Psychotherapeut paniekstoornis
Heb je last van paniekaanvallen? ๐ Voel je je vaak overweldigd door paniek zonder duidelijke reden? Een paniekstoornis kan je leven flink beรฏnvloeden. Gelukkig kunnen onze psychotherapeuten je helpen om grip te krijgen op je paniek en angst. We gebruiken een combinatie van effectieve therapieรซn, zoals psycho educatie (waarbij je leert over je aandoening), interoceptieve exposure (je leert om te gaan met de fysieke sensaties van angst) en contra conditioning. Vind hieronder een psychotherapeut die je kan helpen bij een paniekstoornis.
Aangesloten experts
Hans
Laat je lichaam spreken
Wietske
Samen vinden we de rust die je nodig hebt om te groeien.
Daphne
Kortste weg naar geluk is aandacht voor jezelf
Kim
Ik behandel niet alleen de klacht, maar ook de onderliggende oorzaak, waardoor je sneller geholpen bent!
Martijn
Bewust worden van wie je bent, herinneren wie je was en op weg naar wie je wil zijn
Bianca
Ontdek wie je bent voorbij verdriet en onzekerheid
Arnold
De innerlijke Wereld als Bron van Leven
Anna
"Krijg grip op je eetgedrag en zit weer lekkerder in je vel"
Eline
'Until you make the unconsious consious, it will direct your life and you will call it fate' - Carl Jung
Adike
Als je komt wil ik er zijn
Yvette
Verder kijken dan alleen je klachten, ik kijk naar je als mens. Wat houdt je bezig en waar loop je tegenaan.
Stefan
Je kunt meer dan je denkt.
Christel
Een veilige haven wanneer het stormt in je hoofd
Olga
Mensen komen vaak in therapie om te veranderen maar ik help je graag meer jezelf te worden
Jorris
Alle delen welkom!
Rosalie
Door ballast te verwijderen met meer plezier door het leven gaan.
Ilonka
Leren accepteren en tolereren wat je niet kunt veranderen en leren aanpakken wat je wรฉl kunt veranderen.
Kitty
Iedereen verdient het om het leven te durven leven
Jรฉrรฉmie
Bouwen aan een dankbaar, vrij en gelukkig leven.
Riemy
Mensen zijn veerkrachtig en groeien en bloeien van oprechte aandacht , erkenning, warmte en betrokkenheid.
Petra
Jouw helpen, jezelf te helpen, dat is waar ik voor sta.
Jeanet
Iets ervaren brengt meer dan cognitieve beschouwingen
Natascha
Je verdient het om weer voluit te leven, laten we samen de weg terugvinden naar jouw geluk.
Sandrine
Omdat je het zelf moet doen, maar niet alleen
Rob
Elk mens heeft alles in zich om een krachtige en liefdevol leven te leiden. Elk mens heeft ergens een passie voor en wil bijdragen.
Martin
Minder Stress Meer Leven
Paul
Ervaar de kracht van aandacht!
Landra
Jezelf accepteren met alles wat bij jou hoort.
Trinette
Kom je er alleen niet uit? Het is sterk om om hulp te vragen!
Phyllis
Nuchter, realistisch en Down to Earth werken aan een gezond hormoonbalans
Irene
In de natuur is niets overbodig; alles heeft zijn plek. Jij ook!
Manon
Hulpzoeken bij moeilijke momenten in je leven waar je zelf niet uit komt, maakt je krachtiger!
Marijke
GEWELDIG IN JE VEL!! Pak je probleem of ongewenst gedrag aan voor een gezond en gelukkig leven!
Catharine
Je angst voorbij in hypnose bij mij!
Annemiek
Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Jet
Graag loop ik een stukje mee op jouw pad
Merel
Hormonen zijn alles, ze regelen miljarden processen tussen cellen en balans is cruciaal.
Yvon
Jouw energie in Balans!
Marieke
Jezelf ontvangen in volle compassie
Linda
Het leven is een illusie en slechts bedoeld om jou op je pad te zetten
Brenda
Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd!
Paul
Ken jezelf
Mireille
Geluk is luisteren naar je innerlijke stem
Lucian
Krijg grip op jouw gezondheid en bereik optimale vitaliteit.
Janneke
Soms is het grootste obstakel dat je tegenkomt jezelf. Ik help jou om jezelf te helpen.
Anne
De eerste stap is erkennen dat je hulp kunt gebruiken. Die heb je al gezet; bij de rest ga ik je helpen.
Dirk Jan
Klachten maken een mens eerlijk (Dethlefsen)
Jolanda
Wanneer je lichaam gevuld is met stress en onrust, probeert het je te vertellen dat het nodig is om wat te gaan veranderen.
Jeroen
Teken voor een nieuw leven
Taco
Wat jij zoekt, zoekt jou.
Jolanda
Geloof in jezelf, dat is je grootste kracht!
Anouk
Je leert wie je bent, door af te leren wie je dacht te moeten zijn.
Paul
Van burn-out naar levenslust
Frank
Ik help je om het te doorvoelen, los te laten vanuit rust en veiligheid!
Claudia
Je kunt het leven achterwaarts begrijpen, maar moet het voorwaarts leven
Guido
Ontdek de kracht van holistische fysiotherapie; de therapeut die verder kijkt!
Elvira
"You've got to feel it to heal it, with loving attention."
Shanna
It's not only children who grow. parents do too. As much as we watch to see what our children do with their lives, they are watching us to see what we do with ours. I can't tell my children to reach for the sun. All I can do is reach for it, MYSELF.
Julia
Zelfs wanneer we het niet volledig behalen, worden we beter wanneer we streven naar een hoger doel - Victor Frankl
Arno Nistal
Adem je Vrij en Heel jezelf!
Nils
Feeling it is healing it
Evelina
Alles gaat om echt voelen
Laura
Maak jezelf prioriteit!
Jeanette
Jouw eigen natuur
Imke
Weer optimaal functioneren met jouw Purpose in Mind
Annette
Liefde vol leven, naar jezelf en naar de ander, Leven vanuit je hart geeft een innerlijk welZIJN
Marloes
Verander de manier waarop je naar de dingen kijkt en de dingen waar je naar kijkt veranderen.
Kees-Jan
Maak je eigen keuzes, wees jezelf, leef jouw leven!
Linda
Jezelf begrijpen is de sleutel tot geluk.
Nathalie
Homeopathie is als een vriend die je op elk moment in je leven kan helpen je weer in Balans te zetten.
Emmy
De mooiste reis die je kunt maken, is die naar jezelf
Carina
Uit je klacht en in je veerkracht komen is wat ik iedereen gun!
Judith
One does not become enlightened by imagining figures of light, but by making the darkness conscious.
Dan – English-speaking
Body-mind therapist Amsterdam
Katja
De muren die we om ons heen bouwen om verdriet buiten te houden, houden ook de blijdschap buiten.
Claudette
Uit je Hoofd, In je Lijf, Naar je Hart. ๐
Armanda
Het is mijn missie om jouw levenskracht en vitaliteit te activeren.
Hannie
Blij met je burn-out? Uiteindelijk kom je er sterker uit dan ooit!
Claudie
Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je graag!
Merel
Spanning is wie je denkt dat je zou moeten zijn. Ontspanning is wie je bent.
Ellen
Energy 2 Essence
Nynke
Weer in contact komen met je lichaam
Hanan
"uit je pijnlijkste dieptepunten groeien uiteindelijk je grootste krachten" -Drew Barrymore
Ingrid
Soms moet je veranderen om jezelf te blijven
Lenne
B Healthy - B Strong - B Yourself
Lucille
Gezondheid in eigen handen
Andre
Leven doe je vanuit je hart
Nilufer
Gezondheid begint altijd bij jezelf!
Ans
Iedereen heeft de KANS om te starten met een gezondere leefwijze. Echt iedereen!
Erna
Het is nooit te laat voor een gelukkige jeugd!
Inge
Ontdek wat werkt!
Wouter
Leven vanuit je eigen kracht dat is leven
Remi
Je kunt in 3 sessies van angst en paniekaanvallen af
Reinier
De geest is als een parachute, hij werkt het beste wanneer hij open is
Peter
Wat is een man die de wereld niet verbetert
Jaimy
Verander het verhaal in je hoofd en de hele wereld verandert met je mee
Marjolein
Ik help je uit de hypnose van verdriet en angst
Jeroen
Breintraining is de snelste en leukste manier om voorgoed van mentale problemen af te komen โ zonder pijn, zonder praten, en zonder pillen.
Ryanne
Blijf je fysieke klachten houden zonder duidelijke oorzaak? Wil je angsten, trauma of ongewenst gedrag leren overwinnen?
Gert
Wake up in a Better World
Louisa
Van Overleven naar leven
Judith
Genezen is natuurlijk
Daisy
Je ademt zoals je leeft
Marlene
Logica brengt je van A naar B. Verbeelding brengt je overal!
Anneloes
Van overleven naar (jouw) leven!
Wat is een paniekaanval? ๐ฅ
Een paniekaanval is een plotselinge golf van intense angst of paniek die binnen enkele minuten opkomt. Je leest het goed, je kunt zelfs ergens zijn waar je je normaal gesproken goed voelt, en toch kunnen die angstige gevoelens ineens toeslaan! ๐ช Denk aan hartkloppingen, hyperventilatie, zweten of het gevoel dat je gaat flauwvallen. Het kan voelen alsof je een hartaanval had of dat je de controle verliest.
De gedachten die daarbij opkomen zoals โWat als ik gek word?โ of โIs er iets ernstigs aan de hand?โย kunnen de paniek alleen maar erger maken. ๐ฐ Dit leidt vaak tot een vicieuze cirkel van angst.
Symptomen van een paniekstoornis:
Als je last hebt van paniekaanvallen, herken je misschien enkele van de volgende symptomen:
- Hartkloppingen ๐
- Gevoel van ademnood of verstikking ๐ฎโ๐จ
- Hevig transpireren ๐ฆ
- Duizeligheid of zwakte ๐ต
- Tintelingen in je handen of voeten โ๐ฃ
- Angst om te sterven of gek te worden ๐ฑ
Als je herhaaldelijk paniekaanvallen hebt en je begint je zorgen te maken over een nieuwe aanval, kan er sprake zijn van een paniekstoornis.ย
Hoe ontstaat een paniekstoornis? ๐ช๏ธ
Panic attacks kunnen iedereen overkomen, maar als ze beginnen je leven te beheersen, is het tijd om hulp te zoeken. Het ontstaan van een paniekstoornis is nog niet volledig begrepen, maar het komt vaak voor bij mensen tussen de 25 en 35 jaar en komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
Een psychotherapeut kan helpen! ๐ง
Ons team van psychotherapeuten is gespecialiseerd in het helpen van mensen met een paniekstoornis. Tijdens de therapie krijg je de kans om de oorzaken van je angst te onderzoeken en handige technieken te leren om ermee om te gaan.
Behandelmethoden:
Er zijn verschillende manieren om met een paniekstoornis om te gaan. Enkele van de meest effectieve behandelingen zijn:
- Cognitieve gedragstherapie (CGT): Leer om je gedachten en gedragingen te veranderen. ๐ง โจ
- Expositie therapie: Ga stap voor stap de situaties aan die je angstig maken. ๐
- Psycho educatie: Begrijp je aandoening beter, zodat je minder bang bent voor wat je voelt. ๐
Begin vandaag nog! ๐
Klaar om weer controle te krijgen over je leven? Neemcontact op voor een afspraak met een psychotherapeut die gespecialiseerd is in paniekstoornissen. Samen werken we aan jouw mentale welzijn en de weg naar herstel! ๐
Vind hieronder een psychotherapeut die je kan helpen bij een paniekstoornis.