Psychosociale therapie bij depressie: in een sessie praat je over wat er speelt, en bepaal je samen waar je aan wilt werken. Een vraag die bij depressie vaak terugkomt: wat er speelt in je leven en wat zwaar voelt. Heb je veel last of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Depressie kan veel van je vragen. Sommige mensen kiezen dan voor begeleiding met psychosociale therapie. We leggen uit wat psychosociale therapie is, wat er in een sessie gebeurt en voor wie het past. Wie depressie als specialisatie heeft, staat onderaan deze pagina.
Wat houdt psychosociale therapie in?
Een psychosociaal therapeut begeleidt je bij psychische en sociale vragen. Denk aan spanning, verlies, relaties of vastlopen in je leven. De therapeut werkt met gesprekken en kan daarbij verschillende methodes gebruiken.
In een sessie praat je over wat er speelt. Samen bepaal je waar je aan wilt werken. De therapeut kan oefeningen of opdrachten meegeven.
Psychosociale therapie past bij je als je met iemand wilt werken aan wat je meemaakt. Psychosociale therapie wordt niet vergoed uit de basisverzekering. Vraag na of je aanvullende verzekering iets vergoedt.
Wat is depressie?
Bij een depressie ben je het grootste deel van de dag somber, of heb je nergens meer zin in. Dat duurt langer dan twee weken. Vaak slaap je slecht, ben je moe en kun je je slecht concentreren.
Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts. Die kan met je bespreken welke hulp past. Denk je aan zelfdoding? Bel dan 113 of gratis 0800-0113, dag en nacht. Of bel je huisarts.
Wat kun je verwachten bij psychosociale therapie en depressie?
In een sessie praat je over wat er speelt, en bepaal je samen waar je aan wilt werken. Een vraag die bij depressie vaak terugkomt: wat er speelt in je leven en wat zwaar voelt. Leg in de kennismaking vast hoe vaak jullie afspreken.
Psychosociale therapie bij depressie: waar het op neerkomt
Of psychosociale therapie bij je past, merk je vaak al in het eerste gesprek.
Veelgestelde vragen
De therapeut kan oefeningen of opdrachten meegeven voor tussen de sessies. Gaat het om depressie, dan bespreek je bijvoorbeeld hoe je dagen eruitzien en wat je nog wel lukt. Wat er precies gebeurt, verschilt per psychosociaal therapeut.
Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts. Die kan met je bespreken welke hulp past. Denk je aan zelfdoding? Bel dan 113 of gratis 0800-0113, dag en nacht. Of bel je huisarts.
Vergelijk een paar profielen. Kies iemand die depressie als specialisatie noemt en bij wie het contact goed voelt.
Dat verschilt per psychosociaal therapeut en per zorgverzekering. Of je iets vergoed krijgt, hangt af van je verzekering en van de opleiding en aansluiting van de psychosociaal therapeut. Vraag het van tevoren na bij de psychosociaal therapeut en bij je verzekeraar.
