Life-coaching bij angst: in een sessie kijk je met de coach naar wat je belangrijk vindt en waar je naartoe wilt. Je onderzoekt samen wat je vermijdt en wat dat met je dagelijks leven doet. Heb je veel last of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Direct een life coach vinden?
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
Ervaar je veel spanning, sta je snel “aan” of heb je moeite om tot rust te komen?
Helpt bij: stress burn-out angst
Binnen 1 week
Binnen 1 week
Ik ben psychosociaal therapeut, gespecialiseerd in ACT en IFS therapie.
Helpt bij: stress depressie zingeving
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
Kimberly Snoyl helpt vrouwen die op de automatische piloot leven. Met NEI Therapie, coaching en mindfulness begeleid ik je terug naar wie je in essentie bent.
Helpt bij: stress gevoel van onrust eenzaamheid
Niet zeker wie past? Doe de gratis hulpwijzer
Wil je met iemand aan de slag rond angst, en spreekt life-coaching je aan? Hieronder vind je uitleg over life-coaching, over angst, en over hoe je een life coach kiest. Wie angst als specialisatie heeft, zie je op deze pagina.
Wat houdt life-coaching in?
Een life coach helpt je kijken naar je leven als geheel. Wat vind je belangrijk? Waar wil je naartoe? Wat houdt je tegen? Je werkt aan keuzes en doelen die bij jou passen.
In een sessie praat je over je vraag en je doelen. De coach stelt vragen en geeft soms een opdracht mee. Je bepaalt zelf het tempo.
Life-coaching past bij je als je staat voor keuzes of het gevoel hebt dat je leven niet goed bij je past. Het is geen behandeling van psychische klachten.
Wat is angst?
Iedereen is weleens bang. Angst wordt een probleem als je er veel last van hebt in je dagelijks leven. Bijvoorbeeld als je dingen gaat vermijden, of als je vaak in paniek raakt.
Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts. Die kan met je bespreken welke hulp past. Denk je aan zelfdoding? Bel dan 113 of gratis 0800-0113, dag en nacht. Of bel je huisarts.
Wat kun je verwachten bij life-coaching en angst?
De coach stelt vragen en geeft soms een opdracht mee voor tussen de sessies. Je onderzoekt samen wat je vermijdt en wat dat met je dagelijks leven doet. Over het aantal afspraken beslis je samen, en je mag altijd stoppen.
Life-coaching bij angst: waar het op neerkomt
Jij bepaalt het tempo. Een goede life coach legt uit wat hij of zij doet en waarom.
Veelgestelde vragen
In een sessie kijk je met de coach naar wat je belangrijk vindt en waar je naartoe wilt. Rond angst komt vaak aan bod: in welke situaties je bang wordt en wat je dan doet. Wat er precies gebeurt, verschilt per life coach.
Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts. Die kan met je bespreken welke hulp past. Denk je aan zelfdoding? Bel dan 113 of gratis 0800-0113, dag en nacht. Of bel je huisarts.
Lees het profiel en kijk naar opleiding en beroepsvereniging. Stel in een eerste gesprek je vragen over angst.
Dat verschilt per life coach en per zorgverzekering. Of je iets vergoed krijgt, hangt af van je verzekering en van de opleiding en aansluiting van de life coach. Vraag het van tevoren na bij de life coach en bij je verzekeraar.
