Psychotherapeut bore-out
Heb je last van bore-out? 🤔 Voel je je regelmatig verveeld of uitgeblust op je werk? Denk je dat je meer kunt, maar wordt je potentieel niet benut? Dan heb je misschien wel te maken met een bore-out. Gelukkig zijn er therapeuten die je kunnen helpen om weer plezier en voldoening in je werk te vinden. Deze pagina biedt inzicht in wat bore-out is en hoe therapie je kan ondersteunen. 🌈 Vind hieronder een psychotherapeut die kan helpen bij een bore-out.
Aangesloten experts

Hans
Laat je lichaam spreken

Wietske
Samen vinden we de rust die je nodig hebt om te groeien.

Daphne
Kortste weg naar geluk is aandacht voor jezelf

Kim
Ik behandel niet alleen de klacht, maar ook de onderliggende oorzaak, waardoor je sneller geholpen bent!

Martijn
Bewust worden van wie je bent, herinneren wie je was en op weg naar wie je wil zijn

Bianca
Ontdek wie je bent voorbij verdriet en onzekerheid

Arnold
De innerlijke Wereld als Bron van Leven

Anna
"Krijg grip op je eetgedrag en zit weer lekkerder in je vel"

Eline
'Until you make the unconsious consious, it will direct your life and you will call it fate' - Carl Jung

Adike
Als je komt wil ik er zijn

Yvette
Verder kijken dan alleen je klachten, ik kijk naar je als mens. Wat houdt je bezig en waar loop je tegenaan.

Stefan
Je kunt meer dan je denkt.

Christel
Een veilige haven wanneer het stormt in je hoofd

Olga
Mensen komen vaak in therapie om te veranderen maar ik help je graag meer jezelf te worden

Jorris
Alle delen welkom!

Rosalie
Door ballast te verwijderen met meer plezier door het leven gaan.

Ilonka
Leren accepteren en tolereren wat je niet kunt veranderen en leren aanpakken wat je wél kunt veranderen.

Kitty
Iedereen verdient het om het leven te durven leven

Jérémie
Bouwen aan een dankbaar, vrij en gelukkig leven.

Riemy
Mensen zijn veerkrachtig en groeien en bloeien van oprechte aandacht , erkenning, warmte en betrokkenheid.

Petra
Jouw helpen, jezelf te helpen, dat is waar ik voor sta.

Jeanet
Iets ervaren brengt meer dan cognitieve beschouwingen

Natascha
Je verdient het om weer voluit te leven, laten we samen de weg terugvinden naar jouw geluk.

Sandrine
Omdat je het zelf moet doen, maar niet alleen

Rob
Elk mens heeft alles in zich om een krachtige en liefdevol leven te leiden. Elk mens heeft ergens een passie voor en wil bijdragen.

Martin
Minder Stress Meer Leven

Paul
Ervaar de kracht van aandacht!

Landra
Jezelf accepteren met alles wat bij jou hoort.

Trinette
Kom je er alleen niet uit? Het is sterk om om hulp te vragen!

Phyllis
Nuchter, realistisch en Down to Earth werken aan een gezond hormoonbalans

Irene
In de natuur is niets overbodig; alles heeft zijn plek. Jij ook!

Manon
Hulpzoeken bij moeilijke momenten in je leven waar je zelf niet uit komt, maakt je krachtiger!

Marijke
GEWELDIG IN JE VEL!! Pak je probleem of ongewenst gedrag aan voor een gezond en gelukkig leven!

Catharine
Je angst voorbij in hypnose bij mij!

Annemiek
Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.

Jet
Graag loop ik een stukje mee op jouw pad

Merel
Hormonen zijn alles, ze regelen miljarden processen tussen cellen en balans is cruciaal.

Yvon
Jouw energie in Balans!

Marieke
Jezelf ontvangen in volle compassie

Linda
Het leven is een illusie en slechts bedoeld om jou op je pad te zetten

Brenda
Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd!

Paul
Ken jezelf

Mireille
Geluk is luisteren naar je innerlijke stem

Lucian
Krijg grip op jouw gezondheid en bereik optimale vitaliteit.

Janneke
Soms is het grootste obstakel dat je tegenkomt jezelf. Ik help jou om jezelf te helpen.

Anne
De eerste stap is erkennen dat je hulp kunt gebruiken. Die heb je al gezet; bij de rest ga ik je helpen.

Dirk Jan
Klachten maken een mens eerlijk (Dethlefsen)

Jolanda
Wanneer je lichaam gevuld is met stress en onrust, probeert het je te vertellen dat het nodig is om wat te gaan veranderen.

Jeroen
Teken voor een nieuw leven

Taco
Wat jij zoekt, zoekt jou.

Jolanda
Geloof in jezelf, dat is je grootste kracht!

Anouk
Je leert wie je bent, door af te leren wie je dacht te moeten zijn.

Paul
Van burn-out naar levenslust

Frank
Ik help je om het te doorvoelen, los te laten vanuit rust en veiligheid!

Claudia
Je kunt het leven achterwaarts begrijpen, maar moet het voorwaarts leven

Guido
Ontdek de kracht van holistische fysiotherapie; de therapeut die verder kijkt!

Elvira
"You've got to feel it to heal it, with loving attention."

Shanna
It's not only children who grow. parents do too. As much as we watch to see what our children do with their lives, they are watching us to see what we do with ours. I can't tell my children to reach for the sun. All I can do is reach for it, MYSELF.

Julia
Zelfs wanneer we het niet volledig behalen, worden we beter wanneer we streven naar een hoger doel - Victor Frankl

Arno Nistal
Adem je Vrij en Heel jezelf!

Nils
Feeling it is healing it

Evelina
Alles gaat om echt voelen

Laura
Maak jezelf prioriteit!

Jeanette
Jouw eigen natuur

Imke
Weer optimaal functioneren met jouw Purpose in Mind

Annette
Liefde vol leven, naar jezelf en naar de ander, Leven vanuit je hart geeft een innerlijk welZIJN

Marloes
Verander de manier waarop je naar de dingen kijkt en de dingen waar je naar kijkt veranderen.

Kees-Jan
Maak je eigen keuzes, wees jezelf, leef jouw leven!

Linda
Jezelf begrijpen is de sleutel tot geluk.

Nathalie
Homeopathie is als een vriend die je op elk moment in je leven kan helpen je weer in Balans te zetten.

Emmy
De mooiste reis die je kunt maken, is die naar jezelf

Carina
Uit je klacht en in je veerkracht komen is wat ik iedereen gun!

Judith
One does not become enlightened by imagining figures of light, but by making the darkness conscious.

Dan – English-speaking
Body-mind therapist Amsterdam

Katja
De muren die we om ons heen bouwen om verdriet buiten te houden, houden ook de blijdschap buiten.

Claudette
Uit je Hoofd, In je Lijf, Naar je Hart. 🙏

Armanda
Het is mijn missie om jouw levenskracht en vitaliteit te activeren.

Hannie
Blij met je burn-out? Uiteindelijk kom je er sterker uit dan ooit!

Claudie
Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je graag!

Merel
Spanning is wie je denkt dat je zou moeten zijn. Ontspanning is wie je bent.

Ellen
Energy 2 Essence

Nynke
Weer in contact komen met je lichaam

Hanan
"uit je pijnlijkste dieptepunten groeien uiteindelijk je grootste krachten" -Drew Barrymore

Ingrid
Soms moet je veranderen om jezelf te blijven

Lenne
B Healthy - B Strong - B Yourself

Lucille
Gezondheid in eigen handen

Andre
Leven doe je vanuit je hart

Nilufer
Gezondheid begint altijd bij jezelf!

Ans
Iedereen heeft de KANS om te starten met een gezondere leefwijze. Echt iedereen!

Erna
Het is nooit te laat voor een gelukkige jeugd!

Inge
Ontdek wat werkt!

Wouter
Leven vanuit je eigen kracht dat is leven

Remi
Je kunt in 3 sessies van angst en paniekaanvallen af

Reinier
De geest is als een parachute, hij werkt het beste wanneer hij open is

Peter
Wat is een man die de wereld niet verbetert

Jaimy
Verander het verhaal in je hoofd en de hele wereld verandert met je mee

Marjolein
Ik help je uit de hypnose van verdriet en angst

Jeroen
Breintraining is de snelste en leukste manier om voorgoed van mentale problemen af te komen – zonder pijn, zonder praten, en zonder pillen.

Ryanne
Blijf je fysieke klachten houden zonder duidelijke oorzaak? Wil je angsten, trauma of ongewenst gedrag leren overwinnen?

Gert
Wake up in a Better World

Louisa
Van Overleven naar leven

Judith
Genezen is natuurlijk

Daisy
Je ademt zoals je leeft

Marlene
Logica brengt je van A naar B. Verbeelding brengt je overal!

Anneloes
Van overleven naar (jouw) leven!
Wat is een bore-out? 🌪️
Een bore-out is een vorm van extreme verveling die zich meestal voordoet op je werk. Het ontstaat vaak als je routinematig werk doet of als je taken hebt die onder jouw niveau liggen. Dit kan leiden tot vergelijkbare symptomen als een burn-out, zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid, en zelfs depressieve gevoelens. Het is belangrijk om te begrijpen dat het niet alleen gaat om de hoeveelheid werk, maar ook om de uitdaging die het biedt.
Kenmerken van bore-out:
- Je vindt je werk saai of te makkelijk. 😪
- Je bent vaak moe en ongeconcentreerd. 😴
- Je voelt je niet verbonden met jouw werkzaamheden. 🔗
Bij bore-out kun je letterlijk ziek worden van verveling. Het kan een lange weg zijn voordat je je weer gemotiveerd en betrokken voelt bij je werk.
Symptomen van bore-out 🚩
De symptomen van bore-out kunnen onder andere zijn:
- Lusteloosheid: Geen energie om taken aan te pakken. 🥱
- Geen zelfvertrouwen: Je twijfelt aan je vaardigheden. 😟
- Prikkelbaarheid: Je raakt sneller gefrustreerd. 😤
- Cynisme: Een negatieve kijk op je werk of collega’s. 🙄
- Uitstelgedrag: Je stelt taken steeds uit omdat je je verveelt. ⏳
De oorzaken van bore-out kunnen divers zijn. Je kunt je functie als te makkelijk ervaren, of je taken zijn simpelweg niet meer uitdagend. Soms komt dit ook doordat je leidinggevende geen werk voor jou heeft en je tijd moet vullen zonder echt productief te zijn.
Psychotherapeut bore-out: Hoe kan therapie helpen? 🛠️
Therapie biedt je de kans om deze verveling aan te pakken en weer voldoening in je werk te vinden. Samen met een psychotherapeut kun je onderzoeken wat de oorzaken van je bore-out zijn. Tijdens de sessies krijg je handvatten om actief je werk weer leuker en uitdagender te maken. 💪
Behandelmogelijkheden:
- Actief plan: Stel doelen voor jezelf zodat je proactief kunt zijn in je werk. 🗂️
- Structuur creëren: Creëer meer structuur door deadlines voor jezelf te stellen. 📅
- Privé en werk scheiden: Leer een duidelijke scheiding te maken tussen je werk en privéleven. 🏡
Maak een afspraak met een psychotherapeut bore-out 📅
Erken je een of meerdere symptomen van bore-out? Aarzel dan niet om hulp te zoeken. Het is belangrijk om je klachten serieus te nemen en stappen te ondernemen om je werkplezier terug te vinden. Neem contact op met een psychotherapeut gespecialiseerd in bore-out en ontdek samen hoe je weer vol enthousiasme aan de slag kunt! 🌟
Vind hierboven een psychotherapeut die kan helpen bij een bore-out.