Ademcoaching voor Ontspanning is een sessie van 75 minuten en heeft als doel de cliënt te leren de adem in te zetten als methode naar ontspanning in lichaam en geest. Werkt altijd!
Ademtherapie voor Transformatie is een sessie van 2,5 uur waarin we ons richtenop het loslaten en helen van stress en trauma. We onderzoeken onze innerlijkecriticus, de dieper liggende overtuigingen die meestal ontstaan zijn in de kindertijd, en vervangen deze met nieuwe gedachten en overtuigingen, die we nu bewust kiezen.
Meditatie om je denken te kalmeren is een sessie van 1,5 uur en heeft als doel je denken te kalmeren, en daarmee je zenuwstelsel en de stress in je lichaam te reguleren. Je ontdekt dat je niet je gedachten bent, dat je je gedachtenstroom kunt kalmeren en dat je je gedachten kunt veranderen. Tot slot, bij alle sessies kan het zijn dat ik gebruik maak van ondersteunende technieken zoals Yoga, Qigong en ademtherapie en zelf-hypnose.
Wil je ontdekken wat ik voor jou kan betekenen? Vul dan het formulier op deze pagina in en ik neem snel contact met je op!
Hoe ik werk
Elk traject begint met een persoonlijk contactmoment, meestal een telefonisch kennismakingsgesprek waarin we beiden onze vragen kunnen stellen en jij jouw hulpvraag kunt toelichten. Dit gesprek is laagdrempelig en geeft ruimte om te voelen of er een klik is.
Uitgangspunt in de sessies is altijd jouw verhaal: waar loop je tegenaan, wat wil je veranderen en waar wil je naartoe groeien? Problemen kunnen fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch of relationeel van aard zijn. Vaak zoeken mensen pas hulp op het moment dat het oude patroon echt niet langer houdbaar is. Dat zie ik niet als zwakte, maar als het perfecte moment voor een doorbraak.
Wat je kunt verwachten
Ga je van start met sessies, dan ontvang je een intakeformulier waarin je klachten, gezondheid, doelen en wensen centraal staan. Mijn begeleiding richt zich altijd op het activeren van jouw zelfhelende vermogens en het herstellen van de verbinding met jezelf.
Praktisch betekent dit:
Herstellen van contact met je lichaam.
Herstellen van contact met je gevoelens en emoties.
Onderzoeken en vervangen van de innerlijke criticus (oude negatieve gedachten en overtuigingen), van criticus naar zelfwaardering.
Formuleren van een nieuw moreel kompas (grenzen en wensen) en het definiëren van je doel in het leven.
Meer lezen over ademcoaching
Deze ademcoach is werkzaam in de regio
Amsterdam. Ben je benieuwd naar de werkwijze van een ademcoach en wil je ontdekken wat dit voor jou kan betekenen? Lees dan verder op de pagina
Wat doet een ademcoach? Missie: bevrijding, groei en zelfliefde
Mijn missie is het om mensen te ondersteunen in hun proces van zelfbevrijding op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau. Bevrijding van negatieve overtuigingen en zelf-sabotage, en de weg terug naar het ontwikkelen van zelfwaardering, vitaliteit en ontspanning in lichaam en geest.
Dit gaat over het leren aangeven van gezonde grenzen, het ontwikkelen van een moreel kompas en het vinden van richting en betekenis in het leven. Ik geloof dat ieder obstakel en elke moeilijke periode een kans biedt om te groeien en om los te laten wat niet meer dient.
Persoonlijke reis & uitgebreide expertise
Mijn pad in persoonlijke ontwikkeling begon al jong, toen ik op mijn zestiende via meditatie en zelfhypnose mijn eigen hoofdpijnklachten wist te verlichten. Sindsdien ben ik gedreven door bewustzijnsgroei, heling en het doorbreken van diepgewortelde patronen.
In de afgelopen decennia volgde ik diverse opleidingen. Ademwerk (Rebirthing en Neo-Reichiaanse therapie), hypnotherapie, meditatie, yoga, Qigong en lichaamsgerichte therapie komen samen in mijn aanpak.
Plan een sessie
Wil jij ontdekken wat een afgestemde, holistische aanpak voor jouw persoonlijke groei en welzijn kan betekenen? Neem contact op en zet samen met mij de eerste stap naar blijvende verandering en innerlijke vrijheid.
Plek beschikbaar
