Direct contact opnemen
Neem direct contact op voor het plannen van een afspraak

Carina
24 uur
Binnen direct
Mentaal
Online & Offline
Nee
Julianadorp, Online mogelijk
Noord-Holland
Gratis parkeren, Best bereikbaar met de auto
Ademhalingsproblemen, Bore-out, Burn-out, HSP (hoe omgaan met), SOLK (onverklaarde lichamelijke klachten), Stress, Vermoeidheid
Carina
Expertises
Omschrijving
Stressmanagement coach Julianadorp
Mijn naam is Carina en ik ben stressmanagement coach en expert. Doordat ik zelf een redelijke ADHD’er ben (nooit officieel geconstateerd overigens want ik houd niet van stickers), heb ik lang gezocht naar een manier om mijn drukke geest wat meer rust te geven.
Nadat ik voor de tweede keer een burn-out heb mogen ervaren, is er bij mij een kwartje gevallen, namelijk dat ik meer ben dan alleen mijn drukke hoofd en dat ik daar zelf mee aan de slag moet!
Zo ben ik door de jaren heen heel veel spirituele en holistische cursussen gaan volgen en uiteindelijk ben ik beland bij de Raja yoga. Daar heb ik mijn rustpunt gevonden! In de authentieke yogafilosofie vond ik inzichten die mijn leven hebben veranderd. Sindsdien mediteer ik dagelijks en heb ik een beter begrip voor mijzelf en mijn ‘drukke’ geest gekregen.
Nu heb ik me hierin gespecialiseerd en sinds vorige jaar ook ACT-coach opleiding afgerond zodat ik een gedegen en overzichtelijk traject kan aanbieden.
Het is mijn missie om zoveel mogelijk mensen uit hun hoofd te krijgen en in contact met hun hart!
Wat is een stressmanagement coach?
Een stress management coach helpt om een gezonde balans te vinden tussen werk en privé. Daarnaast leert deze coach je om te gaan met stress. Stress is een natuurlijke reactie die helpt om scherp en gemotiveerd te blijven, maar te veel stress kan leiden tot lichamelijke en psychische klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, en somberheid. Een stress coach richt zich op het verminderen van deze symptomen en op het ontwikkelen van vaardigheden om beter met stress om te gaan.
Een stress coach biedt praktische technieken zoals timemanagement, assertiviteit, en ontspanningsoefeningen om meer rust te creëren in het dagelijks leven. De coach helpt bij het herkennen van de eigen bijdrage aan stress en het aanleren van nieuwe, gezonde gewoonten. Door inzicht te krijgen in stressoren en het eigen stressniveau, kunnen individuen weerbaarder worden en stress omzetten in positieve energie.
Een stressmanagement coach is geschikt voor iedereen die moeite heeft met het hanteren van stress, of dat nu werkgerelateerd is of door persoonlijke omstandigheden. Het kan gezien worden als een vorm van preventieve zorg om te voorkomen dat stress leidt tot langdurige klachten zoals burn-out.
Mogelijkheden & tarieven
Expertise | Omschrijving | Tarief | |
---|---|---|---|
Gratis kennismaking | De eerste kennismaking is een gratis call om te kijken of we een match zijn. | €0 |
Gratis kennismaking
De eerste kennismaking is een gratis call om te kijken of we een match zijn.
€0
Vind je eigen pad met Carina: Coach Julianadorp 🌟
Voel je je soms alsof je op een rotonde zit zonder de juiste afslag te vinden? Of weet je gewoon niet meer wat je echt wilt? Bij Carina, een ervaren life coach in Julianadorp, krijg je de hulp die je nodig hebt om weer helderheid te krijgen en te ontdekken wat écht belangrijk voor je is. Zie het als het zetten van een stip op de horizon, en Carina helpt je daar stap voor stap naartoe te werken! 🎯
Waarom kiezen voor Carina’s coaching?
Het leven kan soms voelen als een puzzel waarvan de stukjes niet lijken te passen. Met Carina aan je zijde ga je die stukjes samenleggen. Haar persoonlijke en positieve aanpak helpt je om je doelen te bereiken, je zelfvertrouwen te versterken en te ontdekken wat jouw volgende stappen in het leven zijn.
👉 Carina is er voor jou als je:
- Meer balans wilt tussen je dagelijkse verantwoordelijkheden en tijd voor jezelf.
- Twijfelt over belangrijke keuzes, zoals studie of carrière.
- Worstelt met onzekerheid, stress of een gebrek aan focus.
- Wilt leren luisteren naar je eigen behoeften en grenzen.
Met Carina als jouw coach krijg je praktische inzichten en tools om sterker en gelukkiger verder te gaan. 👊
Carina’s unieke aanpak
Wat Carina’s coaching speciaal maakt? Het draait volledig om jou. Stel je voor dat je een rugzak aan het inpakken bent – Carina helpt je bepalen wat je nodig hebt om verder te gaan en wat je achter kunt laten. Zo wordt jouw reis een stuk lichter en aangenamer! 🎒
- Holistisch perspectief: Samen bekijken jullie niet alleen je uitdagingen, maar ook jouw sterke kanten.
- Creatieve opdrachten: Carina gebruikt oefeningen en creatieve technieken om jouw doelen helder te maken.
- Betrokken begeleiding: Je zult merken dat Carina écht luistert en met je meedenkt.
Of je nou één specifieke vraag hebt of op zoek bent naar een complete reset, Carina past haar coaching volledig aan op jouw situatie. Het is niet zomaar coaching, het is begeleiding op maat, met jou in de hoofdrol! 🎬
Jouw veilige basis voor groei 🌿
Zodra je bij Carina binnenkomt, voel je je op je gemak. Haar praktijkruimte in Julianadorp is een rustige en inspirerende omgeving waar je helemaal jezelf kunt zijn. Zonder oordeel, zonder druk, alleen een fijn gesprek en duidelijke, haalbare stappen vooruit.
✨ Of je nu kleine veranderingen wilt maken of grote obstakels wilt overwinnen, Carina biedt een plek waar groei mogelijk is.
Neem de eerste stap naar een sterker jij 🚀
Waarom wachten? Life coaching in Julianadorp kan jouw leven een stukje makkelijker maken. Samen met Carina leer je niet alleen hoe je obstakels overwint, maar ook hoe je kunt genieten van de reis.
💬 Plan vandaag nog een kennismakingsgesprek via het contactformulier! Samen kijken jullie hoe Carina je het beste kan ondersteunen.
Geef jezelf dit cadeau, je verdient het om jouw volledige potentie te ontdekken en een leven te creëren dat helemaal bij jou past! 🌟