Hypnotherapeut afvallen (hulp bij)
Worstel je ook met emotie-eten of het bekende jojo-effect na een dieet? Je bent niet de enige. Veel mannen en vrouwen tussen de 35 en 55 jaar zitten vast in deze frustrerende cyclus, die zowel fysiek als mentaal zwaar kan wegen. Hypnotherapie biedt een effectieve en unieke aanpak om niet alleen je eetgewoonten te veranderen, maar ook blijvend te werken aan een gezonder gewicht.
Ontdek in deze blog hoe hypnose kan helpen om controle te krijgen over je eetgedrag en eindelijk afscheid te nemen van emotioneel eten en diëten.
Vind hieronder een hypnotherapeut die jou kan helpen bij afvallen (hulp bij)
Aangesloten experts

Marga
One man can make a difference, we are all one.

Arja
Omdat ademen leven is – en elk lichaam zijn eigen ritme verdient.

Danny
Het leven werkt met je mee zodra jij met het leven werkt

Kirsten
Maak weer verbinding met de wijsheid van je lichaam en geest

Natascha
Therapie op maat wie iedereen die uit balans is. Haal het beste uit jezelf!

Els
Dichter bij jezelf en dichter bij God

Simone
Wie en wat ben je nog meer?

Kristel
Vanuit rust ontstaan de mooiste dingen

Mirjam
Laat je gedachten helen en pijn verzachten, zodat je van binnenuit je vrij en gesteund kunt gaan voelen.

Wim
Goed zorgen voor jezelf en goed zorgen voor anderen in je dagelijks leven en op je werk, dat is wat mij betreft de kunst!

Thelma
Leef je mooiste leven!

Claire
Ik kan de oorzaak aan van de klacht en ga niet voor symptoombestrijding!

Marielle
Het moment dat jij besluit het roer in eigen handen te nemen, begint jouw echte heling. En ik leer je hoe.

Ambi
Echte verbinding begint bij jezelf

Beata
Ieder mens verdient eigen geluk en zelfliefde.

Kathleen
The KEY is practice. Practice listening to your body. Practice listening to your breath. Practice making choices. Practice using your voice. Practice following the path to what you find useful.

Sanne
Healing doesn't mean the damage never existed. It means the damage no longer controls your life.

Tamar
Ik help jouw veel denkende en veel voelende tiener graag om weer te gaan stralen!

Merline
Geluk en geliefd te voelen is voor een ieder een andere beleving.

Annemarie
Weer bij jezelf 'thuiskomen' - zodat het weer gaat stromen.

Linda Johanna
And like the waves, I will fall, I will rise.

Femke
Coaching met mij is tijd voor jou!

Titia
Be kind to yourself

Aurelie
Walk as if you are kissing the Earth with your feet - by Thich Nhat Hanh

Irma
Voor de efficiënte ontdekker: doelgericht leren met focus.

Hans
Laten we met elkaar de wereld een NOG leukere plek maken!

Josien
In elke uitdaging ligt de kans om los te laten wat je niet meer dient.

Esther
Probeer niet jezelf ruimer te maken, maar zie de ruimte in jezelf en alles wat verschijnt.

Lieke
Groei begint waar je jezelf durft te zijn

Hans
Laat je lichaam spreken

Wietske
Samen vinden we de rust die je nodig hebt om te groeien.

Daphne
Kortste weg naar geluk is aandacht voor jezelf

Kim
Ik behandel niet alleen de klacht, maar ook de onderliggende oorzaak, waardoor je sneller geholpen bent!

Martijn
Bewust worden van wie je bent, herinneren wie je was en op weg naar wie je wil zijn

Bianca
Ontdek wie je bent voorbij verdriet en onzekerheid

Arnold
De innerlijke Wereld als Bron van Leven

Anna
"Krijg grip op je eetgedrag en zit weer lekkerder in je vel"

Eline
'Until you make the unconsious consious, it will direct your life and you will call it fate' - Carl Jung

Adike
Als je komt wil ik er zijn

Yvette
Verder kijken dan alleen je klachten, ik kijk naar je als mens. Wat houdt je bezig en waar loop je tegenaan.

Stefan
Je kunt meer dan je denkt.

Christel
Een veilige haven wanneer het stormt in je hoofd

Olga
Mensen komen vaak in therapie om te veranderen maar ik help je graag meer jezelf te worden

Jorris
Alle delen welkom!

Rosalie
Door ballast te verwijderen met meer plezier door het leven gaan.

Ilonka
Leren accepteren en tolereren wat je niet kunt veranderen en leren aanpakken wat je wél kunt veranderen.

Kitty
Iedereen verdient het om het leven te durven leven

Jérémie
Bouwen aan een dankbaar, vrij en gelukkig leven.

Riemy
Mensen zijn veerkrachtig en groeien en bloeien van oprechte aandacht , erkenning, warmte en betrokkenheid.

Petra
Jouw helpen, jezelf te helpen, dat is waar ik voor sta.

Jeanet
Iets ervaren brengt meer dan cognitieve beschouwingen

Natascha
Je verdient het om weer voluit te leven, laten we samen de weg terugvinden naar jouw geluk.

Rob
Elk mens heeft alles in zich om een krachtige en liefdevol leven te leiden. Elk mens heeft ergens een passie voor en wil bijdragen.

Martin
Minder Stress Meer Leven

Paul
Ervaar de kracht van aandacht!

Landra
Jezelf accepteren met alles wat bij jou hoort.

Trinette
Kom je er alleen niet uit? Het is sterk om om hulp te vragen!

Phyllis
Nuchter, realistisch en Down to Earth werken aan een gezond hormoonbalans

Irene
In de natuur is niets overbodig; alles heeft zijn plek. Jij ook!

Manon
Hulpzoeken bij moeilijke momenten in je leven waar je zelf niet uit komt, maakt je krachtiger!

Marijke
GEWELDIG IN JE VEL!! Pak je probleem of ongewenst gedrag aan voor een gezond en gelukkig leven!

Annemiek
Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.

Jet
Graag loop ik een stukje mee op jouw pad

Merel
Hormonen zijn alles, ze regelen miljarden processen tussen cellen en balans is cruciaal.

Yvon
Jouw energie in Balans!

Marieke
Jezelf ontvangen in volle compassie

Linda
Het leven is een illusie en slechts bedoeld om jou op je pad te zetten

Brenda
Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd!

Paul
Ken jezelf

Mireille
Geluk is luisteren naar je innerlijke stem

Lucian
Krijg grip op jouw gezondheid en bereik optimale vitaliteit.

Janneke
Soms is het grootste obstakel dat je tegenkomt jezelf. Ik help jou om jezelf te helpen.

Anne
De eerste stap is erkennen dat je hulp kunt gebruiken. Die heb je al gezet; bij de rest ga ik je helpen.

Dirk Jan
Klachten maken een mens eerlijk (Dethlefsen)

Jolanda
Wanneer je lichaam gevuld is met stress en onrust, probeert het je te vertellen dat het nodig is om wat te gaan veranderen.

Jeroen
Teken voor een nieuw leven

Taco
Wat jij zoekt, zoekt jou.

Jolanda
Geloof in jezelf, dat is je grootste kracht!

Paul
Van burn-out naar levenslust

Claudia
Je kunt het leven achterwaarts begrijpen, maar moet het voorwaarts leven

Guido
Ontdek de kracht van holistische fysiotherapie; de therapeut die verder kijkt!

Shanna
It's not only children who grow. parents do too. As much as we watch to see what our children do with their lives, they are watching us to see what we do with ours. I can't tell my children to reach for the sun. All I can do is reach for it, MYSELF.

Julia
De mirror to the beautiful is beautiful - Said Nursi

Arno Nistal
Adem je Vrij en Heel jezelf!

Nils
Feeling it is healing it

Evelina
Alles gaat om echt voelen

Laura
Maak jezelf prioriteit!

Jeanette
Jouw eigen natuur

Imke
Weer optimaal functioneren met jouw Purpose in Mind

Annette
Liefde vol leven, naar jezelf en naar de ander, Leven vanuit je hart geeft een innerlijk welZIJN

Marloes
Verander de manier waarop je naar de dingen kijkt en de dingen waar je naar kijkt veranderen.

Kees-Jan
Maak je eigen keuzes, wees jezelf, leef jouw leven!

Linda
Jezelf begrijpen is de sleutel tot geluk.

Nathalie
Homeopathie is als een vriend die je op elk moment in je leven kan helpen je weer in Balans te zetten.

Emmy
De mooiste reis die je kunt maken, is die naar jezelf

Judith
One does not become enlightened by imagining figures of light, but by making the darkness conscious.

Dan – English-speaking
Body-mind therapist Amsterdam

Katja
De muren die we om ons heen bouwen om verdriet buiten te houden, houden ook de blijdschap buiten.

Claudette
Uit je Hoofd, In je Lijf, Naar je Hart. 🙏

Armanda
Het is mijn missie om jouw levenskracht en vitaliteit te activeren.

Hannie
Blij met je burn-out? Uiteindelijk kom je er sterker uit dan ooit!

Claudie
Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je graag!

Merel
Spanning is wie je denkt dat je zou moeten zijn. Ontspanning is wie je bent.

Ellen
Energy 2 Essence

Nynke
Weer in contact komen met je lichaam

Hanan
"uit je pijnlijkste dieptepunten groeien uiteindelijk je grootste krachten" -Drew Barrymore

Ingrid
Soms moet je veranderen om jezelf te blijven

Lenne
B Healthy - B Strong - B Yourself

Lucille
Gezondheid in eigen handen

Andre
Leven doe je vanuit je hart

Nilufer
Gezondheid begint altijd bij jezelf!

Ans
Iedereen heeft de KANS om te starten met een gezondere leefwijze. Echt iedereen!

Erna
Het is nooit te laat voor een gelukkige jeugd!

Inge
Ontdek wat werkt!

Wouter
Leven vanuit je eigen kracht dat is leven

Remi
Je kunt in 3 sessies van angst en paniekaanvallen af

Reinier
De geest is als een parachute, hij werkt het beste wanneer hij open is

Peter
Wat is een man die de wereld niet verbetert

Jaimy
Verander het verhaal in je hoofd en de hele wereld verandert met je mee

Marjolein
Ik help je uit de hypnose van verdriet en angst

Jeroen
Breintraining is de snelste en leukste manier om voorgoed van mentale problemen af te komen – zonder pijn, zonder praten, en zonder pillen.

Louisa
Van Overleven naar leven

Judith
Genezen is natuurlijk

Daisy
Je ademt zoals je leeft

Marlene
Logica brengt je van A naar B. Verbeelding brengt je overal!

Anneloes
Van overleven naar (jouw) leven!
Afvallen met hypnotherapie
Hypnotherapie wordt steeds vaker ingezet als hulpmiddel bij het afvallen. Dit komt omdat afvallen niet alleen draait om minder eten en meer bewegen, maar ook om het doorbreken van diepgewortelde patronen en overtuigingen die je relatie met eten beïnvloeden.
Veel mensen worstelen met overeten, emotie-eten of het vermijden van gezonde keuzes, niet vanwege een gebrek aan wilskracht, maar omdat die patronen onbewust zijn. Hypnotherapie helpt om deze onbewuste gewoontes te doorbreken door je onderbewuste te herprogrammeren. Denk bijvoorbeeld aan het verminderen van de drang naar ongezond eten of het vergroten van je motivatie om gezonde keuzes te maken.
Het resultaat? Een verandering in mindset die niet alleen helpt bij gewichtsverlies, maar ook zorgt voor een gezondere relatie met voeding. Hypnotherapie pakt de oorzaak van het probleem aan in plaats van alleen de symptomen, waardoor je duurzame resultaten kunt behalen.
Hoe hypnotherapie werkt voor gewichtsverlies
Hypnose werkt op een uniek niveau van je bewustzijn: het onderbewuste. Stel je je brein voor als een ijsberg. Het topje boven water is je bewuste geest – waar je dagelijkse beslissingen neemt. Onder de oppervlakte bevindt zich echter het overgrote deel van de ijsberg, je onbewuste geest. Hier liggen al je emoties, overtuigingen en automatische gewoontes opgeslagen.
Een hypnotherapeut helpt je om contact te maken met je onderbewuste en negatieve overtuigingen over voedsel en jezelf te herschrijven. Bijvoorbeeld:
- Wegnemen van overtuigingen zoals “Ik verdien die reep chocola als beloning.”
- Versterken van gezonde overtuigingen zoals “Ik kies voedsel dat mijn lichaam voedt en energie geeft.”
- Doorbreken van de associatie tussen emoties en voedsel, zoals stress en snacken.
Dit alles gebeurt op een veilige, ontspannen manier, waarbij je te allen tijde de controle behoudt.
De voordelen van hypnose bij afvallen
Hypnotherapie biedt tal van voordelen voor mensen die worstelen met hun eetgedrag en gewicht:
- Patronen doorbreken: Hypnose helpt om diepgewortelde patronen zoals emotie-eten of eetbuien te veranderen.
- Blijvend gewichtsverlies: Omdat de focus ligt op gedrags- en overtuigingsverandering, zijn de resultaten vaak langdurig en effectief.
- Geen restrictieve diëten: Anders dan diëten, die je vaak iets ontzeggen, richt hypnose zich op balans in plaats van beperking.
- Mentale verlichting: Door onderliggende emoties te verwerken, ervaar je minder stress en schuldgevoelens rondom eten.
Een succesverhaal uit de praktijk
“Ik had alles geprobeerd om af te vallen, van diëten tot sporten, maar niets werkte op de lange termijn. Hypnose bracht me inzichten die ik nooit had verwacht. Ik ontdekte waarom ik vaak ’s avonds at en kon dit patroon doorbreken. Voor het eerst in jaren voel ik me in controle en ben ik blijvend gewicht verloren.” – Karin, 41 jaar
3 Tips om emotie-eten nu al te doorbreken
- Wees bewust van je triggers
Houd bij wat je eet en vooral waarom. Voel je je gestrest, verveeld of verdrietig? Hoe bewust je hiervan bent, hoe beter je triggers kunt herkennen en aanpakken.
- Probeer mindful eten
Eet zonder afleidingen zoals tv of telefoon. Focus op de smaak, geur en textuur van je eten. Dit helpt je om meer van je maaltijd te genieten en minder snel te overeten.
- Beheer je stress op een gezonde manier
Leer gezonde manieren om met stress om te gaan, zoals yoga, meditatie of ademhalingsoefeningen. Dit kan je helpen om minder naar eten te grijpen als troost.
Meer leren over hypnose en gewichtsverlies?
Wil je je verder verdiepen in hoe hypnose kan helpen bij afvallen? Wij raden het boek “A” van [Auteur] aan. Het biedt praktische inzichten en oefeningen om thuis mee aan de slag te gaan.
Hypnose en afvallen: Wat je moet weten
Kan hypnotherapie helpen bij afvallen?
Hypnotherapie kan effectief zijn voor mensen die openstaan om oude gewoontes te veranderen. Het doorbreken van patronen speelt een grote rol en werkt het beste met een erkende hypnotherapeut.
Wat gebeurt er tijdens hypnose?
Hypnose voelt als een diepe staat van ontspanning waarin je je volledig kunt focussen. Je blijft altijd bewust en in controle, zelfs als het voelt alsof je in een trance bent.
Hoe snel zie je resultaat?
De snelheid van resultaat hangt af van jouw situatie en doelen, maar veel mensen merken positieve veranderingen al na 3 tot 5 sessies.
Neem de eerste stap naar blijvend gewichtsverlies
Jij verdient het om je goed te voelen in je eigen lichaam. Hypnotherapie kan je helpen een gezonde relatie met eten te ontwikkelen en eindelijk de cyclus van emotie-eten en diëten te doorbreken. Vraag vandaag nog een sessie aan en ontdek wat het voor jou kan betekenen.