Life-coaching bij burn-out: in een sessie kijk je met de coach naar wat je belangrijk vindt en waar je naartoe wilt. Bij burn-out kijk je samen naar hoe je uitgeput bent geraakt en wat je energie kost. Heb je veel last of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts.
Direct een life coach vinden?
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
Ik ben Silke, therapeutisch coach. Ik help je bij stress, burn-out, people-pleasen en onzekerheid, zodat je lichter en vrijer in het leven staat.
Binnen 2 weken
Binnen 2 weken
Ervaar je veel spanning, sta je snel “aan” of heb je moeite om tot rust te komen?
Helpt bij: stress burn-out angst
Binnen 1 week
Binnen 1 week
Ben je moe, staat je hoofd niet stil of past je werk niet meer bij je? Ik ben Charlotte, burn-out coach, life coach en loopbaancoach in Amsterdam, Nieuwegein en online.
Helpt bij: stress burn-out zingeving
Niet zeker wie past? Doe de gratis hulpwijzer
Twijfel je of life-coaching bij burn-out past? Je leest wat een life coach doet, hoe een eerste afspraak verloopt en wanneer je beter eerst naar de huisarts gaat. Daarna zie je welke aangesloten life coaches zich op burn-out richten.
Wat houdt life-coaching in?
Een life coach helpt je kijken naar je leven als geheel. Wat vind je belangrijk? Waar wil je naartoe? Wat houdt je tegen? Je werkt aan keuzes en doelen die bij jou passen.
In een sessie praat je over je vraag en je doelen. De coach stelt vragen en geeft soms een opdracht mee. Je bepaalt zelf het tempo.
Life-coaching past bij je als je staat voor keuzes of het gevoel hebt dat je leven niet goed bij je past. Het is geen behandeling van psychische klachten.
Wat is burn-out?
Bij een burn-out ben je lichamelijk en geestelijk uitgeput door langdurige stress. Rust helpt dan niet meer genoeg. Je kunt je slecht concentreren, slaapt slecht of bent snel geïrriteerd.
Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts. Werk je? Dan kun je ook de bedrijfsarts spreken. Lees ook hoe je je voorbereidt op het gesprek met de bedrijfsarts.
Wat kun je verwachten bij life-coaching en burn-out?
In een sessie kijk je met de coach naar wat je belangrijk vindt en waar je naartoe wilt. Bij burn-out kijk je samen naar hoe je uitgeput bent geraakt en wat je energie kost. Vraag vooraf naar de prijs per sessie en naar hoe lang een traject meestal duurt.
Life-coaching bij burn-out: waar het op neerkomt
Bij life-coaching en burn-out draait het om aandacht voor jouw situatie, in jouw tempo.
Veelgestelde vragen
De coach stelt vragen en geeft soms een opdracht mee voor tussen de sessies. Met burn-out als onderwerp let je onder meer op welke grenzen je bent overgegaan en wat je nu nodig hebt. Wat er precies gebeurt, verschilt per life coach.
Heb je veel last, duren je klachten langer, of maak je je zorgen? Ga dan eerst naar je huisarts. Werk je? Dan kun je ook de bedrijfsarts spreken. Lees ook hoe je je voorbereidt op het gesprek met de bedrijfsarts.
Let vooral op het eerste gesprek. Voel je je gehoord? Legt de life coach duidelijk uit hoe het werkt?
Dat verschilt per life coach en per zorgverzekering. Of je iets vergoed krijgt, hangt af van je verzekering en van de opleiding en aansluiting van de life coach. Vraag het van tevoren na bij de life coach en bij je verzekeraar.
