Ga naar de inhoud

Jolanda

"Wanneer je lichaam gevuld is met stress en onrust, probeert het je te vertellen dat het nodig is om wat te gaan veranderen."
Antwoord binnen

24 uur

Wachttijd voor afspraak

Binnen 1 week

Type

Mentaal

Online/offline sessie

Online & Offline

Dekking verzekering

Nee

Locatie

Apeldoorn, Online mogelijk

Provincie

Gelderland

Beschikbaarheid locatie

Expert komt naar mensen thuis toe/ spreekt ergens anders af

Verleent hulp bij

Ademhalingsproblemen, Angst - paniekstoornis, Burn-out, Slaapproblemen, Stress

Expertises

Burn-out coach

Omschrijving

Burn-out Coach Apeldoorn

Ik begeleid vrouwen en mannen die in een burn-out terecht zijn gekomen. Hierbij wordt de  wetenschappelijk onderbouwde CSR-methode (Chronische Stress Reversal) gebruikt. In deze methode wordt er gekeken naar je lichaam en geest als geheel en wordt er ingezet op het terugdraaien en herstellen van de ziekmakende effecten van stress. Hierbij zetten we onder meer in op:

 

– het terugdraaien van de neurohormonale ontregeling van je lichaam

– het verminderen van je hersteltekort (doordat je lange tijd minder hebt uitgerust dan dat je energie hebt verbruikt heb je een tekort opgelopen)

– het vergroten van je herstelvermogen (je vermogen om daadwerkelijk te kunnen herstellen na inspanning)

– het veranderen van gedragspatronen en valkuilen die je beter kunt loslaten

– het zorgen dat je minder in je hoofd zit en weer in contact komt met je lichaam/je gevoel

– het zorgen dat je niet meer terugvalt bij een stressvolle periode.

 

Als ervaringsdeskundige, aangevuld met diverse stress- en burn-out coaching opleidingen,  en opgeleid burn-out coach kan ik je helpen om duurzaam te herstellen.

 

Mogelijkheden & tarieven

Expertise Omschrijving Tarief
Basis traject (12 weken) Intakegesprek van 2 u - 9 uur coaching, 1 x per 2 weken coaching van 1,5 u. Op werkdagen per Whatsapp bereikbaar voor vragen. Ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Slaap- en leefstijladvies. Ook online mogelijk. €750 (ex btw)
Uitgebreid traject (12 weken) Intakegesprek van 2 u - 18 uur coaching, 1 x per week coaching van 1,5 u. Op werkdagen per Whatsapp bereikbaar voor vragen. Ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Slaap- en leefstijladvies. Na afronding de optie om kosteloos 1 x een sessie te boeken, wanneer dit voor jou passend is. Ook online mogelijk. €1500 (ex btw)
Expertise
Basis traject (12 weken)
Omschrijving
Intakegesprek van 2 u - 9 uur coaching, 1 x per 2 weken coaching van 1,5 u. Op werkdagen per Whatsapp bereikbaar voor vragen. Ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Slaap- en leefstijladvies. Ook online mogelijk.
Tarief
€750 (ex btw)
Expertise
Uitgebreid traject (12 weken)
Omschrijving
Intakegesprek van 2 u - 18 uur coaching, 1 x per week coaching van 1,5 u. Op werkdagen per Whatsapp bereikbaar voor vragen. Ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Slaap- en leefstijladvies. Na afronding de optie om kosteloos 1 x een sessie te boeken, wanneer dit voor jou passend is. Ook online mogelijk.
Tarief
€1500 (ex btw)

Jolanda: Jouw burn-out coach in Apeldoorn 🌟

Voel je je opgebrand, voortdurend moe en uitgeput? Heb je het gevoel dat je op automatische piloot leeft zonder ergens echt van te kunnen genieten? Stop! Het hoeft niet zo te blijven. Jolanda is dé burn-out coach in Apeldoorn die je helpt om het tij te keren. Denk aan haar als jouw persoonlijke gids naar balans, energie en herstel. 💪🌿

 

Burn-out begeleiding die werkt 🚀

Wanneer je een burn-out hebt, voelt het soms alsof je in een donker doolhof zit zonder uitgang in zicht. Jolanda helpt je stap voor stap om weer licht aan het einde van de tunnel te zien. Met haar unieke aanpak, gebaseerd op de CSR methode, kijkt ze naar jou als een geheel, lichaam, geest en gedrag. Het is alsof je de puzzelstukjes van je welzijn weer op de juiste plekken legt, zodat jij op je sterkst weer terugkomt. 🧩✨

 

Hulp bij burn-out in Apeldoorn 👐

Herken je deze signalen?

  • Continu moe zijn, zelfs na een nachtrust 😴
  • Slecht slapen, piekeren en moeite met keuzes maken 🤯
  • Een kort lontje en (onverwachte) emotionele uitbarstingen 💥
  • Geen focus meer, waardoor dagelijkse taken zwaar voelen 🐌

Als deze klachten je bekend voorkomen, is het tijd om aan jezelf te denken. Jolanda begrijpt jouw situatie en helpt je om de vicieuze cirkel van stress en uitputting te doorbreken. Samen werken jullie aan fysiek herstel en mentaal zelfmanagement, zodat je je weer jezelf voelt, sterker, rustiger en meer in balans. 🌻

 

Jouw pad naar herstel begint hier 🌈

Bij Jolanda kun je rekenen op een warm welkom, een diepgaand gesprek en een persoonlijke aanpak die bij je past. Wacht niet af. Vul het contactformulier in en zet de eerste stap naar een leven met meer balans en lichtheid.

🌟 Jij bent belangrijk. Laat Jolanda je helpen om dat te realiseren. Samen gaan jullie van opgebrand naar opgeladen! 💡✨