Hulp bij burn-out in Den Haag

Ik ben Krista, buitencoach met een diepe passie voor de natuur en voor mensen. Ik geniet van de kleine dingen in het leven en help graag anderen om weer rust, energie en richting te vinden. Ik begeleid vooral vrouwen die een baan, gezin en druk sociaal leven combineren en daardoor zeurende lichamelijke pijntjes ervaren, niet goed kunnen ontspannen of slecht slapen. Door samen te wandelen in een rustige, prikkelarme omgeving kijken we naar jouw coachvraag.

Herken je dat je voortdurend ‘aan’ staat? Heb je last van stress, overbelasting of vermoeidheid en vind je het moeilijk om grenzen aan te geven? Of merk je dat je zo lang voor anderen zorgt dat je jezelf bent kwijtgeraakt? Als stress- en burn-outcoach help ik volwassenen die zoeken naar herstel, balans en persoonlijke groei. In mijn begeleiding staan rust, aandacht en structuur centraal.

Twijfel je aan jezelf, voel je je somber of loop je vast in oude gewoontes die je tegenhouden? Ik ben Jacqueline en ik help je om snel tot de kern van je klacht te komen, zodat je weer grip krijgt op je leven. Met ruim 30 jaar ervaring werk ik met een combinatie van hypnotherapie, NLP, systemisch werk en de nieuwste, snelwerkende Mental Space Psychology©-methodieken.

Holistisch fysiotherapeut “Van overleven naar voluit leven: herstel de verbinding met je lichaam” Hoi, welkom! Ik stel mezelf graag voor. Als holistisch fysiotherapeut kijk ik verder dan alleen de fysieke klacht. Met ruim 11 jaar ervaring in het vak combineer ik gedegen medische kennis met een brede, holistische blik. Mijn missie is om jou te helpen uit de overlevingsstand te komen en weer fitheid en vrijheid in je lichaam te ervaren.

Aan de buitenkant leek alles te kloppen: ijverig, succesvol, stabiel. Maar van binnen voelde het leeg en onrustig. Vastlopen terwijl je omgeving denkt dat het goed gaat, kan een belangrijk keerpunt zijn. In mijn begeleiding help ik je om niet langer te leven vanuit aanpassing, erkenning of controle, maar vanuit innerlijke stevigheid. Wanneer zelfzorg en zelfverbinding prioriteit worden, veranderen relaties, werk en leiderschap fundamenteel.

Zoek je naar een zuivere manier van helen, zonder medicijnen? Geloof je dat jouw lichaam en geest de kracht hebben om zichzelf te herstellen, maar heb je begeleiding nodig om die kracht aan te boren? Mijn naam is Irina Dragan. Na een jarenlange carrière als analist in biochemisch onderzoek, besloot ik in 2021 het roer om te gooien. Ik verruilde het laboratorium voor de praktijkruimte en werd hypnotherapeut en heler.

Soms brengt het leven gebeurtenissen met zich mee die je uit balans brengen. Verlies, ingrijpende ervaringen of langdurige stress kunnen ervoor zorgen dat je vastloopt en het gevoel hebt dat het leven zwaar is geworden. Als holistisch therapeut begeleid ik volwassenen en kinderen vanaf acht jaar bij het herstellen van balans en veerkracht. Samen kijken we naar wat er werkelijk speelt, niet alleen naar de klacht, maar naar jou als geheel.

Ben jij die gedreven vrouw die op papier alles perfect voor elkaar heeft, maar vanbinnen leegloopt? Als je hoofd overuren draait en je worstelt met stress, onzekerheid en een negatief zelfbeeld, dan ben je hier op de juiste plek. Ik help je diepgewortelde patronen te doorbreken, zodat je weer balans, zelfvertrouwen en innerlijke rust vindt. Wil je ervaren wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen?

Loop je vast in stress, burn-out of heb je het gevoel dat je het contact met je lichaam kwijt bent? Herken je dat je hoofd overstroomt, maar je lichaam niet meer meekomt? In mijn praktijk werk ik vanuit de ervaring, niet vanuit het praten. Door ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen en creatieve werkvormen help ik je om weer in contact te komen met je lichaam en je innerlijk weten. Zodat je je batterij leert opladen en je eigen kompas weer vindt.

Voel je je uitgeput door angst, stress, trauma of burn-out? Heb je het gevoel dat je vastloopt en dat praten alleen niet genoeg is? Met breintraining werk je direct aan de oorzaak van je mentale klachten, zonder eindeloze praatsessies. Als gecertificeerd breintrainer begeleid ik je met wetenschappelijk onderbouwde methoden om de controle over je gedachten en emoties terug te nemen.

Claudia Polet is een ervaren toegepast psycholoog die mensen begeleidt die hinder ervaren door stress, angst, aanhoudend piekeren of somberheid. In haar begeleiding hanteert zij een brede, integratieve blik, waarbij zij verschillende therapeutische technieken combineert om aan te sluiten bij de unieke behoeften van elke cliënt. Samen met haar cliënten onderzoekt zij de kern van de problematiek om inzicht te krijgen in onderliggende patronen.

Veel klachten ontstaan niet op één niveau. Vermoeidheid, hormonale disbalans, stress of emotionele onrust lijken losse problemen, maar hangen vaak samen. Misschien heb je al verschillende behandelingen geprobeerd zonder blijvend resultaat. Als kinesioloog kijk ik niet alleen naar wat zichtbaar is, maar naar wat daaronder ligt. Met mijn FEEM Methode™ onderzoek ik hoe fysieke, emotionele, mentale en energetische factoren elkaar beïnvloeden.

Analytisch therapeut • Diepgaand en persoonlijk Wil je een vorm van therapie die verder kijkt dan alleen het aanpakken van klachten? Ben je nieuwsgierig naar de diepere lagen van jezelf en wil je samen een persoonlijk en soms verrassend pad naar zelfinzicht bewandelen? Hier is ruimte voor onderzoek, groei en jouw unieke verhaal. Mijn naam is Simone (1987) en ik werk als analytisch therapeut.

Alanko Manhave is ayurvedisch arts en begeleidt mensen met langdurige of onverklaarbare klachten die vastlopen in de reguliere zorg. Hij combineert Westerse medische kennis met Ayurvedische polsdiagnose om inzicht te geven in de onderliggende oorzaak van klachten.

Gevoel dat je vastloopt en alles alleen aan het doen bent. Ben je continu moe, maar houd je wel alle ballen in de lucht. Voel je stress/spanning in je lichaam en sta je altijd “aan”. Kan je jezelf niet goed uiten en cijfer je jezelf weg? Heb je langdurige (onverklaarbare) fysieke klachten en ben je bereid deze op een ander vlak te benaderen.

Heb je het gevoel dat je het contact met jezelf bent kwijtgeraakt? Twijfel je aan je eigen waarde, loop je vast in oude patronen of draag je onverwerkt trauma met je mee? Misschien heb je je lange tijd aangepast en veel gegeven, waardoor je onderweg je gevoel, zelfvertrouwen en richting bent verloren. Je verlangt ernaar om weer thuis te komen bij jezelf.

Zit je vast in je relatie, loop je tegen steeds dezelfde conflicten aan of mis je richting in je leven? Als man kan het lastig zijn om hier eerlijk naar te kijken. Toch begint verandering precies daar: bij de bereidheid om jezelf onder ogen te zien. Ik coach mannen op het gebied van relaties, conflicten en persoonlijke groei. Vanuit mijn eigen ervaring als man, vader en spirituele zoeker weet ik hoe het voelt om te worstelen met mannelijkheid.

Voelt jouw leven soms als een snelweg zonder afslagen? Dendert alles maar door, staat je hoofd constant ‘aan’ en roept stilte juist meer onrust op? Ik ben Matthea Damsteeg. Als coach begeleid ik vrouwen die zich verloren voelen in de drukte van dagelijkse verplichtingen, na ingrijpende veranderingen of na het verbreken van een relatie. Samen kijken we naar wat er in jouw binnenwereld speelt.

Veel werkende vrouwen lopen leeg door de combinatie van werk en privé. Vermoeidheid, stressklachten, burn-outsignalen, vastzittende nek en schouders en slecht slapen zijn vaak signalen dat het systeem langdurig onder spanning staat. In haar begeleiding helpt Naledi je om inzicht te krijgen in wat energie kost en waar blokkades zijn ontstaan.

Voelt het alsof er een drempel is die je tegenhoudt om je leven voluit te leven? Misschien voel je je vastzitten, worstel je met onzekerheid, stress of angst, of vraag je je af hoe je weer balans en richting kunt vinden. Kitty Ligthart-Nieuwpoort begeleidt mensen die verlangen naar meer rust, helderheid en vertrouwen in zichzelf. In haar begeleiding biedt Kitty een veilige, warme en oordeelvrije ruimte waarin je helemaal jezelf mag zijn.

Ben je de verbinding met jezelf kwijtgeraakt? Loop je vast in patronen die je belemmeren en verlang je naar een leven dat lichter en vrijer voelt? Mijn naam is Wim Weerdenburg (1967). Als Gestalttherapeut, EMDR-therapeut en Ervaringsgericht Supervisor help ik mensen de weg terug naar zichzelf te vinden.

Mijn naam is Willem Heerde en ik begeleid zowel volwassenen als kinderen op hun pad naar meer veerkracht, rust en persoonlijke groei. Vanuit een warme en veilige omgeving ondersteun ik jou of je kind in het ontdekken van mogelijkheden en het doorbreken van blokkades, zodat er weer ruimte ontstaat voor ontwikkeling en balans. Wil je meer weten of een afspraak maken? Vul dan het contactformulier op deze pagina in, ik hoor graag van je! Wie help ik?

Misschien ben je iemand die altijd doorgaat. Die verantwoordelijkheid neemt, perfectionistisch is en moeite heeft met loslaten. Aan de buitenkant functioneer je goed, maar vanbinnen raak je uitgeput. Of je bent een jongere die het gevoel heeft niet geaccepteerd te worden om wie je bent. In mijn begeleiding kijken we eerlijk naar wat jij steeds blijft doen, ook als het je tegenwerkt.

Louisa van der Zwet is energetisch therapeut en begeleidt jongeren en volwassenen die verlangen naar meer verbinding met zichzelf. Vanuit warmte, helderheid en aandacht helpt zij cliënten om vastgelopen patronen te doorbreken en weer te leven vanuit rust, bewustzijn en innerlijke kracht. Haar begeleiding is persoonlijk, verdiepend en afgestemd op het tempo van de cliënt. Ben je klaar om de verbinding met jezelf te herstellen?

Voel je je overweldigd door alle ballen die je in de lucht probeert te houden? Ervaar je stress, uitputting of twijfel over je volgende stap? Misschien merk je dat je steeds meer van jezelf kwijtraakt in alles wat je doet. Dat hoeft niet zo te blijven. Als christelijke stresscoach help ik je om rust en balans te vinden. Samen kijken we niet alleen naar de symptomen, maar juist naar de diepere patronen die aan je stressklachten ten grondslag liggen.

Ik begeleid docenten, studenten en onderwijsprofessionals die merken dat hun energie op is en hun lichaam signalen afgeeft die ze niet langer kunnen negeren. Misschien slaap je slecht, voel je je constant onrustig of lukt het niet meer om echt te ontspannen. Vanuit mijn eigen ervaring met burn-out én mijn achtergrond als docent begrijp ik hoe groot de druk in het onderwijs kan zijn.

Worstelt u met het verleden? Wordt uw leven beïnvloed door pijnlijke of emotionele herinneringen die u maar niet los kunt laten? Ervaar hoe u de trance van die herinneringen kunt doorbreken en weer vrij kunt leven. Mijn fascinatie voor de kracht van het denken begon al vroeg. In mijn dertiger jaren besloot ik dit diepgaand te onderzoeken via studies als NLP en hypnotherapie, aangevuld met vele bijscholingen over de werking van ons brein.

Soms merk je dat je hoofd voortdurend vol zit met gedachten en dat je lichaam moeite heeft om echt te ontspannen. Stress, verantwoordelijkheden en dagelijkse druk kunnen ervoor zorgen dat je altijd “aan” staat. Hierdoor kun je last krijgen van onrust, vermoeidheid of lichamelijke spanning zonder duidelijke oorzaak. Energetische therapie helpt om weer contact te maken met jezelf en spanning los te laten.