geluk is aandacht voor jezelf
Kim
Ik behandel niet alleen de klacht, maar ook de onderliggende oorzaak, waardoor je sneller geholpen bent!
Martijn Hollander
Bewust worden van wie je bent, herinneren wie je was en op weg naar wie je wil zijn
Bianca Rutten
Ontdek wie je bent voorbij verdriet en onzekerheid
Arnold
De innerlijke Wereld als Bron van Leven
Anna van den Berg
"Krijg grip op je eetgedrag en zit weer lekkerder in je vel"
Eline Wessels
'Until you make the unconsious consious, it will direct your life and you will call it fate' - Carl Jung
Adike Viellevoye
Als je komt wil ik er zijn
Yvette Ruiter
Verder kijken dan alleen je klachten, ik kijk naar je als mens. Wat houdt je bezig en waar loop je tegenaan.
Stefan Kool
Je kunt meer dan je denkt.
Christel Vogels
Een veilige haven wanneer het stormt in je hoofd
Olga van Zijtveld
Mensen komen vaak in therapie om te veranderen maar ik help je graag meer jezelf te worden
Jorris Klaassen
Alle delen welkom!
Rosalie
Door ballast te verwijderen met meer plezier door het leven gaan.
Kitty Ligthart-Nieuwpoort
Iedereen verdient het om het leven te durven leven
Jeremie de Groot
Bouwen aan een dankbaar, vrij en gelukkig leven.
Riemy Mulder
Mensen zijn veerkrachtig en groeien en bloeien van oprechte aandacht , erkenning, warmte en betrokkenheid.
Petra Bernardt
Jouw helpen, jezelf te helpen, dat is waar ik voor sta.
Jeanet van Ramshorst
Iets ervaren brengt meer dan cognitieve beschouwingen
Natascha Efstathiou
Je verdient het om weer voluit te leven, laten we samen de weg terugvinden naar jouw geluk.
Martin
Minder Stress Meer Leven
Paul Vossen
Ervaar de kracht van aandacht!
Landra de Bruiijn
Jezelf accepteren met alles wat bij jou hoort.
Trinette Ermans
Kom je er alleen niet uit? Het is sterk om om hulp te vragen!
Irene
In de natuur is niets overbodig; alles heeft zijn plek. Jij ook!
Manon Tuininga-Claassen
Hulpzoeken bij moeilijke momenten in je leven waar je zelf niet uit komt, maakt je krachtiger!
Marijke Warren
GEWELDIG IN JE VEL!! Pak je probleem of ongewenst gedrag aan voor een gezond en gelukkig leven!
Annemiek van den Ban
Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Jet Menkveld
Graag loop ik een stukje mee op jouw pad
Merel van der Velden
Hormonen zijn alles, ze regelen miljarden processen tussen cellen en balans is cruciaal.
Yvon van der Meer
Jouw energie in Balans!
Marieke Harmsen
Jezelf ontvangen in volle compassie
Linda
Het leven is een illusie en slechts bedoeld om jou op je pad te zetten
Brenda van den Berg
Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd!
Paul ter Weijde
Ken jezelf
Mireille Steenkamer
Geluk is luisteren naar je innerlijke stem
Lucian van Ingen
Krijg grip op jouw gezondheid en bereik optimale vitaliteit.
Anne de Bruin
De eerste stap is erkennen dat je hulp kunt gebruiken. Die heb je al gezet; bij de rest ga ik je helpen.
Dirk Jan Versluis
Klachten maken een mens eerlijk (Dethlefsen)
Jeroen Franken
Teken voor een nieuw leven
Taco Haakmeester
Wat jij zoekt, zoekt jou.
Claudia Polet
Je kunt het leven achterwaarts begrijpen, maar moet het voorwaarts leven
Guido Bakker
Ontdek de kracht van holistische fysiotherapie; de therapeut die verder kijkt!
Shanna Duits
It's not only children who grow. parents do too. As much as we watch to see what our children do with their lives, they are watching us to see what we do with ours. I can't tell my children to reach for the sun. All I can do is reach for it, MYSELF.
Julia van Egmond
De mirror to the beautiful is beautiful - Said Nursi
Arno Nistal ten Veen
Adem je Vrij en Heel jezelf!
Nils Elzenga
Feeling it is healing it
Evelina Zinger
Alles gaat om echt voelen
Laura Parisi
Maak jezelf prioriteit!
Jeanette van den Heuvel
Jouw eigen natuur
Imke Wessels
Weer optimaal functioneren met jouw Purpose in Mind
Annette Uiterdijk
Liefde vol leven, naar jezelf en naar de ander, Leven vanuit je hart geeft een innerlijk welZIJN
Marloes
Verander de manier waarop je naar de dingen kijkt en de dingen waar je naar kijkt veranderen.
Linda Kersseboom
Jezelf begrijpen is de sleutel tot geluk.
Nathalie van der Stelt
Het is mijn missie om mensen een gezonde, sterke start te geven, zowel fysiek als mentaal.
Emmy Sarton
De mooiste reis die je kunt maken, is die naar jezelf
Judith van Roekel
One does not become enlightened by imagining figures of light, but by making the darkness conscious.
Dan Colgan
Body-mind therapist Amsterdam
Katja Bolt
De muren die we om ons heen bouwen om verdriet buiten te houden, houden ook de blijdschap buiten.
Claudette Beltman
Uit je Hoofd, In je Lijf, Naar je Hart. 🙏
Armanda Versluijs
Het is mijn missie om jouw levenskracht en vitaliteit te activeren.
Hannie
Blij met je burn-out? Uiteindelijk kom je er sterker uit dan ooit!
Claudie van Ginneken
Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je graag!
Merel
Spanning is wie je denkt dat je zou moeten zijn. Ontspanning is wie je bent.
Ellen Hemmer
Energy 2 Essence
Nynke
Weer in contact komen met je lichaam
Hanan el Emrani
"uit je pijnlijkste dieptepunten groeien uiteindelijk je grootste krachten" -Drew Barrymore
Ingrid Schudde
Soms moet je veranderen om jezelf te blijven
Lenneke
B Healthy - B Strong - B Yourself
Andre van der Veer
Leven doe je vanuit je hart
Ans Goedemans
Iedereen heeft de KANS om te starten met een gezondere leefwijze. Echt iedereen!
Erna de Landmeter
Het is nooit te laat voor een gelukkige jeugd!
Wouter
Leven vanuit je eigen kracht dat is leven
Remi Terhorst
Je kunt in 3 sessies van angst en paniekaanvallen af
Reinier Janssen
De geest is als een parachute, hij werkt het beste wanneer hij open is
Peter van Lier
Wat is een man die de wereld niet verbetert
Marjolein Martinaud
Ik help je uit de hypnose van verdriet en angst
Jeroen
Breintraining is de snelste en leukste manier om voorgoed van mentale problemen af te komen – zonder pijn, zonder praten, en zonder pillen.
Louisa van der Zwet
Van Overleven naar leven
Judith
Genezen is natuurlijk
Daisy Evers
Je ademt zoals je leeft
Marlene Monster-Linkers
Logica brengt je van A naar B. Verbeelding brengt je overal!
Anneloes
Van overleven naar (jouw) leven!
Wat is relatietherapie precies?

Relatietherapie is een vorm van psychotherapie waarbij partners samen met een therapeut werken aan het verbeteren van hun relatie. Het richt zich op het herkennen en doorbreken van negatieve interactiepatronen die voor spanning zorgen. Door middel van professionele begeleiding leren partners effectiever te communiceren en conflicten constructief op te lossen, met als doel de onderlinge band en emotionele verbondenheid te herstellen.
De kern van relatietherapie is het creëren van een beter begrip voor zowel de eigen behoeften als die van de partner. Het gaat verder dan het simpelweg oplossen van ruzies. Een therapeut helpt partners om de dieperliggende oorzaken van hun conflicten te ontdekken. Dit kunnen onvervulde verlangens, oude pijn uit het verleden, of onuitgesproken verwachtingen zijn die de relatie onbewust beïnvloeden. De therapeut fungeert als een onpartijdige derde die het gesprek faciliteert en ervoor zorgt dat beide partners gehoord worden. In plaats van te bepalen wie er gelijk of ongelijk heeft, richt de therapeut zich op de dynamiek tussen de partners. Het proces is erop gericht om niet alleen problemen op te lossen, maar ook om de emotionele band te versterken. Hierdoor kunnen partners leren om toekomstige uitdagingen samen op een gezondere manier aan te gaan. De therapie kan zowel kortdurend en oplossingsgericht zijn als langer duren, afhankelijk van de complexiteit van de problemen en de doelen die het stel wil bereiken.
Wat doet een relatietherapeut?

Een relatietherapeut is een neutrale deskundige die koppels helpt hun relatie te verbeteren. De therapeut faciliteert gesprekken, observeert interactiepatronen en reikt concrete handvatten aan om de communicatie en emotionele band te versterken. Het doel is niet om partij te kiezen, maar om partners te ondersteunen bij het zelf vinden van oplossingen voor een gezondere relatiedynamiek, in een veilige en vertrouwelijke omgeving.
De rol van een relatietherapeut is veelzijdig. Allereerst creëert de therapeut een veilige en vertrouwelijke sfeer waarin beide partners zich vrij voelen om hun gedachten en gevoelens te delen. Een belangrijke taak is het vertragen van de communicatie, zodat er ruimte ontstaat voor reflectie in plaats van reactie. De therapeut observeert hoe partners met elkaar omgaan, zowel verbaal als non-verbaal, en spiegelt deze observaties terug. Dit helpt om bewustzijn te creëren over vastgeroeste patronen. Verder stelt de therapeut gerichte vragen die partners helpen om verder te kijken dan de oppervlakte van een conflict. In plaats van te focussen op de inhoud van een ruzie, wordt er gekeken naar de onderliggende emoties en behoeften. De therapeut kan ook psycho-educatie geven, bijvoorbeeld uitleg over hechtingsstijlen of communicatietheorieën, zodat partners hun eigen gedrag en dat van de ander beter begrijpen. Daarnaast worden er vaak concrete oefeningen en opdrachten meegegeven voor thuis, om het geleerde in de praktijk te brengen.
Hoe werkt relatietherapie?
Relatietherapie werkt via gestructureerde gesprekken met een therapeut om relatieproblemen te identificeren en negatieve patronen te doorbreken. Door de analyse van onderliggende emoties en het aanleren van nieuwe communicatievaardigheden, helpt de therapeut partners om wederzijds begrip te vergroten. Dit proces vindt plaats in een veilige setting en richt zich op het herstellen van de emotionele verbinding en het effectief oplossen van conflicten.
Intake en analyse
Het proces van relatietherapie begint doorgaans met een intakefase, waarin de therapeut kennismaakt met het stel en de problemen in kaart brengt. Vaak worden de doelen en verwachtingen van beide partners besproken. Soms vinden er na de gezamenlijke intake ook individuele gesprekken plaats om een completer beeld te krijgen. Na de intakefase volgt de behandelfase.
Communicatie en interactie
In deze sessies worden specifieke thema’s behandeld die voor het stel relevant zijn, zoals conflicthantering, intimiteit, vertrouwen of het omgaan met externe stressfactoren. De therapeut maakt gebruik van verschillende methodieken en technieken, afhankelijk van de problematiek en de therapeutische stroming. De gesprekken zijn gericht op het doorbreken van destructieve communicatiecycli, zoals het patroon van aanvallen en verdedigen. Partners leren om op een kwetsbare en open manier te communiceren over hun gevoelens en behoeften.
Oefenen en toepassen
Tussen de sessies door wordt vaak gevraagd om thuis te oefenen met nieuwe inzichten en vaardigheden. Naarmate de therapie vordert, verschuift de focus van probleemoplossing naar het versterken van de positieve kanten van de relatie.
Waar richt relatietherapie zich op?

Relatietherapie richt zich op het herstellen van de emotionele verbinding en het verbeteren van de interactie tussen partners. De focus ligt op het doorbreken van negatieve communicatiepatronen, het vergroten van wederzijds begrip en het creëren van een veilige basis. Daarnaast helpt het bij het oplossen van conflicten, het herstellen van vertrouwen en het versterken van intimiteit binnen de relatie.
De focus van relatietherapie is breed en past zich aan de behoeften van het stel aan. Een centraal aandachtspunt is bijna altijd communicatie. Hierbij gaat het niet alleen om wát er gezegd wordt, maar vooral om hóe het gezegd wordt en hoe er geluisterd wordt. Partners leren om hun boodschap te brengen zonder de ander aan te vallen en om te luisteren met de intentie om te begrijpen, niet om te reageren. Een ander belangrijk focusgebied is het analyseren van destructieve patronen. Veel stellen zitten vast in een vicieuze cirkel van actie en reactie, bijvoorbeeld de een trekt zich terug terwijl de ander juist meer contact zoekt. De therapie richt zich op het bewust worden van deze ‘dans’ en het vinden van manieren om eruit te stappen. Verder wordt er gewerkt aan het vergroten van de emotionele verbinding. Dit betekent het creëren van een sfeer waarin beide partners zich veilig en geaccepteerd voelen om hun kwetsbaarheid te tonen. Thema’s als vertrouwen, vergeving, intimiteit en seksualiteit komen vaak aan bod. Het doel is niet alleen het verminderen van negativiteit, maar vooral het versterken van de vriendschap, de liefde en het partnerschap.
Voor welke relatieproblemen wordt relatietherapie ingezet?

Relatietherapie wordt ingezet bij problemen zoals aanhoudende ruzies, communicatieproblemen, emotionele afstand, ontrouw, en moeilijkheden rondom intimiteit en seksualiteit. Het kan ook helpen bij grote levensveranderingen of uiteenlopende toekomstplannen. De therapie biedt ondersteuning om patronen te doorbreken, vertrouwen te herstellen en verbinding te versterken.
Stellen zoeken hulp voor uiteenlopende redenen. Een veelgehoorde klacht is dat partners langs elkaar heen leven en de emotionele verbinding kwijt zijn. Ze voelen zich meer huisgenoten dan geliefden. Aanhoudende ruzies over schijnbaar kleine dingen zijn ook een vaak voorkomend probleem, waarbij de onderliggende frustraties niet worden aangepakt. Een ernstige crisis, zoals ontrouw of een andere vorm van vertrouwensbreuk, is een andere belangrijke aanleiding. De therapie kan dan helpen om de pijn te verwerken en te onderzoeken of herstel van vertrouwen mogelijk is. Daarnaast kan relatietherapie nuttig zijn bij het navigeren door ingrijpende levensfasen. Denk aan de overgang naar het ouderschap, het omgaan met een samengesteld gezin, lege-nestsyndroom, ziekte of pensionering. Ook externe stressfactoren, zoals werkdruk of financiële zorgen, kunnen een zware wissel op een relatie trekken. Soms is er geen acuut probleem, maar willen partners preventief aan hun relatie werken om deze te verdiepen en veerkrachtiger te maken voor de toekomst.
Hoe verloopt een traject bij relatietherapie?
Een traject voor relatietherapie begint met een intakegesprek om knelpunten en doelen te inventariseren. In de daaropvolgende sessies werken partners onder begeleiding aan het verbeteren van hun communicatie en het doorbreken van negatieve patronen. De duur van het proces hangt af van de hulpvraag. Het traject eindigt zodra de doelen zijn bereikt, vaak afgesloten met een evaluatie om de voortgang voor de toekomst te borgen.
Intakefase
Hoewel elk traject uniek is, volgt het doorgaans een aantal voorspelbare fasen. De eerste fase is de intake of diagnostische fase. Deze bestaat uit één of meerdere gesprekken waarin de therapeut de relatiegeschiedenis, de huidige problemen en de krachten van de relatie in kaart brengt. Soms worden er vragenlijsten gebruikt. Op basis hiervan stelt de therapeut een behandelplan voor.
Behandelfase
De tweede fase is de behandelfase. Hier vinden de therapiesessies plaats, meestal met een frequentie van eens per week of eens per twee weken. In deze fase wordt actief gewerkt aan de gestelde doelen. De therapeut creëert een veilige omgeving en introduceert technieken en oefeningen. Partners leren anders naar elkaar en naar hun problemen te kijken en oefenen met nieuw gedrag.
Afrondingsfase
De derde fase is de afrondingsfase. Wanneer de doelen grotendeels zijn bereikt en de partners het gevoel hebben zelfstandig verder te kunnen, wordt de therapie afgebouwd. De frequentie van de sessies neemt af. Er wordt geëvalueerd wat er is bereikt en hoe de partners de positieve veranderingen kunnen vasthouden. Soms wordt er een ’terugkomsessie’ gepland na enkele maanden, als een soort onderhoud en check-up.
Wanneer is relatietherapie minder geschikt?
Relatietherapie is minder geschikt bij actief huiselijk geweld, omdat veiligheid een randvoorwaarde is. Ook onbehandelde verslavingen of ernstige individuele psychische problemen staan succes vaak in de weg. Daarnaast is therapie weinig effectief als een van de partners de relatie al definitief wil beëindigen of weigert eerlijk te communiceren. In deze situaties is individuele hulpverlening vaak eerst noodzakelijk voordat gezamenlijke therapie zinvol kan zijn.
Hoewel relatietherapie veel kan betekenen, zijn er situaties waarin het niet de juiste aanpak is. Een belangrijke contra-indicatie is de aanwezigheid van fysiek geweld of structurele intimidatie. De veiligheid van de partners moet voorop staan, en de setting van relatietherapie kan deze veiligheid niet altijd garanderen. In dergelijke gevallen is individuele hulpverlening of een gespecialiseerde aanpak voor huiselijk geweld noodzakelijk. Een andere factor die succes in de weg staat, is een actieve, onbehandelde verslaving aan bijvoorbeeld alcohol, drugs of gokken. De verslaving overschaduwt vaak alle andere relatieproblemen. Het is dan essentieel dat de verslavingsproblematiek eerst wordt aangepakt. Daarnaast heeft relatietherapie weinig kans van slagen als een van de partners innerlijk al de beslissing heeft genomen om uit elkaar te gaan en niet meer gemotiveerd is om aan de relatie te werken. Eerlijkheid hierover is cruciaal. Tot slot kunnen ernstige psychiatrische aandoeningen, zoals een zware depressie of persoonlijkheidsstoornis, het proces bemoeilijken. Het kan nodig zijn dat de betreffende partner eerst individuele behandeling krijgt om te stabiliseren, voordat er effectief aan de relatiedynamiek gewerkt kan worden.