Psychosociale therapie bij stress: in een sessie praat je over wat er speelt, en bepaal je samen waar je aan wilt werken. Bij stress kijk je samen naar wat je spanning geeft en hoe je lichaam en hoofd daarop reageren. Heb je veel last of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Direct een psychosociaal therapeut vinden?
Binnen 1 week
Binnen 1 week
Ik ben psychosociaal therapeut, gespecialiseerd in ACT en IFS therapie.
Helpt bij: stress depressie zingeving
Binnen 1 week
Binnen 1 week
Mijn naam is Manon Tuininga-Claassen en ik ben Registercounsellor ABvC®. Al van jongs af aan heb ik een sterke interesse in mensen en in wat hen beweegt.
Helpt bij: stress burn-out paniekaanvallen
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
Ik zie mijn praktijk als een plek waar je terecht kunt wanneer je vastloopt door lichamelijke of emotionele klachten.
Helpt bij: stress medisch trauma zelfvertrouwen en laag zelfbeeld
Niet zeker wie past? Doe de gratis hulpwijzer
Bij stress zoeken mensen soms begeleiding naast de huisarts, bijvoorbeeld psychosociale therapie. We leggen uit wat psychosociale therapie is, wat er in een sessie gebeurt en voor wie het past. Daarna zie je welke aangesloten psychosociaal therapeuten zich op stress richten.
Wat houdt psychosociale therapie in?
Een psychosociaal therapeut begeleidt je bij psychische en sociale vragen. Denk aan spanning, verlies, relaties of vastlopen in je leven. De therapeut werkt met gesprekken en kan daarbij verschillende methodes gebruiken.
In een sessie praat je over wat er speelt. Samen bepaal je waar je aan wilt werken. De therapeut kan oefeningen of opdrachten meegeven.
Psychosociale therapie past bij je als je met iemand wilt werken aan wat je meemaakt. Psychosociale therapie wordt niet vergoed uit de basisverzekering. Vraag na of je aanvullende verzekering iets vergoedt.
Wat is stress?
Stress is een reactie van je lichaam en hoofd op druk. Een beetje stress is normaal. Duurt het lang, dan kun je klachten krijgen, zoals slecht slapen, hoofdpijn, prikkelbaar zijn of je slecht concentreren.
Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Wat kun je verwachten bij psychosociale therapie en stress?
In een sessie praat je over wat er speelt, en bepaal je samen waar je aan wilt werken. Bij stress kijk je samen naar wat je spanning geeft en hoe je lichaam en hoofd daarop reageren. Vraag vooraf naar de prijs per sessie en naar hoe lang een traject meestal duurt.
Psychosociale therapie bij stress: waar het op neerkomt
Bij psychosociale therapie en stress draait het om aandacht voor jouw situatie, in jouw tempo.
Veelgestelde vragen
De therapeut kan oefeningen of opdrachten meegeven voor tussen de sessies. Met stress als onderwerp let je onder meer op waar je druk ervaart, thuis of op je werk, en wat je dan doet. Wat er precies gebeurt, verschilt per psychosociaal therapeut.
Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Begin met een kennismaking. Vraag hoe de psychosociaal therapeut werkt en wat de ervaring is met stress. Voel je je niet op je gemak, kies dan een ander.
Dat verschilt per psychosociaal therapeut en per zorgverzekering. Of je iets vergoed krijgt, hangt af van je verzekering en van de opleiding en aansluiting van de psychosociaal therapeut. Vraag het van tevoren na bij de psychosociaal therapeut en bij je verzekeraar.
