Wat is een dwangstoornis?
Een dwangstoornis kenmerkt zich door ongewenste gedachten, dwanggedachten genoemd, en herhalende handelingen, dwanghandelingen. Deze handelingen worden vaak uitgevoerd volgens strikte regels en zijn bedoeld om angstgevoelens te verminderen of te voorkomen dat er iets ernstigs gebeurt. Ondanks het besef dat deze handelingen overdreven zijn, blijven mensen met een dwangstoornis ze herhalen, omdat ze merken dat dit hun angst vermindert.
Dwangstoornis symptomen
De symptomen van een dwangstoornis kunnen variëren, maar veelvoorkomende dwanghandelingen zijn onder andere het herhaaldelijk controleren van zaken, zoals of de kraan goed dicht zit, herhaaldelijk handen wassen, of specifieke handelingen uitvoeren een vast aantal keren. Dwanggedachten kunnen variëren van angst voor rampen tot zorgen over de gezondheid van geliefden.
Dwangstoornis oorzaak
Een dwangstoornis ontstaat vaak door een combinatie van erfelijke aanleg, persoonlijkheid, de aanwezigheid van bepaalde stoffen in het bloed en de hersenen, en levenservaringen. Mensen met een depressie of verslaving lopen mogelijk een groter risico op het ontwikkelen van een dwangstoornis.
Omgaan met dwanggedachten
Om effectief met dwanggedachten om te gaan, is het essentieel om actief te blijven, je gedachten te veranderen en te blijven praten over je gevoelens. Een dagboek bijhouden om gedachten vast te leggen, kritisch nadenken over de reden achter angsten, en positieve gedachten cultiveren zijn enkele strategieën die kunnen helpen. Maar dit zijn tips die een expert met je zal doornemen om te kijken wat voor jou past.
Aangesloten experts
Jeanette – Haptotherapeut Schoonhoven
Jouw eigen natuur
Kees-Jan – Holistisch & energetisch life-coach Zwolle
Maak je eigen keuzes, wees jezelf, leef jouw leven!
Nathalie – Homeopaat Zwolle
Homeopathie is als een vriend die je op elk moment in je leven kan helpen je weer in Balans te zetten.
Judith – Hypnotherapeut Den-Haag
One does not become enlightened by imagining figures of light, but by making the darkness conscious.
Claudette – Psychosociaal lichaamsgericht therapeut Amsterdam
Uit je Hoofd, In je Lijf, Naar je Hart. 🙏
Hannie – Burn-out therapeut online
Blij met je burn-out? Uiteindelijk kom je er sterker uit dan ooit!
Merel – Lichaamsgericht psychotherapeut Zwolle
Spanning is wie je denkt dat je zou moeten zijn. Ontspanning is wie je bent.
Andre – Psychosociaal Therapeut
Leven doe je vanuit je hart
Wouter – PRI Therapeut Haarlem
Leven vanuit je eigen kracht dat is leven
Reinier – Psychosociale Therapeut
De geest is als een parachute, hij werkt het beste wanneer hij open is
Peter – Jungiaans Analytische Therapie
Wat is een man die de wereld niet verbetert
Jaimy – Hypnotherapeut
Verander het verhaal in je hoofd en de hele wereld verandert met je mee
Jeroen – Coach Rotterdam
Iedereen heeft alles al in zich om zich goed te voelen en goede beslissingen te nemen
Ryanne – EMDR- & Hypnotherapie Amsterdam
Blijf je fysieke klachten houden zonder duidelijke oorzaak? Wil je angsten, trauma of ongewenst gedrag leren overwinnen?
Louisa – Psychosynthese Therapeut & Sjamanistisch Healer
Van Overleven naar leven
Judith – Klassiek Homeopaat Groningen
Genezen is natuurlijk
Hoe kun je een dwangstoornis genezen?
Veel mensen met een dwangstoornis vragen zich af wat een effectieve dwangstoornis behandeling is. Gelukkig zijn er vele mogelijkheden die kunnen helpen om van de dwangstoornis af te komen. Onderstaand behandelen we er twee.
Stap 1: Psychologische behandeling
Een psycholoog kan waardevolle hulp bieden bij het verminderen van dwanggedachten en -handelingen. Twee effectieve behandelingen zijn:
- Oefenen met moeilijke situaties: Hierbij leer je stapsgewijs om te gaan met situaties die angst opwekken.
- Therapie om anders te denken: Door middel van gesprekstherapie leer je anders om te gaan met dwanggedachten.
Stap 2: Dwangstoornis medicatie
Medicijnen tegen angst en depressie kunnen helpen bij het verminderen van symptomen van een dwangstoornis. Raadpleeg je huisarts of psychiater voor passende medicatie.
Stap 3: Actieve levensstijl en ontspanning
Het handhaven van een gezonde levensstijl, inclusief regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap en ontspanning, kan de algemene geestelijke gezondheid bevorderen en symptomen verminderen.
Wat is een OCD behandeling?
De behandeling van Obsessieve-Compulsieve Stoornis (OCD) vereist een holistische benadering om zowel de obsessieve gedachten als de dwanghandelingen aan te pakken. De twee belangrijkste vormen van behandeling die effectief blijken te zijn, zijn psychologische interventies en medicatie.
Vorm 1: Psychologische behandeling
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is de meest gebruikte vorm van psychologische behandeling voor OCD. Binnen CGT is Exposure en Responspreventie (ERP) een specifieke aanpak waarbij patiënten geleidelijk worden blootgesteld aan situaties die hun angst opwekken. Tijdens deze blootstelling worden ze aangemoedigd om hun dwanghandelingen te vermijden. Deze geleidelijke confrontatie helpt bij het verminderen van angst en het doorbreken van de dwangcyclus.
Vorm 2: Medicatie
Voor sommige individuen kan medicatie een aanvullende en effectieve benadering zijn. Antidepressiva, met name selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI’s), worden vaak voorgeschreven. Deze medicijnen helpen de serotoninespiegel in de hersenen te reguleren en verminderen de intensiteit van obsessieve gedachten en de drang tot dwanghandelingen.
Een gecombineerde aanpak van psychologische behandeling en medicatie, onder toezicht van een gekwalificeerde professional, biedt vaak de beste resultaten. Het is essentieel dat mensen met OCD de juiste ondersteuning zoeken en zich laten begeleiden door een zorgteam dat gespecialiseerd is in de behandeling van deze complexe stoornis. Met de juiste behandeling en toewijding is herstel mogelijk, waardoor individuen met OCD een gezonder en bevredigender leven kunnen leiden.
Ik wil een dwangstoornis behandeling
Hoewel een dwangstoornis niet volledig verdwijnt, zijn er effectieve behandeling opties beschikbaar. Een combinatie van psychologische interventies, medicatie en een gezonde levensstijl kan het leven van mensen met een dwangstoornis aanzienlijk verbeteren. Het is belangrijk om professionele hulp te zoeken en actief te blijven werken aan het omgaan met dwanggedachten voor een betere kwaliteit van leven.
Geef Inzicht heeft verschillende experts beschikbaar die vaker met dwangstoornis behandeling hebben gewerkt. Hulp zoeken voor een passende expert bij jou in de buurt. Weet dat er hulp is. Kijk voor jezelf welke dwangstoornis behandeling bij jou past en waar jij vertrouwen in hebt. Op naar een leven zonder dwangstoornis!
Nieuwste blogs
Vind hier de meest recent geposte blogs. Voor inspirerende verhalen van lotgenoten, interessante tips & adviezen en nog veel meer.
