Ik ben Krista, buitencoach met een diepe passie voor de natuur en voor mensen. Ik geniet van de kleine dingen in het leven en help graag anderen om weer rust, energie en richting te vinden.
Ik begeleid vooral vrouwen die een baan, gezin en druk sociaal leven combineren en daardoor zeurende lichamelijke pijntjes ervaren, niet goed kunnen ontspannen of slecht slapen. Door samen te wandelen in een rustige, prikkelarme omgeving kijken we naar jouw coachvraag. Ik werk daarbij met Human Design en energetisch werk (NEI), zodat we onderliggende blokkades zichtbaar maken en oplossen.
Wil je de eerste stap zetten? Vul dan onderstaand contactformulier in voor een vrijblijvend gesprek.
Ik begeleid vooral vrouwen (18+) die een baan, gezin en druk sociaal leven combineren en daardoor vastlopen op onder andere:
Zeurende lichamelijke pijntjes en rug-, nek- of schouderklachten
Niet goed kunnen ontspannen en slecht slapen
Vermoeidheid en disbalans in je energie
Burn-out en stressklachten
Zingevingsvragen: wat past écht bij mij?
Herken je jezelf in één of meer van deze thema's? Dan ben je bij mij aan het juiste adres.
Door samen te wandelen in een rustige, prikkelarme omgeving kijken we naar jouw coachvraag. Afhankelijk van wat je nodig hebt, kijk ik op welke manier ik je het beste kan helpen. Ik gebruik daarbij Human Design als insteek en onderzoek ook of er onderliggende blokkades zijn die we via energetisch werk (NEI) kunnen oplossen.
Verder werk ik met veel oefeningen die je doet in relatie tot de omgeving. Dat maakt mijn coaching lichamelijk, concreet en direct voelbaar. Geen lange gesprekken in een spreekkamer, maar beweging en ruimte in de natuur.
In een periode van 10 tot 12 weken gaan we tijdens een vijftal sessies stap voor stap aan de slag met jouw hulpvraag. Eerst kijken we wat je belemmert en waar je jezelf tegenwerkt. Vervolgens onderzoeken we wat jou energie geeft en welke keuzes echt bij jou passen.
Aan de hand van kleine experimenten ga je hier tijdens en tussen de sessies mee aan de slag, zodat het beklijft en onderdeel wordt van je denken en doen. Zo merk je dat je meer energie krijgt en meer rust ervaart.
We wandelen gedurende 1,5 uur in de natuur, waarbij het tempo laag is en er ook ruimte is om stil te staan en te zitten. Tijdens de wandelingen gaan we op zoek naar je ware zelf door te onderzoeken waardoor het komt dat je zowel lichamelijk als mentaal niet lekker in je vel zit.
Na elke sessie geef ik een experiment mee voor thuis, waarop we in de volgende sessie samen reflecteren. Zo bouw je tussen de sessies door actief aan verandering.
Een cliënt kwam bij me met continu moeheid, een heel laag energieniveau en moeite om een stapje terug te doen. Haar klanten hadden haar immers nodig. Tijdens de sessies keken we naar wat er onder dat "altijd maar doorgaan en klaarstaan" lag. Het bleek een overlevingsstrategie: beter je best doen om gezien te worden.
Door dit zichtbaar te maken en te laten zien dat dit iets van vroeger was en haar nu tegenwerkt, zijn we langzaam aan de slag gegaan met oefeningen om niet meteen ja te zeggen op elk verzoek. Eerst tijd nemen, voelen wat de vraag betekende, of het door haar opgelost moest worden en of het energie zou geven of kosten. Vervolgens een keuze maken. Dat gaf al veel meer rust en ruimte, en het inzicht dat als het antwoord nee was, dit voor de meeste mensen ook prima was.
Wat dit verhaal voor mij bijzonder maakt: de oplossing zit al in je. Alleen is die vaak verstopt of verborgen door alles wat je jezelf hebt verteld of door anderen is verteld en voor waarheid hebt aangenomen. Als je dat weer zichtbaar maakt, zie je iemand echt opengaat en opbloeien in een paar maanden tijd.
Als je continu aan staat, slecht slaapt en lichamelijk vastzit, help ik je om bloot te leggen waar je jezelf tegenwerkt. Vervolgens help ik je om keuzes te maken die zorgen voor veel meer rust en energie. Zo zit je zowel lichamelijk als geestelijk lekkerder in je vel en kun je weer je ware, stralende zelf zijn. Fijn voor jezelf en voor je omgeving.
Ik start met een gratis online kennismakingsgesprek om samen te kijken of ik voor jou de juiste coach ben. Dat vind ik belangrijk en eerlijk. Je ontvangt doorgaans binnen twee dagen antwoord op je aanvraag en een afspraak kan meestal binnen drie weken plaatsvinden.
Ik ben Krista Baar, buitencoach met een passie voor de natuur en voor mensen. Als gecertificeerd Human Design Coach en NEI-therapeut combineer ik gesprekken in de natuur met energetisch werk, zodat we tot de kern komen van wat jou tegenhoudt.
Naast mijn werk als buitencoach ben ik jarenlang trainer geweest bij Normec. Die ervaring neem ik mee in mijn coaching: praktisch, duidelijk en altijd gericht op wat jij nodig hebt om weer in je kracht te komen.
De kern-klachten waar Krista zich in heeft gespecialiseerd.
Krista verleent onder andere hulp bij de volgende klachten.
Sessies zijn mogelijk in: Nederlands.
Deze begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Deze ervaringen zijn door de expert zelf gedeeld.
“Toen ik vastliep in mijn baan en niet meer lekker op mijn plek zat, kwam ik met Krista in gesprek. Wat ze zei raakte precies de punten waar ik mee worstelde, waardoor ik voor een coachingsessie bij haar koos. Haar aanpak was duidelijk en rustig. Vanuit mijn Human Design kreeg ik waardevolle inzichten in hoe ik met situaties en stress omga. Dankzij Krista voel ik weer meer richting en ruimte om keuzes te maken die beter bij mij passen.”
Na je aanvraag neemt Krista persoonlijk contact met je op voor een kennismaking.
Je aanvraag gaat naar Krista en komt ook bij ons team binnen, zodat wij kunnen helpen als er iets misloopt. In onze privacyverklaring lees je wat wij bewaren en hoe lang.
Je vraagt een kennismaking aan via het contactformulier op deze pagina. Krista neemt daarna persoonlijk contact met je op om kennis te maken en te kijken of het klikt.
De sessies vinden plaats op de praktijk in Zoetermeer.
Nee, je kunt rechtstreeks een afspraak maken; een verwijzing van de huisarts is niet nodig.
De begeleiding valt onder onverzekerde zorg.
Snel beschikbaar
Voel je dat er meer in je zit, maar kom je er niet bij? Zoek je naar de verbinding tussen je hoofd, hart en lichaam om weer volledig in je kracht te staan?
Plek beschikbaar
Heb je last van stress, overprikkeling of het gevoel dat je de balans kwijt bent?
Plek beschikbaar
Wanneer je levensenergie onvoldoende stroomt, kunnen er uiteenlopende klachten ontstaan.
Helpt bij: stress depressie hooggevoeligheid (HSP)
