Ga naar de inhoud

Disfunctioneel ademen

Ademhalingsproblemen kunnen een grote impact hebben op ons dagelijks leven. Het gevoel van benauwdheid, kortademigheid en duizeligheid kan beangstigend zijn. Een van de mogelijke oorzaken van ademhalingsproblemen is disfunctioneel ademen. We gaan dieper in op de symptomen, oorzaken en behandeling van disfunctioneel ademen en hoe je hiermee om kunt gaan.

Open de hulpwijzer

Wat is disfunctioneel ademen?

Binnen het spectrum van ademhalingsproblemen valt een specifieke categorie: disfunctioneel ademen. Een disfunctioneel adempatroon verwijst naar een onregelmatig adempatroon dat niet direct verband houdt met een bekende medische aandoening, maar die wel invloed kan hebben op de kwaliteit van leven. Lees hieronder hoe je het kan herkennen.

Disfunctioneel ademen symptomen

Bij Geef Inzicht streven we ernaar je bewust te maken van de tekenen van ‘disfunctionele ademhaling’. Als je een disfunctionele ademhaling hebt, betekent dit dat je ademhaling niet overeenkomt met wat je op dat moment doet. Je zou bijvoorbeeld te snel kunnen ademen terwijl je rustig in bed ligt, of diepe ademteugen nemen terwijl je kalm in de klas zit. Vaak gaat dit gepaard met ademen vanuit de borst in plaats van de buik. Mensen die kampen met deze vorm van ademhalingsproblemen kunnen symptomen ervaren zoals kortademigheid, pijn op de borst en een gevoel van onrust.

Aangesloten experts

Filters

Ademcoach
Leiderdorp

Miranda van der Donk

Jouw lichaam, jouw leermeester

Stress- en burn-outcoach
Berkel en Rodenrijs, Online mogelijk

Linda Heijnekamp

In rust ontstaat ruimte voor inzicht en verandering.

Psychosociaal therapeut
Almkerk, Online

Gabi van Putten

De sleutel naar duurzaam herstel is te vinden in het verborgen verhaal van een klacht.

Ademcoach
Venlo, Online mogelijk

Arjen Bontenbal

"Je hoeft het niet alleen te doen. Je hoeft niet precies te weten wat je zoekt. Je mag gewoon komen, met alles wat er is."

Transformatiecoach
Helvoirt, Online mogelijk

Kempke Admiraal

Droom jouw droomleven en leef 'm ✨Rust, Ruimte, Resetten & Relaxen

Mental coach
Dordrecht, Online mogelijk

Amy Kop

Rust begint bij veiligheid in jezelf.

Holistisch therapeut
Soest, Online mogelijk

Erik Roesink

Op de persoon en vraag afgestemde coaching en training voor mens en bedrijf. Authentiek, inspirerend en verhelderend. Verandering is een bewuste keus die begint bij mens en bedrijf want Change is your Choice.

Hormooncoach
Egmond aan den Hoef, Online mogelijk

Sandy ter Horst

Met kleine stapjes naar een groter doel. Er is geen falen, wel leren!

Traumacoach
Emmeloord, Online mogelijk

Marloes van Olphen

De weg naar een fijner leven begint bij jezelf

Systemisch coach
Balkbrug, Online mogelijk

Naomi Droogh

Je hoeft niets te worden, je hoeft alleen niets meer te verbergen.

Lichaamsgericht Psychotherapeut
Arnhem, Ubbergen, Online mogelijk

Carolien Roovers

Om echt in contact met jezelf te komen, is ook inzicht in innerlijke drijfveren, oude patronen en overlevingsstrategieën van groot belang.

Traumacoach
Amsterdam, Tienhoven, Online mogelijk

Romy van Rooij

Het is niet jouw schuld dat je systeem zo reageert. Het IS jouw leiderschap om ermee te leren werken.

Nei therapie
Zwolle, Online mogelijk

Marjolein von Eije

Wat je gelooft is altijd waar, maar soms is het helpend om weer wat anders te leren geloven.

Natuurgeneeskundig therapeut
Bergeijk, Veldhoven, Online mogelijk

Maggie Bax

Ik neem het proces niet van je over, maar creëer ruimte waarin jij kunt vertragen, voelen en je eigen kracht herinnert.

Ayurvedisch arts
Tilburg, Rotterdam

Alanko Manhave

Jouw weg naar balans met Ayurveda

Lichaamsgericht therapeut
Uitsluitend online

Deirdre van der Mijn

Licht leven en speels liefhebben

Energetisch therapeut
Reeuwijk, Online mogelijk

Miriam Spaas

Iedereen verdient een moment van pure ontspanning want zorgen voor een ander begint met zorgen voor jezelf!

EMDR therapeut
Sommelsdijk, Online mogelijk

Herma Villerius

Love Flow in your Live

Relatietherapeut
Amsterdam, Online mogelijk

Barbara Torres

Ben je er klaar voor om je relatie of gezin een frisse start te geven? Laten we samen de eerste stap zetten.

Creatief therapeut
Nijmegen, Online mogelijk

Lucia Engel

'Creatieve expressie maakt emoties zacht: voelen vergroot je kracht'

Holistisch therapeut
Online mogelijk, Amsterdam, Nieuwegein

Charlotte Hoogendijk

Je hoeft niet nóg sterker te worden, je mag leren ontvangen

Holistisch therapeut
Oosterhout, Online mogelijk

Eliesa Geilvoet

No mud, no lotus

Hypnotherapeut
Spijkenisse, Online mogelijk

Willem J. van Heerde

Rust in je hoofd begint wanneer je oude patronen durft los te laten.

Energetisch therapeut
Bergen op Zoom, Online mogelijk

Arjenne van Gastel

Wat je belichaamt, hoef je niet meer te bewijzen.

Energetisch therapeut
Veghel, Online mogelijk

Miranda van den Broek

Zelfheling begint wanneer je bereid bent te luisteren naar wat je lichaam écht wil vertellen.

Traumatherapie
Breda

Alie Stok

Omdat je lichaam alles onthoud, tijd om op te ruimen.

Systemisch coach
Almere, Online mogelijk

Gabrielle Rosebel

Hoe mooi is het om weer in je hart te kunnen kijken?

Hypnotherapeut
IJsselstein, Online mogelijk

Karina van Dijk-Zoubova

Leef je beste leven!

Nei Therapie
Wouw, Online mogelijk

Linda Komans – van den Boom

Nu is het tijd voor jou!

Holistisch therapeut
Maarssen, IJsselstein, Nieuwegein, Culemborg, Online mogelijk

Laura Lacet

Keer weer naar binnen en wordt de persoon die je werkelijk bent

Integratief therapeut
Renkum, Online mogelijk

Wouter Bandsma

Werkelijke verandering vindt van binnen uit plaats.

Ademcoach
Woerden, Online mogelijk

Arja Cirkel

Omdat ademen leven is – en elk lichaam zijn eigen ritme verdient.

Psychosociaal therapeut
Driebergen-Rijsenburg, Doorn, Online mogelijk

Mirjam Verschoor

Laat je gedachten helen en pijn verzachten, zodat je van binnenuit je vrij en gesteund kunt gaan voelen.

Hypnotherapeut
Veen, Online mogelijk

Thelma Toppenberg

Leef je mooiste leven!

Psychomotorisch therapeut
Hilversum, Online mogelijk

Kathleen Egan

The KEY is practice. Practice listening to your body. Practice listening to your breath. Practice making choices. Practice using your voice. Practice following the path to what you find useful.

Holistisch coach
Tilburg, Online mogelijk

Linda Johanna van Lier

And like the waves, I will fall, I will rise.

Acupuncturist
Hilversum

Aurelie Ishigami

Walk as if you are kissing the Earth with your feet - by Thich Nhat Hanh

Systemisch coach
Bussum, Online mogelijk

Wietske Zwagerman

Samen vinden we de rust die je nodig hebt om te groeien.

Ademcoach
Bussum, Online mogelijk

Daphne Geerts

Kortste weg naar geluk is aandacht voor jezelf

Homeopaat
Breezand, Online mogelijk

Adike Viellevoye

Als je komt wil ik er zijn

Homeopatisch arts
Huizen, Online mogelijk

Yvette Ruiter

Verder kijken dan alleen je klachten, ik kijk naar je als mens. Wat houdt je bezig en waar loop je tegenaan.

IFS therapeut
Groningen, Online mogelijk

Jorris Klaassen

Alle delen welkom!

Natuurgeneeskundige
Millingen aan de Rijn, Online mogelijk

Rosalie Thijssen

Door ballast te verwijderen met meer plezier door het leven gaan.

Psychosociaal therapeut
Zutphen

Riemy Mulder

Mensen zijn veerkrachtig en groeien en bloeien van oprechte aandacht , erkenning, warmte en betrokkenheid.

Kinesioloog
Rotterdam, Online mogelijk

Martin Koeman

Minder Stress Meer Leven

Hypnotherapeut
Oosthuizen, Online mogelijk

Trinette Ermans

Kom je er alleen niet uit? Het is sterk om om hulp te vragen!

Regressietherapeut
Haarlem

Linda kramer

Het leven is een illusie en slechts bedoeld om jou op je pad te zetten

Psycholoog
Stolwijk, Online mogelijk

Dirk Jan Versluis

Klachten maken een mens eerlijk (Dethlefsen)

Ademcoach
Velserbroek, Online mogelijk

Taco Haakmeester

Wat jij zoekt, zoekt jou.

Holistisch fysiotherapeut
Leiden, Online mogelijk

Guido Bakker

Ontdek de kracht van holistische fysiotherapie; de therapeut die verder kijkt!

Holistisch Coach
Amsterdam, Online mogelijk

Elvira Broersma

"You've got to feel it to heal it, with loving attention."

Ademcoach
Nieuw-Vennep

Arno Nistal ten Veen

Adem je Vrij en Heel jezelf!

Ademcoach
Amsterdam, Online mogelijk

Nils Elzenga

Feeling it is healing it

Ademcoach
Blokker, Online mogelijk

Evelina Zinger

Alles gaat om echt voelen

Reikimaster
Purmerend, Online mogelijk

Laura Parisi

Maak jezelf prioriteit!

Haptotherapeut
Schoonhoven, Online mogelijk

Jeanette van den Heuvel

Jouw eigen natuur

Ademcoach
Dalfsen, Online mogelijk

Annette Uiterdijk

Liefde vol leven, naar jezelf en naar de ander, Leven vanuit je hart geeft een innerlijk welZIJN

Psycholoog
Online

Linda Kersseboom

Jezelf begrijpen is de sleutel tot geluk.

Homeopaat
Uitsluitend online

Nathalie van der Stelt

Het is mijn missie om mensen een gezonde, sterke start te geven, zowel fysiek als mentaal.

Psychosociaal lichaamsgericht therapeut
Amsterdam, Online mogelijk

Claudette Beltman

Uit je Hoofd, In je Lijf, Naar je Hart. 🙏

Lichaamsgericht therapeut
Zwolle, Online mogelijk

Merel Nelissen

Spanning is wie je denkt dat je zou moeten zijn. Ontspanning is wie je bent.

Systemisch coach
Harfsen, Online mogelijk

Ellen Hemmer

Energy 2 Essence

Lichaamsgericht coach
Zwolle

Nynke Wilmink

Weer in contact komen met je lichaam

Integratieve hypnotherapie
Weesp, Almere, Online mogelijk

Marjolein Martinaud

Ik help je uit de hypnose van verdriet en angst

Coach
Rotterdam, Online mogelijk

Jeroen Mulder

Breintraining is de snelste en leukste manier om voorgoed van mentale problemen af te komen – zonder pijn, zonder praten, en zonder pillen.

Klassiek Homeopaat
Groningen, Online mogelijk

Judith Staats

Genezen is natuurlijk

Ademcoach
Oude Meer

Daisy Evers

Je ademt zoals je leeft

Coach
Lochem, Online mogelijk

Anneloes van Berkum

Van overleven naar (jouw) leven!

Diagnose

De diagnose van disfunctioneel ademen omvat meestal een combinatie van medische geschiedenis, lichamelijk onderzoek en ademhalingstesten. De arts zal vragen stellen over je symptomen en mogelijke triggers, en zal je ademhaling controleren om afwijkingen te detecteren.

Behandeling

De behandeling van disfunctioneel ademen is gericht op het aanpakken van de onderliggende oorzaak en het verbeteren van de ademhalingstechnieken. Enkele mogelijke behandelingsopties zijn:

  • Psychotherapie: Als stress en angst een grote rol spelen bij disfunctioneel ademen, kan psychotherapie helpen om hiermee om te gaan en stressniveaus te verminderen.
  • Ademhalingsoefeningen: Een ademtherapeut kan je helpen om de juiste ademhalingstechnieken aan te leren, zoals buikademhaling. Deze technieken kunnen je helpen om je ademhaling te reguleren en symptomen te verminderen.
  • Ontspanningstechnieken: Het integreren van ontspanningstechnieken, zoals mindfulness en meditatie, kan helpen om spanning in het lichaam te verminderen en een gezonde ademhaling te bevorderen.
  • Medicatie: In sommige gevallen kan medicatie worden voorgeschreven om symptomen te verlichten en de ademhaling te verbeteren. Dit wordt meestal gedaan in combinatie met andere behandelingen.>

Het is belangrijk om te onthouden dat de behandeling van disfunctioneel ademen maatwerk is en afhankelijk is van de individuele behoeften en symptomen van de patiënt. Een specialist kan je helpen om de juiste behandelingsopties te kiezen.

Disfunctioneel ademen oplossen?

Als je last hebt van ademhalingsproblemen en vermoedt dat disfunctioneel ademen de oorzaak kan zijn, is het belangrijk om hulp te zoeken bij een specialist. Een expert kan je helpen bij het stellen van de juiste diagnose en het opstellen van een behandelplan dat is afgestemd op jouw individuele behoeften. Het kan soms moeilijk zijn om de juiste hulp te vinden, vooral als er lange wachttijden zijn. Gelukkig kan Geef Inzicht je helpen om in contact te komen met experts op het gebied van disfunctioneel ademen. Via Geef Inzicht kun je snel en gemakkelijk de hulp vinden die je nodig hebt, zonder lange wachttijden. Laat ademhalingsproblemen je leven niet beheersen. Zoek vandaag nog hulp en leer hoe je weer gezond kunt ademen.