Pierre Emanuel

Ben je (deels) uitgevallen door stress of burn-out, of wil je beter opgewassen zijn tegen de spanningen van alledag? Misschien loop je vast in je werk, in je energie of in de manier waarop je met emoties en grenzen omgaat? En bovenal: ben je te lang sterk gebleven?

Ik ben Pierre Emanuel, een ervaren en medisch onderlegde coach. Ik help je om weer grip te krijgen, met een aanpak die past bij jou als persoon. Geen quick fix en geen standaardoplossing, maar echt kijken naar jouw verhaal.

Werk je voor een organisatie of kom je als particulier? Je bent van harte welkom. Tijdens een eerste gesprek onderzoeken we samen welke begeleiding het beste aansluit bij jouw situatie.

Wil je de eerste stap zetten? Stuur me via deze pagina een bericht voor een vrijblijvend gesprek. Wellicht best spannend, maar doe het. Het levert je altijd wat op.

Voor wie ik er ben

Voel je dat stress, druk of een burn-out je leven beheersen? Ik help particulieren, professionals, ondernemers en leidinggevenden om weer rust, energie en regie te ervaren, zodat ze weer zichzelf kunnen zijn. Herken je een of meer van deze punten? Dan ben je bij mij op de goede plek:

Je bent (deels) uitgevallen door stress, burn-out of andere mentale problemen

Je wilt beter opgewassen zijn tegen de stress en spanningen van alledag

Je bent een vrouw in de overgang en worstelt met extra stress, spanning of vermoeidheid

Je hebt persoonlijke of professionele ontwikkelingsvragen

Hoe ik werk

Bij uitval door stress, burn-out en andere mentale problemen werk ik met een aanpak in drie fasen (de CSR-methode). Ik gebruik tools, technieken en methodes die passen bij de persoon die tegenover mij zit. Ik noem dat uitzoomen en eclectisch werken.

Ik maak altijd gebruik van een gevalideerde vragenlijst die inzicht geeft in klachten op het gebied van angst, stress, depressie, vermoeidheid en cognitief functioneren. Die lijst nemen we gedurende het traject meerdere keren af, zodat we de voortgang kunnen meten. Ik ga ervan uit dat je zelf de verantwoordelijkheid neemt en bereid bent om ook buiten de sessies aan de slag te gaan. De sessies zelf bestaan uit een combinatie van gesprekken, reflectie en, waar nodig, oefenen.

Belangrijk: Ik neem de tijd voor je. Ik werk niet met de stopwatch in de hand, en ik heb geen volgeplande agenda. Tijd en rust is juist waar je nu behoefte aan hebt.

Wat je kunt verwachten

In de eerste sessie luister ik naar je verhaal, bespreken we je verwachtingen, doelen en de mogelijke aanpak. In de sessies daarna werken we stapsgewijs, afhankelijk van de fase waarin je zit. Iedere sessie levert nieuwe inzichten en een plan voor de komende weken op, inclusief opdrachten. Want je leert van de ervaring, niet van de inzichten. Zo houden we voortgang en ontwikkeling vast.

Ik ben er om je te ondersteunen, zaken aan te reiken. Maar ook om je af toe te confronteren, de spiegel voor te houden, de spreekwoordelijke stok achter de deur.

Het resultaat, als je ervoor werkt en openstaat voor verandering, is dat je er altijd uitkomt en nooit meer de oude wordt.

Wat mij onderscheidt

Iedereen ervaart stress, burn-out en andere mentale klachten anders, en voor iedereen IS het ook anders. Daarom geloof ik niet in standaardoplossingen. Ik combineer jarenlange managementervaring met coaching, kennis van stressfysiologie, ademhaling, hartcoherentie en gedragsverandering. Daardoor kijk ik niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je lichaam je vertelt. Samen werken we aan blijvend en duurzaam herstel, zodat je niet alleen herstelt van jouw klachten, maar ook keuzes maakt. Zodat je leert hoe je dit in de toekomst kan voorkomen, en veerkrachtig blijft.

Voorbeeld uit de praktijk

Ik laat graag een ex-cliënt van mij aan het woord:

"Gedurende een traject van ruim 6 maanden ben ik door Pierre op een hele fijne en professionele manier begeleid tijdens het herstellen van een burn-out. We hebben samen de oorzaken van de burn-out achterhaald en met behulp van hele prettige gesprekken en de juiste handvatten ben ik mijn burn-out te boven gekomen en kijk ik met energie en positiviteit naar de toekomst! Ik gun iedereen die in een burn-out terecht komt de ondersteuning van Pierre en de manier waarop hij jou in dit traject zal begeleiden".

Wat ik je beloof

Dat je nooit meer de oude wordt en er altijd uitkomt, mits je ervoor wilt werken. Je wordt niet iemand anders, maar wel een nieuwe en betere versie van jezelf. Ik beloof je ook dat ik nooit ga voor de quick fix of de standaardoplossing. Ik luister naar je verhaal, kijk naar de hele film en zoom uit. We gaan van klacht naar kracht.

Na je aanmelding

Stap 1 is een korte telefonische kennismaking. Geeft dat aanleiding tot een vervolg, dan plannen we een eerste, bij voorkeur live, kennismaking. Daarin bespreken we je vraagstukken, leg ik mijn werkwijze uit en hebben we het over wederzijdse verwachtingen. We kijken samen of ik de juiste persoon ben, zowel qua inhoud als qua klik. Voelt dat bij ons allebei goed, dan plannen we een volgende sessie.

Over mij

Mijn begeleiding is gebaseerd op een combinatie van ruime praktijkervaring, persoonlijke ontwikkeling en bewezen methodieken. Door mijn internationale managementachtergrond begrijp ik de dynamiek van organisaties, de druk waaronder professionals en leidinggevenden werken en de impact die langdurige stress kan hebben op prestaties, gezondheid en relaties.
In mijn werk combineer ik deze ervaring met opleidingen en certificeringen op het gebied van stress- en burn-outbegeleiding, gedragsverandering, hartcoherentie, neurocoaching en talentontwikkeling. Ik blijf mij steeds verdiepen in nieuwe inzichten uit de psychologie, fysiologie en coaching, zodat cliënten profiteren van een aanpak die zowel mensgericht als praktisch toepasbaar is.
Mijn uitgangspunt is eenvoudig: geen standaardprogramma, maar begeleiding die aansluit bij wie jij bent, wat jij nodig hebt en wat jou helpt om duurzaam t

Over Pierre