Wat is een angst- en paniekstoornis?
Een persoon met een angst- en paniekstoornis ervaart voortdurende angsten in het dagelijks leven, zelfs als er geen directe dreiging is. Dit wordt ook wel een gegeneraliseerde angststoornis genoemd. Deze individuen maken zich constant zorgen over dagelijkse zaken, vaak onbewust. Dit kan variëren van zorgen over werk, familie, financiën tot wat de toekomst kan brengen. Deze aanhoudende angst heeft een significante invloed op hun dagelijks leven.
Paniek- en angstaanval symptomen?
Een angst- en paniekstoornis kan zich op verschillende manieren manifesteren, waarbij de symptomen variëren van mentale tot fysieke klachten. Mentale symptomen omvatten overmatig piekeren, rusteloosheid, prikkelbaarheid, slechte concentratie en een algemeen gevoel van gespannenheid. Daarnaast kunnen er fysieke klachten optreden zoals vermoeidheid, spierpijn en slaapproblemen. Wanneer de angst intens wordt, kunnen er meer acute symptomen optreden zoals hartkloppingen, zweten, duizeligheid, benauwdheid en zelfs het gevoel van verwarring of desoriëntatie. Sommige mensen ervaren ook maag- en darmklachten, zoals misselijkheid en diarree, of neurologische symptomen zoals tintelingen in handen en voeten.
Mensen die lijden aan een angst- en paniekstoornis hebben vaak moeite met het omgaan met spanning en onzekerheid. Dit kan leiden tot vermijdingsgedrag, waarbij men bepaalde situaties of confrontaties uit de weg gaat. Bijvoorbeeld, ze kunnen kiezen voor vertrouwde vakantiebestemmingen of het vermijden van moeilijke gesprekken in relaties. Sommigen zoeken hun toevlucht in bed om te ontsnappen aan hun angsten, terwijl anderen overeten, alcohol, drugs of kalmerende middelen gebruiken om hun gevoelens van angst te onderdrukken. Het kan zo overweldigend zijn dat ze willen dat anderen hun problemen voor hen oplossen.
Hoe ontstaat een angst- en paniekstoornis?
Het ontstaan van een angst- en paniekstoornis is doorgaans een geleidelijk proces. Je zou bijvoorbeeld kunnen opmerken dat je steeds vaker de voorkeur geeft aan alleen zijn, terughoudend bent in nieuwe situaties, of gemakkelijk schrikt. Hoewel de exacte oorzaak van deze stoornis vaak complex is, spelen diverse factoren een rol. Erfelijkheid kan invloed hebben, vooral als dergelijke stoornissen in de familie voorkomen.
Ook de opvoedingsstijl en gezinsdynamiek tijdens iemands jeugd kunnen bijdragen. Mensen die sociaal geïsoleerd zijn, weinig steun ervaren, gepest worden of zich eenzaam voelen, zijn vatbaarder. Traumatische ervaringen met intense angst of bepaalde lichamelijke aandoeningen, medicijnen en drugs kunnen eveneens bijdragen aan de ontwikkeling van de stoornis.
Aangesloten experts
Janneke
Soms is het grootste obstakel dat je tegenkomt jezelf. Ik help jou om jezelf te helpen.
Anne
De eerste stap is erkennen dat je hulp kunt gebruiken. Die heb je al gezet; bij de rest ga ik je helpen.
Dirk Jan
Klachten maken een mens eerlijk (Dethlefsen)
Jolanda – Burn-out Coach Apeldoorn
Wanneer je lichaam gevuld is met stress en onrust, probeert het je te vertellen dat het nodig is om wat te gaan veranderen.
Jeroen
Teken voor een nieuw leven
Taco – Ademcoach Velserbroek
Wat jij zoekt, zoekt jou.
Jolanda – Hypnotherapeut Aarle-Rixtel
Geloof in jezelf, dat is je grootste kracht!
Anouk
Je leert wie je bent, door af te leren wie je dacht te moeten zijn.
Paul – Lichaamsgericht therapeut Amsterdam
Van burn-out naar levenslust
Frank – Energetisch coach Spanbroek
Ik help je om het te doorvoelen, los te laten vanuit rust en veiligheid!
Claudia
Je kunt het leven achterwaarts begrijpen, maar moet het voorwaarts leven
Julia
Zelfs wanneer we het niet volledig behalen, worden we beter wanneer we streven naar een hoger doel - Victor Frankl
Arno Nistal – Adem- en hypnotherapeut Nieuw-Vennep
Adem je Vrij en Heel jezelf!
Nils – Verbonden ademhalingscoach Amsterdam
Feeling it is healing it
Evelina – Verbonden ademhalingscoach Blokker
Alles gaat om echt voelen
Laura – Ademcoach Purmerend
Maak jezelf prioriteit!
Jeanette – Haptotherapeut Schoonhoven
Jouw eigen natuur
Imke – Systemisch coach
Weer optimaal functioneren met jouw Purpose in Mind
Marloes
Verander de manier waarop je naar de dingen kijkt en de dingen waar je naar kijkt veranderen.
Kees-Jan – Holistisch & energetisch life-coach Zwolle
Maak je eigen keuzes, wees jezelf, leef jouw leven!
Linda
Jezelf begrijpen is de sleutel tot geluk.
Nathalie – Homeopaat Zwolle
Homeopathie is als een vriend die je op elk moment in je leven kan helpen je weer in Balans te zetten.
Emmy – Haptotherapeut Breda
De mooiste reis die je kunt maken, is die naar jezelf
Dan – English-speaking
Body-mind therapist Amsterdam
Claudette – Psychosociaal lichaamsgericht therapeut Amsterdam
Uit je Hoofd, In je Lijf, Naar je Hart. 🙏
Armanda – Orthomoleculair therapeut Utrecht
Het is mijn missie om jouw levenskracht en vitaliteit te activeren.
Hannie – Burn-out therapeut online
Blij met je burn-out? Uiteindelijk kom je er sterker uit dan ooit!
Claudie
Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je graag!
Merel – Lichaamsgericht psychotherapeut Zwolle
Spanning is wie je denkt dat je zou moeten zijn. Ontspanning is wie je bent.
Ellen – Systemisch Coach Harfsen
Energy 2 Essence
Hanan
"uit je pijnlijkste dieptepunten groeien uiteindelijk je grootste krachten" -Drew Barrymore
Ingrid
Soms moet je veranderen om jezelf te blijven
Andre
Leven doe je vanuit je hart
Erna – Integratieve Therapie
Het is nooit te laat voor een gelukkige jeugd!
Wouter
Leven vanuit je eigen kracht dat is leven
Remi – Hypnotherapeut Silvolde
Je kunt in 3 sessies van angst en paniekaanvallen af
Reinier
De geest is als een parachute, hij werkt het beste wanneer hij open is
Peter – Jungiaans Analytische Therapie
Wat is een man die de wereld niet verbetert
Jaimy
Verander het verhaal in je hoofd en de hele wereld verandert met je mee
Marjolein – Hypnotherapeut Almere & Weesp
Ik help je uit de hypnose van verdriet en angst
Jeroen – Coach Rotterdam
Iedereen heeft alles al in zich om zich goed te voelen en goede beslissingen te nemen
Ryanne – EMDR- & Hypnotherapie Amsterdam
Blijf je fysieke klachten houden zonder duidelijke oorzaak? Wil je angsten, trauma of ongewenst gedrag leren overwinnen?
Gert – Healing Breda
Wake up in a Better World
Louisa – Psychosynthese Therapeut & Sjamanistisch Healer
Van Overleven naar leven
Judith – Klassiek Homeopaat Groningen
Genezen is natuurlijk
Marlene
Logica brengt je van A naar B. Verbeelding brengt je overal!
Anneloes – Coach Lochem
Van overleven naar (jouw) leven!
Paniekstoornis en haar impact
Een paniekstoornis is een specifieke vorm van angststoornis waarbij iemand regelmatig paniekaanvallen ervaart zonder duidelijke aanleiding. Deze aanvallen kunnen zo intens zijn dat mensen bang zijn om een nieuwe aanval te krijgen en daardoor bepaalde situaties gaan vermijden. Het herkennen en behandelen van een paniekstoornis is essentieel voor het welzijn van het individu.
Een gegeneraliseerde angststoornis behandeling
De behandeling van een gegeneraliseerde angststoornis en paniekstoornis is een complex proces dat zorgvuldig moet worden afgestemd op de specifieke behoeften van de patiënt. De ernst van de symptomen en de unieke situatie van de patiënt spelen een cruciale rol bij het bepalen van de meest geschikte behandelingsaanpak. Er zijn diverse behandelingsmogelijkheden beschikbaar.
Gesprekstherapie, bijvoorbeeld, biedt patiënten een veilige omgeving om hun angsten en zorgen te bespreken en te begrijpen. Gedragstherapie richt zich op het veranderen van negatieve gedragspatronen die de angst versterken. Voor sommige patiënten kan medicatie nuttig zijn om de symptomen te beheersen. Daarnaast zijn er ook zelfhulp methoden en -technieken die kunnen helpen bij het beheersen van angst en paniek. Gezien de verscheidenheid aan beschikbare behandelingen is het essentieel om professioneel advies in te winnen en een angststoornis behandeling te kiezen die het beste bij jou past.
Angststoornis behandelen?
Wanneer je worstelt met symptomen van een angst- en paniekstoornis en vermoedt dat dit de kern van je problemen is, is het essentieel om een expert te raadplegen. Een specialist kan je helpen de juiste diagnose te stellen en een op maat gemaakt behandelplan te ontwikkelen.
Het vinden van de juiste hulp kan uitdagend zijn, vooral als je te maken hebt met lange wachtlijsten. Echter, Geef Inzicht is er om je te koppelen aan deskundigen gespecialiseerd in angst- en paniekstoornissen. Dankzij Geef Inzicht kun je snel de hulp krijgen die je nodig hebt, zonder lang te hoeven wachten. Precies de ondersteuning die past bij jouw situatie. Laat angst en paniek je dagelijkse leven niet domineren. Zet vandaag nog de stap naar een leven met minder angst.
Nieuwste blogs
Vind hier de meest recent geposte blogs. Voor inspirerende verhalen van lotgenoten, interessante tips & adviezen en nog veel meer.
