Wat is disfunctioneel ademen?
Binnen het spectrum van ademhalingsproblemen valt een specifieke categorie: disfunctioneel ademen. Een disfunctioneel adempatroon verwijst naar een onregelmatig adempatroon dat niet direct verband houdt met een bekende medische aandoening, maar die wel invloed kan hebben op de kwaliteit van leven. Lees hieronder hoe je het kan herkennen.
Disfunctioneel ademen symptomen
Bij Geef Inzicht streven we ernaar je bewust te maken van de tekenen van ‘disfunctionele ademhaling’. Als je een disfunctionele ademhaling hebt, betekent dit dat je ademhaling niet overeenkomt met wat je op dat moment doet. Je zou bijvoorbeeld te snel kunnen ademen terwijl je rustig in bed ligt, of diepe ademteugen nemen terwijl je kalm in de klas zit. Vaak gaat dit gepaard met ademen vanuit de borst in plaats van de buik. Mensen die kampen met deze vorm van ademhalingsproblemen kunnen symptomen ervaren zoals kortademigheid, pijn op de borst en een gevoel van onrust.
Aangesloten experts

Janneke
"Het mooiste wat je kunt worden is jezelf"

Irina
Do not fear chaos, for it will bring change and create a new order in your life.

Marjolein
Gezondheid begint bij balans – van binnenuit, op jouw tempo

Victor
Hypnose is geen controle verliezen, maar juist de regie terugnemen over wie je werkelijk bent.

Sandra
Voor wie leven wil op de plek waar het vast zit.

Olga
Sterk (in) jezelf, verander van binnenuit.

Nicky
De regie terug over jouw gezondheid - samen onderzoeken we hoe we samen met je lichaam weer in balans krijgen!

Miluska
Een warme en zachte plek waar je mag landen, voelen en helen – met ruimte voor alles wat je meedraagt.

Marga
One man can make a difference, we are all one.
Diagnose
De diagnose van disfunctioneel ademen omvat meestal een combinatie van medische geschiedenis, lichamelijk onderzoek en ademhalingstesten. De arts zal vragen stellen over je symptomen en mogelijke triggers, en zal je ademhaling controleren om afwijkingen te detecteren.
Behandeling
De behandeling van disfunctioneel ademen is gericht op het aanpakken van de onderliggende oorzaak en het verbeteren van de ademhalingstechnieken. Enkele mogelijke behandelingsopties zijn:
- Psychotherapie: Als stress en angst een grote rol spelen bij disfunctioneel ademen, kan psychotherapie helpen om hiermee om te gaan en stressniveaus te verminderen.
- Ademhalingsoefeningen: Een ademtherapeut kan je helpen om de juiste ademhalingstechnieken aan te leren, zoals buikademhaling. Deze technieken kunnen je helpen om je ademhaling te reguleren en symptomen te verminderen.
- Ontspanningstechnieken: Het integreren van ontspanningstechnieken, zoals mindfulness en meditatie, kan helpen om spanning in het lichaam te verminderen en een gezonde ademhaling te bevorderen.
- Medicatie: In sommige gevallen kan medicatie worden voorgeschreven om symptomen te verlichten en de ademhaling te verbeteren. Dit wordt meestal gedaan in combinatie met andere behandelingen.>
Het is belangrijk om te onthouden dat de behandeling van disfunctioneel ademen maatwerk is en afhankelijk is van de individuele behoeften en symptomen van de patiënt. Een specialist kan je helpen om de juiste behandelingsopties te kiezen.
Disfunctioneel ademen oplossen?
Als je last hebt van ademhalingsproblemen en vermoedt dat disfunctioneel ademen de oorzaak kan zijn, is het belangrijk om hulp te zoeken bij een specialist. Een expert kan je helpen bij het stellen van de juiste diagnose en het opstellen van een behandelplan dat is afgestemd op jouw individuele behoeften. Het kan soms moeilijk zijn om de juiste hulp te vinden, vooral als er lange wachttijden zijn. Gelukkig kan Geef Inzicht je helpen om in contact te komen met experts op het gebied van disfunctioneel ademen. Via Geef Inzicht kun je snel en gemakkelijk de hulp vinden die je nodig hebt, zonder lange wachttijden. Laat ademhalingsproblemen je leven niet beheersen. Zoek vandaag nog hulp en leer hoe je weer gezond kunt ademen.Nieuwste blogs
Vind hier de meest recent geposte blogs. Voor inspirerende verhalen van lotgenoten, interessante tips & adviezen en nog veel meer.