Ja, ik wil contact met de expert
Laat je gegevens achter en de expert neemt zo snel mogelijk contact met je op om een afspraak in te plannen.
Anna van den Berg
1 dag
Binnen 1 week
Mentaal
Online & Offline
Ja
Broek op Langedijk, Online mogelijk
Noord-Holland
Gratis parkeren
Eetbuien, Emotie eten
Anna van den Berg
Expertises
Omschrijving
Begeleiding bij eetgedrag en relatie met eten
Anna van den Berg – Diëtist & eetgedragcoach
Eten is een basisbehoefte, maar voor veel mensen voelt het allesbehalve vanzelfsprekend. Als eten steeds in je hoofd zit, je regelmatig de controle verliest of worstelt met schuldgevoelens, speelt er vaak meer dan alleen voeding. In mijn praktijk in Broek op Langedijk help ik mensen om weer grip te krijgen op hun eetgedrag én een gezonde relatie met eten en zichzelf op te bouwen.
Wil je hier meer over weten of een afspraak maken? Vul dan het contactformulier in op deze pagina.
“Anna is iemand die echte aandacht geeft als je het nodig hebt. Ze kan goed luisteren en op een positieve manier reageren op wat je zegt of vraagt. Wat ik prettig vind aan Anna is dat ze vooral heel eerlijk is en reële doelen opstelt.”
“Vanaf het eerste gesprek voelde ik mij erg op mijn gemak bij Anna. Zij is een rustig persoon die doelgerichte vragen stelt, een goed inlevingsvermogen heeft en probleemoplossend te werk gaat. Ik ben Anna enorm dankbaar voor de manier waarop zij mij geholpen heeft. Ik gun iedereen een Anna!”
Mogelijkheden & tarieven
| Expertise | Omschrijving | Tarief | |
|---|---|---|---|
| Kennismakingsgesprek (30 min) | €0 | ||
| Intake (75 min) | incl. eerste consult | €106,25 | |
| Vervolg consult (60 min) | €85 |
Kennismakingsgesprek (30 min)
€0
Intake (75 min)
incl. eerste consult
€106,25
Vervolg consult (60 min)
€85
Impressie
Wie ik help
Ik begeleid mensen die merken dat hun eetgedrag hen belemmert in het dagelijks leven. Bijvoorbeeld wanneer je:
- veel aan eten denkt
- eet op momenten dat je dat eigenlijk niet wilt
- de controle verliest en daarna spijt of schaamte voelt
- vastloopt in diëten of regels
- ontevreden bent over je lichaam
Samen kijken we niet alleen wat je eet, maar vooral waarom bepaald eetgedrag steeds terugkomt.
Meer lezen over ACT-therapie
Deze ACT-therapeut is werkzaam in de regio Alkmaar. Ben je benieuwd naar de werkwijze van ACT-therapie en wil je ontdekken wat deze therapievorm voor jou kan betekenen? Lees dan verder op de pagina Wat is ACT-therapie.
Mijn achtergrond
Ik ben Anna, diëtist met een specialisatie in eetgedrag. In mijn werk merkte ik dat veel cliënten prima wisten wat gezond eten is, maar toch vastliepen in gedrag dat ze niet konden volhouden. Dat bracht mij bij de vraag: waarom lukt het de één wel en de ander niet?
Die zoektocht leidde tot een driejarige opleiding tot ACT-therapeut (Acceptance & Commitment Therapy), gevolgd door verdiepingen in de psychologie van eetgedrag, intuïtief eten en lichaamsbeeldcoaching. Door deze combinatie kan ik cliënten helpen om niet alleen inzicht te krijgen, maar ook daadwerkelijk blijvende verandering te ervaren.
Hoe ik werk
Mijn begeleiding is persoonlijk, rustig en zonder oordeel. We onderzoeken samen:
- welke gedachten, emoties en overtuigingen je eetgedrag beïnvloeden
- hoe je omgaat met triggers zoals stress, vermoeidheid of emoties
- hoe je weer leert luisteren naar je lichaam
Ik werk vanuit ACT, intuïtief eten en lichaamsbeeldcoaching. Waar passend krijg je praktische oefeningen en handvatten mee, zodat je ook tussen de sessies door kunt oefenen.
Wat begeleiding je kan opleveren
Cliënten ervaren vaak:
- minder strijd rondom eten
- meer rust en vertrouwen in hun lichaam
- meer ruimte in hun hoofd
- gezondere keuzes zonder dwang of schuldgevoel
Het doel is dat eten weer een normale plek krijgt in je leven, zodat je aandacht kunt richten op wat voor jou écht belangrijk is.
Over mij, persoonlijk
Mensen omschrijven mij als empathisch, rustig, betrokken en oprecht. Ik luister aandachtig en stem mijn begeleiding af op wat bij jou past.
In mijn vrije tijd hou ik van leren, de sauna, dansen, spelletjes en puzzels. Ik ben gek op katten (Nori & Sashimi) en geniet zelf ook volop van zoetigheid, zonder schuldgevoel. Dat gun ik jou ook.
