Expertises

Omschrijving

Burn-out Coach Apeldoorn

Ik begeleid vrouwen en mannen die in een burn-out terecht zijn gekomen. Hierbij wordt de  wetenschappelijk onderbouwde CSR-methode (Chronische Stress Reversal) gebruikt. In deze methode wordt er gekeken naar je lichaam en geest als geheel en wordt er ingezet op het terugdraaien en herstellen van de ziekmakende effecten van stress. Hierbij zetten we onder meer in op:

– het terugdraaien van de neurohormonale ontregeling van je lichaam

– het verminderen van je hersteltekort (doordat je lange tijd minder hebt uitgerust dan dat je energie hebt verbruikt heb je een tekort opgelopen)

– het vergroten van je herstelvermogen (je vermogen om daadwerkelijk te kunnen herstellen na inspanning)

– het veranderen van gedragspatronen en valkuilen die je beter kunt loslaten

– het zorgen dat je minder in je hoofd zit en weer in contact komt met je lichaam/je gevoel

– het zorgen dat je niet meer terugvalt bij een stressvolle periode.

Als ervaringsdeskundige, aangevuld met diverse stress- en burn-out coaching opleidingen,  en opgeleid burn-out coach kan ik je helpen om duurzaam te herstellen.

Mogelijkheden & tarieven